Puas muaj kev hloov pauv hauv koj cov zis? (Kev Hloov Pauv ntawm Cov Zis) - Cia peb tham txog qhov no!

Koj puas tau saib koj cov zis thiab xav tias, "Hmm ... xim thiab tsw ntawm qhov no zoo li txawv me ntsis hnub no"? Qee zaum peb yuav tsis quav ntsej txog nws. Tab sis koj puas paub, peb cov zis zoo li tus tub txib, qhia peb txog dab tsi tshwm sim hauv peb lub cev. Yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tsum paub me ntsis txog cov kev hloov pauv no.

Koj cov zis yuav tsum zoo li cas?

Hais yooj yim xwb, ib tug neeg noj qab nyob zoo cov zis muaj xim daj ntshiab mus rau xim txiv kab ntxwv daj. Cov xim no feem ntau nyob ntawm seb koj haus dej ntau npaum li cas hauv ib hnub. Yog tias koj haus dej ntau, koj cov zis yuav daj ntseg thiab ntshiab. Yog tias koj tsis haus dej txaus , nws yuav tsaus me ntsis. Tsis tas li ntawd, txhua tus neeg cov zis muaj ib qho tsw tshwj xeeb. Nws kuj tseem yuav txawv me ntsis nyob ntawm cov khoom noj uas peb noj. Qhov no yog ib txwm muaj.

Yuav muaj kev hloov pauv dab tsi hauv cov zis?

Cia peb saib seb muaj kev hloov pauv dab tsi hauv cov zis no. Cov no tuaj yeem tham txog hauv peb lub ntsiab lus tseem ceeb:

1. Kev hloov xim

2. Kev hloov pauv ntawm ntxhiab tsw

3. Kev hloov pauv ntawm qhov tsos (qhov ceev) (piv txwv li, cov zis zoo li ua npuas ncauj lossis pos huab)

Qee zaum cov kev hloov no tsuas yog ib ntus xwb, txhais tau tias lawv yuav ploj mus li ib lossis ob hnub. Qhov no tuaj yeem tshwm sim thaum koj noj qee yam khoom noj, noj qee yam vitamins , lossis noj qee yam tshuaj. Piv txwv li, yog tias koj noj ntau beetroot, koj cov zis yuav tig liab, lossis yog tias koj noj asparagus, nws yuav tsw txawv. Cov no tsis ua rau lub cev puas tsuaj.

Txawm li cas los xij, qee zaum cov kev hloov pauv no tuaj yeem yog ib qho cim qhia txog kev mob hnyav, yog vim li cas koj yuav tsum txhawj xeeb txog qhov no.

Kev hloov pauv ntawm cov xim zis

Xim ntawm koj cov zis feem ntau qhia tias koj muaj dej ntau npaum li cas hauv koj lub cev. Yog tias koj haus dej txaus, nws yuav yog xim daj ntshiab . Yog tias koj tsis haus dej txaus, nws tuaj yeem yog xim daj tsaus, lossis txawm tias xim txiv kab ntxwv me me. Tsis tas li ntawd, qee cov tshuaj thiab cov khoom noj kuj tuaj yeem cuam tshuam rau xim ntawm koj cov zis.

Txawm li cas los xij, yog tias cov zis hloov xim liab lossis xim av tsaus, nws yuav yog ib qho cim qhia txog kev noj qab haus huv . Peb mam li tham txog qhov ntawd tom qab.

Kev hloov pauv ntawm cov ntxhiab tsw ntawm zis

Koj cov zis muaj ntxhiab tsw ntuj thiab ib txwm muaj. Txawm li cas los xij, qhov ntxhiab tsw no tuaj yeem hloov pauv tom qab koj noj qee yam khoom noj (xws li asparagus). Yog tias koj cov zis muaj ntxhiab zoo li sulfur, nws yuav yog vim koj noj cov khoom noj ntawd, lossis nws yuav yog vim koj xav tau haus dej ntau dua. Qhov ntxhiab tsw no feem ntau yuav tsum rov qab zoo li qub hauv 24 teev.

Yog tias koj muaj ib qho tsw txawv txawv, xws li ntxhiab tsw ntsim los yog ntxhiab ntses, uas kav ntev tshaj ib lossis ob hnub, nws yuav yog ib qho cim ntawm lwm yam.

Kev hloov pauv ntawm cov tsos ntawm cov zis

Feem ntau, cov zis yuav ntshiab. Txawm li cas los xij, yog tias koj cov zis zoo li pos huab lossis ua npuas dej, nws yuav yog ib qho cim ntawm kev kis kab mob lossis lwm yam mob. Ib yam li lwm yam kev hloov pauv, xyuas seb qhov no puas yog ib ntus xwb. Cov zis ua npuas dej kuj tuaj yeem tshwm sim thaum koj tso zis sai. Qee yam khoom noj kuj tuaj yeem ua rau qhov no.

Txawm li cas los xij, yog tias qhov mob no tseem muaj, tshwj xeeb tshaj yog tias nws muaj lwm yam tsos mob xws li o ntawm koj ob txhais ceg, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Qhov no yuav yog ib qho cim qhia tias muaj protein ntau dhau hauv cov zis, uas yog ib qho cim qhia txog kab mob raum.

Dab tsi ua rau muaj cov kev hloov pauv no hauv cov zis?

Cov khoom noj, tshuaj, thiab qee yam mob tuaj yeem hloov xim, tsw, thiab tsos ntawm koj cov zis.

Hom khoom noj

Feem ntau, xim thiab tsw ntawm cov zis hloov pauv vim yog yam peb noj thiab haus. Cov no tsis ua rau lub cev puas tsuaj.

• Cov khoom noj xws li beetroot, taum fava , txiv pos nphuab dub, thiab rhubarb tuaj yeem ua rau cov zis hloov liab, qee zaum xim av tsaus.
• Cov qos liab tuaj yeem ua rau cov zis hloov ua xim txiv kab ntxwv. Cov tshuaj vitamin C kuj tuaj yeem ua rau cov zis hloov ua xim txiv kab ntxwv.
• Qee cov vitamins B tuaj yeem ua rau cov zis hloov xim ntsuab thiab muaj ntxhiab tsw phem.
• Cov khoom noj uas muaj xim tawv kuj tuaj yeem hloov xim ntawm cov zis ib ntus.
• Asparagus tuaj yeem ua rau cov zis muaj ntxhiab zoo li ammonia.

Cov tshuaj (tshuaj)

Qee cov tshuaj tuaj yeem hloov xim ntawm koj cov zis. Saib daim ntawv lo ntawm cov tshuaj uas koj noj, lossis nug koj tus kws kho mob seb qhov no puas yog ib qho kev phiv. Piv txwv li:

• Cov tshuaj xws li Tagamet®, uas siv los kho cov qhov txhab hauv plab, tuaj yeem ua rau cov zis hloov xiav.
• Qee cov tshuaj chemotherapy tuaj yeem ua rau cov zis hloov xim txiv kab ntxwv.
• Cov zis kuj tseem yuav hloov xim txiv kab ntxwv vim yog cov tshuaj '(Phenazopyridine (Pyridium®))', uas yog muab rau kev mob ntawm txoj hlab zis thiab mob zis.

Cov mob nkeeg

Muaj ntau yam mob uas ua rau koj cov zis hloov xim thiab tsos. Nov yog qee yam ntawm lawv:

• Cov zis xim liab (ntshav hauv koj cov zis): Qhov no tuaj yeem yog ib qho cim ntawm kev kis kab mob ntawm txoj hlab zis ( UTI ), pob zeb hauv lub raum, lossis, tsis tshua muaj, mob qog noj ntshav.
• Cov zis liab-ntshav: Tej zaum yuav yog los ntawm kev lom los ntawm cov hlau lead lossis kev lom los ntawm cov mercury .
• Xim kas fes, xim tshuaj yej, lossis cov zis tsw phem: Qhov no tuaj yeem yog ib qho cim ntawm kab mob raum.
• Cov zis xim txiv kab ntxwv: Qhov no yuav yog ib qho cim qhia txog teeb meem nrog lub siab lossis cov hlab ntsha.
• Cov zis ntsuab los yog pos huab: Qhov no tuaj yeem yog ib qho cim ntawm kev kis kab mob ntawm txoj hlab zis (UTI).
• Cov zis xim av tsaus lossis cov zis uas muaj ntxhiab zoo li ammonia: Qhov no tuaj yeem yog lub cim qhia tias daim siab ua haujlwm tsis zoo.
• Cov zis tsw qab zib: Tej zaum yuav muaj tus kab mob ntshav qab zib.
• Cov zis muaj ntxhiab tsw phem: Qhov no tuaj yeem yog ib qho cim qhia txog kev puas tsuaj ntawm cov metabolism.

Tsuas yog vim koj pom cov kev hloov pauv no tsis tau txhais hais tias koj muaj tus kab mob. Txawm li cas los xij, yog tias cov tsos mob no tseem muaj ntau tshaj ob peb hnub, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv muaj lwm cov tsos mob xws li kub hnyiab thaum tso zis, kub taub hau / txias, qaug zog tsis paub meej, lossis mob, koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob.

Ntxiv rau qhov muaj ntxhiab tsw ntxhiab heev, lwm yam tsos mob kuj tseem yuav tshwm sim thaum muaj kab mob. Piv txwv li:

• Yuav tsum tau tso zis ntau zaus.
• Mob thaum tso zis.
• Hnov mob hauv nruab nrab nraub qaum (tsis yog thaum tso zis xwb).

Leej twg yuav pom cov kev hloov pauv ntawm cov zis zoo li no feem ntau?

Txhua tus neeg yeej muaj peev xwm muaj kev hloov pauv hauv lawv cov zis. Txawm li cas los xij, qhov mob no feem ntau tshwm sim ntau dua ntawm cov poj niam. Cov neeg laus feem ntau yuav muaj kev hloov pauv hauv lawv cov zis ntau dua li cov menyuam yaus. Cov neeg laus dua thiab cov neeg uas muaj keeb kwm tsev neeg muaj pob zeb hauv lub raum lossis lub zais zis kuj muaj feem ntau yuav muaj kev hloov pauv hauv lawv cov zis.

Thaum lub raum tsis ua haujlwm, cov zis muaj xim dab tsi?

Yog koj muaj kab mob raum lossis lub raum tsis ua haujlwm zoo, koj cov zis yuav tsaus thiab zoo li xim av tsaus (zoo li tshuaj yej lossis cola).

Yuav ua li cas thiaj nrhiav tau cov ua rau muaj kev hloov pauv hauv cov zis?

Yog tias koj cov zis tau hloov xim, tsw, lossis tsos tau ntau tshaj ob peb hnub, thiab koj tsis xav tias nws yog vim muaj kev hloov pauv hauv koj cov zaub mov noj lossis cov tshuaj uas koj noj, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob. Koj tus kws kho mob yuav nug koj txog cov kev hloov pauv ua ntej. Piv txwv li:

• Cov kev hloov pauv no tau ua mus ntev npaum li cas lawm?
• Koj puas tau pom ntshav hauv koj cov zis?
• Koj puas tau hloov pauv koj cov zaub mov noj lossis tshuaj?
• Koj haus dej lossis lwm yam kua ntau npaum li cas hauv ib hnub?
• Koj puas mob thaum koj tso zis? Los yog koj puas mob hauv koj lub plab?
• Puas muaj kev hloov pauv ntawm kev nqhis dej lossis kev noj mov?

Cov lus nug no yuav pab txiav txim seb puas muaj mob nkeeg ua rau koj cov zis hloov pauv.

Tom qab ntawd, tus kws kho mob yuav ua qhov kev kuaj zis kom pom tias puas muaj dab tsi txawv txawv hauv koj cov zis.Qhov no suav nrog kev xa koj cov zis mus rau chav kuaj mob, qhov chaw uas yuav kuaj seb puas muaj ntshav, protein, lossis cov kab mob. Koj kuj tseem yuav raug hais kom kuaj ntshav seb puas muaj kev puas tsuaj rau lub raum, ntshav qab zib, lossis cov enzymes siab.

Yuav kho cov kev hloov pauv ntawm cov zis li cas?

Yog koj tus kws kho mob xav tias qhov kev hloov pauv ntawm koj cov zis yog vim muaj mob, nws yuav kho qhov mob ntawd. Koj cov zis yuav rov qab mus rau nws cov xim, tsw, thiab tsos li qub. Feem ntau, kev hloov pauv ntawm cov zis tsis yog los ntawm mob hnyav. Nws yuav tsum rov qab mus rau qhov qub li qub hauv ib lossis ob hnub.

Thaum twg koj yuav tsum txhawj xeeb txog kev hloov pauv ntawm cov zis?

Feem ntau, kev hloov pauv ntawm cov zis tsis yog ib yam uas yuav tsum txhawj txog. Txawm li cas los xij, qee zaum lawv tuaj yeem yog ib qho cim ntawm kev kis kab mob, xws li kev kis kab mob ntawm txoj hlab zis (UTI), lossis lwm yam teeb meem hauv qab. Qhov xov xwm zoo yog tias koj cov zis tuaj yeem qhia rau koj tus kws kho mob txog qee yam mob. Yog li, yog tias koj cov zis hloov pauv ntau tshaj ob peb hnub, lossis yog tias koj muaj lwm yam tsos mob, nws yog ib lub tswv yim zoo kom qhia rau koj tus kws kho mob paub.

Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?

Feem ntau, kev hloov xim, tsw, thiab tsos ntawm cov zis yog los ntawm cov khoom noj, dej haus, lossis tshuaj, tshwj xeeb tshaj yog thaum cov kev hloov no tsuas yog cov uas tsis muaj lwm yam tsos mob. Txawm li cas los xij, cov mob hnyav kuj tuaj yeem ua rau qhov no, yog li nrhiav kev pab kho mob hauv cov xwm txheej zoo li no:

• Yog koj pom muaj kev hloov pauv uas kav ntev tshaj ob peb hnub (thiab koj tsis xav tias qhov kev hloov pauv ntawd yog vim zaub mov lossis tshuaj tshiab).
• Yog tias koj cov zis yog xim liab, xim av tsaus, lossis muaj ntshav nyob hauv.
• Yog tias koj cov zis zoo li ua npuas ncauj los yog npuas dej.

Cov khoom noj twg hloov xim ntawm koj cov zis?

Cov khoom noj hauv qab no tau pom tias hloov xim ntawm koj cov zis:

• Kev noj ntau cov taum fava, blackberries, beets, carrots, asparagus, lossis rhubarb tuaj yeem hloov xim ntawm koj cov zis.
• Cov kua txob dub tuaj yeem ua rau cov zis hloov xim ntsuab.
• Cov khoom noj uas muaj ntau yam xim ntsuab lossis xim zas. Piv txwv li, noj ntau yam khoom noj thiab dej haus ntsuab thaum lub sijhawm ua koob tsheej tuaj yeem ua rau koj cov zis ntsuab.

Dab tsi ua rau koj cov zis tsw ntxhiab hloov pauv?

Muaj tej yam khoom noj uas paub tias ua rau koj cov zis tsw ntxhiab heev. Asparagus yog cov khoom noj uas paub zoo tshaj plaws uas ua rau koj cov zis tsw ntxhiab heev. Tsis tas li ntawd xwb, cov khoom noj no kuj tseem ua rau koj cov zis tsw ntxhiab tshwj xeeb:

• Kas fes
• Cov noob zaub Brussels
• Zaub qhwv
• Dos
• Qej
• Cumin
• Txiv laum huab xeeb

Nco ntsoov qhov tseem ceeb tshaj plaws (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Feem ntau qhov kev hloov pauv ntawm koj cov zis tsis yog ib qho yuav tsum txhawj txog. Feem ntau, nws yog hais txog ntau npaum li cas koj haus dej, koj noj dab tsi, lossis cov tshuaj koj noj. Txawm li cas los xij, qee qhov kev hloov pauv tuaj yeem qhia tau tias koj muaj mob lossis kev kis kab mob, xws li kab mob raum.

Saib seb koj cov zis puas rov qab mus rau nws cov xim, tsw, thiab tsos li qub hauv ob peb hnub. Yog tias nws tsis rov qab mus rau nws cov xim li qub, lossis yog tias koj muaj ntshav hauv koj cov zis (cov zis liab lossis xim av), nco ntsoov mus ntsib koj tus kws kho mob. Tsis tas li ntawd, yog tias koj muaj cov tsos mob xws li mob plab lossis tso zis ntau zaus, nws yuav yog teeb meem uas yuav tsum tau kho los ntawm tus kws kho mob. Kev ua tib zoo mloog cov cim me me uas koj lub cev muab rau koj yog qhov tseem ceeb heev rau lub neej noj qab haus huv!