Koj puas muaj cov tsos mob no thiab? Tej zaum qhov no yog Pellagra!

Koj puas muaj tej lub sij hawm koj xav tias koj tsis muaj zog, koj puas muaj teeb meem plab tas li, tej lub sij hawm raws plab? Tsis yog li ntawd xwb, tab sis koj puas muaj teeb meem ntawm daim tawv nqaij, cov tsos mob txawv txawv, thiab lwm yam? Cov no yeej yog cov tsos mob ntawm ntau yam kab mob sib txawv. Txawm li cas los xij, hnub no peb yuav tham txog ib qho mob sib txawv me ntsis uas qee zaum los ua ke. Qhov ntawd yog ib yam kab mob hu ua pellagra .

Pellagra yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, Pellagra yog ib yam kab mob uas tshwm sim los ntawm qhov tsis txaus ntawm cov vitamin hu ua niacin , tseem hu ua vitamin B3 . Qhov no kuj yog ib hom kev tsis noj qab haus huv. Tshwj xeeb, nws yog qhov tsis txaus micronutrient. Niacin yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm cov cell hauv peb lub cev. Yog li thaum nws qis, nws cov teebmeem tshwm sim ua cov tsos mob thoob plaws peb lub cev, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv qhov chaw xws li daim tawv nqaij, qhov ncauj, plab hnyuv, thiab lub hlwb. Yog tias tsis kho kom zoo, Pellagra tuaj yeem ua rau puas tsuaj mus tas li rau lub paj hlwb thiab qee zaum txawm tias tuag. Tam sim no koj yuav xav tsis thoob tias txhua tus neeg puas tau txais qhov no. Feem ntau ntawm lub sijhawm, ib tus neeg uas noj zaub mov kom sib npaug tau txais qhov ntau ntawm niacin uas xav tau. Txawm li cas los xij, thawj pellagra - uas yog tshwm sim los ntawm qhov tsis txaus niacin hauv kev noj zaub mov - tseem yog ib qho teeb meem loj hauv cov cheeb tsam pluag, tsis muaj zaub mov. Txawm li cas los xij, hauv cov tebchaws tsim kho, zoo li Sri Lanka, qhov tsis txaus niacin feem ntau yog qhov thib ob rau lwm yam ua rau. Ntawd yog, lwm yam kab mob lossis cov tshuaj uas tiv thaiv peb lub cev los ntawm kev nqus lossis siv niacin kom raug.

Niacin yog dab tsi? Vim li cas peb thiaj xav tau nws?

Peb lub cev siv niacin los hloov cov calories hauv cov khoom noj uas peb noj mus ua lub zog. Xav txog cov khoom noj uas peb noj ua roj uas siv zog rau peb lub tsheb. Yog xav kom cov roj ntawd khiav tau, nws yuav tsum tau ua kom zoo. Qhov ntawd yog qhov niacin ua. Cov niacin uas peb tau txais los ntawm cov khoom noj uas peb noj raug nqus mus rau hauv peb lub cev cov nqaij los ntawm peb txoj hnyuv me. Nyob ntawd, nws dhau los ua ib qho coenzyme hu ua Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD) . NAD no pab ntau dua 400 cov enzymes hauv peb lub cev ua haujlwm. Hais yooj yim, NAD no yog qhov tseem ceeb uas pab peb lub cev cov cell ua lub zog (tseem hu ua Adenosine Triphosphate (ATP) ). Tsis tas li ntawd, NAD pab txhawb rau ntau yam haujlwm tseem ceeb, xws li kev kho DNA thiab kev sib txuas lus ntawm cov cell.

Qhov tsis muaj niacin cuam tshuam li cas rau kuv lub cev?

Vim tias NAD yog ib qho tseem ceeb hauv kev muab lub zog rau cov hlwb, thaum nws tsis muaj zog lawm, nws yuav ua rau cov kab ke uas xav tau lub zog ntau tshaj plaws lossis faib sai sai. Qhov ntawd txhais tau tias koj daim tawv nqaij, daim ntaub ntawm koj txoj hnyuv (los ntawm koj lub qhov ncauj mus rau koj txoj hnyuv), thiab koj lub hlwb. Cov kws kho mob hu cov tsos mob tseem ceeb ntawm pellagra ua "3 Ds":Mob raws plab, mob dermatitis, thiab mob dementia. Ib txhia txawm ntxiv lo lus "D" thib plaub: kev tuag . Yog tias tsis kho rau ntau xyoo, kev tuag yuav tshwm sim.

1. Mob raws plab (Kab mob ntawm txoj hnyuv)

Kev raws plab tshwm sim thaum lub txheej ntawm koj txoj hnyuv (mucosa) tsis rov tsim dua zoo. Xav txog nws zoo li ib txheej tiv thaiv sab hauv ntawm koj txoj hnyuv. Thaum nws ploj mus, koj txoj hnyuv tsis tuaj yeem zom zaub mov zoo lossis tiv thaiv lawv tus kheej los ntawm kev kis kab mob lossis kev raug mob. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev o ntawm koj lub qhov ncauj mus rau koj txoj hnyuv. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj cov tsos mob xws li mob plab, mob plab, mob qhov ncauj, thiab tus nplaig liab, o .

2. Kab mob tawv nqaij (Tawv nqaij ua xua rau lub teeb)

Pellagra yog ib hom kab mob ntawm daim tawv nqaij uas cuam tshuam rau daim tawv nqaij, tshwj xeeb tshaj yog lub ntsej muag, caj dab, caj npab, ceg, xib teg, thiab taw, uas raug tshav ntuj. Thaum cov hlwb poob lawv lub zog, cov hlwb tawv nqaij yuav rhiab heev rau tshav ntuj. Thaum xub thawj, daim tawv nqaij yuav liab thiab zoo li nws tau raug tshav ntuj kub. Tom qab ntawd, cov cheeb tsam ntawd yuav ntxhib, tawv, thiab qee zaum yuav muaj cov xim dub (hyper-pigmented) tshwm sim. Ib qho ntawm cov cim ntawm tus kab mob no yog ib txoj hlua tsaus nti nyob ib ncig ntawm lub caj dab. Nws hu ua "Casal's collar." Qhov no tau muab lub npe rau tus kws kho mob Don Gaspar Casal, uas thawj zaug txheeb xyuas tus kab mob ntawm cov neeg ua liaj ua teb Mev hauv xyoo 1735.

3. Kev puas hlwb thiab hlab ntsha (Dementia)

Pellagra yog ib yam kab mob uas cuam tshuam rau tag nrho lub cev. Vim tias txhua lub cell hauv lub cev poob lub zog uas nws xav tau los ua nws txoj haujlwm, thaum kawg nws cuam tshuam rau lub hlwb thiab lub paj hlwb. Cov tsos mob thaum ntxov yuav tsis pom tseeb heev. Tej zaum koj tsuas yog xav tias qaug zog, tsis quav ntsej, thiab muaj teeb meem tsom mus rau ib yam dab tsi . Los yog koj yuav muaj cov tsos mob xws li kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab . Raws li lub sijhawm dhau mus, cov tsos mob no tuaj yeem hloov mus ua kev tsis meej pem thiab kev dag ntxias . Hauv cov xwm txheej hnyav, kev puas hlwb tas mus li tuaj yeem tshwm sim, nrog rau cov teeb meem ntawm lub paj hlwb xws li kev nyuaj siab nrog kev sib npaug thiab kev taug kev, cov leeg nqaij co, thiab kev co .

Pellagra feem ntau pom nyob qhov twg?

Keeb kwm los, pellagra tau pom muaj nyob rau hauv cov neeg pluag thoob plaws ntiaj teb, hauv cov tebchaws xws li Tebchaws Europe, Africa, Asia, thiab South America. Nws feem ntau tau pom nyob rau hauv cov neeg uas noj zaub mov tsawg heev. Tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas tsis muaj protein ntau thiab noj pob kws. Qhov no yog vim niacin xav tau cov protein thiab amino acids kom lub cev nqus tau zoo. Txawm hais tias pob kws muaj niacin, nws yog nyob rau hauv daim ntawv "khi" uas peb lub cev tsis tuaj yeem nqus tau yooj yim.

Nyob rau hauv Central thiab South America, raws li kev lig kev caiThaum ua cov tortillas los ntawm pob kws , cov pob kws raug muab tso rau hauv dej txiv qaub ib hmos. Cov txheej txheem no tso tawm niacin hauv pob kws thiab ua rau nws nqus tau yooj yim dua. Yog vim li cas pellagra tsis tshua muaj nyob rau hauv cov cheeb tsam ntawd.

Niaj hnub nim no, tus kab mob Pellagra tsis tshua muaj nyob rau hauv cov teb chaws sab hnub poob uas muaj kev vam meej xws li Asmeskas. Qhov no yog vim muaj niacin ntxiv rau cov mov ci thiab mov. Txawm li cas los xij, tus kab mob Pellagra thawj zaug tseem pom muaj nyob rau hauv cov cheeb tsam uas tsis tshua muaj kev vam meej ntawm lub ntiaj teb, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg hauv zos uas noj pob kws ua lawv cov zaub mov tseem ceeb. Tus mob no tseem muaj nyob rau hauv Is Nrias teb, Tuam Tshoj, thiab qee qhov chaw ntawm Africa. Txawm hais tias tus kab mob Pellagra thawj zaug tsis tshua muaj nyob rau hauv cov teb chaws xws li Sri Lanka, peb yuav tsum txhawj xeeb txog Pellagra uas tshwm sim los ntawm cov laj thawj thib ob .

Cov tsos mob ntawm tus kab mob Pellagra yog dab tsi?

Nov yog qee cov tsos mob ntawm pellagra:

• Mob raws plab tas li , qee zaum nrog ntshav.
• Mob plab thiab mob plab zom mov tsis zoo .
• Tsis qab los noj mov , xeev siab , thiab ntuav .
• Mob eczema nrog rau khaus lossis mob ntawm daim tawv nqaij .
• Mob qhov ncauj thiab tus nplaig liab thiab o.
• Kev qaug zog heev, tsis muaj zog, thiab tsis muaj zog.
• Kev hloov pauv ntawm lub siab, kev nyuaj siab.
• Cov tsos mob ntawm lub paj hlwb - piv txwv li, tshee hnyo thiab loog ntawm ob txhais ceg.
• Kev chim siab thiab kev poob siab.

Dab tsi yog cov ua rau muaj Pellagra?

Qhov ua rau muaj qhov teeb meem loj yog vim peb noj zaub mov uas tsis muaj niacin ntau. Peb tau txais vitamin B3 (niacin) los ntawm ntau yam khoom noj. Txawm li cas los xij, cov neeg uas xaiv zaub mov tsawg yuav tsis muaj qee yam khoom noj uas tsis txaus. Pellagra kuj tseem tuaj yeem tshwm sim vim muaj lwm yam ua rau . Ntawd yog, lwm yam mob uas ua rau koj lub cev tsis nqus lossis siv niacin kom raug. Piv txwv li:

• Cov kab mob plab hnyuv uas ua rau muaj kev tsis nqus - piv txwv li , Kab mob plab hnyuv (IBD) lossisKab mob siab cirrhosis.
• Kev haus dej cawv tsis zoo: Kev haus dej cawv ntau dhau tuaj yeem ua rau lub cev puas tsuaj xws li lub siab thiab txo qhov muaj peev xwm ntawm lub cev los nqus cov as-ham xws li niacin. Qhov no tuaj yeem ua rau tsis muaj zaub mov zoo.
• Kev phais plab los ntawm txoj hlab pas: Tom qab qee qhov kev phais rau kev rog dhau, cov hnyuv mucosa tuaj yeem raug puas tsuaj, ua rau muaj ntau yam micronutrient tsis txaus, suav nrog niacin.
• Kev tsis muaj hlau txaus: Lub cev kuj xav tau hlau los hloov thiab siv niacin.
• Kab mob Hartnup: Qhov no yog ib yam kab mob uas los ntawm noob caj noob ces. Nws tiv thaiv lub cev kom tsis txhob nqus tau cov amino acids. Cov amino acids no yog qhov tseem ceeb rau kev tsim cov vitamins.
• Carcinoid syndrome: Hauv qhov no, kev tsim cov niacin los ntawm cov hlwb qog noj ntshav raug txo qis.
• Qee cov tshuaj: Qee cov tshuaj, tshwj xeeb tshaj yog cov tshuaj antispasmodics thiab cov tshuaj chemotherapy, tuaj yeem cuam tshuam rau niacin metabolism.
• Kev kis tus kab mob HIV: Kev kis tus kab mob HIV ua rau cov niacin hauv lub cev txo qis.

Yuav kuaj mob Pellagra li cas?

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yuav kuaj koj thiab nug txog koj cov tsos mob, koj keeb kwm kho mob, thiab koj cov zaub mov noj. Yog tias koj xav tias muaj mob pellagra, koj yuav tau kuaj zis kom paub tseeb tias koj mob. Cov tshuaj lom neeg hauv koj cov zis yuav qhia tau rau koj seb koj puas muaj niacin txaus hauv koj lub cev. Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav muab cov tshuaj niacin rau koj kom pom tias lawv puas pab tau. Qhov ntawd yog ib txoj hauv kev los kuaj mob.

Cov kev kho mob rau Pellagra yog dab tsi?

Kab mob Pellagra yog tshwm sim los ntawm qhov tsis txaus niacin, lossis vitamin B3. Yog li, kev kho mob zoo tshaj plaws rau nws yog kom rov ua kom lub cev muaj cov as-ham uas ploj lawm. Qhov ntawd txhais tau tias muab cov tshuaj niacin ntxiv. Cov neeg feem coob pib zoo sai sai thaum lawv pib noj cov no. Txawm li cas los xij, tej zaum yuav xav tau kev kho mob ntxiv rau tej yam xws li mob tawv nqaij thiab mob qhov ncauj.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias yog koj muaj mob pellagra vim yog lwm yam kab mob, ces koj yuav tsum kho tus kab mob ntawd kom zoo thiab.

Puas muaj tej yam tshwm sim tsis zoo rau kev kho mob?

Yog koj noj tshuaj raws li koj tus kws kho mob tau hais, cov tshuaj niacin feem ntau tsis ua rau muaj kev phiv loj. Txawm li cas los xij, yog tias koj noj ntau dhau, qee qhov kev phiv yuav tshwm sim. Txawm li cas los xij, ib tus neeg uas muaj qhov tsis txaus hauv lawv lub cev yuav tsis yooj yim noj ntau dhau. Yog tias qhov ntawd tshwm sim, cov hauv qab no tuaj yeem tshwm sim:

• Tawv nqaij daj.
• Kev khaus thiab pob khaus eczema.
• Mob plab thiab mob plab zom mov tsis zoo.
• Mob taub hau thiab kiv taub hau.

Yuav ua li cas thiaj tiv thaiv tau tus kab mob Pellagra?

Kev noj zaub mov kom zoo yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los noj qab haus huv zoo. Yog tias kev xaiv zaub mov muaj tsawg, cov zaub mov uas muaj cov tshuaj ntxiv thiab cov tshuaj ntxiv tuaj yeem pab tau. Kwv yees li 15 milligrams ntawm niacin ib hnub yog txaus rau ib tus neeg laus noj qab haus huv. Qhov nyiaj no feem ntau tau los ntawm cov tshuaj vitamin B-complex. Qee cov zaub mov uas muaj niacin ntau tshaj plaws suav nrog:

• siab nyuj
• Beetroot (txiv lws suav)
• Brewer lub poov xab
• Cov qhob cij thiab cov nplej uas muaj txiaj ntsig zoo
• Cov ntses uas muaj roj ntau, xws li ntses salmon thiab ntses tuna
• Txiv laum huab xeeb
• Qos yaj ywm
• Nqaij qaib
• Mov
• Cov noob paj noob hlis
• Cov kua ntses spaghetti

Yog koj muaj mob ntev uas ua rau koj muaj feem yuav mob pellagra, nrog koj tus kws kho mob tham txog tej yam uas yuav tiv thaiv tau nws mus ntev. Qhov no yuav suav nrog kev hloov koj cov zaub mov noj, cov tshuaj ntxiv, lossis cov tshuaj uas koj noj.

Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas los kho tus kab mob Pellagra?

Thaum koj pib noj cov tshuaj niacin, feem ntau cov neeg yuav pib zoo dua hauv ob peb hnub. Cov tsos mob ntawm kev zom zaub mov (xws li raws plab) feem ntau yuav zoo dua ua ntej , feem ntau yog hauv thawj lub lim tiam. Cov tawv nqaij thiab qhov ncauj mob tuaj yeem siv sijhawm txog ob lub lis piam kom kho tau. Qee qhov mob hnyav yuav siv sijhawm ntev dua. Kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha loj thiab kev puas hlwb yuav tsis rov qab zoo li qub. Txhawm rau tiv thaiv kom tsis txhob muaj kab mob pellagra ntxiv, cov kws kho mob pom zoo kom noj zaub mov kom sib npaug. Kev tsis txaus niacin feem ntau mus ua ke nrog lwm yam kab mob me me. Tag nrho cov no tuaj yeem kho tau nrog kev noj zaub mov zoo. Kev kho mob pellagra theem ob tuaj yeem nyuaj me ntsis. Txawm hais tias cov tshuaj ntxiv tuaj yeem pab tau, yog tias lub cev tsis tuaj yeem zom niacin kom zoo, qhov kev pab ntawd yuav tsis txaus. Hauv cov xwm txheej zoo li no, kev rov zoo nyob ntawm kev txheeb xyuas thiab kho qhov mob hauv qab uas ua rau muaj kab mob pellagra. Qhov no tuaj yeem yog ib qho txheej txheem ntev, nyob ntawm tus kab mob.

Thaum kawg, tej yam yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Txawm hais tias feem ntau cov teb chaws uas muaj kev vam meej tau tshem tawm tus kab mob pellagra lawm los, nws tseem muaj nyob rau ntawm cov neeg txom nyem uas muaj zaub mov tsawg. Hauv cov teb chaws zoo li peb li, qhov tsis txaus niacin theem ob tseem yog qhov txaus ntshai vim haus dej cawv thiab qee yam mob (tshwj xeeb tshaj yog cov uas cuam tshuam rau kev nqus cov as-ham).

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom nco ntsoov tias txawm hais tias kev noj haus pib nrog zaub mov, nws xaus rau hauv lub cev.Muaj ntau yam hauv koj lub cev yuav tsum ua haujlwm kom zoo. Yog tias koj muaj cov tsos mob uas qhia tias muaj qee yam tsis raug, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj teeb meem nrog koj lub plab zom mov, nco ntsoov nrhiav kev pab kho mob. Txawm tias qhov tsis txaus vitamin me me tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau koj txoj kev noj qab haus huv. Yog li, noj zaub mov kom sib npaug, ua neej noj qab haus huv, thiab mus ntsib kws kho mob sai li sai tau yog tias koj muaj teeb meem.

Pellagra, niacin, vitamin B3, kev tsis muaj zaub mov zoo, kab mob ntawm daim tawv nqaij, raws plab, kev puas hlwb