Thaum koj paub tias koj yuav muaj menyuam, koj raug txhua tus neeg nyob ib puag ncig koj cov lus qhia, puas yog? Cov dab neeg los ntawm koj yawg koob yawm txwv, tej yam uas koj cov phauj qhia rau koj... Qee qhov ntawm cov no yuav zoo li kev tso dag, tab sis qee qhov ntawm lawv ua rau peb ntshai tsis muaj laj thawj. Thiab qee qhov kev nkag siab yuam kev tuaj yeem ua teeb meem rau koj thiab koj tus menyuam. Yog li hnub no, cia peb tham txog qee qhov kev nkag siab yuam kev no txog kev cev xeeb tub .
Puas yog tshuaj tiv thaiv kab mob khaub thuas tsis zoo thaum cev xeeb tub?
Qhov no yog ib yam uas ntau tus neeg ntshai. Ib txhia poj niam cev xeeb tub xav tias kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob khaub thuas yuav ua rau lawv mob, lossis cov khoom xyaw hauv tshuaj tiv thaiv kab mob yuav ua rau tus menyuam tsis zoo. Tab sis qhov tseeb yog, nws yuav tsum yog lwm txoj kev. Kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob khaub thuas thaum cev xeeb tub yog qhov tseem ceeb heev .
Xav txog qhov no: Thaum cev xeeb tub, koj lub cev tiv thaiv kab mob, lub plawv, thiab lub ntsws ua haujlwm hloov pauv. Qhov no txhais tau tias yog tias koj muaj tus mob zoo li mob khaub thuas, nws yuav hnyav dua li tus neeg ib txwm. Qhov no tuaj yeem ua rau tuag taus.
Cov tshuaj tiv thaiv kab mob khaub thuas muaj cov kab mob uas raug tua lawm. Yog li ntawd, nws yuav tsis ua rau koj mob. Tsis tas li ntawd, tsis muaj pov thawj tshawb fawb qhia tias cov tshuaj tiv thaiv no ua rau cov menyuam yaus muaj teeb meem. Txawm li cas los xij, cov tshuaj tsuag qhov ntswg muaj cov kab mob uas muaj sia nyob, tsis muaj zog, yog li nws tsis haum rau lub sijhawm no ntawm lub xyoo. Yog li ntawd , ib txwm txhaj tshuaj tiv thaiv . Yog tias koj txhawj xeeb txog cov tshuaj tiv thaiv hauv cov tshuaj tiv thaiv, tham nrog koj tus kws kho mob txog kev txhaj tshuaj tiv thaiv uas tsis muaj lawv.
Cov lus hais tias 'ob tug neeg yuav tsum noj mov' puas muaj tseeb?
Qhov no yog ib yam dab tsi uas peb txhua tus tau hnov. Thaum koj tshaib plab, tej zaum koj yuav xav faib ib lub khob dej khov nab kuab lossis ib lub zaub xam lav qos yaj ywm. Tab sis tos ib pliag. Yog lawm, koj noj rau ob tug, tab sis qhov ntawd tsis tau txhais hais tias koj xav tau ib qho loj me uas zoo rau ob tug txiv neej laus.
Feem ntau, ib tug poj niam uas muaj qhov hnyav noj qab nyob zoo ua ntej cev xeeb tub tsuas xav tau me ntsis calories ntxiv xwb, kwv yees li 300 calories ib hnub. Hais yooj yim xwb, qhov ntawd yog kwv yees li ib khob mis nyuj ntxiv lossis ib nrab lub sandwich ntxiv rau qhov koj noj txhua hnub. Rau ib tug neeg uas muaj qhov hnyav nruab nrab, nws yog qhov zoo rau kev nce ntawm 25 thiab 35 phaus (11 thiab 16 kg) thaum cev xeeb tub. Yog tias koj hnyav ntau dua li ntawd, koj yuav tsum nce tsawg dua.
Yog koj hnyav zuj zus yam tsis tsim nyog, nws yuav nyuaj heev rau koj kom poob phaus tom qab koj yug me nyuam. Tsis tas li ntawd, yog tias koj hnyav ntau dua 50 phaus (22 kg) rau ib tus menyuam, koj yuav xav tau kev phais cesarean lossis yug me nyuam los ntawm qhov chaw mos uas nyuaj heev.
Qhov tseem ceeb tshaj, cov menyuam mos uas "hnyav dhau" thaum yug los yuav muaj feem rog dhau thaum lawv loj hlob. Yog li ntawd, kev noj zaub mov kom sib npaug yog qhov tseem ceeb.
Cov xim pleev plaub hau puas phem rau cov menyuam mos?
Koj tsis tas yuav tsum tsis txhob saib xyuas koj cov plaub hau thaum cev xeeb tub. Cov tshuaj uas koj siv los zas koj cov plaub hau thiab perm nws, nqus rau hauv koj daim tawv nqaij me me xwb. Nws tsis yog ib yam dab tsi loj txaus los cuam tshuam rau tus menyuam.
Tiamsis cov ntxhiab tsw ntawm cov tshuaj no ua rau qee tus poj niam cev xeeb tub xeev siab . Yog li, yog tias koj ua ib yam dab tsi zoo li no, ua rau thaj chaw muaj cua nkag tau zoo nrog lub kiv cua . Yog tias koj ntshai heev, koj tuaj yeem tos txog thaum kawg ntawm peb lub hlis ua ntej ua cov no. Tsis tas li ntawd, nws yog qhov zoo dua kom tsis txhob siv cov xim uas muaj ammonia, uas muaj ntxhiab tsw zoo.
Kas fes thiab tshuaj yej uas muaj caffeine puas tsis zoo rau koj?
Koj puas yog ib tug neeg uas tsis tuaj yeem nyob tsis muaj ib khob kas fes thaum sawv ntxov? Muaj ntau tus niam cev xeeb tub muaj tus cwj pwm no. Tab sis tej zaum koj yuav tau hnov tias caffeine tuaj yeem ua rau rho menyuam thiab yug me nyuam tsis hnyav.
Tiag tiag mas, cov pov thawj tsis qhia tias haus kas fes tsis muaj zog npaum li ntawd. Tsis muaj pov thawj tseeb tias haus tsawg dua 200 milligrams ntawm kas fes ib hnub, uas yog li ntawm ib khob kas fes loj, muaj feem cuam tshuam nrog kev pheej hmoo ntawm kev poob qis lossis qhov hnyav me me thaum yug los. Yog li ntawd, tsis txhob txhawj. Txaus siab rau koj cov kas fes, tab sis nyob hauv qhov txwv uas pom zoo .
Puas txaus ntshai rau kev caij dav hlau?
Cov tshuab ntsuas tshav dav hlau, cov tshuab X-ray, kev raug hluav taws xob hauv huab cua ... Thaum koj xav txog txhua yam no, koj yuav xav tias nws zoo dua nyob hauv tsev.
Tiamsis tsis txhob ntshai. Tus nqi ntawm cov hluav taws xob uas koj raug thaum lub sijhawm caij dav hlau lossis ntawm tshav dav hlau yog me me heev. Peb raug hluav taws xob txawm tias thaum peb nyob hauv ntiaj teb. Txawm hais tias nws siab me ntsis hauv huab cua, nws tsis nkag mus rau hauv lub cev kom txog thaum nws cuam tshuam rau tus menyuam. Yog li ntawd, qhov muaj feem cuam tshuam rau tus menyuam hauv plab yog me me heev.
Yog koj muaj lus nug dab tsi, koj tuaj yeem thov kom ib tug tub ceev xwm saib xyuas koj tus kheej es tsis txhob siv lub tshuab scanner. Nws muaj kev nyab xeeb kiag li.
Txawm li cas los xij, yog tias koj npaj yuav ya dav hlau rau lub sijhawm peb lub hlis kawg ntawm koj cev xeeb tub, nug lub dav hlau txog cov cai ua ntej. Tsis tas li ntawd, yog tias koj muaj mob ntsws lossis mob plawv, nco ntsoov nug koj tus kws kho mob ua ntej ya dav hlau.
Koj puas yuav tsum tsis txhob noj ntses kiag li?
Qhov no kuj yog kev nkag siab yuam kev. Kev noj ntses ob zaug hauv ib lub lim tiam yog qhov zoo rau koj thiab koj tus menyuam. Tshwj xeeb, cov roj omega-3 uas pom muaj nyob rau hauv cov ntses dej txias yog qhov tseem ceeb heev rau koj tus menyuam txoj kev loj hlob ntawm lub hlwb thiab kev pom kev.
Txawm li cas los xij, qee hom ntses tsis haum rau noj vim lawv muaj cov hlau hnyav hu ua mercury. Yog li ntawd, ceev faj nrog cov hom ntses hauv daim ntawv hauv qab no.
| Cov hom ntses uas noj tau zoo | Cov ntses uas muaj mercury ntau yuav tsum tsis txhob noj |
|---|---|
| Ntses salmon | ntses ntaj |
| Cws | Ntses |
| Cov ntses tuna hauv qab | King Mackerel |
| Cov ntses me me xws li ntses carp thiab ntses carp | Tilefish |
Ib qho tseem ceeb ntxiv yog tsis txhob noj ntses nyoos kiag li. Tej yam xws li sushi lossis sashimi muaj ntses nyoos. Ntses nyoos yuav muaj cov kab mob thiab cov kab mob ntau dua li ntses siav. Txawm li cas los xij, kev noj sushi uas muaj ntses siav zoo tsis yog teeb meem.
Puas tsis tsim nyog sib deev thaum cev xeeb tub?
Txawm hais tias muaj coob tus neeg tsis xav tham txog qhov no los, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum paub txog. Yog tias koj cev xeeb tub zoo li qub thiab tsis muaj kev pheej hmoo, nws muaj kev nyab xeeb rau kev sib deev.
Tus me nyuam muaj cov leeg nqaij ntawm lub tsev menyuam thiab lub hnab amniotic uas tiv thaiv tau zoo. Lub qhov ncauj tsev menyuam kuj tseem muaj cov hnoos qeev tuab npog, yog li tus me nyuam tsis raug mob.
Cov kev cog lus uas tshwm sim thaum lub sijhawm orgasm txawv kiag li ntawm cov kev cog lus uas tshwm sim thaum yug menyuam, yog li lawv tsis ua rau poob qis hauv kev cev xeeb tub ib txwm.
Txawm li cas los xij, kev xeeb tub tsis tiv thaiv koj ntawm cov kab mob sib kis los ntawm kev sib deev (STIs). Yog tias koj kis tau tus kab mob xws li herpes lossis chlamydia, koj tuaj yeem kis mus rau koj tus menyuam. Yog li ntawd, ceev faj txog qhov ntawd.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog nrog koj tus kws kho mob tham kom paub tseeb tias koj cev xeeb tub muaj kev pheej hmoo tsawg . Yog tias koj muaj mob xws li muaj kev pheej hmoo siab ntawm kev poob qis, yug ntxov, lossis los ntshav ntawm qhov chaw mos uas tsis paub meej, koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom tsis txhob muaj kev sib deev.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob khaub thuas yog qhov muaj kev nyab xeeb thiab tseem ceeb heev rau koj thiab koj tus menyuam.
- Tsis txhob noj ntau ob npaug vim tias koj 'noj rau ob tug neeg.' Koj tsuas xav tau me ntsis calories ntxiv xwb.
- Feem ntau kev pleev xim rau koj cov plaub hau muaj kev nyab xeeb, tab sis ua nws rau thaj chaw uas muaj cua nkag tau zoo.
- Kev haus caffeine kom tsawg, zoo li ib khob kas fes ib hnub, tsis yog teeb meem.
- Kev caij dav hlau muaj kev nyab xeeb yog tias koj muaj kev noj qab haus huv zoo, tab sis ua raws li cov lus qhia kho mob thiab cov cai ntawm lub dav hlau thaum lub hlis kawg.
- Kev noj ntses uas muaj mercury tsawg yog qhov zoo heev rau koj tus menyuam lub hlwb. Tab sis tsis txhob noj ntses nyoos kiag li.
- Yog tias koj cev xeeb tub tsis muaj kev pheej hmoo ntau, nws muaj kev nyab xeeb rau kev sib deev. Nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob yog tias koj tsis paub meej txog txhua yam.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus