Puas yog koj cev xeeb tub tau 22 lub lim tiam lawm? Cia peb saib seb muaj dab tsi tshwm sim rau koj thiab koj tus menyuam! (Lub Lim Tiam Cev Xeeb Tub 22)

Nyob zoo! Peb los txog lawm, ib lub lim tiam tseem ceeb hauv koj txoj kev taug kev zoo nkauj, lub lim tiam 22. Txog tam sim no, tus menyuam me hauv koj lub cev loj hlob sai heev. Puas yog nws tsis zoo kawg li cas nws cov kab mob me me tsim, nws loj hlob li cas txhua hnub? Lub lim tiam no, peb yuav tham txog koj tus menyuam txoj kev loj hlob, nrog rau yam uas tshwm sim hauv koj lub cev thiab lub siab ua ib leej niam.

Koj tus menyuam txoj kev loj hlob li cas lub lim tiam no?

Tus me nyuam hauv koj lub plab tam sim no maj mam npaj txhij los tshawb nrhiav lub ntiaj teb. Nws txhua yam kev xav tau loj hlob txhua hnub. Xav seb nws yuav kawm tau ntau npaum li cas thaum nws tseem hluas!

• Qhov loj thiab tsos ntawm tus me nyuam: Txog lub lim tiam no, koj tus me nyuam feem ntau yuav ntev li ntawm 27-28 centimeters. Uas yog, xav txog nws zoo li ib tug txiv tsawb me me. Nws tuaj yeem hnyav ntawm 430 thiab 460 grams. Txawm hais tias tus me nyuam tam sim no zoo li ib tug neeg me me, nws tseem muaj roj tsawg, yog li nws zoo li nyias me ntsis. Tus me nyuam daim tawv nqaij tseem nyias heev thiab liab. Koj tuaj yeem pom cov hlab ntsha hauv nws.
• Tag nrho koj tus menyuam lub cev muaj ib daim ntaub mos mos hu ua lanugo npog. Qhov no tiv thaiv koj tus menyuam daim tawv nqaij mos mos. Tsis txhob txhawj, qhov lanugo no feem ntau yuav ploj mus thaum koj tus menyuam yug los.
• Tus me nyuam daim tawv nqaij kuj muaj ib yam khoom dawb, tuab, thiab nplaum hu ua vernix caseosa npog. Qhov no ua haujlwm los tiv thaiv daim tawv nqaij thaum tus me nyuam nyob hauv cov kua amniotic.

• Kev loj hlob ntawm cov kev xav:
• Saj: Koj tus menyuam lub qhov saj tam sim no tab tom loj hlob. Puas yog nws tsis zoo kawg? Koj tus menyuam tuaj yeem saj cov saj ntawm cov khoom noj uas koj noj los ntawm cov kua amniotic . Yog li nws zoo rau koj tus menyuam noj cov khoom noj khoom haus zoo.
• Kev kov: Txog rau tam sim no, koj tus menyuam lub hlwb thiab cov hlab ntsha kawg tau tsim zoo lawm. Yog li koj tus menyuam pib hnov ​​​​​​kev kov. Thaum nyob hauv plab, nws yuav kov nws lub ntsej muag, nqus nws tus ntiv tes xoo, kov lwm qhov ntawm nws lub cev, thiab sim seb lawv txav li cas.
• Qhov muag thiab plaub muag: Tus menyuam lub qhov muag tam sim no tau tsim tag nrho. Lub qhov muag tseem kaw nruj nreem. Txawm li cas los xij, cov plaub muag thiab pob muag twb tau tsim lawm. Ob peb hnub, tus menyuam yuav pib qhib nws lub qhov muag.
• Tej yam uas yuav tsum tau hnov:Thaum lub sijhawm no, koj tus menyuam yaus tuaj yeem hnov ​​koj lub suab thiab koj lub plawv dhia zoo heev. Tsis yog li ntawd xwb, tab sis koj tus txiv lub suab, lub suab ntawm lwm tus neeg hauv tsev, thiab lub suab nyob ib puag ncig nws kuj tuaj yeem hnov ​​​​​​qee qhov. Yog li no yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los tham nrog koj tus menyuam, hu nkauj, thiab nyeem phau ntawv rau nws. Ces tus menyuam yaus yuav tau siv rau koj lub suab.

• Kev loj hlob ntawm lub cev xeeb tub: Koj tus menyuam lub cev xeeb tub kuj tseem loj hlob mus ntxiv rau lub lim tiam no.
• Yog tias nws yog ib tug tub, nws cov noob qes tau pib nqis los ntawm lub plab mus rau hauv lub scrotum lub sijhawm no.
• Yog tias nws yog ib tug ntxhais, nws lub tsev menyuam thiab zes qe menyuam nyob rau hauv lawv qhov chaw zoo, thiab txawm tias nws lub qhov chaw mos twb tau tsim lawm. Nws yog qhov xav tsis thoob uas muaj dab tsi tshwm sim hauv lub cev me me no!

Koj xav li cas ua ib leej niam lub lim tiam no?

Tam sim no, tsis yog tus menyuam xwb, tab sis koj lub cev tau hloov pauv ntau heev, puas yog? Koj lub plab kuj tau tawm los me ntsis, thiab txhua tus neeg uas pom nws yuav tsum nug, "Koj puas muaj menyuam?" Lub lim tiam no, koj yuav xav tias tej yam zoo li no:

• Lub plab loj thiab hnyav nce : Koj lub plab yuav pom tseeb tam sim no. Koj lub tsev menyuam tau txav me ntsis saum koj lub duav. Qhov no yuav ua rau koj nce 200-500 grams txhua lub lim tiam. Qhov no yog ib txwm muaj, yog li tsis txhob txhawj ntau dhau txog nws.
• Kev hloov pauv ntawm daim tawv nqaij:
• Cov Cim Ncab: Tej kab xim liab lossis xim ntshav yuav tshwm sim rau ntawm thaj chaw xws li lub plab, lub mis, thiab lub duav thaum daim tawv nqaij ncab. Cov no hu ua cov cim ncab . Ib txhia neeg muaj cov no, ib txhia tsis muaj. Tsis txhob txhawj, lawv yuav maj mam ploj mus tom qab koj yug koj tus menyuam. Siv cov tshuaj pleev kom noo noo yuav pab koj daim tawv nqaij zoo dua.
• Kab dub: Puas muaj ib txoj kab tsaus ntawm lub duav mus rau hauv qab? Qhov ntawd hu ua kab dub . Qhov no kuj yog los ntawm kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones. Qhov no kuj ploj mus tom qab koj muaj menyuam.
• Chloasma: Ib txhia neeg yuav muaj cov xim dub, zoo li cov quav hnav ntawm lawv lub ntsej muag. Qhov no hu ua chloasma lossis "lub ntsej muag ntawm cev xeeb tub ." Cov no tuaj yeem hnyav dua thaum raug tshav ntuj, yog li nws yog qhov zoo tshaj plaws los tiv thaiv koj tus kheej ntawm lub hnub.
• Mob nraub qaum: Thaum koj lub plab loj hlob tuaj, txoj kev uas koj lub cev qhov hnyav raug faib tawm yuav hloov pauv, yog li koj yuav hnov ​​​​​​qhov kev nyuaj siab rau koj nraub qaum. Yog li ntawd, ua kom koj nraub qaum ncaj thiab ceev faj thaum tsa cov khoom hnyav. Kev pw tsaug zog nrog lub hauv ncoo ntawm koj ob txhais ceg kuj tuaj yeem pab tau.
• Ob txhais ceg o : Qee zaum ob txhais ceg thiab pob luj taws yuav o me ntsis. Qhov no hu uaNws hu ua oedema. Tsis txhob sawv ntawm ib qho chaw ntev dhau. Khaws koj ob txhais ceg kom siab me ntsis. Tab sis yog tias qhov o tuaj ntau dhau, lossis yog tias koj lub ntsej muag kuj o, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.
• Braxton Hicks contractions: Koj lub plab zoo li nws yuav nruj me ntsis, thiab tom qab ntawd nws ploj mus. Cov no hu ua Braxton Hicks contractions . Nws zoo li koj lub tsev menyuam tab tom cob qhia rau hnub loj. Lawv feem ntau tsis mob, lossis lawv tsis mob heev. Lawv kuj tsis xwm yeem. Qhov ntawd txhais tau tias lawv tsis tuaj ib zaug. Tab sis yog tias cov kev contractions no muaj zog, nyob ntev, lossis nce ntxiv, lossis yog tias lawv yog dej lossis ntshav, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd. Nws yuav yog ib qho cim ntawm kev yug menyuam ua ntej lub sijhawm .
• Kev txav ntawm tus menyuam: Txog rau tam sim no koj twb pib hnov ​​​​​​koj tus menyuam txoj kev txav. Nws zoo siab heev uas pom koj tus menyuam me me ncaws thiab ntswj lawv txhais tes thiab ceg me me, puas yog? Ua tib zoo mloog cov kev txav no.

Tej yam koj yuav tsum tau ceev faj txog lub lim tiam no

Thaum lub sijhawm no, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum xav txog koj txoj kev noj qab haus huv thiab koj tus menyuam txoj kev noj qab haus huv .

Txog khoom noj thiab dej haus

Yam koj noj yog yam koj tus menyuam noj, yog li nws tseem ceeb heev rau kev noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig zoo.

• Noj cov khoom noj uas muaj hlau ntau (zaub paj ntsuab, taum pauv, nqaij liab, taum pauv) vim tias ntshav tsis txaus yuav tshwm sim thaum lub sijhawm no.
• Cov khoom noj uas muaj calcium (mis nyuj, cheese, yogurt, spinach, zaub ntsuab) yog qhov tseem ceeb rau kev loj hlob ntawm cov pob txha ntawm tus menyuam.
• Cov protein ( ntses, nqaij, qe, txiv ntoo) pab cov cell ntawm tus menyuam loj hlob.
• Nco ntsoov suav nrog cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, zaub, thiab cov nplej hauv koj cov zaub mov noj.
• Koj yuav tsum haus dej ntau. Haus tsawg kawg yog 2-3 liv dej ib hnub.
• Tsis txhob noj tej yam xws li nqaij nyoos, qe nyoos, khoom noj hiav txwv uas tsis tau siav, thiab mis nyuj uas tsis tau muab tua kab mob.

Kev tawm dag zog

Ua ib qho kev tawm dag zog me me thaum cev xeeb tub yog qhov zoo rau koj thiab koj tus menyuam.

• Koj tuaj yeem ua tej yam xws li taug kev, ua luam dej, thiab ua yoga ua ntej yug menyuam .
• Tiamsis yog koj tshiab rau kev tawm dag zog, nws yog qhov zoo tshaj plaws los nug koj tus kws kho mob seb kev tawm dag zog twg yog qhov zoo rau koj.
• Thaum koj ua si nawv, tsis txhob ua kom koj lub cev tsis muaj zog. Mloog koj lub cev.

Kev kuaj mob

Tej zaum koj tseem yuav mus ntsib koj tus kws kho mob tau tam sim no. Tsis txhob nco cov sijhawm teem tseg ntawd.

• Feem ntau yuav ua qhov kev kuaj xyuas qhov txawv txav thaum lub sijhawm no (nruab nrab ntawm 18-22 lub lis piam). Qhov no yuav kuaj xyuas seb puas muaj qhov txawv txav hauv kev loj hlob ntawm tus menyuam thiab cov kabmob hauv lub cev. Yog tias koj tseem tsis tau ua qhov no, nrog koj tus kws kho mob tham.
• Yog koj muaj lus nug lossis kev tsis ntseeg, nug koj tus kws kho mob txog txhua yam.

Cov tsos mob uas yuav tsum tau saib xyuas

Muaj qee cov tsos mob, yog tias lawv tshwm sim, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.

• Los ntshav ntau ntawm qhov chaw mos.
• Ib qho kua dej ntws los ntawm lub qhov ncauj.
• Mob plab heev los yog mob tas li (ntau tshaj 4 zaug hauv ib teev).
• Mob taub hau hnyav, pom kev tsis meej.
• Tes, taw, thiab lub ntsej muag o tam sim ntawd.
• Kev txav ntawm tus menyuam yaus txo qis lossis tsis muaj.
• Kub taub hau, mob khaub thuas.

Yog tias muaj tej yam zoo li no tshwm sim, puas yuav zoo dua mus ntsib kws kho mob yam tsis ncua sijhawm?

Tej Yam Uas Cov Txiv Ua Tau Lub Lim Tiam No

Txoj kev taug kev no tsis yog rau niam xwb. Ua ib leej txiv, koj kuj muaj lub luag haujlwm tseem ceeb thaum lub sijhawm no.

• Txhawb nqa koj tus poj niam lub siab thiab lub cev. Mloog nws thiab cia nws qhia nws tej kev xav.
• Thaum twg ua tau, mus ntsib kws kho mob ua ke. Ua li ntawd, koj thiaj li kawm tau ntau yam txog tus menyuam thiab leej niam.
• Tham nrog koj tus menyuam. Sim kov koj tus menyuam los ntawm kev muab koj txhais tes tso rau ntawm nws lub plab. Koj lub suab kuj yuav paub rau koj tus menyuam.
• Pab ua haujlwm hauv tsev. Tswj xyuas tej haujlwm kom koj tus poj niam tau so.
• Tham thiab npaj ua ke txog tej yam uas nej yuav tsum npaj ua ntej tus me nyuam yug los.

Ob peb lub tswv yim rau lub lim tiam no

• Hnav khaub ncaws xis nyob thiab xoob .
• Sim ua kom koj lub cev zoo, zaum, thiab pw tsaug zog.
• So kom txaus li ntau tau. Yuav zoo heev yog tias koj pw tsaug zog thaum nruab hnub.
• Tsim kom muaj kev sib raug zoo nrog koj tus menyuam. Tham nrog nws thaum kov nws lub plab, hu nkauj, thiab cia nws mloog nkauj.
• Nyeem cov phau ntawv thiab kawm koj tus kheej txog yam koj yuav tsum paub thaum koj tab tom yuav muaj menyuam thiab yuav ua li cas saib xyuas tus menyuam mos.

Cia peb nco ntsoov qhov no!

Yog li ntawd, lub lim tiam thib 22 tab tom dhau mus. Txhua lub sijhawm muaj nqis heev.

Zoo siab rau lub neej me me zoo kawg no uas loj hlob hauv koj lub cev. Txawm tias koj xav tias koj tsis xis nyob me ntsis nrog kev hloov pauv hauv koj lub cev los xij, nco ntsoov tias nws yog txhua yam rau tus me nyuam no.

Thaum koj tab tom saib xyuas koj cov zaub mov noj, kev tawm dag zog, thiab kev kuaj mob, nws tseem ceeb heev kom koj lub siab zoo siab. Yog tias koj muaj lus nug, tsis txhob ntshai nug koj tus kws kho mob. Koj tsis nyob ntawm txoj kev no ib leeg xwb. Koj tsev neeg, cov phooj ywg, thiab cov kws kho mob txhua tus nrog koj.

Yog li ntawd, siv lub lim tiam no kom zoo siab, noj qab nyob zoo, thiab ceev faj!

Lub lim tiam 22 ntawm cev xeeb tub, kev loj hlob ntawm tus menyuam, kev noj qab haus huv ntawm leej niam, zaub mov thaum cev xeeb tub, kev tawm dag zog thaum cev xeeb tub, kev soj ntsuam qhov tsis zoo, kev saib xyuas ua ntej yug menyuam