Tej zaum koj yuav tau pom tias ib lossis ntau dua koj cov ntiv taw khoov rau sab saud hauv nruab nrab, ua rau zoo li rab rauj. Qhov no tuaj yeem mob thaum taug kev thiab ua rau nws nyuaj rau hnav khau. Txawm hais tias ntau tus neeg xav tias qhov no yog qhov ib txwm muaj, nws yog ib qho mob uas xav tau kev kho mob. Hnub no, peb yuav tham txog Hammertoe yog dab tsi, vim li cas nws tshwm sim, thiab yuav ua li cas txog nws.
Hammertoe yog dab tsi tiag?
Hais yooj yim xwb, qhov mob no tshwm sim thaum cov leeg thiab cov leeg ntawm ib tug ntiv taw tsis sib npaug . Qhov tsis sib npaug no ua rau nruab nrab ntawm cov ntiv taw khoov rau sab saud thiab daig rau hauv qhov chaw ntawd. Qhov mob no feem ntau pom muaj nyob rau hauv peb tus ntiv taw nruab nrab.
Muaj ob hom tseem ceeb ntawm qhov no.
| Hom Hammertoe | Kev piav qhia |
|---|---|
| Tawv Hammertoe Yooj Yim | Qhov no yog theem pib. Koj tseem tuaj yeem txav koj tus ntiv tes ntawm qhov pob qij txha mus rau sab nraud thiab ncaj nws. Qhov no tsis yog qhov loj heev thiab tuaj yeem kho tau yooj yim nrog kev kho mob yooj yim. |
| Rigid Hammertoe | Raws li lub sijhawm dhau mus, cov leeg ntawm tus ntiv tes yuav tawv thiab cov pob qij txha yuav tawv. Thaum lub sijhawm no, koj yuav tsis tuaj yeem txav lossis ncaj koj tus ntiv tes. Qhov no feem ntau yuav tsum tau phais. |
Qhov txawv ntawm Hammertoe thiab Mallet Toe yog dab tsi?
Cov no yog ob qho mob zoo sib xws uas tshwm sim rau ntawm cov ntiv taw. Tab sis muaj qhov sib txawv me ntsis. Xav txog nws, hauv Hammertoe , qhov sib koom ua ke nruab nrab ntawm cov ntiv taw khoov rau sab saud. Tab sis hauv Mallet ntiv taw, qhov sib koom ua ke ze tshaj plaws rau qhov kawg ntawm cov ntiv taw khoov rau hauv qab.
Koj puas muaj cov tsos mob no thiab?
Cov tsos mob tseem ceeb ntawm hammertoe yog tias ib lossis ntau tus ntiv taw khoov rau sab saud ntawm qhov nruab nrab ntawm pob qij txha. Qhov no tuaj yeem ua rau koj muaj tej yam zoo li no:
- Cov ntiv taw khoov rau sab saud, ua rau muaj cov pob khaus thiab cov tawv nqaij tawv rau saum khau.
- Mob hauv pob qij txha uas tus ntiv tes txuas rau ko taw.
- Mob thaum taug kev.
- Raws li lub sijhawm dhau mus, cov ntiv tes uas khoov yuav tawv thiab nyuaj rau ncaj.
Vim li cas qhov no thiaj tshwm sim? Yog vim li cas?
Txhua tus ntiv tes muaj ib khub leeg nqaij uas ua haujlwm ua ke. Thaum cov leeg nqaij no tsis sib npaug, muaj kev nyem ntau rau ntawm cov leeg thiab cov pob qij txha hauv tus ntiv tes. Qhov kev nyem no ua rau tus ntiv tes khoov ua lub rauj.
Muaj ntau yam tseem ceeb rau qhov no:
- Khau tsis haum: Hnav khau nruj, khau me, tshwj xeeb tshaj yog khau uas nias cov ntiv taw, tuaj yeem ua rau muaj qhov mob no los ntawm kev ua rau cov ntiv taw tsis sib npaug.
- Khau siab: Qhov no feem ntau tshwm sim ntawm cov poj niam uas hnav khau siab thiab taw tes. Qhov no yog vim tias thaum koj hnav cov khau no, koj cov ntiv taw raug thawb mus rau pem hauv ntej ntawm khau, ua rau muaj kev nyuaj siab ntau dhau.
- Muaj cov ntiv taw ntev: Qee tus neeg muaj tus ntiv taw thib ob uas ntev dua li lawv cov ntiv taw loj. Qhov no tuaj yeem ua rau lawv cov ntiv taw khoov, ua rau nws nyuaj rau nrhiav khau uas haum zoo.
- Cov duab ntawm ko taw: Cov neeg uas muaj cov pob caus siab lossis cov taw tiaj tus kuj muaj feem yuav muaj feem ntau dua.
- Muaj ib lub pob txha caj qaum: Ib lub pob txha caj qaum, ib qho mob uas tus ntiv taw loj raug rub rau hauv thiab muab kev nyuaj rau lwm tus ntiv taw, kuj tuaj yeem ua rau hammertoe.
- Kev raug mob rau cov ntiv tes: Qhov mob no kuj tseem tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev sib tsoo xws li kev ntaus ntse lossis tus ntiv tes tawg.
- Cov noob caj noob ces : Muaj ib txhia neeg yug los muaj tus mob no. Qhov no txhais tau tias yog ib tug neeg hauv koj tsev neeg muaj tus mob no, koj yuav muaj feem ntau dua los muaj tus mob no.
Leej twg muaj kev pheej hmoo siab dua?
Qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob hammertoe nce ntxiv thaum muaj hnub nyoog. Tsis tas li ntawd, cov poj niam muaj feem yuav mob los ntawm nws ntau dua li cov txiv neej, tshwj xeeb tshaj yog vim yog hom khau uas lawv hnav.
Ntxiv rau, qee yam mob kuj tseem yuav ua rau muaj kev pheej hmoo no:
- Mob pob qij txha
- Kev quav dej cawv
- Kab mob ntshav qab zib
- Kab mob Charcot-Marie-Tooth, yog ib yam kab mob uas ua rau cov hlab ntsha hauv tes thiab taw puas tsuaj.
Qhov no tuaj yeem yog teeb meem loj heev, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas muaj ntshav qab zib lossis cov ntshav tsis zoo hauv lawv txhais taw.Vim tias lawv muaj feem yuav kis tau kab mob thiab mob qog hauv ko taw uas tsis kho tau zoo. Yog tias koj muaj ntshav qab zib, mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd yog tias koj pom muaj kev hloov pauv hauv koj txhais taw, xws li mob, loog, lossis mob qhov txhab.
Cov kev kho mob yog dab tsi?
Qhov zoo tshaj plaws yog, muaj kev kho rau qhov no. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj txoj kev kho mob zoo tshaj plaws raws li koj tus mob.
Kev kho mob uas tsis yog phais
Thaum pib mob, tsis tas yuav phais mob. Tej yam yooj yim zoo li no yuav pab tau kom zoo.
- Khau dav: Hnav khau dav, mos uas muaj tsawg kawg ib nrab nti ntawm qhov chaw nyob rau pem hauv ntej ntawm koj tus ntiv taw ntev tshaj plaws.
- Cov ntaub qhwv tshwj xeeb lossis cov ntxig: Cov no tau muab tso rau hauv khau kom pab kho tus ntiv taw thiab txo qhov mob.
- Cov kev tawm dag zog tshwj xeeb: Cov kev tawm dag zog uas ua rau cov leeg ntawm cov ntiv tes muaj zog thiab ncab ua rau muaj kev nplij siab.
- Siv daim kab xev los yog siv txoj hlua khi: Khaws tus ntiv tes kom ncaj, siv daim kab xev rau ntawm tus ntiv tes uas nyob ib sab, los yog hnav ib lub cuab yeej tshwj xeeb (txoj hlua khi).
- Siv dej khov: Thaum muaj mob thiab o, muab ib lub hnab dej khov qhwv rau hauv ib daim phuam li 15-20 feeb.
- Cov Tshuaj Tua Kab Mob: Koj tuaj yeem noj cov tshuaj tua kab mob (NSAIDs) xws li ibuprofen raws li koj tus kws kho mob qhia.
- Kev txhaj tshuaj steroid: Yog tias qhov mob thiab o hnyav heev , koj tus kws kho mob yuav muab tshuaj rau koj rau hauv qhov pob qij txha.
Kev phais mob
Yog tias koj tus ntiv taw mob heev, qhov mob tsis tuaj yeem ua tau, tus ntiv taw tawv tag, lossis nws ua rau muaj qhov mob qhib, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom phais. Muaj ntau hom kev phais:
- Kev phais pob txha: Ib feem ntawm lub ntsis pob txha ntiv tes raug tshem tawm kom ncaj tus ntiv tes.
- Kev kho mob pob qij txha: Cov pob qij txha uas khoov lawm raug tshem tawm tag nrho thiab muab ib txoj hlau ntxig rau hauv kom tus ntiv tes ncaj kom txog thaum nws kho tau.
- Kev hloov cov leeg: Txhawm rau pab kom ncaj tus ntiv tes, cov leeg ntawm qab ntiv tes txuas nrog rau sab saum toj ntawm tus ntiv tes.
Tom qab phais lawm, koj yuav tsum ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia kom meej. Feem ntau koj yuav tsum hnav khau tshwj xeeb lossis khau looj plab hlaub. Tej zaum yuav pom zoo kom siv lub cev kho mob tom qab ib ntus.
Cov kev tawm dag zog yooj yim uas koj tuaj yeem ua tau hauv tsev
Cov kev tawm dag zog no yuav ua rau koj cov leeg nqaij ko taw muaj zog thiab pab koj tswj koj tus mob hammertoe.
1. Ntiv Taw Qhwv: Muab ib daim phuam tso rau hauv pem teb, zaum saum lub rooj zaum, thiab sim qhwv nws nrog koj cov ntiv taw. Koj tuaj yeem ua qhov no siv ib lub pob zeb me me.
2. Ncab ntiv taw:Zaum saum lub rooj zaum, tuav koj tus ntiv tes uas khoov nrog koj txhais tes, thiab maj mam rub nws mus rau koj pob luj taws. Tuav li 15-30 vib nas this, tom qab ntawd tso. Ua qhov no ob peb zaug hauv ib hnub.
3. Ntiv Taw Tsa: Sawv ntsug, tuav ib yam dab tsi zoo li lub rooj, sib npaug, thiab tsa koj cov ntiv taw thiab tuav li 10 vib nas this. Rov ua li tsib zaug.
Yog tias qhov no raug tsis quav ntsej, yuav muaj dab tsi tshwm sim?
Yog tias tsis kho tus mob hammertoe, lwm yam teeb meem tuaj yeem tshwm sim.
- Kev tshwm sim ntawm daim tawv nqaij ntxhib (corns thiab calluses).
- Cov qhov txhab qhib ntawm tus ntiv tes uas tuaj yeem tawg thiab kis kab mob.
- Kev o ntawm cov hnab dej hauv ko taw (bursitis).
- Mob pob qij txha ntawm ko taw.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Hammertoe yog ib qho mob uas feem ntau tshwm sim thaum lub pob qij txha nruab nrab ntawm tus ntiv taw khoov rau sab saud thiab daig.
- Txawm hais tias khau nruj thiab khau siab yog cov ua rau mob, qhov mob no kuj tuaj yeem tshwm sim vim yog noob caj noob ces thiab cov duab ntawm ko taw.
- Kev kho mob yooj yim dua rau theem pib (theem hloov pauv tau), yog li ntawd, ua tib zoo mloog thaum pib muaj cov tsos mob.
- Yog tias koj muaj teeb meem taug kev lossis mob hnyav, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj ntshav qab zib, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.
- Kev xaiv cov khau zoo thiab ua cov kev tawm dag zog yooj yim tuaj yeem pab tau ntau yam hauv kev tswj tus mob no.
Hammertoe, bunions, ntiv taw, mob ko taw, khau, kab mob pob txha, kev kho lub cev
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus