Izgleda li vam trbuh poput narančine kore? Razgovarajmo o celulitu!

Jeste li ikada pogledali svoja bedra i stražnjicu i pomislili: "Zašto mi je koža naborana poput kore naranče?"? Možda mislite da je to samo vaš problem. Ali zapravo je to vrlo često stanje koje pogađa mnoge žene. Danas ćemo razgovarati o tome što je celulit , zašto se stvara i što možete učiniti po tom pitanju.

Jednostavno rečeno, što je celulit?

Celulit nije bolest niti opasna stvar. To je stanje povezano s izgledom kože. Jednostavno rečeno, sloj masnoće ispod naše kože povezan je s mišićima ispod vezivnim tkivom. Ponekad se to tkivo zategne i povuče kožu prema unutra. Kroz njega se masnoća ispod gura prema gore. Tada se površina kože pojavljuje kao kvržice, rupice i izgled nalik narančinoj kori.

To se najčešće događa na područjima poput bedara, stražnjice i bokova , jer se tamo pohranjuje najviše tjelesne masti.

Istraživanja pokazuju da između 80% i 90% žena u određenoj mjeri doživljava ovo stanje nakon puberteta. To znači da niste sami! Mnogo je rjeđe kod muškaraca. Pogledajmo zašto.

Zašto nastaje celulit?

Iako točan uzrok tome još nije pronađen, liječnici raspravljaju o nekoliko mogućih uzroka.

• Razlika u tkivu: Trake vezivnog tkiva koje povezuju kožu i mišiće, o kojima smo ranije govorili, nalaze se paralelno jedna s drugom u ženskim tijelima, poput ograde. Ali u muškim tijelima ta su tkiva isprepletena i poprečno postavljena, poput mreže. Dakle, u ženskoj koži ima više prostora za probijanje masnih stanica kroz ta paralelna tkiva. Zato žene češće vide celulit.

• Hormoni : Vjeruje se da estrogen, ženski hormon, igra ulogu u tome, jer se razina estrogena povećava tijekom puberteta i trudnoće, što može povećati pojavu celulita.

• Starenje: Kako starimo , količina kolagena i elastina u našoj koži se smanjuje.Proteini zvani elastin se smanjuju. Oni održavaju kožu mladolikom i podatnom. Kada se smanje, koža postaje tanja i opuštenija, a masne naslage ispod postaju vidljivije.

• Genetika: Da, geni igraju ulogu u tome. Ako je vaša majka ili baka imala celulit, veća je vjerojatnost da ćete ga i vi razviti. Genetika određuje stvari poput načina na koji vaše tijelo pohranjuje masnoću i teksturu vaše kože. To znači da se celulit može razviti zbog genetskih utjecaja, bez obzira jeste li mršavi ili debeli .

Drugi faktori rizika koji povećavaju pojavu celulita

Određene životne navike također mogu povećati pojavu celulita.

Hoćemo li razgovarati o liječenju?

Prije svega, celulit nije nešto što treba liječiti medicinski. Međutim, ako vas njegov izgled smeta ili smanjuje samopouzdanje, postoji nekoliko načina koji mogu donekle pomoći u smanjenju njegove pojave.

Stvari koje možete učiniti kod kuće

Iako ne mogu u potpunosti ukloniti celulit, mogu donekle poboljšati njegov izgled.

• Vježba: Važno je raditi vježbe koje jačaju mišiće, posebno u bedrima i stražnjici (poput čučnjeva i iskoraka). Kada su mišići jaki i zategnuti, koža iznad njih izgledat će glatkije.
• Zdrava prehrana: Smanjenje unosa soli, šećera i prerađene hrane te jedenje više povrća, voća i hrane bogate vlaknima može pomoći u kontroli tjelesne masti.
• Pijte puno vode: Pijenje najmanje 2-3 litre vode dnevno pomaže u održavanju hidratacije kože i poboljšava njezin izgled.
• Kontrola težine : Održavanje zdrave težine je važno. Ali zapamtite, čak i mršave osobe mogu imati celulit.
• Suho četkanje i masaža: Neki ljudi četkaju ili masiraju kožu čvrstom četkom. To može privremeno smanjiti pojavu celulita povećanjem cirkulacije krvi i laganim oticanjem kože. Međutim, to nisu trajna rješenja.

Medicinski tretman

Neki od ovih tretmana mogu biti prilično skupi, a rezultati se razlikuju od osobe do osobe. Prije bilo kakvog tretmana obavezno se posavjetujte s kvalificiranim liječnikom.

• Topikalne kreme: Postoje kreme koje sadrže retinol ili kofein . Retinol potiče proizvodnju kolagena u koži, dok kofein povećava cirkulaciju krvi. Međutim, rezultati ovih krema su vrlo ograničeni i privremeni. Nemojte se zavarati "čudotvornim" kremama dostupnim na internetu.
• Laserski i radiofrekventni tretmani: Djeluju usmjeravanjem topline ispod kože kako bi povećali proizvodnju kolagena i razgradili masne stanice. Cellulaze je jedan takav tretman odobren od strane FDA. Iako mogu dati neke rezultate, zahtijevaju više tretmana, a rezultati nisu trajni.
• Subcizija: Ovo je manji kirurški zahvat koji izvodi dermatolog. Vlaknaste trake koje povlače kožu prema unutra režu se i otpuštaju posebnom iglom. Cellfina je jedan takav tretman odobren od strane FDA, s rezultatima koji traju 2-3 godine.
• Endermologija: Ovo je dubinska masaža pomoću valjaka i usisavanja . To također povećava cirkulaciju krvi i privremeno poboljšava izgled. Za najbolje rezultate potrebno je nekoliko sesija.