Koj puas mob sab hauv koj ob txhais ceg, tshwj xeeb tshaj yog koj pob luj taws, thaum koj taug kev luv luv lossis nce ntaiv? Tej zaum koj lub pob txha caj qaum maj mam poob nws cov duab thiab koj txhais taw tiaj tus? Cov tsos mob no tsis yog ib txwm muaj. Hnub no peb tab tom tham txog ib qho mob hu ua Posterior Tibial Tendon Dysfunction uas tuaj yeem ua rau qhov no. Txawm hais tias qhov no yog ib lo lus loj me ntsis, cia peb nkag siab yooj yim.
Qhov tseeb tiag, qhov teeb meem ntawm Posterior Tibial Tendon Dysfunction (PTTD) yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, cov leeg yog cov leeg nqaij uas txuas cov leeg rau cov pob txha. Cov leeg Posterior Tibial yog ib qho ntawm cov leeg tshwj xeeb no. Nws pib hauv cov leeg nqaij nyuj, khiav raws sab hauv ntawm pob luj taws, thiab txuas rau pob txha hauv nruab nrab ntawm ko taw.
Nws lub luag haujlwm tseem ceeb yog txhawb nqa lub qhov ntawm peb txhais taw . Nws kuj yog qhov uas pab peb tsa peb cov ntiv taw thaum peb taug kev, khiav, lossis dhia.
Tam sim no, PTTD yog thaum cov leeg uas tau hais los saum toj no o lossis raug dua. Thaum qhov no tshwm sim, cov leeg tsis tuaj yeem txhawb nqa qhov nkhaus ntawm ko taw. Yog li ntawd, qhov nkhaus ntawm ko taw maj mam ploj mus, ua rau muaj mob hu ua ' foot flat '. Mob no tuaj yeem suav hais tias yog qhov laj thawj tseem ceeb vim li cas ko taw thiaj li tiaj tus hauv cov neeg laus.
Kab mob no feem ntau tshwm sim hauv plaub theem tseem ceeb.
| Theem | Cov yam ntxwv thiab kev piav qhia |
|---|---|
| Theem 1 | Cov leeg raug rub, tab sis tsis tau dua. Nws mob thaum taug kev. Tej zaum yuav muaj qee qhov o. Tab sis koj tseem tuaj yeem sawv ntawm ib ceg ntawm koj cov ntiv taw. |
| Theem 2 | Cov leeg nqaij raug ntuag me ntsis. Qhov mob thiab o ntau dua li yav dhau los. Qhov tiaj tiaj ntawm lub hauv paus pom tseeb. Nws nyuaj lossis tsis yooj yim sua kom sawv ntawm ib ceg ntawm cov ntiv taw. |
| Theem 3 | Cov duab ntawm ceg tau hloov pauv ntau heev. Lub pob taws poob nws qhov kev ywj pheej thiab ceg tawv. |
| Theem 4 | Qhov no yog qhov teeb meem hnyav tshaj plaws. Ob qho tib si pob luj taws thiab ko taw puas lawm. Qhov mob no tuaj yeem hloov mus ua pob qij txha. |
Vim li cas qhov xwm txheej no thiaj tshwm sim?
Xav txog koj poob tam sim ntawd. Hauv qhov xwm txheej loj zoo li ntawd, cov leeg no tuaj yeem rhuav lossis o. Tsis tas li ntawd, kev siv ntau dhau kuj yog ib qho ua rau loj. Qhov kev pheej hmoo no siab dua rau cov neeg uas ua si kis las siab xws li ntaus pob tesniv, ncaws pob, pob tawb, thiab khiav deb. Thaum cov leeg tawg lossis o, qhov nkhaus ntawm lub hauv paus ntawm ko taw maj mam pib tawg.
Tsis tas li ntawd xwb, muaj ntau yam ua rau muaj kev pheej hmoo :
- Kev Rog Phem: Qhov hnyav ntawm lub cev nce ntxiv ua rau muaj kev nyuaj siab rau ntawm ko taw.
- Ntshav siab (Tshuaj ntshav siab)
- Kab mob ntshav qab zib
- Kev siv cov tshuaj steroids
- Cov kev phais mob yav dhau los hauv thaj chaw ntawd
- Cov mob pob qij txha xws li Reiter's syndrome
- Cov dej num uas muab zog ntau rau ob txhais ceg, xws li khiav nce toj
- Cov plaub hau no yuav qaug zog thaum muaj hnub nyoog (tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam hnub nyoog tshaj 40 xyoo ).
Koj puas muaj cov tsos mob no thiab? Cov tsos mob ntawm PTTD
Cov tsos mob tseem ceeb yog mob thiab o ntawm sab hauv ceg thiab pob luj taws. Qhov mob no hnyav dua thaum sawv lossis taug kev.
Tsis tas li ntawd xwb, cov tsos mob no kuj tseem yuav tshwm sim:
- Lub ko taw ntawm ko taw ploj mus thiab ua tiaj tus.
- Tsis muaj peev xwm sawv ntawm cov ntiv taw.
- Nyuaj siab taug kev rau ntawm thaj av tsis sib luag.
- Nyuaj siab nce thiab nqis ntaiv.
- Hnav khau rau ib txhais taw txawv ntawm lwm txhais taw.
- Kev sib hloov ntawm lub pob taws mus rau sab hauv.
- Cov taw tiaj tiaj kuj tseem tuaj yeem muab kev nyuaj rau sab nraud ntawm pob luj taws, ua rau mob nyob ntawd thiab.
- Cov taw thiab cov ntiv taw pib tig mus rau sab nraud.
Tus kws kho mob yuav paub tseeb li cas yog tias qhov no yog PTTD?
Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yuav xub nug koj txog koj cov tsos mob thiab kuaj xyuas koj txhais taw thiab pob luj taws kom zoo zoo. Koj kuj tseem yuav raug xa mus rau kws phais ko taw thiab pob luj taws.
Feem ntau muaj ntau qhov kev sim ua raws li qhov no:
- Kev Ntsuas Ib Leeg Ntawm Pob Luj Taws: Ntawm no, koj yuav raug hais kom sawv ntsug nrog koj nraub qaum rau ntawm phab ntsa, tsa koj ceg zoo, thiab tsa koj ceg uas raug mob nrog cov ntiv taw. Feem ntau, pob luj taws yuav dov mus rau hauv thaum koj ua qhov no. Yog tias nws tsis ua li ntawd, nws yuav yog ib qho cim ntawm PTTD. Hauv theem ob ntawm tus kab mob, koj yuav tsis tuaj yeem ua qhov no txawm tias ib zaug xwb.
- "Ntau tus ntiv taw cim": Qhov no yog qhov chaw uas tus kws kho mob sawv tom qab koj thiab saib koj txhais taw. Feem ntau, thaum koj saib ib tug neeg los ntawm tom qab, koj tsuas pom tus ntiv taw me me thiab ib feem me me ntawm tus ntiv taw dhau nws. Txawm li cas los xij, vim tias cov taw ntawm ib tug neeg uas muaj PTTD tiaj tus thiab cov ntiv taw tig mus rau sab nraud, ntau tus ntiv taw pom ntau dua li qub tom qab lawv.
Ntxiv rau cov kev kuaj no, koj tus kws kho mob kuj tseem yuav pom zoo kom kuaj xws li X-ray, MRI, Ultrasound, lossis CT scan kom paub meej tias qhov mob thiab ntsuas qhov kev puas tsuaj ntau npaum li cas.
Cov kev kho mob rau qhov no yog dab tsi?
Qhov zoo tshaj plaws yog nrhiav pom qhov mob no thaum ntxov . Ces muaj feem ntau dua los kho nws yam tsis tas phais. Koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab txog kev kho mob raws li qhov hnyav ntawm koj cov tsos mob.
Kev kho mob uas tsis yog phais
| Txoj kev kho mob | Muaj dab tsi tshwm sim? |
|---|---|
| Kev Tiv Thaiv Kev Txav Mus Los | Kuv tau hnav ib daim ntaub qhwv los yog ib lub khau tshwj xeeb rau ntawm kuv ceg li ob lub hlis. Qhov no pab txo qhov o thiab pab cov leeg nqaij kho. |
| Cov khoom siv txhawb nqa (kev txhawb nqa tshwj xeeb) | Koj yuav tau txais ib daim ntaub qhwv pob luj taws uas ua tshwj xeeb rau koj hnav los txhawb koj pob luj taws thiab ko taw. |
| Cov tshuaj kho mob | Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv kom koj noj cov tshuaj tua mob xws li cov tshuaj uas tsis yog steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) (piv txwv li ibuprofen) rau qhov mob thiab o. Tab sis nco ntsoov, tsis txhob siv tshuaj ntxiv yam tsis tau koj tus kws kho mob qhia. |
| Kev kho lub cev | Muaj kev tawm dag zog thiab so kom txaus los txhawb cov leeg thiab cov leeg nqaij nyob ib puag ncig thaj chaw raug mob. |
| Cov khoom siv kho pob txha | Cov no yog cov khoom siv kho mob uas cov kws kho mob pom zoo. Tej yam xws li cov insoles tshwj xeeb (khau ntxig) uas muab tso rau hauv khau. Cov no muab kev txhawb nqa rau qhov nkhaus ntawm lub hauv paus thiab lub ko taw. |
Kev phais mob
Yog tias qhov mob tsis zoo tom qab li 6 lub hlis ntawm kev kho mob tsis phais, koj tus kws kho mob yuav xav txog kev phais. Kev phais mob uas tsim nyog tshaj plaws yuav nyob ntawm qhov chaw mob thiab qhov kev puas tsuaj rau cov leeg. Qee qhov ntawm cov no suav nrog:
- Kev phais mob tenosynovectomy: Tshem tawm thiab ntxuav cov nqaij o uas nyob ib puag ncig cov leeg.
- Kev kho pob txha: Rov kho dua pob txha pob luj taws.
- Kev hloov cov leeg: Muab ib feem ntawm cov leeg noj qab haus huv los ntawm lwm qhov ntawm lub cev thiab hloov nws mus rau hauv cov leeg uas puas lawm.
- Kev sib koom ua ke ntawm ob lossis ntau pob txha ua ke kom tsis txhob muaj kev txav mus los hauv qhov sib koom ua ke uas cuam tshuam.
Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas thiaj kho tau?
Kab mob PTTD yog ib yam mob uas mob heev. Nws yuav siv sijhawm ntau lub hlis kom zoo tag nrho. Thaum lub sijhawm kho no, koj yuav tsum hloov koj txoj kev ua neej txhua hnub thiab ceev faj heev ua ntej koj rov qab mus rau koj lub neej ib txwm. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia kom meej.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Mob sab hauv ceg, nyob ib ncig ntawm pob luj taws, thiab ko taw tiaj tiaj yog cov tsos mob tseem ceeb ntawm PTTD. Cov no yuav tsum tsis txhob raug tsis quav ntsej.
- Yog koj muaj cov tsos mob no, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd . Yog tias kuaj pom ntxov, nws tuaj yeem kho tau yam tsis tas phais.
- Qhov kev pheej hmoo no muaj ntau dua rau cov neeg uas muaj mob xws li ntshav qab zib, ntshav siab, thiab rog dhau. Yog li ntawd, nws tseem ceeb heev rau kev tswj cov kab mob no thiab.
- Ua raws li kev kho mob (so, tawm dag zog, noj tshuaj) uas koj tus kws kho mob tau hais kom meej. Tsis txhob noj tshuaj koj tus kheej.
- Ua siab ntev thaum lub sijhawm kho mob. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum muab sijhawm rau koj lub cev kom nws kho tau zoo.
👩🏽⚕️ Cov Lus Nug Ntxiv (FAQs)
💬 🦵 Pob txha 'Tibia' no yog dab tsi? Nws nyob qhov twg?
Lub pob txha tibia yog pob txha tseem ceeb nyob rau pem hauv ntej ntawm peb ceg, hauv qab lub hauv caug. Hauv Sinhala, peb kuj hu nws ua pob txha ceg. Nyob rau sab hauv ntawm pob txha no, ib txoj leeg loj (Posterior Tibial Tendon) khiav mus rau hauv qab, uas pab kom peb txhais taw ncaj.
💬 🦶 Vim li cas kuv thiaj mob pib ntawm kuv pob txha nqaj qaum (tibia pob txha) mus txog rau kuv lub hauv caug?
Qhov no feem ntau yog los ntawm teeb meem nrog Posterior Tibial Tendon (PTTD). Cov leeg no nyob rau sab hauv ntawm pob txha tibia. Thaum cov leeg no tsis muaj zog lossis raug mob, lub arch ntawm ko taw tuaj yeem ploj mus thiab ko taw tuaj yeem tiaj tus. Yog vim li cas koj thiaj hnov mob los ntawm pob txha shin tag nrho txoj kev mus rau hauv qab ko taw.
💬 👟 Yuav ua li cas rau qhov mob uas los ntawm pob txha tibia thiab ko taw tiaj tiaj?
Ua ntej, koj tuaj yeem so koj txhais ceg thiab muab dej khov rau. Feem ntau, koj yuav tsum siv cov khau tshwj xeeb (orthotics) los txhawb lub pob taws. Yog tias qhov mob tseem muaj, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob kom paub tseeb tias nws puas yog mob PTTD.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus