Nalazite se u vrlo posebnom razdoblju svog života. Novi život raste u vama. U ovom trenutku možda se bojite čak i uzeti tabletu za manje bolesti i probleme. "Hoće li ovo utjecati na bebu?" Pitanje vam je u podsvijesti, zar ne? Stoga je sasvim normalno željeti pronaći "prirodno" rješenje za mučninu, povraćanje, bolove u leđima, nesanicu itd. Tada počinjemo razgovarati o tim " alternativnim tretmanima ".
Koje su to alternativne terapije?
Jednostavno rečeno, to su metode koje se koriste za ublažavanje uobičajenih tegoba tijekom trudnoće , a ne tradicionalni lijekovi koje obično dobivamo od liječnika.
Razmislite o tome na ovaj način. Umjesto uzimanja lijekova za jutarnje mučnine, možete otići na masažu , napraviti smirujuću meditaciju ili koristiti prirodni proizvod. To su stvari koje spadaju u kategoriju alternativnih tretmana.
Mnoge majke misle da su ove "prirodne" stvari sigurnije od lijekova koje možete kupiti u ljekarni. Ali najvažnije je zapamtiti da nije sve što je "prirodno" i "sigurno" tijekom trudnoće . Neke stvari mogu čak i naštetiti bebi. Stoga je prije nego što koristite bilo što slično, svakako dobra ideja razgovarati sa svojim liječnikom o tome.
Dakle, koje se stvari mogu sigurno koristiti?
U redu, razgovarajmo s liječnikom i vidimo koje se metode općenito smatraju sigurnima i mogu vam pomoći tijekom trudnoće i poroda .
Najvažnije: Prije nego što uopće pokušate ove stvari, ne zaboravite pitati svog liječnika: "Je li ovo ispravno za mene? Je li u redu da ovo radim?" Svaka trudnoća je drugačija.
| Sigurna metoda liječenja | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Tehnike opuštanja | Stvari poput dubokog disanja, slušanja umirujuće glazbe te zatvaranja očiju i opuštanja uma mogu uvelike smanjiti stres. |
| Uzorak disanja | Primjeri uključuju stvari poput Lamaze metode. Vježbanje ovih obrazaca disanja vrlo je korisno u upravljanju boli pri porodu. |
| Emocionalna podrška | Dijeljenje osjećaja, strahova i radosti sa suprugom, obitelji ili bliskim prijateljem također je terapeutsko. Donijet će vam veliko olakšanje. |
| Akupunktura/Akupresura | To bi trebao raditi samo netko tko je obučen i iskusan u tome . Može pružiti olakšanje od stvari poput jutarnje mučnine. |
| Masaža | Ovo nije obična masaža. Trebala bi biti prenatalna masaža posebno za trudnice . I trebala bi je raditi osoba koja je za to obučena. Ovo pruža veliko olakšanje za stvari poput bolova u leđima i otečenih nogu. |
| Aromaterapija | Udisanje eteričnog ulja koje je preporučeno kao sigurno može pomoći u smirivanju uma. Međutim, postoje neka ulja koja nisu sigurna za trudnice . Stoga biste se prije toga trebali posavjetovati sa svojim liječnikom. |
Stvari koje svakako treba izbjegavati!
Ovaj odjeljak je vrlo važan. Uzimanje biljaka i eteričnih ulja navedenih u nastavku, u njihovom koncentriranom obliku (npr. dodaci prehrani , ulja), može naštetiti nerođenom djetetu, uzrokovati urođene mane ili prijevremeni porod.
Važno:Ovdje se ne radi o malim količinama koje se koriste kao aroma prilikom kuhanja. Radi se o uzimanju više od toga, odnosno kao dodatka prehrani.
Izbjegavajte ove oralne dodatke prehrani
| Drvo života | Sladić |
| Beth korijen | Livadni šafran |
| Crni kohoš | Buhača |
| Plavi kohoš | Ubodite korijen |
| Kaskara | Rue |
| Bobica čistog drveta | Kadulja |
| Kineska anđelika (dong quai) | Gospina trava |
| Kininona | Sena (list sene) |
| Kora korijena pamuka | Buhač |
| Hrizantema | Bijeli božur |
| Ginseng | Pelin |
| Zlatni pečat | Stolisnik |
| Smreka | Žuti dok |
| Kava kava |
Također, uzimanje previše vitamina A može uzrokovati urođene mane. Prenatalni vitamini koje uzimate sadrže potrebnu količinu. Osim toga, nemojte uzimati dodatke vitamina A.
Izbjegavajte ova ulja za aromaterapiju
- Kalamus
- Pelin
- Buhača
- Kadulja
- Zimzelena
- Bosiljak
- Izop
- Mira
- Mažuran
- Timijan
Što ako se jedna od ovih stvari greškom koristi?
Ne bojte se. Ako se nešto takvo dogodi, šanse da se beba ne ozlijedi puno su veće od šanse da se ozlijedi. Međutim, ako imate i najmanju sumnju ili strah u vezi s nečim što ste izrezali ili koristili , ne ustručavajte se što prije razgovarati sa svojim liječnikom. Uvijek su spremni odgovoriti na vaša pitanja.
Poruka za ponijeti kući
- Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom prije upotrebe bilo koje vrste alternativne medicine, dodatka prehrani, biljke ili eteričnog ulja tijekom trudnoće.
- Nije sve što je "prirodno" i "sigurno" tijekom trudnoće. Neke stvari mogu biti vrlo štetne za bebu.
- Tehnike opuštanja, masaže posebno namijenjene trudnicama i akupunktura koju provodi iskusni praktičar uglavnom su sigurne, ali svakako razgovarajte sa svojim liječnikom o njima.
- Budite svjesni popisa opasnih biljaka i eteričnih ulja koje smo gore spomenuli i izbjegavajte njihovo uzimanje u koncentriranom obliku.
- Ako slučajno upotrijebite nešto opasno, nemojte paničariti i odmah se obratite liječniku.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar