Koj puas tsis yog tus uas koj xav tias koj yog? Cia peb tham txog cov teeb meem ntawm tus cwj pwm

Peb txhua tus muaj tus cwj pwm, uas yog, peb tus cwj pwm tshwj xeeb, txoj kev xav, thiab tus cwj pwm. Cov no yog yam ua rau peb txawv ntawm lwm tus, yam ua rau peb yog leej twg. Tab sis qee zaum, qee cov qauv tob, ntev hauv tus cwj pwm ntawm ib tus neeg tuaj yeem ua rau lub neej nyuaj heev rau lawv thiab rau cov neeg nyob ib puag ncig lawv. Qhov ntawd yog qhov peb hu ua tus cwj pwm tsis zoo . Qhov no yog qhov mob hlwb.

Kev Mob Tus Kheej Yog Dab Tsi?

Hais yooj yim xwb, tus cwj pwm tsis zoo yog ib pawg ntawm cov qauv uas kav ntev, muaj teeb meem hauv txoj kev uas ib tus neeg xav, qhia tawm kev xav, tus cwj pwm, thiab kev sib raug zoo nrog lwm tus uas cuam tshuam rau lub neej txhua hnub. Cov qauv no tuaj yeem ua rau tus neeg ntxhov siab heev, lossis ua rau nws nyuaj rau lawv ua haujlwm, tsev neeg, lossis kev sib raug zoo hauv zej zog.

Xav txog nws li no, muaj qee tus neeg uas ib txwm ua xyem xyav rau lwm tus, uas xav tias txhua tus neeg tab tom sim ua phem rau lawv. Muaj lwm tus uas tsis xav koom nrog lwm tus li cas los xij, thiab nyiam nyob ib leeg hauv lawv txoj kev txom nyem. Tej yam no qee zaum tuaj yeem yog tus cwj pwm ib txwm muaj, tab sis yog tias lawv hnyav heev, kav ntev, thiab cuam tshuam rau txhua yam ntawm lawv lub neej , nws tuaj yeem yog lub cim ntawm tus cwj pwm tsis zoo.

Qhov tseem ceeb yog tias muaj ntau tus neeg uas muaj tus kab mob no tsis paub tias muaj teeb meem nrog lawv tus cwj pwm lossis txoj kev xav . Lawv xav tias lwm tus neeg yog tus ua txhaum, lossis lub ntiaj teb yog qhov teeb meem.

Cov hom kev mob nkeeg ntawm tus kheej no yog dab tsi?

Phau Ntawv Qhia Txog Kev Kuaj Mob thiab Kev Txheeb Xyuas Txog Kev Mob Hlwb (DSM-5), uas yog ib phau ntawv qhia uas cov kws kho mob hlwb thiab cov kws kho mob hlwb siv, qhia txog kaum hom kev mob ntawm tus cwj pwm. Cov no muab faib ua peb pawg tseem ceeb, raws li cov yam ntxwv ntawm cov kev mob hauv txhua pawg.

Pawg A: Cov qauv kev xav lossis tus cwj pwm txawv txawv thiab txawv txawv

Cov neeg nyob rau hauv pawg no yuav muaj txoj kev xav thiab tus cwj pwm uas feem ntau coj txawv txawv thiab nyuaj rau lwm tus nkag siab.

• Kev Mob Peev Xwm Txawv Txawv: Qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv qhov no yog kev xav txawv txawv , uas txhais tau tias muaj kev tsis ntseeg thiab tsis ntseeg lwm tus yam tsis muaj laj thawj tsim nyog. Lawv ib txwm xav txog tej yam zoo li, "Lwm tus tab tom sim ua phem rau kuv, txo kuv lub hwj chim, hem kuv." Xav txog, muaj ib tug neeg hauv koj chaw ua haujlwm, uas ib txwm xav tias lwm tus tab tom tham txog nws thiab sim ua puas tsuaj rau nws txoj haujlwm. Tab sis qhov tseeb, qhov ntawd tsis yog qhov tseeb.

• Kev Mob Schizoid Tus Kheej: Cov neeg no tsis nyiam sib tham nrog lwm tus thiab nyiam nyob deb ntawm lawv.Lawv feem ntau nyiam nyob ib leeg xwb. Lawv tsis tshua qhia lawv txoj kev xav thaum tham nrog lwm tus. Lawv zoo li neeg hlau uas tsis muaj kev xav dab tsi li.

• Tus Kab Mob Schizotypal: Cov neeg no kuj muaj teeb meem tswj kev sib raug zoo, thiab lawv tej zaum yuav tsis muaj lub siab xav ua li ntawd. Txawm li cas los xij, lawv kuj tseem yuav muaj kev xav tsis thoob txog lub ntiaj teb, kev ntseeg dab, thiab kev coj cwj pwm txawv txawv . Lawv tej zaum yuav ntseeg tias lawv muaj hwj chim tshwj xeeb lossis nyeem tau lwm tus neeg lub siab.

Pawg B: Cov qauv kev coj cwj pwm uas ua rau neeg xav tsis thoob, hloov pauv, thiab tsis ruaj khov

Cov neeg nyob rau hauv pawg no feem ntau yog cov neeg ua yeeb yam heev, tsis kam hloov pauv, thiab muaj tus cwj pwm tsis ruaj khov . Lawv lub siab feem ntau hloov ntawm ib qho chaw mus rau lwm qhov.

• Kev Mob Tus Kheej Tsis Sib Haum Xeeb (ASPD): Cov neeg no tsis hwm lwm tus thiab tsis quav ntsej txog cov cai uas tau txais hauv zej zog. Lawv yuav raug ntxias kom ua txhaum cai thiab ua rau lwm tus raug mob lossis raug mob lub hlwb . Lawv tsis xav lav ris rau lawv qhov yuam kev, thiab lawv tsis quav ntsej txog qhov kev puas tsuaj uas lawv ua rau lwm tus. Txij thaum yau los, lawv yuav qhia tias lawv ntxub lwm tus menyuam, ua phem rau tsiaj, dag, thiab nyiag.

• Kab mob Borderline Personality Disorder (BPD): Qhov teeb meem tseem ceeb ntawm qhov no yog qhov nyuaj rau tswj kev xav . Yog li ntawd, lawv muaj kev ntseeg tus kheej qis, kev hloov pauv ntawm lub siab, ua yam tsis xav ua, thiab muaj teeb meem tswj kev sib raug zoo. Lawv yuav hlub ib tug neeg heev ib pliag, thiab tom qab ntawd tsis lees txais lawv heev rau lub sijhawm tom ntej.

• Kev Mob Siab Rau Tus Kheej: Cov neeg no kuj muaj kev xav tsis ruaj khov thiab tsis meej pem . Lawv txoj kev ntseeg tus kheej yog raws li kev pom zoo ntawm lwm tus. Lawv tsis xav tias lawv muaj nqis tiag tiag. Lawv muaj lub siab xav kom lwm tus saib xyuas lawv . Lawv yuav coj tus cwj pwm zoo li ua yeeb yam, qee zaum tsis tsim nyog, kom ua tiav qhov no.

• Kev Mob Tus Kheej Narcissistic: Cov neeg no muaj kev xav tias lawv yog tus zoo dua lwm tus thiab lawv xav tau kev qhuas thiab kev qhuas los ntawm lwm tus ntau dhau . Lawv kuj tsis muaj kev khuv leej rau lwm tus txoj kev xav. Txawm li cas los xij, tom qab tus cwj pwm no tej zaum yuav yog lawv txoj kev tsis ntseeg tus kheej thiab tsis muaj kev ntseeg siab rau lawv tus kheej.

Pawg C: Kev ntxhov siab heev thiab tus cwj pwm ntshai heev

Cov neeg nyob rau hauv pawg no feem ntau muaj kev ntxhov siab thiab ntshai heev .

• Kev Tiv Thaiv Tus Kheej Tsis Zoo:Cov neeg no muaj kev xav tias lawv tsis txaus. Lawv ntshai tsam lwm tus thuam lossis tsis lees txais lawv. Txawm hais tias lawv xav sib txuas lus nrog lwm tus, lawv zam kev sib cuag hauv zej zog vim lawv ntshai tsam lwm tus tsis lees txais lawv .

• Kev Mob Siab Rau Tus Kheej: Qhov no yog tus cwj pwm los ntawm kev xav tau kev tiv thaiv ntawm lwm tus tas li thiab ntau dhau . Lawv kuj qhia txog kev mloog lus, xav tau kev txhawb nqa tas li, thiab tsis muaj peev xwm txiav txim siab. Lawv feem ntau nyob ze rau lwm tus thiab sim ua kom lawv txaus siab. Lawv muaj tus cwj pwm tuav rawv lwm tus thiab ntshai kev sib cais.

• Kev Mob Siab Ntsws (OCPD): Qhov no yog tus cwj pwm los ntawm kev xav tau heev thiab xav tau txhua yam kom zoo, ua kom tiav, thiab tswj tau . Tsis muaj kev ywj pheej kiag li. Qhov no tuaj yeem ua rau qeeb hauv kev ua tiav cov haujlwm lossis cuam tshuam. Qhov no kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam rau kev sib raug zoo.

Tseem Ceeb: Qhov no txawv ntawm qhov kev ntxhov siab hu ua Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) . Cov neeg uas muaj OCD feem ntau paub tias lawv tus cwj pwm yog los ntawm OCD thiab lawv yuav tsum hloov nws. Txawm li cas los xij, cov neeg uas muaj OCPD muaj kev paub me ntsis lossis tsis muaj kev paub txog lawv tus cwj pwm.

Qee zaum ib tus neeg yuav muaj ntau yam tsos mob ntawm ntau tshaj ib qho kev tsis sib haum xeeb ntawm tus cwj pwm.

Leej twg raug kev cuam tshuam ntau tshaj los ntawm cov mob no?

Qhov tseeb, txhua tus neeg tuaj yeem muaj tus kab mob tus cwj pwm. Txawm li cas los xij, ntau hom kab mob tus cwj pwm cuam tshuam rau cov neeg sib txawv.

Feem ntau cov teeb meem ntawm tus cwj pwm pib thaum lawv tseem hluas , thaum lawv tseem tab tom loj hlob thiab loj hlob tuaj. Yog li ntawd, feem ntau cov neeg uas kuaj pom tias muaj tus cwj pwm tsis zoo yog cov neeg hnub nyoog tshaj 18 xyoo. Muaj ib qho tshwj xeeb rau qhov no, thiab qhov ntawd yog Tus Kab Mob Tsis Sib Haum Xeeb ntawm Tus Kheej. Kwv yees li 80% ntawm cov neeg uas muaj tus kab mob no pib pom cov tsos mob thaum lawv muaj hnub nyoog 11 xyoos.

Cov kab mob tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej feem ntau yuav cuam tshuam rau cov txiv neej. Cov kab mob Borderline, histrionic, thiab dependent personality disorders tau pom tias feem ntau yuav cuam tshuam rau cov poj niam.

Cov teeb meem ntawm tus cwj pwm feem ntau tshwm sim li cas?

Kwv yees li ntawm 9% ntawm cov neeg laus hauv Asmeskas muaj qee yam kev puas siab puas ntsws ntawm tus cwj pwm, thiab kwv yees li ntawm 6% ntawm cov pej xeem hauv ntiaj teb muaj kev puas siab puas ntsws ntawm tus cwj pwm.

Lub caij no, tus kab mob tus kheej ciam teb (BPD) thiab tus kab mob tus kheej tsis sib raug zoo (ASPD) yog cov kab mob tus kheej uas feem ntau kuaj pom .

Vim li cas cov teeb meem ntawm tus cwj pwm no thiaj tshwm sim? Dab tsi yog cov ua rau muaj?

Kev mob nkeeg ntawm tus kheej yog ib qho mob uas tsis tshua nkag siab zoo hauv kev kho mob hlwb, thiab cov kws tshawb fawb tseem tab tom sim nrhiav seb yog dab tsi ua rau muaj teeb meem no.

Tam sim no lawv ntseeg tias cov hauv qab no yuav pab txhawb rau kev txhim kho tus cwj pwm tsis zoo:

• Kev Tshawb Fawb Txog noob caj noob ces: Cov kws tshawb fawb tau txheeb xyuas ib hom noob caj noob ces uas xav tias muaj feem cuam tshuam nrog kev mob hlwb uas ua rau muaj kev puas siab puas ntsws (OCPD). Lawv kuj tseem tab tom tshawb nrhiav seb puas muaj kev sib txuas ntawm noob caj noob ces rau cov cwj pwm uas yuav cuam tshuam nrog kev mob hlwb, xws li kev chim siab, kev ntxhov siab, thiab kev ntshai.

• Kev Hloov Pauv Hauv Lub Hlwb: Cov kws tshawb nrhiav tau pom muaj kev hloov pauv me me hauv lub hlwb ntawm cov neeg uas muaj qee yam kev mob ntawm tus cwj pwm. Piv txwv li, kev tshawb fawb txog kev mob ntawm tus cwj pwm ntshai tau qhia txog kev hloov pauv hauv kev ua haujlwm ntawm ib feem ntawm lub hlwb hu ua amygdala . Lub amygdala yog ib feem ntawm lub hlwb uas ua cov stimuli txaus ntshai thiab txaus ntshai. Cov kws tshawb nrhiav tau pom tias qhov ntim ntawm lub hauv ntej lobe txo qis hauv cov neeg uas muaj tus cwj pwm schizotypal.

• Kev raug mob thaum yau: Ib txoj kev tshawb fawb pom muaj kev sib txuas ntawm cov xwm txheej raug mob thaum yau thiab kev loj hlob ntawm tus cwj pwm tsis zoo. Piv txwv li, cov neeg uas muaj tus cwj pwm tsis zoo muaj feem ntau ntawm kev tsim txom kev sib deev thaum yau. Cov neeg uas muaj tus cwj pwm tsis zoo thiab tsis sib raug zoo muaj teeb meem tswj kev sib raug zoo thiab kev ntseeg siab rau lwm tus. Qhov no tej zaum yuav muaj feem cuam tshuam nrog kev tsim txom thiab kev raug mob thaum yau.

• Kev Siv Lus Tsis Zoo: Ib txoj kev tshawb fawb pom tias cov neeg uas raug siv lus tsis zoo thaum lawv tseem yog menyuam yaus muaj feem yuav muaj tus cwj pwm tsis zoo, tus cwj pwm tsis zoo, tus cwj pwm tsis sib raug zoo, lossis tus cwj pwm ntshai thaum lawv laus peb npaug. Qhov no txhais tau tias kev hnov ​​​​​​cov lus zoo li "koj tsis zoo" thiab "koj ua tsis tau dab tsi" tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj heev.

• Tej yam kab lis kev cai: Tej yam kab lis kev cai kuj tseem yuav ua lub luag haujlwm, raws li pom tseeb los ntawm qhov sib txawv ntawm cov kab mob tus cwj pwm ntawm ntau lub tebchaws. Piv txwv li, cov tebchaws xws li Taiwan, Tuam Tshoj, thiab Nyiv Pooj muaj cov kab mob tus cwj pwm tsis zoo hauv zej zog tsawg heev. Lawv kuj muaj cov kab mob tus cwj pwm C ntau dua (ntxhov siab thiab ntshai).

Cov tsos mob ntawm tus cwj pwm tsis zoo yog dab tsi?

Muaj kaum hom kev mob nkeeg ntawm tus cwj pwm, txhua tus muaj nws cov cim thiab cov tsos mob tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, feem ntau, cov neeg uas muaj tus cwj pwm tsis zoo yuav ntsib teeb meem xws li:

• Tus Kheej thiab Kev Nkag Siab Txog Tus Kheej: Cov neeg uas muaj tus cwj pwm tsis zoo feem ntau tsis muaj lub zeem muag meej lossis tsis tu ncua ntawm lawv tus kheej. Txoj kev uas lawv pom lawv tus kheej hloov pauv tas li nyob ntawm qhov xwm txheej lossis cov neeg uas lawv nrog. Lawv qhov kev ntseeg tus kheej tuaj yeem siab lossis qis dhau. Xav txog nws, muaj qee tus neeg uas, ib hnub, xav tias lawv yog tus neeg zoo tshaj plaws hauv ntiaj teb, thiab hnub tom qab, lawv xav tias tsis muaj leej twg phem dua lawv.

• Kev Sib Raug Zoo:Cov neeg uas muaj tus cwj pwm tsis zoo muaj teeb meem tsim kev sib raug zoo nrog lwm tus vim lawv txoj kev ntseeg thiab tus cwj pwm tsis zoo. Lawv yuav tsis muaj kev khuv leej thiab kev hwm rau lwm tus, tsis muaj kev xav zoo, lossis xav kom lwm tus saib xyuas thiab saib xyuas lawv ntau dhau.

Lwm yam cim ntawm tus cwj pwm tsis zoo yog tias ntau tus neeg uas muaj tus mob no tsis muaj kev nkag siab lossis kev paub txog lawv tus kheej txog qhov teeb meem ntawm lawv txoj kev xav thiab tus cwj pwm.

Koj paub li cas yog tias ib tug neeg muaj tus cwj pwm tsis zoo?

Nws tsis yooj yim sua kom paub tseeb tias ib tug neeg puas muaj tus cwj pwm tsis zoo kom txog rau thaum lawv tau txais kev kuaj mob los ntawm kws tshaj lij .

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab qhov no: hom tus cwj pwm thiab tus cwj pwm tsis zoo yog ob yam sib txawv . Tsuas yog vim ib tug neeg hais tias lawv txaj muag thiab nyiam nyob ib leeg tsis tau txhais hais tias lawv muaj tus cwj pwm tsis zoo lossis tus cwj pwm schizoid.

Qhov txawv ntawm tus cwj pwm thiab tus cwj pwm tsis zoo tuaj yeem txiav txim siab los ntawm kev ntsuam xyuas seb tus neeg tus cwj pwm cuam tshuam li cas rau ntau yam hauv lawv lub neej. Cov no yog:

• Txoj Haujlwm
• Kev sib raug zoo
• Kev xav
• Kev paub tus kheej
• Kev paub txog qhov tseeb
• Kev tswj tus cwj pwm thiab kev xav

Qee cov cim qhia ntawm ib tus neeg uas muaj tus cwj pwm tsis zoo muaj xws li:

• Lawv tus cwj pwm tsis sib xws, thiab nws tuaj yeem ua rau lawv cov neeg hlub thiab lwm tus neeg uas cuam tshuam nrog lawv ntxhov siab thiab tsis meej pem heev.
• Lawv yuav tsis nkag siab txog txoj hauv kev uas muaj tseeb thiab txais tau los kho lwm tus thiab coj tus cwj pwm zoo ib puag ncig lawv.
• Lawv yuav tsis paub tias lawv tus cwj pwm ua rau muaj teeb meem rau lawv tus kheej thiab/lossis lwm tus.
• Yog tias lawv yog niam txiv, lawv tus cwj pwm ua niam txiv yuav nyob deb ntawm lawv tus menyuam, xav ntau dhau, ua phem rau lwm tus, lossis tsis muaj lub luag haujlwm. Qhov no qee zaum tuaj yeem ua rau lawv cov menyuam muaj teeb meem lub cev, lub hlwb, lossis kev xav.

Yuav kuaj mob li cas?

Cov kab mob ntawm tus kheej nyuaj me ntsis rau kev kuaj mob vim tias ntau tus neeg uas muaj kab mob ntawm tus kheej tsis xav tias muaj teeb meem dab tsi nrog lawv tus cwj pwm lossis txoj kev xav.

Vim li no, cov neeg uas muaj tus cwj pwm tsis zoo feem ntau tsis nrhiav kev pab rau lawv tus mob lossis tsis tau txais kev kuaj mob. Hloov chaw, lawv raug xa mus rau tus kws kho mob hlwb los ntawm lawv cov neeg hlub lossis lub koom haum pabcuam pej xeem vim lawv tus cwj pwm ua rau lwm tus ntxhov siab.

Txawm tias lawv nrhiav kev pab los xij, nws yog vim muaj tej yam mob xws li kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, lossis kev siv tshuaj yeeb tsis raug, lossis vim muaj teeb meem uas tshwm sim los ntawm lawv tus cwj pwm tsis zoo, xws li kev sib nrauj lossis kev poob haujlwm, thiab tsis yog vim tus kab mob ntawd nws tus kheej.

Cov kws kho mob kuaj mob ib qho teeb meem ntawm tus cwj pwm raws li cov qauv hauv American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5).

Thaum tus kws kho mob hlwb lossis tus kws kho mob hlwb xav tias ib tug neeg muaj tus cwj pwm tsis zoo, lawv feem ntau nug cov lus nug dav dav, dav dav kom tau qhov tseeb yam tsis muab tus neeg ntawd tiv thaiv lossis tsim kom muaj kev sib ntaus sib tua. Cov lus nug uas lawv nug tuaj yeem ua rau pom tseeb txog:

• Keeb kwm yav dhau los
• Kev sib raug zoo
• Keeb kwm ua haujlwm yav dhau los
• Kev sim qhov tseeb
• Kev tswj hwm lub zog

Vim tias ib tug neeg uas raug xav tias muaj tus cwj pwm tsis zoo yuav tsis paub txog lawv tus cwj pwm, cov kws tshaj lij kev noj qab haus huv feem ntau ua haujlwm nrog tsev neeg, cov phooj ywg, thiab/lossis cov tub ceev xwm tso cai rau tus neeg ntawd los sau cov ntaub ntawv ntxiv txog lawv tus cwj pwm thiab keeb kwm.

Feem ntau cov neeg tsis tau kuaj pom tus kab mob ntawm tus kheej vim tias cov kws kho mob qee zaum tsom mus rau cov tsos mob xws li kev ntxhov siab lossis kev nyuaj siab, uas feem ntau pom muaj ntau dua li cov kab mob ntawm tus kheej. Cov tsos mob no tuaj yeem zais cov tsos mob ntawm tus kab mob ntawm tus kheej.

Yuav kho li cas? (Kev kho mob)

Kev mob nkeeg ntawm tus kheej yog ib qho ntawm cov kev mob nkeeg uas nyuaj kho tshaj plaws hauv kev kho mob puas siab puas ntsws. Qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov no yog tias cov neeg uas muaj tus cwj pwm tsis zoo tsis xav tias lawv tus cwj pwm yog teeb meem, yog li lawv feem ntau tsis nrhiav kev kho mob.

Txawm tias ib tug neeg nrhiav kev kho mob rau tus kab mob tus cwj pwm los xij, cov tshuaj niaj hnub no tseem muaj kev xaiv kho tsawg. Tam sim no tsis muaj tshuaj uas tau pom zoo los kho tus kab mob tus cwj pwm . Txawm li cas los xij, muaj cov tshuaj uas tuaj yeem pab nrog cov tsos mob xws li kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab, uas yog ib qho uas pom ntau ntawm cov neeg uas muaj tus kab mob tus cwj pwm.

Txawm li cas los xij, kev kho mob hlwb, lossis kev kho mob tham, tuaj yeem pab tswj hwm cov teeb meem ntawm tus cwj pwm. Kev kho mob hlwb yog ib lo lus dav dav rau ntau yam kev kho mob uas pab koj txheeb xyuas thiab hloov koj cov kev xav, kev xav, thiab tus cwj pwm uas muaj teeb meem. Kev ua haujlwm nrog tus kws tshaj lij kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, xws li tus kws kho mob hlwb lossis tus kws kho mob hlwb, tuaj yeem muab kev txhawb nqa, kev kawm, thiab kev taw qhia rau koj thiab koj tsev neeg.

Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev kho mob hlwb hauv kev kho tus cwj pwm tsis zoo yog:

• Kev txo kev ntxhov siab tam sim ntawd, xws li kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab.
• Ua rau tus neeg ntawd nkag siab tias lawv cov teeb meem yog sab hauv thiab tsis yog los ntawm lwm tus neeg lossis tej xwm txheej.
• Txo cov cwj pwm tsis zoo thiab tsis sib raug zoo.
• Kev hloov tus cwj pwm uas ua rau muaj teeb meem.

Muaj ntau hom kev kho mob hlwb sib txawv, thiab txhua tus neeg muaj tus cwj pwm tsis zoo yuav tsum muaj ntau txoj kev sib txawv.

Piv txwv li, kev tshawb fawb tau qhia tias,Kev Kho Mob Dialectical Behavior Therapy (DBT) tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho cov neeg uas muaj tus cwj pwm tsis zoo. Ib yam li ntawd, cov neeg uas muaj tus cwj pwm tsis zoo feem ntau tau txais txiaj ntsig los ntawm Kev Kho Mob Cognitive-Behavioral Therapy (CBT) .

Qhov kev kwv yees ntawm tus mob no yog dab tsi?

Qhov kev xav dav dav rau cov kab mob ntawm tus cwj pwm tsis zoo heev, vim tias cov neeg uas muaj kab mob ntawm tus cwj pwm tsis tas li nrhiav kev kho mob kom zoo.

Kev tsis kho tus cwj pwm tsis zoo tuaj yeem ua rau muaj tej yam xws li:

• Kev sib raug zoo tsis muaj zog.
• Cov teeb meem ntsig txog txoj haujlwm.
• Kev ua haujlwm tsis zoo hauv zej zog.

Cov kev tshawb fawb qhia tau hais tias cov teeb meem ntawm tus cwj pwm muaj feem cuam tshuam nrog cov feem pua ​​​​​​ntawm cov hauv qab no:

• Kev Tsis Muaj Haujlwm Ua.
• Kev sib nrauj.
• Kev tsim txom hauv tsev neeg.
• Kev siv tshuaj.
• Tsis muaj tsev nyob.
• Kev ua txhaum cai (tshwj xeeb tshaj yog kev tsis sib haum xeeb ntawm tus cwj pwm).

Ntxiv mus, cov neeg uas muaj tus cwj pwm tsis zoo muaj feem ntau dua ntawm kev mus ntsib chav kho mob ceev (ED) , yuav muaj feem ntau dua rau kev raug mob hnyav, thiab yuav muaj feem ntau dua los ntawm kev tua tus kheej thaum ntxov.

Txawm hais tias qhov kev cia siab tsis zoo, kev tshawb fawb qhia tau tias kev tswj hwm kev saib xyuas ua ke tuaj yeem txhim kho cov txiaj ntsig zoo yog tias cov neeg uas muaj tus cwj pwm tsis zoo mob siab rau kev kho mob .

Yog koj xav tias ib tug neeg uas koj paub muaj lossis tej zaum yuav muaj tus cwj pwm tsis zoo, sim txhawb kom lawv nrhiav kev kho mob. Nws tseem ceeb heev rau kev kawm koj tus kheej txog qhov xwm txheej ntawm tus cwj pwm tsis zoo uas muaj lus nug. Qhov no yuav muab lub tswv yim zoo dua rau koj txog yam uas yuav tshwm sim.

Puas tiv thaiv tau tus kab mob ntawm tus cwj pwm?

Tam sim no, tsis muaj ib txoj kev paub los tiv thaiv cov teeb meem ntawm tus cwj pwm. Txawm li cas los xij, ntau yam teeb meem uas cuam tshuam nrog lawv tuaj yeem txo qis nrog kev kho mob . Nrhiav kev pab sai li sai tau thaum cov tsos mob tshwm sim tuaj yeem pab txo qhov cuam tshuam rau tus neeg lub neej, tsev neeg, thiab kev phooj ywg.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav tsum hais

Yog tias koj lossis ib tus neeg koj paub muaj cov tsos mob ntawm tus cwj pwm tsis zoo li cov uas tau tham hauv tsab xov xwm no, thov nrhiav kev pab . Cov no yog cov mob hlwb. Tsis muaj dab tsi yuav txaj muag, ntshai, lossis zais ntawm. Peb txhua tus xav tau kev pab qee zaum.

Nco ntsoov tias, kev mob nkeeg ntawm tus cwj pwm yog cov teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. Ib yam li txhua yam teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, kev nrhiav kev pab sai li sai tau thaum cov tsos mob tshwm sim tuaj yeem pab txo qhov kev cuam tshuam rau koj lub neej. Cov kws tshaj lij kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tuaj yeem muab cov phiaj xwm kho mob los pab koj tswj koj txoj kev xav thiab tus cwj pwm.

Cov tsev neeg ntawm cov neeg uas muaj tus cwj pwm tsis zoo feem ntau ntsib kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, kev tu siab, thiab kev kho siab. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum saib xyuas koj tus kheej txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab nrhiav kev pab yog tias koj muaj cov tsos mob no . Koj tsis nyob ib leeg.

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