Peb txhua tus xav thiab hais tias cov niam txiv yuav tsum tuag ua ntej lawv cov menyuam. Tiam sis lub neej tsis tas li ua haujlwm raws li peb xav tias nws "yuav tsum ua." Qee zaum, hauv txoj kev tsis tau xav txog, cov niam txiv yuav tsum ntsib qhov mob tsis tuaj yeem ua tau ntawm kev poob lawv tus menyuam . Nws yog qhov mob uas tsis tuaj yeem piav qhia hauv cov lus.
Kev tu siab ntawm kev poob ib tug me nyuam yog dab tsi?
Kev tu siab rau qhov poob ib tug me nyuam yog ib txoj kev taug kev ntev thiab nyuaj. Tej zaum koj twb tau hnov txog cov theem ntawm kev tu siab. Tab sis qhov tseeb yog, txawm hais tias cov theem no yog ib txwm muaj, tsis yog txhua tus neeg tu siab tib yam. Nws txawv tshwj xeeb tshaj yog thaum tu siab rau ib tug me nyuam.
Tej zaum koj tsuas muaj ob peb yam kev xav no xwb. Tej theem no tej zaum yuav tsis zoo li qub. Lub sijhawm uas txhua tus neeg siv rau txhua theem yeej txawv. Tej zaum koj yuav ntsib tib theem ntawd dua thiab dua.
Tsib theem ntawm kev tu siab uas feem ntau tham txog yog:
1. Kev Tsis Lees Paub
2. Kev chim siab
3. Kev Sib Tham
5. Kev lees txais
Tam sim no cia peb tham txog txhua theem no kom meej me ntsis.
1. Kev Tsis Lees Paub
Qhov no feem ntau yog thawj theem ntawm kev tu siab. Qhov tseeb, nws yog koj lub hlwb txoj kev tiv thaiv koj ntawm kev poob siab loj heev. Nws suav nrog kev xav, "Tsis yog, qhov ntawd tsis tau tshwm sim," lossis ua txuj tsis xav li koj xav.
| Koj xav li cas sab hauv | Nws zoo li cas sab nraud |
|---|---|
| Ib qho kev xav tsis muaj kev xav (zoo li loog) | Kev ncua sijhawm ua haujlwm |
| Kev tsis meej pem, tsis muaj peev xwm tsom ntsoov | Tsis txhob ua tej yam |
| Ib qho kev poob siab loj heev | Tsis nco qab tej yam |
| Xav tias txhua yam raug "kaw" | Ua kom lwm tus xav txog lwm yam |
| - | Qhia rau lwm tus tias "Kuv zoo" |
2. Kev chim siab
Qhov kev chim siab no tuaj yeem raug taw rau leej twg los tau, rau txhua yam. Nws tuaj yeem raug taw rau koj tus kheej, rau Vajtswv, rau cov kws kho mob, lossis rau leej twg uas koj xav tias yog tus ua rau muaj qhov kev tuag no. Qee zaum qhov kev chim siab no tuaj yeem raug cai. Tab sis kev chim siab tsuas yog yuav ua rau cov neeg uas yuav tsum pab koj tsis sib haum xeeb.
| Koj xav li cas sab hauv | Nws zoo li cas sab nraud |
|---|---|
| Kev chim siab heev, kev npau taws | Hais lus thuam luag |
| Kev ntxub, kev chim siab | Ib txwm xav txog qhov tsis zoo |
| Tsis muaj kev ua siab ntev | Npau taws tas li |
| Ib qho kev txaj muag | Ua nruj ua tsiv los yog sib ntaus sib tua |
| Xav tias tsis muaj kev tswj hwm | Kev haus dej cawv lossis siv yeeb tshuaj ntau ntxiv |
Thaum lub sijhawm zoo li no, txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tswj cov kev xav hnyav no yog kev tawm dag zog, sib txuas lus nrog lwm tus, thiab nrhiav kev kho mob.
3. Kev Sib Tham
Qhov no tsis yog hais txog kev sib cog lus nrog Vajtswv tas li. Feem ntau, qhov no yog lub sijhawm los sim nrhiav qhov ua rau muaj kev puas tsuaj uas koj tab tom ntsib. Tej zaum koj yuav nug koj tus kheej cov lus nug xws li, "Vim li cas qhov no thiaj tshwm sim rau peb?" "Kuv tau txais qhov kev rau txim no vim yog qhov txhaum dab tsi?" Thiab koj yuav xav tias muaj kev txhaum loj thaum koj nrhiav ib qho laj thawj. Tej kev xav xws li, "Yog tias kuv tau ua li ntawd rov qab thaum ntawd ..." thiab "Yog tias kuv tau ua li no ..." yuav ua rau koj xav txog.
4. Kev Nyuaj Siab
Yog lub sijhawm no koj thiaj li pib hnov qhov hnyav ntawm qhov xwm txheej, qhov mob ntawm kev poob, kev poob siab, thiab kev tu siab heev. Qhov no tob dua li kev tu siab ib txwm muaj.
Nco ntsoov tias, kev nyuaj siab uas los ntawm kev tu siab thiab kev nyuaj siab uas los ntawm kev kho mob yog ob yam sib txawv. Txawm li cas los xij, kev nyuaj siab uas los ntawm kev tu siab tuaj yeem ua rau mob hnyav thiab tuaj yeem hloov mus ua kev nyuaj siab uas los ntawm kev kho mob. Yog tias koj tsis muaj peev xwm daws tau, nco ntsoov mus ntsib koj tus kws kho mob kom tau lus qhia.
Nov yog qee cov tsos mob uas pom tau rau theem no:
- Quaj ntau zaus
- Kev hloov pauv ntawm kev pw tsaug zog (tsis tsaug zog lossis pw ntau dhau)
- Kev hloov pauv hauv kev noj zaub mov (anorexia lossis noj ntau dhau)
- Tsis muaj kev txaus siab rau kev sib raug zoo hauv zej zog
- Poob kev txhawb zog rau txhua yam
- Kev siv tshuaj yeeb lossis cawv ntau ntxiv
5. Kev lees txais
Nov yog theem uas koj lub siab thiaj li daws tau qhov kev poob no thiab pib txav mus ntxiv. Tej zaum koj tseem yuav muaj lwm yam kev xav (kev tu siab, kev npau taws), tab sis thaum kawg koj tau los txog qee yam kev daws teeb meem, kev pom zoo.
Kev lees txais tsis tau txhais hais tias koj tsis tu siab, lossis koj tsis hnov qab koj tus menyuam. Nws txhais tau hais tias koj tsis tawm tsam qhov tseeb lawm, tsis zam nws lawm, tab sis pib nyob nrog nws.
Koj ua li cas nrog kev tu siab?
Tsis muaj ib txoj kev twg uas yog txoj kev zoo tshaj plaws los daws qhov kev tu siab. Kev poob ib tug me nyuam yog qhov mob heev, yog li ntawd tsis muaj leej twg tuaj yeem kwv yees tau tias koj txoj kev tu siab yuav zoo li cas. Txawm li cas los xij, qee txoj hauv kev los daws qhov kev tu siab zoo dua li lwm txoj.
Cov kev coj ua tsis zoo rau kev noj qab haus huv uas yuav tsum tsis txhob ua
- Haus dej cawv ntau dhau los yog siv yeeb tshuaj.
- Tsav tsheb thaum qaug cawv.
- Kev siv nyiaj tsis raug tswj (kev siv nyiaj yuam kev).
- Kev coj cwj pwm sib deev uas muaj kev pheej hmoo.
- Sim tswj lwm tus lossis ua phem rau lwm tus.
- Kev khaws cia khoom.
- Kev ua phem rau tus kheej thiab kev xav tua tus kheej.Yog koj muaj cov kev xav no, mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd lossis nkag mus rau hauv chav kho mob ceev (ETU) ntawm tsev kho mob.
Cov lus qhia rau kev daws kev tu siab hauv txoj kev noj qab haus huv
- Cia koj tus kheej muaj txhua yam kev xav uas koj xav. Txawm tias cov kev xav ntawd yuav sib txawv los xij, txawm tias koj xav tias, "Kuv tsis xav xav li no," cia lawv txhua tus muaj li ntawd. Qhov ntawd yog ib feem ntawm txoj kev ua.
- Sau ib phau ntawv sau txog koj tej kev xav. Kev sau koj tej kev xav cia yuav pab tau koj nkag siab thiab qhia koj tej kev xav tawm los.
- Tsis txhob teem sijhawm rau koj qhov kev tu siab. Tsis txhob yuam koj tus kheej hais tias, "Kuv yuav tsum kov yeej qhov no tam sim no." Nws yuav siv sijhawm los kho.
- Nrhiav ib txoj kev los nco txog koj tus menyuam uas tau tas sim neej. Piv txwv li, koj tuaj yeem tsim ib txoj kev lig kev cai, xws li pub nyiaj rau tus menyuam hnub yug lossis ua ib yam dab tsi uas lawv nyiam.
- Siv koj txoj kev txhawb nqa. Qhov ntawd txhais tau tias koj tsev neeg, cov phooj ywg, cov pawg ntseeg, lossis cov pab pawg txhawb nqa kev tu siab. Tsis txhob sim ris lub nra no ib leeg xwb.
- Nrhiav kev pab los ntawm cov kws tshaj lij. Yog tias cov kev kho mob zoo no tsis pab tau, thiab koj xav tias koj siv cov txheej txheem tsis zoo los daws teeb meem, xav txog kev nrhiav kev kho mob tu siab . Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib tus kws pab tswv yim lossis tus kws kho mob hlwb uas paub txog kev tu siab.
Lub neej tom qab poob ib tug me nyuam
Muaj ib zaj lus hais tias "lub sijhawm kho txhua qhov txhab," tab sis qhov ntawd tsis yog qhov tseeb tag nrho thaum nws los txog rau kev tu siab. Txawm koj "txais" qhov kev poob ntau npaum li cas los xij, koj yuav nyob nrog qhov mob ntawm kev poob koj tus menyuam. Los ntawm lub sijhawm mus rau lub sijhawm, koj yuav hnov kev tu siab, qhov mob ntawm kev poob, thiab kev poob siab.
Tiam sis, lub sijhawm yuav kho koj qhov kev tu siab. Thaum koj pib kho, qhov mob yuav tsis mob heev thiab tsis mob heev. Koj yuav hloov mus rau txoj kev ua neej tshiab. Koj lub neej yuav txav mus tom ntej. Lub sijhawm no, qhov kev nco txog koj tus menyuam yuav nyob hauv ib qho chaw tshwj xeeb hauv koj lub siab.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev tu siab rau qhov kev poob ib tug me nyuam yog ib qho kev taug kev ntawm tus kheej thiab tus kheej. Tsis muaj txoj hauv kev "yog" lossis "tsis yog" los daws qhov teeb meem no.
- Cov theem ntawm kev tu siab tsis yog ib qho kev txiav txim uas ruaj khov. Lawv tsuas yog cov lus teb uas feem ntau pom xwb.
- Cia koj tus kheej hnov txhua yam kev xav uas koj xav (kev tu siab, kev npau taws, kev txhaum) yam tsis muaj kev txiav txim.
- Yog tias xav tau, nrhiav kev pab los ntawm koj tsev neeg, cov phooj ywg, thiab cov pab pawg txhawb nqa. Tsis txhob raug kev txom nyem ib leeg xwb.
- Yog tias koj muaj teeb meem daws koj qhov kev tu siab lossis xav ua phem rau koj tus kheej, nrhiav kev pab los ntawm koj tus kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tam sim ntawd.
- Kev nco txog koj tus menyuam nrog kev hlub tuaj yeem yog ib feem zoo nkauj ntawm txoj kev kho mob.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus