Bol u leđima čest je problem mnogih ljudi ovih dana. Čak i saginjanje ili podizanje nečega teškog može vas natjerati da kažete: "O, moja leđa!" Zar ne? Većinom uzrok može biti nešto jednostavno poput istegnuća mišića. Ali nisu svi bolovi u leđima tako jednostavni. Ponekad postoji nešto više oko čega biste trebali biti zabrinuti, a to bi mogao biti problem s vašom kralježnicom. Razgovarajmo o tome danas.
Koji problemi s kralježnicom mogu uzrokovati bolove u leđima?
Kad pomislimo na bolove u leđima, odmah pomislimo na istegnuće mišića, ali postoji nekoliko uzroka osim toga. To su različita stanja koja se mogu pojaviti u vašoj kralježnici. Pogledajmo koja su to stanja.
| Problem s kralježnicom | Jednostavno rečeno, to se događa. |
|---|---|
| Ispucali ili puknuti diskovi | Gumenasti jastučić između dvije kosti u kralježnici naziva se 'disk'. Sprječava trljanje kostiju jedna o drugu. Zbog nesreće, starenja ili prekomjerne težine na kralježnici, ovaj disk može se izbočiti ili puknuti. Kada se to dogodi, živac koji prolazi u blizini počinje se pritiskati. Tada počinje bol. |
| Degeneracija diska | To se događa i s godinama. Diskovi u našoj kralježnici se s vremenom troše. Tada više ne mogu štititi kralježnicu tako dobro kao prije. To također može uzrokovati bolove u leđima. |
| Isklizavanje kralješka (spondilolisteza) | To se događa kada kralježnica pomakne naprijed ili natrag iz svog normalnog položaja. Kada se to dogodi, može pritisnuti živce i uzrokovati bol u leđima. |
| Aksijalni spondiloartritis | Ovo je stanje koje uzrokuje upalu. Postoje dvije glavne vrste. Jedna vrsta nije vidljiva na rendgenskim snimkama, ali je bolna. Druga vrsta je ankilozirajući spondilitis . Može se vidjeti na rendgenskim snimkama, ali s vremenom kralježnica može postati srasla, što onemogućuje savijanje kralježnice. |
| Osteoporoza | U ovom stanju, gustoća kostiju se smanjuje, što ih čini slabima i lako lomljivima. Ako imate osteoporozu, čak i kralješci u vašoj kralježnici mogu se slomiti pri manjem padu ili bez ikakvog razloga. To može uzrokovati jake bolove u leđima pri stajanju ili hodanju. |
| Spinalna stenoza | Ovo je sužavanje kanala kroz koji prolazi naša leđna moždina. Kada se to dogodi, leđna moždina i živci koji se od nje granaju postaju pritisnuti. To može uzrokovati ne samo bol u leđima, već i utrnulost i slabost u nogama. To je često uzrokovano artritičnim stanjima. |
| Nepravilnosti kralježnice | Kralješnica nekih ljudi je blago zakrivljena, bilo od rođenja ili kasnije. Skolioza je kada se kralježnica savija u stranu poput slova 'S'. Lordoza je kada se previše savija prema naprijed. Ove abnormalne zakrivljenosti također mogu uzrokovati bolove u leđima. |
| Infekcije kralježnice | To su vrlo rijetki slučajevi, ali ako se takva infekcija dogodi, može uzrokovati bol u leđima. Infekcije obično prate drugi simptomi poput vrućice, zimice i glavobolje. |
Nedavno su liječnici počeli koristiti izraz „vertebralna bol u donjem dijelu leđa“. To se odnosi na bol uzrokovanu kompresijom živaca u hrskavičnim i koštanim slojevima (vertebralnim završnim pločama) na krajevima kralježaka.
Dobro, što učiniti ako sada osjećate ovakvu bol?
Ako vas bol u leđima toliko pogađa da ne možete obavljati svoje svakodnevne aktivnosti, svakako posjetite liječnika. Nemojte samo uzeti lijek protiv bolova i ostati kod kuće.
Vaš liječnik će vas pitati o vašoj medicinskoj anamnezi i, ako je potrebno, provesti pretrage poput rendgenskih snimaka i magnetske rezonancije kako bi utvrdio je li uzrok vaše boli problem s kralježnicom. Ako se takav problem potvrdi, može vas uputiti na daljnje pretrage.
Stvari koje pomažu ublažiti bol
Dobra stvar je što mnoge iste stvari koje možete učiniti za uobičajeno istegnuće mišića također pomažu kod boli uzrokovane problemima s kralježnicom.
- Lijekovi: Za smanjenje boli i otekline, liječnik vam može propisati nesteroidni protuupalni lijek (NSAID) protiv bolova.
- Održavajte zdravu težinu: Prekomjerna težina stvara dodatni pritisak na leđa. Stoga održavanje zdrave težine može uvelike smanjiti bolove u leđima.
- Hranjiva hrana: Kalcij, vitamin D i fosfor iz namirnica poput ribe poput lososa i zelenog povrća pomažu u održavanju jake kralježnice.
- Vježba: Ne radi se samo o dizanju utega, potrebno je raditi vježbe koje jačaju mišiće leđa i trupa te povećavaju fleksibilnost . Za to možete potražiti pomoć fizioterapeuta. Također je vrlo važno naviknuti se na sjedenje, stajanje i dizanje na način koji vam ne boli leđa.
Kada je potrebna operacija kralježnice?
Obično će liječnik preporučiti operaciju kralježnice samo ako svi drugi tretmani nisu uspjeli. Smatra se krajnjom mjerom.
Na primjer, ako imate problema s diskom, možda ćete trebati operaciju koja se naziva „diskektomija“. To znači da kirurg uklanja dio diska koji pritišće živac.
Ako imate spinalnu stenozu, možda će vam se preporučiti operacija koja se naziva spinalna laminektomija ili spinalna dekompresija . To uključuje uklanjanje viška kosti koja sužava spinalni kanal i ublažavanje pritiska na živce.
Poruka za ponijeti kući
- Nisu svi bolovi u leđima uzrokovani jednostavnim istegnućem mišića. Moguće je da se iza njih krije problem s kralježnicom.
- Ako je bol jaka, širi se niz noge, prati je utrnulost ili traje dulje od nekoliko dana, ne gubite vrijeme i posjetite liječnika .
- Održavanje zdrave težine, konzumiranje hranjivih namirnica i odgovarajuća količina tjelovježbe ključni su za zdravlje kralježnice.
- Operacija je uvijek krajnja opcija. Postoje mnogi tretmani koji se mogu obaviti prije toga.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar