Thaum koj cev xeeb tub, koj puas ntxhov siab thiab ntxhov siab dhau los ntawm tej yam? Koj puas qee zaum ntxhov siab txog tej yam me me? Qhov no yog ib qho uas ntau tus niam feem ntau ntsib. Cev xeeb tub yog lub sijhawm zoo siab thiab zoo siab, tab sis nws kuj yog lub sijhawm muaj ntau yam kev xav. Yog li, tsis tas yuav txhawj ntau dhau txog kev nyuaj siab uas koj hnov hauv koj lub neej txhua hnub.
Raws li Elizabeth Werner, tus kws tshawb fawb ntawm Columbia University Medical Center, nws yog ib qho ib txwm thiab noj qab nyob zoo kom muaj txhua yam kev xav uas tib neeg hnov thaum cev xeeb tub. "Tsis muaj leej twg yuav xav kom muaj lub neej tsis muaj kev ntxhov siab. Qhov ntawd tsis ua tau. Peb txhua tus muaj qee qhov kev ntxhov siab hauv peb lub neej, thiab nws yog qhov xav tau kiag li. Peb tsis xav tias nws yuav ua rau muaj kev puas tsuaj loj rau tus menyuam hauv plab." Yog li, tsis txhob txhawj txog kev ntxhov siab txhua hnub ntawm koj txoj haujlwm, kev ua haujlwm hauv tsev, thiab kev saib xyuas lwm tus menyuam, xav txog lawv ua ib txoj hauv kev ua rau koj tus menyuam mob.
Txawm li cas los xij, lo lus 'kev ntxhov siab' tuaj yeem piav qhia ntau yam sib txawv. Nws suav nrog kev ntxhov siab me me txhua hnub, mus rau cov xwm txheej loj xws li dej nyab thiab av qeeg, lossis cov teeb meem nyuaj xws li kev txom nyem mus sij hawm ntev. Cov teebmeem ntawm cov kev ntxhov siab sib txawv no kuj sib txawv.
Hais yooj yim xwb, tsis yog txhua yam kev ntxhov siab zoo ib yam. Muaj pov thawj tias qee hom kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo rau leej niam, tus menyuam, thiab tus menyuam yug los.
Kev tshawb fawb hais li cas txog qhov no?
Cov kev tshawb fawb tau qhia tias kev ntxhov siab thaum cev xeeb tub yog ib qho ua rau muaj kev pheej hmoo rau kev yug ntxov . Ib txoj kev tshawb fawb xyoo 2022 pom tias cov niam uas pheej txhawj txog lawv txoj kev cev xeeb tub, tus menyuam, thiab kev yug menyuam feem ntau yuav yug ntxov. Qhov no qhia tau tias kev ntxhov siab tuaj yeem cuam tshuam rau lub cev thiab txiav txim siab thaum tus menyuam yug los.
Tsis tas li ntawd xwb, lwm cov kev tshawb fawb tau pom tias yog leej niam muaj kev ntxhov siab heev thaum cev xeeb tub, nws ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm teeb meem tom qab hauv nws tus menyuam. Piv txwv li, tus menyuam yuav muaj kev loj hlob qeeb, teeb meem kev xav, lossis teeb meem kev coj cwj pwm .
Tsis tas li ntawd xwb, kev ntxub ntxaug thiab kev ntxub ntxaug lwm haiv neeg hauv zej zog tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab loj rau qee tus neeg. Qhov kev ntxhov siab no kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam rau kev xeeb tub. Ib txoj kev tshawb fawb xyoo 2008 pom tias cov niam cev xeeb tub African-Asmeskas uas tau ntsib kev ntxub ntxaug ntau dua hauv lawv lub neej thiab hauv lawv tsev neeg lub neej muaj feem ntau yuav muaj cov menyuam mos uas hnyav tsawg.
Tam sim no tej zaum koj yuav xav paub tias qhov no yuav tshwm sim li cas. Thaum koj muaj kev ntxhov siab heev, nws tuaj yeem cuam tshuam rau koj txoj kev ua neej, suav nrog koj cov zaub mov noj thiab kev pw tsaug zog.Cov kev hloov pauv no tuaj yeem hloov pauv ib puag ncig hauv lub tsev menyuam. Cov kev hloov pauv no nyuaj me ntsis thiab tseem nyob rau theem tshawb fawb. Txawm li cas los xij, kev ntxhov siab ntau tuaj yeem hloov pauv txoj kev ua haujlwm ntawm lub placenta thiab cuam tshuam rau cov tshuaj hormones ntxhov siab.
Tiam sis qhov tseem ceeb ntawm no yog tias txawm tias muaj kev ntxhov siab ntau thaum cev xeeb tub los xij, nws tsis paub tseeb tias tus menyuam yuav muaj teeb meem tom qab. Ib puag ncig noj qab haus huv, muaj kev hlub thiab kev saib xyuas tom qab tus menyuam yug los tuaj yeem hloov pauv qhov kev pheej hmoo ntawd tag nrho.
Thaum twg koj yuav tsum nrhiav kev pab txog qhov no?
Kev saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thaum cev xeeb tub yog qhov zoo tshaj plaws uas koj ua tau rau koj tus kheej thiab koj tus menyuam hauv plab. Tej zaum koj tau muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb xws li kev ntxhov siab lossis kev nyuaj siab ntev heev. Qhov no tuaj yeem yog lub sijhawm zoo los nrhiav kev kho mob rau nws.
Txawm hais tias nws yog ib qho ib txwm muaj kev txhawj xeeb txhua hnub, yog tias koj xav tias lawv cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub mus txog rau qhov uas koj tsis tuaj yeem ua neej nyob ib txwm , nws yog lub sijhawm los xav txog kev kho mob .
Xyuas seb koj puas muaj ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no. Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov no, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nrhiav kev pab kho mob.
| Yam ntxwv / Mob | Kev piav qhia |
|---|---|
| Kev txhawj xeeb tas li | Yog tias koj pheej txhawj xeeb thiab ua tsis tau lwm yam. |
| Kev cuam tshuam rau lub neej txhua hnub | Yog tias koj ntshai tawm hauv tsev vim yog kev ntxhov siab, lossis yog tias koj tsis xis nyob heev uas koj tsis tuaj yeem sawv ntawm txaj. |
| Kev hloov pauv ntawm cov qauv noj mov thiab kev pw tsaug zog | Tsis xav noj mov sai sai los yog tsis xav pw tsaug zog, pw tsis tsaug zog los yog pw ntau dhau. |
| Kev hloov pauv ntawm kev xav | Tej yam xws li tsis zoo siab, tu siab tas li, thiab npau taws yooj yim. Koj cov phooj ywg, tsev neeg, lossis tus khub yuav pom cov kev hloov pauv no. |
Qee zaum peb xav tias qhov kev txom nyem no tsuas yog ib feem ntawm lub neej xwb. Tab sis cov kws kho mob hlwb tuaj yeem pab koj txo qhov mob ntawd thiab ua lub neej zoo dua.
Kuv yuav tau txais kev pab li cas?
Kev kho mob nrog kev tham lus yuav pab tau zoo heev rau kev tswj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab thaum cev xeeb tub. Koj tuaj yeem nug koj tus kws kho mob poj niam (OB/GYN) lossis kws kho mob hauv tsev neeg txog tus kws pab tswv yim kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb uas tuaj yeem pab koj.
Qee zaum nws yuav nyuaj me ntsis nrhiav tus kws kho mob zoo, tab sis tsis txhob tso tseg.
Tshwj xeeb, ib txoj kev hu ua Cognitive Behavioral Therapy (CBT) tuaj yeem ua tau zoo heev rau kev daws teeb meem kev ntxhov siab thaum cev xeeb tub los ntawm kev qhia koj txog kev tswj kev ntxhov siab. Hais yooj yim, nws qhia koj kom paub txog koj cov qauv kev xav thiab kawm tswj lawv zoo dua.
Tsis tas li ntawd xwb, kev xav txog lub siab yuav pab koj nyob rau lub sijhawm tam sim no thiab tso tseg kev ntxhov siab.
Tsis tas li ntawd xwb, tej yam me me uas koj ua los saib xyuas koj tus kheej hauv koj lub neej txhua hnub kuj tseem tuaj yeem txo kev ntxhov siab.
- Nrhiav kev pab los ntawm cov phooj ywg thiab tsev neeg. Kev tham txog tej yam nrog ib tus neeg uas koj ntseeg siab yuav pab tau koj zoo heev.
- Kev Ua Si. Ua kom koj lub cev muaj zog me ntsis raws li koj tus kws kho mob hais. Txawm tias yog ib yam yooj yim xws li kev taug kev los kuj zoo.
- Noj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo. Tag nrho cov no yog qhov tseem ceeb rau kev xeeb tub kom noj qab nyob zoo thiab kuj tseem tuaj yeem pab tswj kev ntxhov siab.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Tsis tas yuav ntshai qhov kev ntxhov siab ib txwm muaj ntawm lub neej txhua hnub thaum cev xeeb tub. Nws yuav tsis ua rau tus menyuam raug mob.
- Yog tias koj muaj kev ntxhov siab tas li, kev nyuaj siab, lossis kev ntxhov siab hnyav uas cuam tshuam rau koj cov dej num txhua hnub, nws tuaj yeem muaj kev pheej hmoo.
- Yog koj pom muaj kev hloov pauv hauv koj lub hlwb (kev hloov pauv hauv kev noj mov, kev pw tsaug zog, kev xav), nrog koj tus kws kho mob tham tam sim ntawd.
- Kev kho mob nrog kev tham, kev tawm dag zog, kev noj zaub mov zoo, thiab kev txhawb nqa los ntawm cov neeg koj hlub yog cov kev pab zoo heev rau kev tswj kev ntxhov siab.
- Kev saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thaum cev xeeb tub yog ib kauj ruam tseem ceeb heev rau koj thiab koj tus menyuam.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus