Svatko tko je iskusio koliko je teško ustati, sjesti ili hodati s bolovima u leđima točno zna što je ta bol. Što je točno ta jaka bol koja vas tjera da se osjećate "oh" čak i ako se malo pomaknete? Većinom je uzrok tome problem s "diskom" u našoj kralježnici. Zato danas razgovarajmo o ovom problemu s diskom o kojem svi pričaju, ali se ne zna točno.
Što je ovaj spinalni disk?
Jednostavno rečeno, naša kralježnica je hrpa malih kostiju naslaganih jedna na drugu. Te kosti nazivamo kralješcima . Zamislite te kralješke kao cigle. Umjesto dvije cigle koje udaraju jedna o drugu, u automobilu postoji nešto poput "amortizera" koji apsorbira udarce koji nastaju kada se kreću naprijed-natrag. Taj gumeni jastučić je ono što nazivamo " intervertebralnim diskom" ili jednostavno "diskom".
Ovaj disk se sastoji od dva dijela:
1. Vanjski žilavi dio: Ovo je vrlo jak, vlaknasti omotač. Poput vanjskog sloja gume. To nazivamo „(annulus fibrosus)“.
2. Meki unutarnji dio: Ovo je poput gela. Ovaj dio daje disku fleksibilnost . To se naziva „nucleus pulposus“.
Ovaj disk nije nešto što tek tako postoji. Čvrsto je ukliješten između dva kralješka i na mjestu ga drže ligamenti i mišići oko njega. Stoga disk obično ne može lako "iskliznuti".
Najvažnije je da ovaj disk štiti našu kralježnicu, kao i leđnu moždinu i živce koji se od nje protežu.
Što se događa s ovim diskom kako starimo? Kad smo mladi, unutrašnjost ovog diska je fluidnija i nalikuje gelu. Ali kako starimo, čak i u mladosti, opskrba ovog diska krvlju se smanjuje. Zatim se meki dio iznutra postupno počinje stvrdnjavati i sušiti. Do srednje dobi ovaj disk postaje tvrd poput starog komada gume. Zbog tih promjena, vanjski omotač diska postaje slab i lako se oštećuje.
Što znači kada disk protrudira? (Hernija diska)
Ovo je stanje koje mnogi nazivaju "iskliznutim diskom". Strogo govoreći, ovdje se ne događa da disk isklizne, već da dio diska isklizne.
Zamislite da stisnete krafnu napunjenu pekmezom. Što se tada događa? Pekmez izlazi iz slabog mjesta u krafni, zar ne? To se događa i ovdje. Zbog određenog pritiska, vanjski tvrdi omotač diska ``annulus fibrosus`` slabi, pukne, a gelasti dio unutar ``nucleus pulposus`` izlazi van.
Disk koji ovako strši pritišće obližnji živac. Tada se pojavljuju simptomi poput nepodnošljive boli i utrnulosti. Isprva mišići u leđima postaju ukočeni i možda se nećete moći pravilno kretati. Zatim se bol može proširiti niz pritisnuti živac do noge, a ponekad čak i do ruke.
Većinu vremena, oko 90% ovih problema s diskovima javlja se u donjem dijelu leđa, odnosno u našoj lumbalnoj regiji. Problemi u cervikalnoj regiji javljaju se mnogo rjeđe.
| Mogući uzroci problema s diskom | Primjeri |
|---|---|
| Nesreća ili nepravilno držanje | Nepravilno podizanje teškog predmeta (plinske boce, kante vode), naglo uvijanje ili pad. |
| Starenje | S godinama, disk gubi sadržaj vlage, postaje suh i slab. |
| Prekomjerna težina/pretilost | S povećanjem tjelesne težine, povećava se i opterećenje kralježnice. To vrši pritisak na diskove. |
| Nedostatak tjelovježbe/sjedeći način života | Kada mišići leđa i trbuha oslabe, snaga kralježnice se smanjuje. |
Tko ima veće šanse da ovo dobije?
Diskus hernija najčešća je kod žena i muškaraca u dobi između 30 i 50 godina. Međutim, može se pojaviti i kod aktivnih mladih ljudi. Iznenađujuće, ovaj problem je rjeđi kod vrlo starih ljudi, koji su izgubili gotovo sav svoj gel i postali ukočeni.
Dobra vijest je da ne uzrokuju svi disk herniirani diskovi bol . Kod nekih ljudi magnetska rezonancija pokazuje probleme s diskovima, ali ne osjećaju nikakvu bol ili nelagodu. To je zato što disk hernija ne steže živac.
Što znači istrošiti disk? (Degenerativna bolest diska)
Ovo je nešto o čemu mnogi ljudi govore. To je zapravo više prirodan proces koji se javlja sa starenjem nego bolest. Baš kao što nam kosa sijedi, a koža se bora, tako se i naši diskovi postupno troše, smanjuju i isušuju tijekom vremena. To nazivamo degenerativnom bolešću diska.
Ova isplata nije ista za sve. Kod nekih se događa vrlo brzo i ozbiljno. Konkretno,
- Za one sa slabim mišićima
- Za one koji imaju loše držanje (pogrbljenost)
- Za pretile
Budući da su kralježnice ovih ljudi stalno pod nepotrebnim pritiskom, diskovi se brzo troše. To trošenje također može uzrokovati bolove u leđima, ukočenost i druge probleme.
Trebam li posjetiti liječnika?
Apsolutno da. Kada osjetite bol u leđima, nemojte je samo ignorirati kao znak slabosti. Odmah se obratite liječniku , posebno ako imate bilo koji od ovih simptoma.
- Nepodnošljiva, jaka bol u leđima.
- Ako se bol širi niz nogu ili ruku (osobito kao kod strujnog udara).
- Ako imate utrnulost ili smanjen osjet u nogama, stopalima ili rukama.
- Ako su vam mišići slabi i imate poteškoća s hodanjem ili dizanjem utega.
- Najvažnije: Ako imate poteškoća s kontroliranjem mokrenja ili stolice ili ako osjetite utrnulost u tom području, ovo je hitan slučaj . Odmah se obratite hitnoj službi bolnice.
Vaš liječnik će vas pregledati, po potrebi naručiti pretrage poput rendgenske snimke ili magnetske rezonancije te preporučiti najbolji tretman za vaše stanje. To može uključivati lijekove, fizioterapiju ili, vrlo rijetko, operaciju.
Poruka za ponijeti kući
- Medvjedići su gumenasti jastučić koji apsorbira udarce između kralježaka naše kralježnice.
- "Hernija diska" je kada meki unutarnji dio diska probija kroz svoj vanjski omotač, pritiskajući obližnji živac.
- Starenje, loše držanje, dizanje teških tereta, pretilost i nedostatak tjelovježbe glavni su uzroci problema s diskovima.
- Bol u leđima, bol koja se širi niz nogu, utrnulost i slabost mišića glavni su simptomi.
- Nikada ne ignorirajte bol u leđima. Ako je bol jaka ili imate druge neuobičajene simptome, svakako se obratite liječniku .
- Mnogi problemi s diskovima mogu se spriječiti pravilnim vježbanjem, kontrolom težine i održavanjem pravilnog držanja.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar