Kontrolirate li i vi unos hrane? Razmišljate li o gubitku kilograma? Ovo bi mogla biti atipična anoreksija!

Jeste li ikada primijetili kako neki ljudi previše razmišljaju o svojoj težini i onome što jedu? Možda je dobra ideja pokušati smršavjeti. Ali što se događa kada to dovedete do krajnosti i počnete gubiti kilograme i kontrolirati prehranu? Danas ćemo razgovarati o malo drugačijoj, ali vrlo važnoj temi. To je stanje koje se naziva atipična anoreksija ili `(Atipična anoreksija nervoza)`.

Što je atipična anoreksija?

Jednostavno rečeno, anoreksija nervoza je poremećaj prehrane. U ovom slučaju, osoba koristi opasne, nezdrave metode za gubitak težine. Možda ste čuli za anoreksiju nervozu. Ovo stanje, nazvano anoreksija nervoza, također može imati mnoge iste simptome kao i anoreksija nervoza. Na primjer:

• Iskrivljena slika tijela: To znači misliti da ste deblji nego što zapravo jeste. Čak i kada se pogledate u ogledalo, i dalje se vidite kao debeli.
• Brz, značajan gubitak težine: Iznenadni gubitak velike količine težine.
• Promjene u prehrambenim navikama i vježbanju: jedenje manje hrane, nekonzumiranje određene hrane ili vježbanje više nego što je potrebno.

No najvažnija razlika ovdje je u tome što osoba s anoreksijom nervozom obično ima nešto viši indeks tjelesne mase („indeks tjelesne mase - BMI“) kada stanje počne. To znači da u početku nisu jako mršavi. Stoga, čak i ako naglo smršave, to možda neće biti vidljivo izvana. Zato je ovo stanje teško prepoznati, a ponekad može uzrokovati i ozbiljnije zdravstvene i psihološke probleme od „(anoreksije nervoze)“. Jer nije odmah jasno da postoji problem.

Koliko je ovo stanje često?

Zapravo, broj ljudi kojima je dijagnosticirana anoreksija nervoza raste. Procjenjuje se da između 25% i 40% ljudi u centrima za liječenje poremećaja prehrane pati od ovog stanja. Ovo stanje je prvi put opisano u klasifikaciji mentalnih poremećaja, „DSM-V - Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje“, koju je 2013. godine objavilo Američko udruženje psihijatara.

Koji su simptomi atipične anoreksije?

U ovoj situaciji možete primijetiti nekoliko znakova. Provjerite imate li vi ili vaš prijatelj neki od ovih:

• Prejedanje: To znači jedenje velike količine hrane odjednom bez kontrole.
• Smanjenje količine hrane koju jedete, preskakanje obroka.
• Vježbam više nego prije, više nego što mogu podnijeti.
• Pada li vam na pamet jedna ili druga stvar, često se ljutite i osjećate li tjeskobu.
• Uvijek se osjećam umorno.
• Teško je obratiti pažnju na nešto.
• Nisu zadovoljni svojim izgledom.
• Korištenje laksativa za mršavljenje.
• Razmišljanje o tome da nanesete sebi štetu.
• Povraćanje (nakon jela).
• Snažna želja da se nekako bude mršav.
• Stalni strah od debljanja.

Nemaju svi koji imaju jedan ili dva od ovih simptoma ovo stanje. Ali ako je nekoliko ovih stvari prisutno zaredom, najbolje je potražiti liječnički savjet.

Što uzrokuje ovu situaciju?

Istraživanja su pokazala da kombinacija nekoliko čimbenika može doprinijeti razvoju anoreksije nervoze. Pogledajmo koji su to:

• Genetika: Ako je netko u vašoj obitelji imao poremećaje prehrane, veća je vjerojatnost da ćete i vi razviti to stanje.
• Trauma: Ponekad, nakon lošeg životnog iskustva, možete osjećati da trebate kontrolirati svoje emocije, poput tuge, ljutnje ili straha. Kao da osjećate: 'Ovo je sve što mogu kontrolirati.'
• Društveni i kulturni utjecaji: Društvene norme poput "biti mršav je lijepo" ponekad nas mogu staviti pod veliki pritisak. Ono što vidimo na televiziji i društvenim mrežama može nas navesti na razmišljanje: "I ja želim biti ovakav/a."
• Pritisak vršnjaka: Pogotovo dok si mlad, može biti teško osjetiti kada te prijatelji i drugi zadirkuju zbog tvog tijela. Taj pritisak te može navesti na pomisao: "Moram nekako biti mršav."
• Mentalno zdravlje: Biti perfekcionist i imati neuspješne veze može dovesti do niskog samopoštovanja. U ovakvim vremenima vjerojatnije je da će se razviti nezdrave prehrambene navike.

Tko je u većem riziku?

Zapravo, svatko može razviti poremećaj prehrane poput anoreksije nervoze, ali je posebno čest kod adolescenata i mladih odraslih osoba, posebno djevojčica .

Osim toga, možete biti izloženi većem riziku od razvoja ovog stanja ako imate sljedeće čimbenike:

• Ako je netko u vašoj obitelji imao poremećaje prehrane ili druge mentalne bolesti.
• Ako ste doživjeli fizičku, mentalnu ili seksualnu traumu.
• Ako imate drugu mentalnu bolest poput anksioznosti, depresije ili opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OKP).
• Ako se bavite sportovima gdje su vaša težina ili oblik važni (npr. gimnastika, hrvanje, plivanje).
• Ako je došlo do velike životne promjene, poput prelaska u novu školu, novog posla, razvoda ili preseljenja u drugo područje.
• Ako ste „perfekcionist“ koji jako naporno radi i trudi se sve napraviti savršeno.

Koje su komplikacije ovog stanja? Je li opasno?

Da, anoreksija nervoza nije šala. Može negativno utjecati na mnoge dijelove vašeg tijela. Razmislite o stvarima poput:

• Neravnoteža elektrolita: Kada razine esencijalnih minerala (poput kalcija i kalija) u našem tijelu postanu preniske, mogu se pojaviti bolovi u mišićima i problemi sa srčanom funkcijom.
• Bubrezi: Kada naglo smršavite, vaši bubrezi možda neće moći pravilno obavljati svoj posao filtriranja otpada.
• Srce: Premalo jedenja može uzrokovati usporen rad srca (bradikardija) i nizak krvni tlak (hipotenzija). To je vrlo opasno.
• Mozak: Kada tijelo ne prima odgovarajuću prehranu koja mu je potrebna, mogu se pojaviti stanja poput napadaja.
• Želudac: Mogu se javiti mučnina, nadutost, zatvor i povraćanje.
• Endokrini sustav: Nagli, brzi gubitak težine može utjecati na hormone, uzrokujući pad razine testosterona ili estrogena. Ako razina estrogena padne, žene mogu prestati imati menstruaciju.
• Krv: Kada se ne hranite pravilno, možete razviti anemiju i osjećati stalan umor.
• Kosti: Smanjena gustoća kostiju, što ih čini slabima i lako lomljivima.
• Kosa: Vaša kosa može početi prorjeđivati ​​i opadati. Također se mogu pojaviti tanke dlačice na tijelu (lanugo).

Pogledajte koliko ozbiljni problemi zapravo mogu nastati kada pomislite: "Što se događa s gubitkom kilograma?"!

Kako prepoznati abnormalnu anoreksiju?

Liječnici dijagnosticiraju ovo stanje na temelju nekoliko čimbenika:

• Obavljanje fizičkog pregleda.
• Pažljivo pitajte o svojim simptomima.
• Upoznajte svoje prehrambene navike i navike vježbanja.

Osim toga, može se napraviti nekoliko testova kako bi se utvrdilo jesu li ovi simptomi uzrokovani nekim drugim zdravstvenim stanjem. Na primjer:

• Kompletna krvna slika (KKS)
• Elektrolitska krvna ploča
• Test albumina u krvi
• Tablica srčanog ritma (elektrokardiogram - EKG)
• Analiza urina
• Test gustoće kostiju – vidi Osteoporoza
• Testovi funkcije bubrega, jetre i štitnjače
• Razina vitamina D
• Test trudnoće za žene u reproduktivnoj dobi
• Hormonski testovi

Nakon što isključite bilo koju drugu fizičku bolest koja uzrokuje vaše simptome, vaš liječnik može koristiti Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje (DSM-V) kako bi utvrdio imate li poremećaj prehrane, poput anoreksije nervoze.

Glavne točke koje treba uzeti u obzir prilikom prepoznavanja ove situacije su:

• Jedete puno manje nego što biste inače jeli.
• Strah od dobivanja na težini.
• Nemogućnost da vidite svoje tijelo onakvim kakvo jest. Na primjer, možda ne vidite svoju pravu veličinu ili možda ne shvaćate da ste mršaviji nego što mislite. Možda mislite da je vaš izgled najvažnija stvar na vama i možete ignorirati opasnosti od nedovoljne prehrane.

Kako se ovo liječi?

Liječenje anoreksije nervoze timski je rad. Vaš liječnik, nutricionist i terapeut specijaliziran za poremećaje prehrane rade zajedno kako bi vama i vašoj obitelji pomogli da razumijete i upravljate procesom oporavka.

Ovisno o vašem trenutnom zdravstvenom i mentalnom stanju, možda ćete morati biti hospitalizirani radi liječenja. To može uključivati ​​kombinaciju nekoliko metoda liječenja:

• Psihoterapija: Ovo vam može pomoći promijeniti način na koji razmišljate o hrani i svojoj težini. Također vam može pomoći promijeniti način na koji reagirate na teške situacije. Postoje tretmani koji se mogu provoditi individualno, u grupama ili s članovima obitelji. Vrsta terapije koja se naziva kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) vrlo je učinkovita za osobe s poremećajima prehrane. Pomaže vam razumjeti i promijeniti obrasce razmišljanja koji utječu na vaše ponašanje i osjećaje.
• Lijekovi: Osobe s poremećajima prehrane često imaju i druge mentalne zdravstvene probleme (poput depresije i anksioznosti), pa liječnici mogu propisati lijekove i za njihovo liječenje. To može uključivati ​​antidepresive ili anksiolitike.
• Savjetovanje o prehrani: Registrirani nutricionist ili registrirani dijetetičar, koji je obučen za liječenje poremećaja prehrane, može vam pomoći da poboljšate svoje prehrambene navike. Također vam može dati savjete o kupnji, planiranju obroka i kuhanju.

Koliko je vremena potrebno za oporavak od ovoga?

Vrijeme potrebno za oporavak od anoreksije nervoze varira od osobe do osobe. Strpljenje i rad na vašem planu liječenja najbolji je način za oporavak.

Glavni ciljevi liječenja su:

• Kako biste bili sigurni da je vaše zdravlje u dobrom stanju i da su sve komplikacije nestale.
• Vraćanje navike jedenja hranjivih obroka koji su vam potrebni, onoliko često koliko vam je potrebno.
• Promjena načina razmišljanja, načina na koji se osjećate, a posebno stava prema vlastitoj težini.

Kakvi su izgledi za nekoga s atipičnom anoreksijom?

Šanse za uspješan oporavak od anoreksije nervoze ovise o ovim čimbenicima:

• Koliko dugo imate ovo stanje?
• Koliko je loša tvoja situacija.
• Vrsta liječenja koju primate i koliko se dobro pridržavate liječenja.

Kao i drugi poremećaji prehrane, anoreksija nervoza može se pogoršati ako se ne liječi. Što se prije stanje prepozna i liječi, to su veće šanse za oporavak. Ako se ne liječi, može biti opasna po život.

Srećom, anoreksija nervoza se može izliječiti. Možete se vratiti zdravim prehrambenim navikama. Međutim, rizik od recidiva je visok. Stoga je za oporavak potrebno dugotrajno liječenje. Vrlo je važno nastaviti raditi prema svom planu liječenja. Također, podrška vaše obitelji i prijatelja je ključna na ovom putu.

Kako se brinem o sebi?

Koliko god ovo bilo zastrašujuće i neugodno, važno je reći svojim voljenima i liječniku da imate anoreksiju nervozu. Oni koji su vam bliski moraju znati kroz što prolazite kako bi vam mogli pomoći i pružiti vam podršku.

Ako vam liječnik dijagnosticira anoreksiju nervozu, evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste si olakšali oporavak:

• Dovoljno se naspavajte.
• Klonite se alkohola ili droga.
• Ako uzimate lijekove, uzimajte ih na vrijeme i ne propustite niti jedan dan.
• Ako sudjelujete u terapiji razgovorom, obavezno se sastanite s terapeutom u dogovorene termine.
• Zatražite podršku od obitelji i prijatelja.
• Razmislite o pridruživanju grupi podrške za osobe s poremećajima prehrane.
• Posjećujte liječnika u zakazanim terminima.

Ako nisi mršav, zašto imaš toliko zdravstvenih problema?

Neki ljudi mogu pomisliti: "Nisam toliko mršav, pa zašto imam toliko zdravstvenih problema?" Osobe s anoreksijom nervozom vrlo brzo gube na težini, iako nisu mršave. To može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Također možda ne dobivaju dovoljno hranjivih tvari i vitamina (npr. cjelovitih žitarica, voća, povrća i mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti), što može negativno utjecati na njihovo zdravlje.

Možda se pitate: „Jesam li dovoljno bolestan da tražim pomoć?“ Ili ste se možda onesvijestili na poslu ili u školi i ne možete shvatiti što reći liječnicima. Međutim, možda nećete shvatiti da ste bolesni sve dok vaše stanje ne postane stvarno teško liječivo. U svakom slučaju, važno je što prije posjetiti liječnika.

Konačno, stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Za postizanje dugoročnog oporavka, vi ili vaša voljena osoba morate se pridržavati plana liječenja. Nemojte se bojati ili sramiti tražiti pomoć od obitelji i prijatelja. Pridruživanje grupi podrške za osobe s poremećajima prehrane također može pomoći.

Nemojte se osuđivati ​​zbog anoreksije nervoze. Poremećaji prehrane su češći nego što mislite. Otvoren razgovor o tome može vam pomoći da se osjećate manje usamljeno.

Uz pravilno liječenje i podršku, dugoročni oporavak je definitivno moguć. Ako imate još pitanja o ovome, ne bojte se razgovarati s liječnikom. Niste sami.

atipična anoreksija, poremećaj prehrane, gubitak težine, slika tijela, mentalno zdravlje, prehrana, anoreksija nervoza