Koj puas yog ib leej niam uas yuav muaj menyuam? Ces tej zaum koj yuav xav tias lub sijhawm no zoo nkauj, tshiab, thiab zoo kawg nkaus li cas. Tib lub sijhawm, tej yam uas koj yeej tsis tau xav txog, me ntsis txawv txawv, thiab tej zaum txawm tias txaus ntshai tuaj yeem tshwm sim thaum lub sijhawm no. Hnub no peb yuav tham txog tej yam uas peb niam tsis tau qhia peb, uas tsis tau tham txog ntau hauv phau ntawv, tab sis ntau tus niam tau ntsib.
Kab laug sab leeg ntawm ob txhais ceg
Thaum koj cev xeeb tub tau plaub lub hlis, koj puas tau pom cov leeg ntshav me me liab, xiav, lossis ntshav ntawm koj ob txhais ceg uas zoo li cov ntaub kab laug sab? Tej zaum yuav ua rau koj ntshai me ntsis thaum pom lawv tag nrho ib zaug. Tej zaum koj yuav xav tias, "Muaj dab tsi tshwm sim rau kuv ob txhais ceg?"
Tiam sis tsis txhob ntshai qhov no. Cov no hu ua cov leeg ntshav kab laug sab . Qhov mob no tshwm sim vim muaj ntau ntxiv ntawm cov tshuaj hormones estrogen hauv peb lub cev thaum cev xeeb tub. Qhov no yog ib qho uas tshwm sim ntau heev. Qhov zoo tshaj plaws yog tias kwv yees li 75% ntawm cov leeg ntshav no ploj mus li ob peb lub hlis tom qab tus menyuam yug los. Qee zaum tsuas yog ib qho me me xwb yuav tseem nyob. Yog tias qhov no tshwm sim, tham nrog koj tus kws kho mob uas yuav qhia koj txog kev kho mob uas ua tau (piv txwv li, kev txhaj tshuaj saline lossis kev kho mob laser ).
Mob plab khaus khaus
Thaum cev xeeb tub tau xya lub hlis, ob sab ntawm lub plab pib khaus heev. Qhov no kuj yog ib yam uas tshwm sim rau ntau tus niam. Muaj ob qho laj thawj. Ib qho yog daim tawv nqaij qhuav vim yog kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones . Qhov thib ob yog daim tawv nqaij ntawm lub plab ncab thaum tus menyuam loj hlob.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog, txawm koj khawb npaum li cas los xij, tsis txhob khawb! Yog tias koj khawb, koj yuav muaj feem ntau dua rau cov cim ncab, lossis cov cim ncab, ntawm koj lub plab.
Hloov chaw, qhov zoo tshaj plaws uas koj ua tau yog siv tshuaj pleev kom noo noo rau koj lub plab tom qab da dej thiab ob peb zaug hauv ib hnub. Qhov khaus no feem ntau yuav ploj mus hauv ob peb hnub. Txawm li cas los xij, yog tias koj khawb koj lub cev tag nrho, tsis yog koj lub plab xwb, nws yuav yog ib qho cim ntawm tus mob siab (' siab rog '). Yog li ntawd, yog tias koj pom qhov no, qhia rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd .
Los ntshav ntawm cov pos hniav thiab qhov ntswg
Thaum koj txhuam hniav, tus txhuam hniav puas hloov xim liab? Qhov ntawd puas txhais tau tias koj cov pos hniav los ntshav? Los yog puas muaj ntshav ntws los ntawm koj lub qhov ntswg? Kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones txij li thaum pib cev xeeb tub ua rau cov ntshav ntws mus rau cov hlab ntsha hauv koj lub qhov ncauj thiab lub qhov ntswg ntau ntxiv. Qhov no yog vim li cas txawm tias qhov me me xwb los kuj tuaj yeem ua rau koj cov pos hniav thiab lub qhov ntswg los ntshav.
Qhov no yog ib txwm muaj, yog li ntawd tsis txhob tsum txhuam thiab siv xov paj ntxuav koj cov hniav. Kev noj qab haus huv ntawm cov hniav yog qhov tseem ceeb heev thaum lub sijhawm no. Yog li ntawd, khaws koj cov hniav kom huv si li niaj zaus.
Kev hloov pauv ntawm kev ntshaw kev sib deev
Qhov no yog ib qho uas ntau tus neeg tsis paub yuav tham txog. Thaum cev xeeb tub, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub hlis thib ob (lub hlis 4-6), qee tus poj niam yuav muaj kev xav sib deev ntau ntxiv. Thiab qee tus yuav muaj kev xav sib deev tsawg dua. Ob qho no yog ib txwm muaj.
Tej zaum koj yuav tsis xav tias koj lub cev zoo nkauj, tab sis nws tsis yog ib qho txawv txawv uas koj yuav muaj kev ntshaw ntau dua. Tsis txhob txhawj tias kev sib deev yuav ua rau tus menyuam raug mob. Tsuas yog koj tus kws kho mob hais tias tsis yog rau ib qho laj thawj tshwj xeeb (xws li los ntshav), tsis tas yuav ntshai qhov no. Cia koj tus kheej hnov koj txoj kev xav, nws yog ib feem ntawm lub sijhawm no.
Kev npau suav txawv txawv thiab kev xav txaus ntshai
Qhov no kuj yog ib yam uas ua rau ntau tus niam tsis xis nyob hauv siab. Thaum cev xeeb tub thiab txawm tias tom qab yug me nyuam lawm, koj tuaj yeem muaj kev npau suav pom tseeb heev, qee zaum cuam tshuam, thiab txaus ntshai.
Xav txog ib zaj npau suav zoo li no. "Kuv tab tom da dej rau kuv tus menyuam, thiab kuv mam li muab ib daim phuam los npog kuv tus menyuam lub ntsej muag thiab ua rau nws tuag tes tuag taw." Yuav txaus ntshai npaum li cas yog tias sawv los ntawm kev npau suav zoo li no? Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav tsum paub yog tias koj yuav tsis ua ib yam dab tsi zoo li ntawd, thiab tias kev muaj npau suav zoo li no yog ib txwm muaj.
Nws kuj yog ib qho ib txwm muaj kev xav zoo li, "Kuv puas yuav ua ib leej niam zoo?" thiab "Kuv puas npaj txhij rau qhov no tiag?" Tsis txhob txaj muag rau tej yam no lossis xav tias koj nyob ib leeg. Cov no yog tej yam uas ntau tus niam tau ntsib tab sis tsis tham txog. Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no. Koj yuav hnov zoo siab heev.
| Cov teeb meem feem ntau thaum cev xeeb tub | Kev piav qhia thiab kev daws teeb meem |
|---|---|
| Kev pub mis thaum ntxov | Pib thaum lub sijhawm peb lub hlis thib ob, koj yuav pom cov kua daj (hu ua colostrum) tawm ntawm koj lub mis. Qhov no yog los ntawm ib hom tshuaj hormone hu ua prolactin . Qhov no txhais tau tias koj lub cev tsim cov mis txaus los muab rau koj tus menyuam. Yog tias qhov no tshwm sim ntau zaus, koj tuaj yeem siv cov ntaub so ntswg pub niam mis. |
| Kev qaug zog | Peb lub hlis thawj zaug thiab peb lub hlis kawg yog nkees heev. Qhov no yog ib yam dab tsi uas xwm ua kom koj mus ncig sai dua. So kom txaus li ntau tau, pw tsaug zog thaum nruab hnub, thiab mus pw ua ntej hmo ntuj. Qhov kev qaug zog no kuj tseem tuaj yeem txo tau los ntawm kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog raws li koj tus kws kho mob qhia. |
| Kab mob cem quav | Cov tshuaj ntxiv hlau thiab cov tshuaj hormone progesterone tuaj yeem ua rau cem quav thaum cev xeeb tub. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los daws qhov teeb meem no yog haus dej ntau (tsawg kawg 8 khob ib hnub) thiab noj cov khoom noj uas muaj fiber ntau xws li txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Yog tias qhov teeb meem tseem muaj, tham nrog koj tus kws kho mob, uas yuav pom zoo kom siv cov tshuaj ua kom quav mos uas muaj kev nyab xeeb rau kev siv thaum cev xeeb tub. |
Tsis txhob ntshai tham txog qhov no nrog tus kws kho mob!
Txhua yam uas peb tau tham txog hauv tsab xov xwm no yog ib txwm muaj thiab feem ntau tshwm sim. Tab sis qhov ntawd tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum tsis txhob qhia rau koj tus kws kho mob txog qhov no. Txhua yam me me uas koj xav tias, txawm tias koj xav tias nws yog ib txwm muaj li cas los xij, qhia rau koj tus kws kho mob thaum koj mus rau lub tsev kho mob.
Vim tias qee zaum, qhov zoo li yog ib qho tsos mob ib txwm muaj peev xwm ua tau ib qho cim qhia txog ib qho mob hnyav dua. Piv txwv li, thaum lub plab khaus yog ib qho ib txwm muaj, raws li peb tau hais, kev khawb ntau dhau tuaj yeem ua ib qho cim qhia txog teeb meem ntawm daim siab.
"Tsis muaj lus nug ruam. Nug txhua yam koj xav li cas los tau. Peb nyob ntawm no rau koj." Qhov ntawd yog txhua tus kws kho mob hais. Yog li tham txog txhua yam yam tsis txhob xav txog qhov hnyav.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Ntau yam kev hloov pauv ntawm lub cev uas tshwm sim thaum cev xeeb tub (xws li cov leeg ntshav, mob plab, cov pos hniav los ntshav) yog qhov ib txwm muaj, yog li tsis txhob ntshai.
- Tsis txhob txaj muag lossis tu siab txog tej kev xav txawv txawv, txaus ntshai lossis kev npau suav uas los rau hauv siab. Cov no yog tej yam hormone uas tshwm sim, thiab ntau tus niam tau ntsib qhov no.
- Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob txog txhua yam me me uas koj xav tias, txawm tias koj xav tias nws yog 'ib txwm' li cas los xij. Nws yog ib qho tseem ceeb rau koj thiab koj tus menyuam txoj kev nyab xeeb.
- Haus dej ntau, noj cov khoom noj uas muaj fiber ntau (txiv hmab txiv ntoo, zaub), thiab so kom txaus thaum twg ua tau. Cov yam yooj yim no yuav pab txo qhov tsis xis nyob uas koj hnov.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus