Hoćemo li razgovarati o ovoj nevjerojatnoj mreži (periferni živčani sustav) koja prenosi informacije po cijelom našem tijelu?

Jeste li se ikada zapitali koliko se složene stvari događaju u našim tijelima? To je kao superračunalo, zar ne? Da bismo sve to koordinirali i prenosili informacije s jednog mjesta na drugo, imamo poseban sustav. Nazivamo ga živčani sustav . Ima dva glavna dijela. Jedan je središnji živčani sustav , koji djeluje kao naš "glavni kontrolni centar". Drugi je periferni živčani sustav , o kojem ćemo danas govoriti, a koji je raširen po cijelom tijelu. Samo zamislite nevjerojatan sustav "žica" koje se protežu od glave do nožnih prstiju !

Dakle, što je taj periferni živčani sustav?

Jednostavno rečeno, periferni živčani sustav ( PNS ) je velika mreža živaca koja počinje u našem središnjem živčanom sustavu (tj. mozgu i leđnoj moždini) i proteže se kroz glavu, vrat, tijelo i udove. To je poput električnog sustava u kući. Od glavne razvodne ploče (tj. središnjeg živčanog sustava), žice idu do svake sobe, svakog svjetla i svake utičnice, zar ne? Tako je to.

Znate li što su živci? Oni su poput sićušnih kabela. Sastoje se od posebne vrste stanica koje se nazivaju neuroni . Ti neuroni mogu vrlo brzo prenositi informacije putem električnih i kemijskih signala. Zamislite, ako negdje udarite prstom, bol putuje do mozga u roku od nekoliko sekundi kroz ovu mrežu živaca.

Kakav je odnos između središnjeg živčanog sustava i perifernog živčanog sustava?

To dvoje je poput glavnog ureda velike tvrtke i njezine mreže poslovnica.

• Središnji živčani sustav (SŽS) je naš mozak i leđna moždina . Ovo je "kontrolna soba" ili "centar za donošenje odluka" našeg tijela. Ovdje se prikupljaju, analiziraju sve informacije i donose odluke.
• Periferni živčani sustav (PNS) je "komunikacijski agent" koji prenosi informacije iz glavne kontrolne sobe u sve ostale dijelove tijela, a također donosi informacije natrag u kontrolnu sobu iz različitih dijelova tijela.

Jednostavno rečeno, središnji živčani sustav (CNS) ne može samostalno funkcionirati bez PNS-a. PNS je ključan za prijenos poruka iz CNS-a po tijelu i za prenošenje osjeta iz tijela u CNS. Zajedno, ovo dvoje čini cijeli naš živčani sustav.

Koji su glavni dijelovi perifernog živčanog sustava?

Periferni živčani sustav (PNS) može se podijeliti na dva glavna dijela, ovisno o funkciji koju obavlja.

1. Somatski živčani sustav

To je povezano sa stvarima koje možemo kontrolirati po volji . To jest, sa stvarima koje radimo svjesno.

• Voljni pokreti: Stvari poput podizanja ruke, pomicanja noge, hodanja, govora. To se događa putem živaca koji kontroliraju naše skeletne mišiće . Nazivamo ih "motorički živci" . Oni prenose naredbe iz mozga i leđne moždine do mišića.
• Primanje osjeta: Osjeti koje primamo putem naših pet osjetila (oči, uši, nos, jezik, koža) - poput vida, sluha, mirisa, okusa, dodira , boli, temperature - prenose se u mozak senzornim živcima koji pripadaju ovom sustavu.

Zamislite da vidite prijatelja i mašete mu. Osjećaj da vidite prijatelja (sam osjećaj) ide do mozga putem senzornog živca. Zatim poruka iz mozga o mahanju ide do mišića u vašoj ruci putem motornog živca. Sve se to događa putem somatskog živčanog sustava.

2. Autonomni živčani sustav

Ovo je nevjerojatan dio. Kontrolira stvari koje se događaju automatski, a da mi toga nismo ni svjesni . Ne razmišljate o stvarima poput disanja, otkucaja srca, probave ili kontrole tjelesne temperature, zar ne? To se događa automatski. To je ono što kontrolira autonomni živčani sustav (ANS).

Ovaj autonomni živčani sustav ponovno je podijeljen na dva glavna dijela. Oni rade poput gasa i kočnica u automobilu.

A. Simpatički živčani sustav

Ovo je naš "sustav za hitne slučajeve". To je kao da nas priprema za "borbu ili bijeg". Ovaj sustav se aktivira kada ste uplašeni, u opasnosti ili pod velikim stresom.

• Otkucaji srca se povećavaju.
• Disanje je ubrzano.
• Zjenica očiju je proširena (kako bi se bolje vidjelo).
• Znojenje.
• Stvari koje u tom trenutku nisu bitne, poput probave, privremeno se zaustavljaju ili smanjuju.

Sve se to radi kako bi se vašem tijelu dalo više snage za suočavanje s hitnim situacijama.

B. Parasimpatički živčani sustav

To djeluje suprotno simpatičkom sustavu. To je "odmor i probava".("Odmor i probava") sustav. Kada hitno stanje prođe i smirite se, ovaj sustav se aktivira i vraća tijelo u normalu.

• Smanjuje broj otkucaja srca.
• Disanje je smirujuće.
• Poboljšava probavu.
• Pomaže uštedjeti energiju.

Sada razumijete koliko je važno da ova dva sustava rade u ravnoteži? Jedan "stimulira" tijelo, dok ga drugi "smiruje".

Pa što točno ovaj periferni živčani sustav (PNS) radi za nas?

Upravo smo razgovarali o dionicama. Sada da vidimo koje usluge općenito dobivamo od PNS-a.

• Senzorna svjesnost nam pomaže: Osjećamo sve, uključujući toplinu, hladnoću, bol, miris, okus, vid i sluh, jer informacije putuju do mozga kroz senzorne živce u PNS-u. Zamislite, ako slučajno dodirnete šalicu vrućeg čaja, kako biste maknuli ruku čim osjetite toplinu? U roku od nekoliko sekundi, PNS šalje signal mozgu govoreći: "Vruće je!", a mozak šalje povratni signal govoreći: "Makni ruku!"
• Naši pokreti su kontrolirani: hodanje, trčanje, pisanje, govor, smijanje... Sve to kontroliraju naši mišići putem motoričkih živaca PNS-a.
• Kontrolira stvari koje se automatski događaju unutar tijela: Mnoge stvari koje ne možemo kontrolirati, poput otkucaja srca, disanja, znojenja, probave i krvnog tlaka, ali su bitne za preživljavanje, kontrolira autonomni dio PNS-a.
• Refleksi: Ponekad naša tijela reagiraju prije nego što uopće razmislimo o tome kako bismo izbjegli nesreću. Na primjer, podižemo noge kada nas udari štap ili zatvaramo oči kada nešto vidimo. To se naziva refleksima. Do njih dolazi jer se brza poruka šalje u leđnu moždinu putem PNS-a, a odatle se prima brzi odgovor. Ponekad se do njih dolazi prije nego što poruka uopće stigne do mozga.

Može li naš periferni živčani sustav (PNS) imati problema?

Da, apsolutno. S tako složenim sustavom ponekad se mogu pojaviti problemi. Ako su živci oštećeni, njihova funkcija može biti narušena. To se naziva periferna neuropatija .

Često uočeni simptomi su:

• Utrnulost, trnci i bol u udovima (osobito noću)
• Smanjen osjet dodira, temperature i boli
• Slabost mišića, otežano hodanje
• Gubitak ravnoteže, česti padovi
• Ako je zahvaćen autonomni živčani sustav, mogu se pojaviti stvari poput promjena u znojenju, promjena krvnog tlaka i probavnih problema.

Što bi moglo biti uzrok tome?

• Dijabetes melitus: Dijabetes je vodeći uzrok periferne neuropatije. Dugotrajno visoke razine šećera u krvi mogu oštetiti živce.
• Nedostatak vitamina: Posebno nedostatak vitamina B12 i drugih vitamina B skupine.
• Ozljede:Živac je prerezan, nagnječen ili istegnut u nesreći.
• Kompresija živca: Na primjer, sindrom karpalnog tunela, koji je uzrokovan kompresijom živca koji prolazi kroz zglob.
• Infekcije: Neke virusne i bakterijske infekcije.
• Toksini: Prekomjerna konzumacija alkohola, izloženost određenim kemikalijama.
• Bolesti imunološkog sustava: Kod nekih bolesti, naš vlastiti imunološki sustav napada živce.
• Rak i liječenje raka: Neke vrste raka i tretmani poput kemoterapije mogu utjecati na živce.

Ako imate ove simptome, važno je posjetiti liječnika za savjet. Rano otkrivanje često može pomoći u liječenju stanja i spriječiti njegovo pogoršanje.

Kako se dobro brinemo o našem dragocjenom perifernom živčanom sustavu (PNS)?

Održavanje zdravlja PNS-a, koji pomaže cijelom našem tijelu da komunicira, vrlo je važno. Pogledajmo što možemo učiniti za to.

• Jedite uravnoteženu prehranu: Važno je jesti hranjivu hranu, posebno hranu bogatu vitaminom B (žitarice, povrće, voće, meso, riba, jaja).
• Kontrolirajte dijabetes: Ako imate dijabetes, dobro kontrolirajte razinu šećera u krvi prehranom, tjelovježbom i, ako je potrebno, lijekovima, prema uputama liječnika.
• Redovito vježbajte: Vježbanje poboljšava cirkulaciju krvi, što je također dobro za živce.
• Izbjegavajte alkohol i pušenje: oni su štetni za živce.
• Poduzmite sigurnosne mjere: Izbjegavajte nesreće koje oštećuju živce. Koristite zaštitnu opremu na poslu i tijekom bavljenja sportom.
• Pravilno liječite kronične bolesti: Ne samo dijabetes, već i druge kronične bolesti, liječite ih pravilno.
• Budite oprezni s ponavljajućim pokretima: Ako radite posao koji uključuje ponavljajuće pokrete (npr. rad za računalom), često pravite pauze i mijenjajte položaje kako biste izbjegli kompresiju živaca.

Konačno, stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Dakle, nadam se da sada imate dobru predodžbu o tome što je periferni živčani sustav . To je nevjerojatna "komunikacijska mreža" koja prenosi poruke iz našeg mozga i leđne moždine u svaki kutak tijela, a također prima poruke sa svih strana.

• Ima dva dijela: somatski sustav, koji možemo kontrolirati, i autonomni sustav, koji djeluje automatski.
• Autonomni živčani sustav također je podijeljen na dva dijela: simpatički (hitni) i parasimpatički (mirujući).
• Svi naši osjećaji, pokreti i mnogi drugi prirodni procesi u tijelu ovise o ovom PNS-u.
• Stanja poput dijabetesa mogu oštetiti ovaj sustav, stoga je važno slijediti zdrav način života .
• Ako osjetite simptome bolesti povezanih s živcima , ne gubite vrijeme i potražite liječnički savjet .

Naša tijela su nevjerojatne kreacije. Malo svijesti o ovim složenim sustavima može nam pomoći da ih održimo zdravima. Stoga, ne zaboravite brinuti i o svom "tjelesnom ožičenju"!

Periferni živčani sustav, živci, središnji živčani sustav, autonomni živčani sustav, somatski živčani sustav, neurološke bolesti, neurološko zdravlje