Možda mislite: „Nemam problema, vrlo sam zdrav.“ Zaista je dobro osjećati se tako. Ali jeste li znali da postoje stanja koja nam mogu tiho naštetiti unutar tijela bez ikakvih simptoma? Jedan takav tihi neprijatelj je „visoki kolesterol“. Mnogi ljudi otkriju da im je razina kolesterola opasno visoka nakon što se iznenada pojavi veliki problem poput srčanog udara. Dakle, koliko je vrijedno biti svjestan toga unaprijed i poduzeti potrebne korake prije nego što se to dogodi? Danas ćemo razgovarati o tome što je točno taj kolesterol i kako znati je li visok.
Zašto je toliko važno provjeravati kolesterol?
Jednostavno rečeno, kolesterol je vrsta masnoće koja se nalazi u našoj krvi. Našem tijelu je zapravo potreban određeni kolesterol za izgradnju zdravih stanica. Ali problem počinje kada razina kolesterola postane previsoka.
Razmislite o vodovodnim cijevima u svom domu. Što se događa ako se unutrašnjost tih cijevi zaprlja i zahrđa? Protok vode se blokira, tlak se povećava i na kraju cijevi mogu puknuti. Na isti način, kada se kolesterol poveća, masnoća se počinje taložiti unutar naših krvnih žila (arterija). U medicini to nazivamo (ateroskleroza) . Kada se krvne žile na ovaj način začepe, srce ne dobiva potrebnu količinu krvi. To je početak ozbiljnih stanja poput srčanih bolesti i srčanog udara.
Važno je da ne osjećate nikakvu bol, nelagodu ili simptome visokog kolesterola. To je najveća opasnost. Jedini način da to sa sigurnošću znate jest da napravite krvnu pretragu.
Općenito je važno da svatko provjeri razinu kolesterola barem jednom svakih pet godina nakon 20. godine. To može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti ako su vam razine visoke. Čak i ako već imate srčanu bolest, kontrola kolesterola može pomoći u sprječavanju daljnje štete.
Koji je krvni test kojim se provjerava razina kolesterola?
Kada odete liječniku, on ili ona će vam naručiti jednostavan krvni test koji se naziva lipidni profil kako bi provjerio razinu kolesterola. To je standardni postupak. Ovaj test pruža informacije o četiri glavne stvari. Pogledajmo koje su to.
| Što se testira? | Jednostavno značenje |
|---|---|
| LDL (lipoprotein niske gustoće) | To nazivamo "lošim kolesterolom". To su oni koji se nakupljaju na stijenkama krvnih žila i začepljuju ih. Što je ta vrijednost niža , to bolje. |
| HDL (lipoprotein visoke gustoće) | To nazivamo "dobrim kolesterolom". Poput sakupljača smeća, ovaj HDL kolesterol prenosi višak LDL kolesterola iz krvnih žila u jetru radi zbrinjavanja. Dakle, što je ova vrijednost veća , to smo sigurniji. |
| Trigliceridi | Ovo je još jedna vrsta masti koja se nalazi u krvi. Tijelo na taj način pohranjuje dodatne kalorije koje jedemo. Povećanje ove razine također povećava rizik od srčanih bolesti. Ovu vrijednost također treba održavati niskom . |
| Ukupni kolesterol | Ovo je ukupna količina LDL-a, HDL-a i drugih vrsta kolesterola u vašoj krvi. Samo to ne daje potpunu sliku, a liječnik donosi odluke uspoređujući to s drugim vrijednostima. |
Što trebate učiniti prije krvne pretrage?
Obično se od vas traži da postite oko 9-12 sati prije ovog krvnog testa. To znači da ne smijete jesti ili piti ništa osim vode. To je kako bi se spriječila lažna očitanja triglicerida zbog vašeg posljednjeg obroka. Međutim, vaš liječnik ili laboratorij dat će vam specifične upute o tome što učiniti prije davanja krvi.
Što se još događa kada sretnete liječnika?
Vaš liječnik neće donositi odluke samo na temelju rezultata krvne pretrage. Pokušat će razumjeti vaše cjelokupno zdravstveno stanje. To može uključivati:
- Potpuni fizički pregled: Pregledat će se cijelo vaše tijelo.
- Razgovor o vašoj medicinskoj povijesti: Bit će vam postavljeno mnogo pitanja, poput drugih zdravstvenih stanja koja imate (poput dijabetesa, visokog krvnog tlaka), lijekova koje uzimate i ima li netko u vašoj obitelji srčanu bolest.
- Upit o načinu života:Pitat će vas o stvarima poput onoga što jedete, vježbate li, pušite li i pijete li alkohol.
- Slušanje otkucaja srca: Stetoskop sluša zvuk otkucaja vašeg srca.
- Mjerenje krvnog tlaka: Provjera krvnog tlaka je također nešto što biste svakako trebali učiniti.
Kombiniranjem svih ovih informacija, liječnik određuje vaš rizik od srčanih bolesti i koliko na vas utječe razina kolesterola.
Trebate li se brinuti ako otkrijete da vam je razina kolesterola visoka?
Ne nužno. Znati da vam je razina kolesterola visoka ne znači da imate problem, to je prvi korak u pronalaženju rješenja. Ako vaše izvješće pokazuje da su vam razine malo visoke, liječnik će razgovarati s vama i odrediti najbolji plan liječenja za vas.
To bi moglo uključivati stvari poput:
1. Promjene načina života i prehrane: Ovo je prva i najvažnija stvar. Stvari poput smanjenja unosa hrane s visokim udjelom ulja, šećera i soli, jedenja više voća i povrća, svakodnevnog vježbanja i prestanka pušenja mogu napraviti veliku razliku.
2. Propisivanje lijekova: Ponekad, posebno ako imate druge faktore rizika (npr. dijabetes, visoki krvni tlak, obiteljsku anamnezu srčanih bolesti), samo prehrana i tjelovježba možda neće biti dovoljni za kontrolu razine kolesterola. U takvim slučajevima, liječnik vam može propisati lijekove za snižavanje kolesterola (npr. statine).
Ako vaš liječnik smatra da je vaš rizik previsok, može vas uputiti kardiologu. Stoga je važno pažljivo slijediti upute liječnika i ne bojati se ničega.
Poruka za ponijeti kući
- Visoki kolesterol je "tihi neprijatelj" koji nema simptome. Jedini način da se to sa sigurnošću sazna jest da se napravi krvni test.
- Vrlo je važno da svi stariji od 20 godina provjeravaju razinu kolesterola barem jednom svakih 5 godina.
- Jednostavan krvni test koji se naziva lipidni profil može vam dati jasnu sliku o razini dobrog (HDL) i lošeg (LDL) kolesterola.
- Ne brinite ako vam je razina kolesterola visoka. To je stanje koje se može kontrolirati. Razgovarajte sa svojim liječnikom i slijedite njegove savjete.
- Zdrava prehrana i aktivan način života najbolji su lijek za kontrolu kolesterola.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar