Puas muaj tej lub sij hawm koj sawv thaum sawv ntxov thiab xav tias, "Vim li cas kuv thiaj ua li no?" Koj puas xav tias koj tsis muaj lub hom phiaj loj thiab meej hauv lub neej? Txawm hais tias qhov no yog ib qho uas ntau tus neeg feem ntau ua, koj puas paub tias kev muaj lub hom phiaj meej hauv lub neej muaj cov txiaj ntsig zoo kawg nkaus rau peb lub hlwb kev noj qab haus huv? Nws tsis yog tsuas yog hais txog kev zoo siab xwb, nws yog hais txog qee yam tob dua li ntawd.
Hais yooj yim xwb, lub hom phiaj ntawm lub neej no yog dab tsi?
Thaum koj hnov lo lus 'lub hom phiaj ntawm lub neej', tej zaum koj yuav xav tias nws yuav tsum yog ib yam dab tsi loj uas yuav hloov lub ntiaj teb, zoo li nrhiav kev kho mob qog noj ntshav. Tsis muaj ib yam zoo li ntawd. Hais yooj yim xwb, lub hom phiaj yog ib qho kev xav uas muab kev coj koj lub neej, kev nkag siab txog lub hom phiaj, thiab kev nkag siab txog lub hom phiaj rau yav tom ntej. Nws yog ib yam dab tsi uas tshwj xeeb rau koj.
Xav txog seb, koj lub hom phiaj yuav yog, "Kuv yuav ua kom kuv lub vaj zoo nkauj thiab ua rau kuv cov neeg zej zog zoo siab." Los yog, "Kuv yuav qhia kuv cov xeeb ntxwv tej yam zoo thiab tsa lawv kom ua pej xeem zoo." Txhua yam me me zoo li no uas ua rau koj txaus siab heev tuaj yeem yog koj lub hom phiaj hauv lub neej. Nws tsis yog ib yam dab tsi uas koj ua hnub no, lub lim tiam no, xyoo no. Nws yog ib yam dab tsi uas yuav siv sij hawm ntev.
Kev tshawb fawb tom qab qhov no yog dab tsi?
Kev tshawb fawb dhau 20 xyoo dhau los tau qhia tias kev muaj lub hom phiaj hauv lub neej txo qhov kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv , ua rau lub neej ntev dua, thiab cuam tshuam ncaj qha rau kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. Qhov tshwj xeeb, nws yuav pab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob dementia , uas yog ib qho mob uas ua rau lub cim xeeb poob qis zuj zus (xws li kab mob Alzheimer's thiab vascular dementia ).
Cia peb saib qee qhov kev tshawb pom los ntawm kev tshawb fawb.
| Kev Pab | Kev Tshawb Fawb Hais Li Cas |
|---|---|
| Txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev puas hlwb | Cov neeg uas ntseeg tias lub neej muaj lub ntsiab lus muaj feem yuav mob dementia tsawg dua 35% . Qhov no zoo ib yam li cov txiaj ntsig ntawm kev tawm dag zog txhua hnub. |
| Kev ncua tus kab mob Alzheimer's | Tau pom tias cov neeg uas ua neej nrog lub hom phiaj tuaj yeem ncua qhov pib ntawm tus kab mob Alzheimer mus txog 6 xyoo . |
| Kev ua haujlwm ntawm lub hlwb zoo dua | Lawv ua tau zoo ntawm kev xeem ntawm kev nco qab thiab kev hais lus tau zoo. |
| Kev noj qab haus huv ntawm cov hlwb hlwb | Thaum saib siv diffusion MRI , ib txoj kev ntsuas MRI siab heev, cov neeg uas muaj lub hom phiaj muaj cov neurons thiab myelin zoo heev hauv hippocampus, ib feem ntawm lub hlwb uas cuam tshuam nrog kev nco thiab kev kawm. |
Lo lus nug loj: Lub hom phiaj puas ua rau lub hlwb zoo dua? Los yog lub hom phiaj puas ua rau lub hlwb zoo dua?
Zoo, tam sim no koj yuav xav paub lo lus nug no. Qhov ntawd yog qhov ncaj ncees. Cov kws tshawb fawb hais tias nws tuaj yeem yog ob qho tib si. Nws zoo li lub voj voog. Thaum koj tsis muaj lub hom phiaj, koj lub hlwb ua haujlwm tuaj yeem txo qis me ntsis. Thiab thaum koj lub hlwb ua haujlwm txo qis, nws tuaj yeem nyuaj dua los nrhiav lub hom phiaj.
Tiamsis muaj ntau pov thawj ntxiv tias kev muaj lub hom phiaj tiv thaiv lub hlwb. Vim tias qee qhov kev tshawb fawb tau coj cov ntaub ntawv ntawm tib neeg lub hom phiaj hauv lub neej 10-20 xyoo ua ntej pib muaj kev puas hlwb. Txawm tias thaum ntawd los, kev sib raug zoo no tau pom tseeb. Qhov ntawd txhais tau tias kev muaj lub hom phiaj tau ua haujlwm ua kev tiv thaiv ntev ua ntej cov tsos mob tshwm sim.
Muaj lub hom phiaj tiv thaiv lub hlwb li cas?
Muaj ntau yam ua rau qhov no. Cia peb saib ib qho zuj zus.
1. Kev ua neej noj qab nyob zoo
Thaum koj muaj cov phiaj xwm thiab lub hom phiaj yav tom ntej, koj sim ua kom koj noj qab haus huv vim koj xav ua cov ntawd.
- KojKuv muaj lub siab xav tawm dag zog tsis tu ncua .
- Kuv xav noj zaub mov zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo .
- Tswj kev sib raug zoo hauv zej zog .
- Nyob deb ntawm cov cwj pwm tsis zoo xws li haus luam yeeb.
- Mus kuaj mob tsis tu ncua.
Tag nrho cov no txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob dementia.
2. Ua kom lub hlwb ua haujlwm
Thaum koj muaj lub hom phiaj, koj lub hlwb yeej ib txwm ua haujlwm. Koj xav txog tej yam tshiab, npaj. Nws yog ib qho kev tawm dag zog zoo dua rau koj lub hlwb dua li tsuas yog zaum ntawm lub TV xwb. Kev ua kom koj lub hlwb ua haujlwm li no yog ib txoj hauv kev zoo los tiv thaiv koj tus kheej ntawm tus kab mob Alzheimer .
3. Kev tswj kev ntxhov siab
Kev ntxhov siab yog ib qho tseem ceeb uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev puas hlwb thiab Alzheimer's. Qhov xav tsis thoob yog tias cov neeg uas muaj lub hom phiaj hauv lub neej hais tias lawv muaj teeb meem zoo ib yam li txhua tus neeg (teeb meem haujlwm, teeb meem tsev neeg), tab sis lawv tsis ntxhov siab ntau los ntawm cov no.
Hais yooj yim xwb, lub hom phiaj zoo li lub tiv thaiv kev ntxhov siab. Nws pab koj rov qab zoo sai sai thaum muaj teeb meem tshwm sim.
Nyob rau hauv kev xav ntawm lub cev, cov neeg uas nyob nrog lub hom phiaj muaj cov kev mob o ntawm lawv lub cev tsawg dua, lwm yam uas ua rau muaj kev puas hlwb.
Koj nrhiav tau koj lub hom phiaj li cas?
Qhov no tsis yog ib yam dab tsi uas ua tau ib hmos, tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws yog pib.
- Xav txog koj tus kheej: Coj ib phau ntawv thiab sau txog tej yam uas koj nyiam, koj tej kev ntseeg hauv lub neej yog dab tsi, thiab koj xav ua neeg zoo li cas yav tom ntej.
- Teem cov hom phiaj me me: Tom qab ntawd teem cov hom phiaj me me uas ua tau raws li cov qauv ntawd. Tej zaum yuav yog "pab ib tus neeg xav tau kev pab ib hnub hauv ib lub lim tiam." Los yog "pib kawm ib hom lus tshiab."
- Pab lwm tus: Feem ntau, peb pom peb lub hom phiaj thaum peb ua ib yam dab tsi rau lwm tus. Nws tuaj yeem yog kev ua haujlwm pab dawb, kev ua haujlwm siab hlub.
- Pib ua ib yam dab tsi tshiab uas koj nyiam ua: ua teb, kos duab, lossis ua si ib yam twj paj nruag.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog koj lub hom phiaj yuav tsum yog ib yam dab tsi uas haum rau koj thiab ua rau koj zoo siab . Tej zaum lwm tus neeg lub hom phiaj yuav tsis haum rau koj. Yog li ntawd, nrhiav seb yam twg ua haujlwm rau koj.
Yog tias ib tug neeg twb muaj mob dementia lawm ne?
Qhov no kuj yog ib qho tseem ceeb heev. Thaum muaj tus kab mob dementia, ib tug neeg yuav plam lawv lub hom phiaj hauv lub neej. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb qhia tau tias kev pab ib tug neeg nrhiav lub hom phiaj tshiab tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau lawv lub hlwb ua haujlwm.
Feem ntau, cov neeg uas muaj kev puas hlwb feem ntau txhawj txog lawv tus kheej thiab pab lwm tus. Yog tias ib tug neeg hauv koj tsev neeg muaj qhov teeb meem no, koj tuaj yeem pab lawv nrhiav lub ntsiab lus tshiab hauv lawv lub neej. Nws tsim nyog tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no thiab tau txais cov lus qhia txog cov haujlwm twg yog qhov zoo rau lawv thiab lawv tuaj yeem ua dab tsi los ua kom lawv zoo siab.
Tshwj xeeb yog tias koj tsev neeg muaj keeb kwm ntawm kev puas hlwb (dementia), kev xav txog lub hom phiaj hauv lub neej txij li thaum muaj hnub nyoog nruab nrab (40-50 xyoo) tuaj yeem yog kev nqis peev zoo rau lub hnub nyoog laus noj qab nyob zoo.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Muaj lub hom phiaj hauv lub neej tsis yog tsuas yog ib qho kev xav xwb, nws yog ib qho kev tiv thaiv muaj zog rau koj lub hlwb.
- Qhov no txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob xws li dementia thiab Alzheimer's thiab txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub hlwb.
- Qhov no ua tiav los ntawm kev tsim cov cwj pwm noj qab haus huv, txo kev ntxhov siab, thiab tswj kev o ntawm lub cev.
- Yeej tsis lig dhau los nrhiav koj lub hom phiaj. Nws tuaj yeem yog ib yam me me, tshwj xeeb rau koj.
- Yog tias koj tus neeg hlub muaj teeb meem kev puas hlwb (dementia), nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum pab lawv nrhiav lub hom phiaj tshiab. Ib txwm tham txog qhov no nrog koj tus kws kho mob.
lub hom phiaj hauv lub neej, kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, kev puas hlwb, Alzheimer's, kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, kev laus, kev nco, lub hom phiaj hauv lub neej, kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, kev puas hlwb, Alzheimer's, kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, kev laus
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus