Kao odrasla osoba, je li vam ponekad teško obavljati svakodnevne zadatke? Jeste li umorni od zaboravljanja stvari, imate problema s pažnjom ili stalno kasnite? To nisu samo slučajne stvari, već mogu biti posljedica ADHD-a ( poremećaja pažnje s hiperaktivnošću ), koji može utjecati i na odrasle. Praktični problemi i izazovi koje ovi simptomi uzrokuju u našim životima ono su što medicinski nazivamo "funkcionalnim oštećenjima".
Kako simptomi ADHD-a postaju problemi u svakodnevnom životu?
Jednostavno rečeno, simptom ADHD-a je da vam se pažnja lako odvlači. 'Funkcionalno oštećenje' je utjecaj koji to odvraćanje pažnje ima na vaš život, posao i odnose. Drugim riječima, ovo je priča o krajnjem rezultatu simptoma.
Razmislite o tome na ovaj način. Osoba s ADHD-om ima poteškoća s upravljanjem vremenom. To je simptom. Što se događa zbog toga?
- Uvijek kasni na posao.
- Ne možete na vrijeme završiti posao koji vam je zadao šef.
- Pogrešno procjenjujete vrijeme potrebno za obavljanje zadatka. Mislite da ga možete završiti za dva sata, ali vam treba cijeli dan.
- Greške se događaju kada žuriš na posao u zadnji čas.
Te stvari vide i drugi u uredu. Tada ocjene učinka koje dobijete mogu biti loše. Možda čak i posao možete izgubiti. Razumijete? Simptom nemogućnosti upravljanja vremenom postao je 'funkcionalni poremećaj' koji utječe na vaš posao.
ADHD nije lijenost ili karakterna mana. To je medicinsko stanje povezano s funkcijom mozga.
Glavni problemi koji se mogu pojaviti zbog ADHD-a (funkcionalnih oštećenja)
Simptomi ADHD-a mogu utjecati na mnoge aspekte života. Pogledajmo neke ključne primjere.
| Simptom ADHD-a | Funkcionalno oštećenje |
|---|---|
| Teškoće u upravljanju novcem (Impulzivno trošenje) | Trošite novac na kreditnoj kartici za što god želite. Na kraju kasnite s plaćanjem stvari poput računa za struju ili vodu, a ponekad zaboravite kada ste pod hrpom papirologije. To može dovesti do povećanog duga i nižeg kreditnog rejtinga. |
| Teškoće u održavanju pažnje (Nepažnja) | Glava vam luta kad netko priča. Ne možete baš slušati što govore. Mogu se iznervirati kad morate slušati nešto što je netko rekao iznova i iznova. Zbog toga vas ljudi mogu doživljavati kao "nepouzdanog" i "neodgovornog". |
| Lako se ometa (Lako se ometa) | Ako razmišljate o nečem drugom dok vozite, mogli biste proći kroz crveno svjetlo. To bi moglo uzrokovati nesreću za vas ili nekog drugog. Ako ne možete ići na posao tijekom nekoliko dana dok vam je automobil u garaži na popravku, to će ponovno utjecati na vaš posao. |
| Problemi u vezi | Problemi se mogu pojaviti u braku, s obitelji i s prijateljima. Stvari poput zaboravljanja obećanja i neslušanja druge osobe mogu dovesti do nestabilnih veza, pa čak i do rastave i razvoda. |
Od kada se ovi problemi pojavljuju?
Ako imate ADHD kao odrasla osoba, to znači da imate to stanje otkad ste bili dijete . Možda ste imali loše ocjene u školi i problema u slaganju s drugom djecom.
Ali kako se životne odgovornosti povećavaju, poput srednje škole, kampusa, posla, plaćanja računa, braka i djece, ovi problemi počinju jasnije izlaziti na vidjelo .
Jesu li pogođeni i drugi problemi mentalnog zdravlja?
Da. Ovo je vrlo važna točka. Istraživanja su pokazala da gotovo 80% odraslih osoba s ADHD-om ima barem još jedno mentalno zdravstveno stanje. Najčešći od njih uključuju:
- Anksiozni poremećaji
- Poremećaji raspoloženja / Depresija
Ponekad problemi koje imate u životu nisu isključivo posljedica ADHD-a, već i drugih mentalnih zdravstvenih stanja koja se mogu pojaviti istovremeno. Zato je važno dobiti točnu dijagnozu.
Što radimo s ovim problemima?
Odrasli često traže liječničku pomoć zbog ADHD-a zbog tih takozvanih 'funkcionalnih oštećenja' ili utjecaja na njihove živote s kojim se ne mogu nositi. Dobra je vijest da se uz pravilno liječenje ovi problemi mogu kontrolirati i vaš život vratiti na pravi put.
Dakle, ako sumnjate da imate ove simptome, evo što trebate učiniti.
1. Budite svjesni: Prvo, istražite i pročitajte više o ADHD-u. Ovaj članak je dobar korak prema tome.
2. Posjetite liječnika: Zatim posjetite svog obiteljskog liječnika . Nakon što mu objasnite svoje brige, uputit će vas psihijatru ili psihologu koji ima posebnu obuku i iskustvo s ADHD-om kod odraslih, ako je potrebno.
3. Slijedite plan liječenja: Ako vam liječnik dijagnosticira ADHD, izradit će plan liječenja koji je prilagođen vama. Može uključivati stvari poput:
- Lijekovi: Lijekovi koji pomažu u kontroli simptoma ADHD-a.
- Upravljanje vremenom i organizacijske vještine: Metode koje vam pomažu da ostanete organizirani i točni.
- Terapija razgovorom: Pomaže vam poboljšati obrasce razmišljanja i navike, kao i upravljati drugim problemima mentalnog zdravlja poput anksioznosti i depresije.
- Trener za ADHD: U nekim slučajevima, možda ćete htjeti potražiti pomoć stručnjaka koji vam može pružiti praktične savjete o postizanju dnevnih ciljeva.
Ako vam je već dijagnosticiran ADHD, ali se borite s problemima u životu, svakako ponovno razgovarajte sa svojim liječnikom. Objasnite kroz što prolazite. On ili ona vam mogu pomoći u razvoju plana liječenja koji je pravi za vas.
Poruka za ponijeti kući
- Uobičajeno je da i odrasli imaju ADHD. To je stanje koje je prisutno od djetinjstva.
- Učinci simptoma ADHD-a na posao, odnose i upravljanje novcem nazivaju se "funkcionalni poremećaji".
- Shvatite da ovo nije lijenost ili slabost karaktera s vaše strane. To je izlječivo medicinsko stanje.
- Ako sumnjate da imate ADHD, vrlo je važno potražiti točnu dijagnozu i liječenje od iskusnog liječnika.
- Uz pravilno liječenje, možete uspješno upravljati simptomima ADHD-a i problemima koji iz njega proizlaze te živjeti uspješan život.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar