Koj puas nyiam qhov saj txias thiab txias uas koj tau txais thaum koj zom ib daim ntawm cov khoom qab zib lossis noj cov tshuaj yej mint toffee? Qhov saj ntawd los ntawm cov nroj tsuag mint. Muaj ntau hom mint. Hnub no peb yuav tham txog ib qho ntawm lawv, ib hom tshuaj yej tshwj xeeb ua los ntawm "Spearmint". Qhov no yog ib qho dej haus uas tam sim no nrov ntawm ntau tus neeg hauv peb lub tebchaws. Qhov laj thawj rau qhov no tsis yog tsuas yog qhov saj xwb, tab sis kuj yog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas nws tau hais tias muaj. Yog li cia peb saib qhov tseeb hauv zaj dab neeg no yog dab tsi, thiab haus tshuaj yej spearmint puas zoo rau peb lub cev?
Ua ntej tshaj plaws, tshuaj yej spearmint yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, tshuaj ntsuab spearmint yog ib tsob nroj hauv tsev neeg mint. Cov tshuaj ntsuab no siv rau ntau yam, xws li ua cov khoom qab zib, tshuaj txhuam hniav, thiab tshuaj tsw qab. Yog li, peb hu tshuaj yej spearmint ua dej haus los ntawm kev muab nplooj ntawm cov nroj tsuag spearmint no tso rau hauv dej kub.
Ib qho ntawm cov txiaj ntsig loj tshaj plaws ntawm qhov no yog tias nws tsis muaj caffeine . Qhov no txhais tau tias nws yog lwm txoj hauv kev zoo rau cov neeg uas muaj kev qaug zog thiab tsis tsaug zog, zoo ib yam li cov uas tshwm sim los ntawm kev haus kas fes lossis tshuaj yej.
Tsis tas li ntawd xwb, zoo li lwm yam tshuaj yej uas muaj tshuaj ntsuab, tshuaj yej spearmint muab dej rau peb lub cev. Nws yog ib qho kev xaiv zoo dua li haus dej dawb, yog li nws yog ib qho kev pab zoo los haus dej kom txaus thoob plaws hnub. Kev tswj kom muaj dej txaus hauv lub cev tuaj yeem ua rau koj pw tsaug zog, nco qab, thiab lub hlwb zoo. Tsis tas li ntawd, kev haus dej kom txaus yog qhov tseem ceeb rau ntau yam, xws li kev tswj qhov kub ntawm lub cev, kev ua haujlwm ntawm cov pob qij txha, thiab kev tiv thaiv kev kis kab mob.
Cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj yej no yog dab tsi?
Cia peb saib qee cov ntaub ntawv noj haus uas feem ntau pom muaj nyob rau hauv ib khob tshuaj yej spearmint.
| Tshooj lus qhia txog khoom noj khoom haus | Qhov ntau (hauv ib khob tshuaj yej) |
|---|---|
| Cov Calories | Kwv yees li 2 |
| Rog | 0 grams |
| Cov roj cholesterol | 0 milligrams |
| Cov Carbohydrates | 0 grams |
| Qab zib | 0 grams |
Raws li koj pom, qhov no muaj calories tsawg heev. Nws tsis muaj rog kiag li. Yog li, nws yog ib qho dej haus uas txhua tus neeg uas txhawj xeeb txog lawv qhov hnyav tuaj yeem haus yam tsis ntshai, thaum sawv ntxov lossis yav tsaus ntuj.
Ntxiv rau qhov no, spearmint muaj cov khoom xws li vitamin C, hlau, folate, thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws , cov tshuaj antioxidants .
Tiam sis ntawm no yog ib yam tseem ceeb uas yuav tsum nkag siab. Cov as-ham no muaj nyob rau hauv ib khob tshuaj yej spearmint uas muaj qhov tsawg heev . Vim tias thaum cov nplooj tshuaj yej qhuav thiab thaum peb ua cov tshuaj yej nrog dej kub, cov as-ham no yuav raug tshem tawm ntau heev.
Cov txiaj ntsig ntawm tshuaj yej spearmint rau kev noj qab haus huv
Kev tshawb fawb pom tau tias haus tshuaj yej spearmint yuav muaj qee qhov txiaj ntsig rau kev noj qab haus huv. Tab sis nco ntsoov, feem ntau ntawm kev tshawb fawb no tseem nyob rau theem pib. Yog li cia peb saib seb cov txiaj ntsig ntawd yog dab tsi.
Pab tswj cov ntshav siab?
Cov tshuaj ntsuab spearmint muaj ib yam tshuaj tshwj xeeb hu ua '((-)-carvone)'. Cov kev tshawb fawb tau qhia tias cov tshuaj no ua haujlwm zoo ib yam li qee cov tshuaj siv los kho cov ntshav siab. Qhov no txhais tau tias nws tuaj yeem pab txo cov ntshav siab los ntawm kev txo cov hlab ntsha nqaim. Txawm li cas los xij, vim tias qhov no tseem yog kev tshawb fawb siv tsiaj, nws tseem ntxov dhau los hais tias qhov no puas yuav muaj tib yam cuam tshuam rau tib neeg.
Kev pab los ntawm kev mob plab thiab teeb meem zom zaub mov
Koj puas muaj teeb meem plab, xeev siab, lossis lwm yam teeb meem zom zaub mov? Haus ib khob tshuaj yej kub spearmint tuaj yeem pab tau. Qhov no yog vim spearmint tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij hauv koj lub plab so, uas tuaj yeem pab txo qhov mob plab thiab tsis xis nyob.
Pab txhim kho kev nco qab
Cov tshuaj ntsuab spearmint kuj tau pom tias pab txhim kho kev nco. Hauv ib txoj kev tshawb fawb, cov neeg laus uas muaj teeb meem nco thaum lawv laus zuj zus tau txais cov tshuaj ntsuab spearmint txhua hnub. Lawv lub cim xeeb tau zoo dua li 15% .
Puas tuaj yeem txo cov ntshav qab zib hauv cov ntshav qab zib?
Qhov no tseem nyob rau theem tshawb fawb. Cov kev tshawb fawb tau qhia tias thaum cov nas uas muaj ntshav qab zib tau muab cov tshuaj ntsuab spearmint, lawv cov ntshav qab zib tau txo qis. Yog li nws yuav pab cov neeg uas muaj ntshav qab zib tswj lawv cov ntshav qab zib. Tab sis xav tau kev tshawb fawb ntxiv txog qhov no rau tib neeg.
Cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj antioxidants
Qhov no suav hais tias yog ib qho ntawm cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm spearmint. Hais yooj yim xwb, muaj cov khoom phem hu ua 'free radicals' uas ua rau cov hlwb hauv peb lub cev puas tsuaj. Raws li lub sijhawm dhau mus, qhov kev puas tsuaj no tuaj yeem ua rau muaj ntau yam kab mob loj xws li mob qog noj ntshav thiab kab mob plawv. Cov tshuaj antioxidants zoo li cov neeg tiv thaiv uas tawm tsam cov khoom phem no. Spearmint muaj ntau cov neeg tiv thaiv no.
Puas muaj kev pheej hmoo rau kev haus tshuaj yej spearmint?
Qhov tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov yog tias ntau yam ntawm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv no tseem tab tom raug tshawb fawb. Txog rau tam sim no, tsis muaj kev pheej hmoo loj cuam tshuam nrog kev haus tshuaj yej spearmint ua ib feem ntawm kev noj zaub mov zoo, raws li txoj cai dav dav.
Tiam sis koj yuav tsum ceev faj txog ib yam.
Yog tias koj muaj mob gastritis lossis mob gastroesophageal reflux (GERD) , nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej haus tshuaj yej spearmint.
Qhov no yog vim tias spearmint tuaj yeem ua rau lub sphincter so, cov leeg nqaij ntawm peb lub caj pas thiab lub plab. Qhov kev so ntawm lub sphincter no yog qhov ua rau mob plab thiab kua qaub rov qab los. Txawm li cas los xij, muaj kev xav tsis sib haum xeeb txog qhov teeb meem no. Qee qhov kev tshawb fawb txawm hais tias spearmint tsis cuam tshuam rau cov leeg nqaij no. Txawm li cas los xij, kom muaj kev nyab xeeb, nws yog qhov zoo tshaj plaws los nrhiav kev pab kho mob yog tias koj muaj cov tsos mob no.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Tshuaj yej spearmint yog ib yam dej haus qab, txias, thiab tsis muaj caffeine. Lwm txoj hauv kev zoo dua li haus dej ntshiab.
- Cov kev tshawb fawb thaum ntxov qhia tias nws yuav muaj qee qhov txiaj ntsig zoo rau tej yam xws li ntshav siab, kev zom zaub mov, thiab kev nco qab.
- Qhov no tsis yog "lub mos txwv khawv koob." Tsis txhob hloov kev kho mob uas kws kho mob tau sau tseg.
- Yog tias koj muaj mob kub siab lossis mob gastroesophageal reflux (GERD), nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej haus tshuaj yej spearmint.
- Ib yam li txhua yam, tshuaj yej spearmint zoo tshaj plaws noj kom tsawg li ib feem ntawm kev noj qab haus huv.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus