Imate li i vi stalno glavobolje? Može li to biti migrena?

Mučite li se vi ili netko koga poznajete s glavoboljama? Ponekad to može biti više od obične glavobolje. Danas ćemo govoriti o stanju koje muči mnoge ljude, ali se može kontrolirati ako se pravilno razumije. To je migrena ili kako je mi na engleskom zovemo „(Migraine)“.

Dakle, što je ovo migrena?

Jednostavno rečeno, migrena nije samo glavobolja. To je jaka glavobolja koja se iznova i iznova vraća, odnosno ponavlja se. Većinu vremena, ova bol se osjeća uglavnom na jednoj strani glave, ali ponekad može biti na obje strane. Bol nije samo tupa bol, to je pulsirajuća bol. Ne samo to, kada se pojavi migrena, uz glavobolju se mogu pojaviti i mnogi drugi simptomi.

• Neki ljudi mogu osjećati vrtoglavicu .
• Možda ćete osjećati kao da vam se želudac prevrće i kao da ćete povraćati.
• Vrlo su osjetljivi na jaka svjetla, zvukove ili određene mirise. To znači da čak i vidjeti malo svjetla ili čuti mali zvuk može biti nepodnošljivo.

Zamislite koliko je teško za školsko dijete ili zaposlenu osobu dobiti ovakvu migrenu. Školski rad, sport, posao i svakodnevne aktivnosti moraju se odgoditi dok se stanje ne poboljša. Zato kažemo da je migrena onesposobljavajuće stanje . Istraživači kažu da se migrene mogu javljati u obiteljima, odnosno da može postojati genetska veza . Ako majka ili otac imaju migrene, veća je vjerojatnost da će njihova djeca razviti to stanje.

Zašto se javljaju migrene? Koji su uzroci?

Zapravo, točan uzrok migrena još uvijek nije poznat. Znanstvenici vjeruju da bi to mogle biti određene živčane stanice u našem mozgu, nazvane neuroni, koje ne rade ispravno i šalju pogrešne signale. To može utjecati na živčani sustav koji kontrolira našu bol. Bez obzira na uzrok, stručnjaci se slažu da ljudi s migrenama imaju specifične okidače . Sada provjerite utječu li ove stvari i na vas:

• Jaki stres : Migrene se mogu javiti kada se stres poveća.
• Promjene u razinama hormona : posebno kod žena, povezane s menstruacijom ili uzimanjem kontracepcijskih pilulaOvo stanje se može javiti zbog hormonalnih promjena uzrokovanih uporabom.
• Preskakanje obroka: Ne jedenje na vrijeme.
• Dehidracija : Kada tijelo ne pije dovoljno vode.
• Upotreba kofeina : Prekomjerna konzumacija stvari poput kave i čaja ili naglo odvikavanje.
• Neke namirnice: alkohol, sir, neki agrumi, pizza, čokolada, sladoled itd. Ali to nije isto za svakoga, može varirati od osobe do osobe.
• Nagle promjene u obrascima spavanja: Ako se vrijeme odlaska u krevet i buđenja naglo promijeni.
• Pušenje .
• Promjene vremena: Kao kada sunce iznenada jače zasja ili kada pada kiša.

Važno: Nisu svi ovi uzroci prisutni kod svakoga. Najvažnije je otkriti koji su specifični okidači za migrene.

Što se događa kada se pojavi migrena?

Svaka migrena počinje drugačije. Ponekad djeca i mladi dobiju znak upozorenja prije migrene. Nekoliko sati, ili čak dana, prije nego što glavobolja počne, počnu se osjećati pomalo čudno. Mogu pomisliti: "Nešto nije u redu". Neki ljudi mogu imati želju za određenom hranom ili mogu osjećati dodatnu žeđ, razdražljivost, umor ili iznenada imati nagli nalet energije. To se naziva "slutnja". Neka djeca doživljavaju "auru". To su simptomi živčanog sustava. Mogu početi malo prije početka glavobolje i trajati do sat vremena. "Aura" se razlikuje od osobe do osobe, ali često utječe na vid. Na primjer:

• Može se javiti zamagljen vid.
• Pred očima možete vidjeti mrlje, obojene kuglice, nazubljene linije ili jarka bljeskajuća svjetla.
• Neki ljudi mogu osjetiti poseban miris.
• Također se može osjećati kao utrnulost u dijelu lica.

Nakon što glavobolja počne, djeca s migrenama mogu postati netolerantna na svjetlo, mirise i buku, što može pogoršati bol. Ponekad, ako pokušaju nastaviti sa svojom normalnom rutinom, mogu osjetiti mučninu i povraćati. Bol često počinje na jednoj strani glave, ali se može proširiti na obje strane.Bilo kakva fizička aktivnost može pogoršati bol. Većina migrena traje od 30 minuta do nekoliko sati. Ali neke mogu trajati dva ili tri dana. Zamislite koliko je to dosadno!

Kako znate sa sigurnošću da je ovo migrena?

Ako vaše dijete ima ove simptome, najbolje je posjetiti liječnika. Liječnik će vama i vašem djetetu postaviti mnogo pitanja kako bi otkrio što uzrokuje simptome. Pregledat će vaše dijete, posebno se usredotočujući na neurološki pregled . Ponekad će liječnik zamoliti vaše dijete da vodi "dnevnik glavobolje". To znači zapisivanje svakog puta kada se pojavi glavobolja, kada je počela, koliko je trajala, što ste jeli i pili te što ste radili. Ove informacije mogu pomoći liječniku da otkrije što izaziva migrene. Ove informacije mogu im pomoći da odluče o najboljem liječenju. Ponekad liječnik može zatražiti krvne pretrage ili slikovne pretrage, kao što su CT (kompjuterizirana aksijalna tomografija) ili MRI (magnetska rezonancija) mozga. To je kako bi se osiguralo da ne postoji drugi ozbiljan medicinski uzrok za ove simptome.

Koji su tretmani za migrenu?

Migrene i njihovi uzroci uvelike se razlikuju od osobe do osobe, pa se i liječenje u skladu s tim razlikuje. Liječenje ovisi o tome koliko je glavobolja jaka, koliko se često javlja i koje druge simptome uzrokuje. Često može pomoći ležanje u hladnoj, tamnoj i tihoj sobi tijekom migrene. Liječnik vam može propisati lijekove protiv bolova ili lijekove za smanjenje mučnine i povraćanja. Neka djeca i mladi možda će morati svakodnevno uzimati preventivne lijekove kako bi smanjili učestalost i jačinu migrena ili posebne lijekove koje treba uzimati kada počne glavobolja. Neki liječnici uče osobe koje pate od migrene tehnici koja se naziva biofeedback . To ih uči kako koristiti svoj um za kontrolu određenih tjelesnih funkcija (poput otkucaja srca i napetosti mišića) i za kontrolu stvari koje izazivaju stres i bol. Kada migrena počinje polako, neki ljudi mogu koristiti ovu metodu „biofeedbacka“ kako bi se smirili i spriječili pogoršanje boli. Osim farmakoloških tretmana, neki ljudi pronalaze olakšanje od drugih tretmana poput akupunkture ili upotrebe određenog tradicionalnog bilja .

Ali zapamtite! Ako pokušavate nešto takvo, svakako biste trebali pitati svog liječnika o tome i dobiti savjet.Trebali bismo biti posebno oprezni s tradicionalnim biljem, jer ono može negativno reagirati sa zapadnim lijekovima koje obično uzimamo.

Mogu li se migrene spriječiti?

Naravno, ne mogu se sve migrene spriječiti. Međutim, prepoznavanje i izbjegavanje okidača može pomoći. Potaknite svoje dijete da pravi pauze od aktivnosti za koje smatra da mogu izazvati migrenu (na primjer, dugotrajno buljenje u računalni ekran). Ako se čini da određena hrana izaziva migrenu , pomozite svom djetetu da izbjegava tu hranu. Neki ljudi su otkrili da smanjenje unosa kofeina i pijenje puno vode tijekom dana može pomoći u sprječavanju migrena. Pomozite svom djetetu da unaprijed planira zadatke, posebno kada se osjeća pod stresom. To će mu pomoći da izbjegne osjećaj preopterećenosti i preopterećenosti. Redovita tjelovježba također može pomoći u smanjenju stresa i poboljšanju fizičkog zdravlja. Što vi i vaše dijete više razumijete o migrenama, to ćete se bolje moći nositi s njima.

Dakle, što trebamo zapamtiti iz svega ovoga?

U redu, prisjetimo se sada nekih najvažnijih točaka iz onoga o čemu smo razgovarali.

• Migrena nije samo glavobolja, već ozbiljnije stanje koje može utjecati na vaš život.
• Ako vi ili vaše dijete imate migrene, važno je otkriti što ih uzrokuje. Vođenje dnevnika glavobolja može pomoći.
• Ako imate ove simptome , nemojte se bojati ili sramiti potražiti liječnički savjet. Liječnik može postaviti točnu dijagnozu i predložiti vam najprikladniji tretman.
• Postoje tretmani za migrene, tako da ne morate patiti sami.
• Postoje promjene načina života i strategije prevencije koje mogu pomoći u sprječavanju migrena. Njihovo pridržavanje može vam pomoći da osjetite olakšanje.
• Nemojte misliti da je ovo samo vaš problem. Mnogi ljudi pate od ovog stanja, a mnogi ga uspješno nose s tim.

Dakle, nemojte se bojati migrena. Ako ste dobro informirani o njima, slijedite savjete svog liječnika i napravite male promjene u svom načinu života, i vi možete sretno živjeti s ovim stanjem.