Muaj pes tsawg leej ntawm peb tau ua kom cov coriander lossis ib daim qhiav thiab haus nws txawm tias rau qhov mob khaub thuas me me lossis hnoos? Kev siv cov tshuaj ntsuab no tau dhau los ua ib feem ntawm peb cov kab lis kev cai. Tab sis muaj ntau yam uas peb yuav tsum paub txog txoj kev no hu ua "kev kho mob tshuaj ntsuab" lossis " Phytotherapy " hauv kev kho mob sab hnub poob. Vim tias tsis yog txhua yam uas yog "ntuj" yog "muaj kev nyab xeeb". Yog li, cia peb nkag siab qhov no hnub no.
Kev kho mob tshuaj ntsuab no (Phytotherapy) yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, Phytotherapy yog kev siv cov nroj tsuag, tshuaj ntsuab, lossis cov khoom uas tau los ntawm lawv los tswj kab mob. Cov no kuj hu ua 'phytomedicines' lossis 'tshuaj ntsuab'.
Qhov tseem ceeb yog qhov no suav tias yog tshuaj kho mob sib pab . Yog li ntawd, nws yog kev kho mob uas koj tuaj yeem tau txais ntxiv rau kev kho mob sab hnub poob uas koj feem ntau yuav tau txais los ntawm kws kho mob. Tab sis nws yuav tsum tsis txhob siv los hloov kev kho mob tseem ceeb.
Xav txog seb, koj tab tom noj cov tshuaj uas koj tus kws kho mob tau sau rau koj rau mob ntshav qab zib. Lub sijhawm no, koj xav siv cov tshuaj ntsuab. Qhov ntawd yog qhov uas qhov no ua rau kev kho mob sib pab. Tab sis ua ntej ua li ntawd, koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham.
Hauv cov teb chaws zoo li Asmeskas thiab Sri Lanka, cov no raug muag ua cov tshuaj noj ntxiv. Qhov no txhais tau tias tsis muaj kev tshawb fawb loj txog lawv cov txiaj ntsig , kev nyab xeeb, lossis qhov zoo. Txawm li cas los xij, hauv qee lub teb chaws European, cov no raug tswj hwm nruj heev thiab tsuas yog tuaj yeem yuav tau nrog daim ntawv yuav tshuaj los ntawm kws kho mob. Sri Lanka kuj muaj ntau qib kev tswj hwm.
Cov no cuam tshuam li cas rau lub cev?
Cov tshuaj ntsuab muaj peev xwm cuam tshuam rau peb lub cev cov txheej txheem hauv ntau txoj kev sib txawv. Cov kws tshawb fawb tseem tab tom tshawb nrhiav qhov no. Qee qhov tau pom tias cuam tshuam rau cov tshuaj lom neeg hauv lub hlwb, lub cev tiv thaiv kab mob, thiab kev ntshaw.
Lwm txoj kev yog tiv thaiv kev puas tsuaj rau cov hlwb hauv peb lub cev. Xav txog cov hlwb hauv peb lub cev zoo li cov cib me me. Cov cib no raug puas tsuaj los ntawm qee yam kab mob, xws li mob qog noj ntshav thiab kev puas hlwb . Cov kws tshawb fawb ntseeg tias qee cov tshuaj lom neeg hauv cov nroj tsuag no, hu ua 'phytochemicals' , tuaj yeem ua lub luag haujlwm ua lub tiv thaiv uas tiv thaiv qhov kev puas tsuaj no.
Qee cov piv txwv uas tam sim no tab tom tshawb nrhiav
Hauv qab no yog qee cov tshuaj ntsuab uas cov kws tshawb fawb tab tom tsom mus rau. Tab sis nco ntsoov tias ntau yam ntawm cov no tseem nyob rau theem tshawb fawb .
- Qhiav: Tej zaum yuav pab txo cov tsos mob ntawm kev xeev siab thiab ntuav. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tseem tab tom ua txog seb qhiav puas muaj kev nyab xeeb rau kev mob plab thaum sawv ntxov thaum cev xeeb tub.
- Tshuaj yej ntsuab: Tej zaum yuav pab tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav lossis txhim kho qhov muag tsis pom kev zoo, uas yog ib qho teeb meem ntawm ntshav qab zib.
- Probiotics: Txawm hais tias cov no tsis yog cov nroj tsuag, lawv feem ntau raug muab tso ua pawg nrog cov khoom siv tshuaj ntsuab. Lawv yuav pab txo cov tsos mob ntawm txoj hnyuv uas cuam tshuam nrog cov mob xws li mob plab hnyuv thiab mob plab hnyuv (IBS).
- Cov khoom siv los ntawm taum pauv: Yuav pab txo cov roj cholesterol ntau hauv cov ntshav.
- Cov roj ntses: Muaj ntau cov omega-3 fatty acids , uas yuav pab tiv thaiv kab mob plawv.
Tej yam txaus ntshai ntawm kev siv tshuaj ntsuab yog dab tsi?
Tsis yog txhua yam uas hais tias "ntuj" yog qhov zoo. Cov no tuaj yeem muaj kev pheej hmoo loj heev. Koj yuav tsum paub txog qhov no.
| Kev Pheej Hmoo | Piav qhia yooj yim xwb |
|---|---|
| Kev lom | Qee cov tshuaj ntsuab tuaj yeem ua rau lub cev lom yog tias noj tsis raug lossis tsis raug txoj kev. |
| Kev Sib Cuam Tshuam Tshuaj | Nws tuaj yeem cuam tshuam nrog lwm cov tshuaj uas koj noj (piv txwv li, rau kev ntshav siab, ntshav qab zib) thiab ua rau muaj kev phiv txaus ntshai. Los yog nws tuaj yeem txo qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj ntawd. |
| Kev ua qias tuaj | Cov khoom tsis zoo yuav muaj cov hlau hnyav (xws li cov hlau txhuas thiab mercury) lossis cov kab mob txaus ntshai. |
| Kev ua xua | Kev ua xua tuaj yeem suav nrog kev ua pob khaus ntawm daim tawv nqaij mus rau kev ua xua hnyav, uas tuaj yeem ua rau tuag taus (anaphylaxis) . |
| Tsis Paub Tseeb Txog Kev Siv Tshuaj | Vim tias tsis muaj daim ntawv lo rau ntawm qhov ntau npaum li cas lossis cov khoom xyaw kom raug, nws muaj peev xwm siv ntau dhau lossis tsawg dhau. |
Tej teeb meem uas yuav muaj nrog cov tshuaj (Kev Sib Cuam Tshuam ntawm Cov Tshuaj)
Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum tau them sai sai rau . Cov khoom siv tshuaj ntsuab muaj feem ntau yuav ua rau koj tsis haum nrog cov tshuaj uas koj twb noj lawm. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj tus kws kho mob paub txog txhua yam tshuaj uas koj noj, txawm tias lawv yog cov tshuaj uas yuav tsis tas yuav muaj ntawv yuav tshuaj, cov tshuaj ib txwm muaj, lossis cov vitamins.
Cov tshuaj ntsuab tuaj yeem ua rau muaj teeb meem nrog cov tshuaj hauv qab no:
- Cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab
- Aspirin thiab lwm yam tshuaj mob (NSAIDs)
- Cov tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam
- Cov tshuaj ntshav siab
- Qee cov tshuaj rau kab mob plawv (Calcium channel blockers)
- Kev kho mob qog noj ntshav '(Chemotherapy)'
- Cov tshuaj tiv thaiv kab mob
- Cov tshuaj txo cov roj cholesterol (Statins)
- Cov tshuaj uas muab los tiv thaiv cov ntshav txhaws, piv txwv li 'Warfarin'
Daim ntawv teev npe no tsis tiav, yog li nco ntsoov nug koj tus kws kho mob ua ntej siv cov tshuaj ntsuab.
Thaum twg yuav tsum mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd
Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no thaum siv cov tshuaj ntsuab, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd .
- Mob hauv siab
- Mob plab (raws plab)
- kiv taub hau
- Yuav ua ib qho kev ua khawv koob
- Mob taub hau tas li
- Lub plawv dhia ceev
- Xeev siab thiab ntuav
- Ua tsis taus pa
- Mob pob khaus ntawm daim tawv nqaij
Yog tias koj muaj cov tsos mob hnyav xws li ua pa nyuaj lossis mob hauv siab, mus rau lub tsev kho mob ze tshaj plaws Chav Kho Mob Thaum Muaj Xwm Ceev (ETU) tam sim ntawd. Yog tias koj xav tias muaj kev lom, hu rau Lub Chaw Qhia Txog Kev Lom Zem Hauv Tebchaws ntawm Tsev Kho Mob Hauv Tebchaws Colombo .
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev kho mob phytotherapy yog ib hom kev kho mob siv cov nroj tsuag. Tab sis tsuas yog vim nws yog "ntuj" tsis tau txhais hais tias nws "muaj kev nyab xeeb."
- Tseem tsis tau muaj pov thawj txaus txog kev ua tau zoo thiab kev nyab xeeb ntawm ntau yam khoom siv tshuaj ntsuab.
- Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Ib txwm nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv cov tshuaj ntsuab.
- Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum muab daim ntawv teev tag nrho cov tshuaj, cov vitamins, thiab cov tshuaj ntsuab uas koj noj rau koj tus kws kho mob.
- Yog koj muaj tej yam tsos mob txawv txawv thaum siv cov tshuaj ntsuab, tsis txhob yig tsum tam sim ntawd thiab nrhiav kev pab kho mob.
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