Plače li vaša beba stalno? Razgovarajmo o ispadima bijesa!

Oh, naljuti li se vaš mališan odjednom, zaplače i valja se po podu? Ponekad ne možete shvatiti što učiniti, zar ne? Stvarno je normalno da mališani, otprilike od dvije ili tri godine, imaju ovakve ispade bijesa, ili kako mi na engleskom kažemo, „Temper Tantrums“ (ispadi besa). Ali ponekad se čak i starija djeca mogu ponašati na ovaj način, nesposobna kontrolirati svoj bijes i frustraciju.

Što su to ispadi bijesa? Razumijemo ih jednostavno!

Jednostavno rečeno, ovi „ispadi bijesa“ su način na koji dijete iznenada oslobađa snažnu emociju (poput ljutnje, tuge, frustracije) koju ne može kontrolirati. Zamislite, malo dijete ne zna kako riječima izraziti ono što želi. Tada na ovaj način oslobađa svoj unutarnji nemir.

U ovom trenutku, dijete se može ponašati ovako:

• Glasno vrištanje i plač .
• Leži na tlu, valja se i maše rukama i nogama.
• Bacanje stvari koje ti padnu u ruke.
• Tukli su se, udarajući glavom negdje.
• Neka djeca mogu čak i zadržati dah .
• Pokušaj udaranja i ugriza drugih (tebe, tvoju braću i sestre).

Važno je da dijete to ne radi zato što je "loše". Samo što njegov mali mozak ne može podnijeti te emocije u tom trenutku.

Zašto se ponašaš tako nepromišljeno, mali? Koji su razlozi?

Može postojati mnogo razloga zašto se dijete može tako loše ponašati. Pogledajmo neke od glavnih razloga.

U ranoj dobi (oko 1-4 godine)

Djeca u ovoj dobi imaju veću vjerojatnost da će imati "ispade bijesa". Razlozi za to su:

• Nemogućnost pravilnog govora: Nemaju riječi kojima bi rekli da su gladni, umorni, da im nešto treba ili da imaju problem. Dakle, to je frustracija koja nastaje kada ne znaju kako to reći.
• Pokušaj samostalnog rada: U ovoj dobi postupno shvaćaju svijet i misle: "Mogu to na svoj način!" Ali ne mogu sve. Tako se ljutnja pojavljuje kada ne mogu popraviti igračku ili obuti cipele.
• Umor, glad, nedostatak sna : Ne samo da bebe postaju razdražljive kada ne jedu ili ne spavaju dovoljno, već i mi postajemo razdražljivi. To je mališanima vrlo teško podnijeti.
• Nove stvari, promjene: Kada odu na novo mjesto, upoznaju nove ljude ili promijene svoje dnevne rutine, mogu iznenada postati anksiozni.

Starija djeca (nakon 4 godine)

Djeca školske dobi također se ponekad mogu ponašati na ovaj način.

• Testiranje granica: Postoje trenuci kada to rade kako bi vidjeli: "Što će mama učiniti ako ja ovo učinim?"
• Teškoće u kontroli jakih emocija :Još uvijek uče kako se nositi s emocijama poput ljutnje, tuge, ljubomore i straha kada se pojave.
• Kako bi privukli pažnju: Ponekad, kada ste zauzeti, vaše dijete se može ponašati na ovaj način kako bi privuklo vašu pažnju.
• Naučeno ponašanje: Ako je dijete prethodno vrištalo, plakalo i nešto tražilo te to i dobilo, može naučiti: "Oh... ako ovo učinim, dobit ću što želim."
• Problemi kod kuće ili u školi: Možda se stres uzrokovan stvarima poput problema kod kuće ili svađe s prijateljem u školi može riješiti na ovaj način.
• Neka temeljna stanja: Iako vrlo rijetka, stanja poput „ADHD-a“ (poremećaja pažnje s hiperaktivnošću), „ poremećaja iz autističnog spektra “ ili stvari poput pretjerane anksioznosti također mogu uzrokovati promjene u ponašanju djece. Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s tim, svakako biste trebali posjetiti liječnika.

Jesu li sve šale iste?

Ne, zapravo postoje različite vrste ispada bijesa. Neki su uzrokovani iskrenom frustracijom djeteta (ispadi frustracije). Drugi su uzrokovani ispadima bijesa koji traže pažnju. Ponekad dijete koristi ovu taktiku kako bi dobilo ono što želi (manipulativni ispadi bijesa). Neka djeca mogu doživjeti „senzorno preopterećenje“ ako se razina buke naglo poveća ili ako odu na mjesto s puno ljudi.

Također, intenzitet i trajanje ovih ispada bijesa variraju od djeteta do djeteta. Neka se djeca smire za nekoliko minuta, dok drugoj to može potrajati dugo.

Kako se mi, kao roditelji, nosimo s tim? Kako možemo pomoći svom djetetu?

U redu, došli smo do najvažnijeg dijela. Kako pomoći djetetu i ostati mirni u ovakvom trenutku?

1. Pokušajmo spriječiti nepodopštine prije nego što se dogode! (Bolje spriječiti nego liječiti!)

• Uspostavite dosljednu rutinu: Jesti na vrijeme, spavati na vrijeme i igrati se na vrijeme vrlo su važni za djecu. To će im pomoći da se osjećaju sigurno i smanjiti nepotrebnu tjeskobu.
• Dopustite male izbore: Kada dopustite djetetu da donosi male odluke poput: "Želiš li piti iz crvene ili plave šalice?", ono osjeća kao da ima kontrolu nad sobom.
• Pohvalite dobro ponašanje: Kada vaše dijete napravi nešto dobro, mirno se igra, pohvalite ga malo poput: „Oh, tako si dobar, pogledaj kako si lijepo pospremio igračke.“ Tada će biti motivirano da ponovno čini te dobre stvari.
• Naučite ih razgovarati o osjećajima: Naučite ih riječi poput "Jesi li tužan/tužna?", "Činiš se ljut/ljuta" i "Jesi li sretan/sretna?" To će im pomoći da nauče izraziti svoje osjećaje riječima.
• Unaprijed razmislite o potencijalnim problemima: Zamislite da idete u trgovinu kupiti namirnice. Ako idete kada ste gladni, vaše će dijete vjerojatnije plakati i tražiti nešto. Stoga, ponesite nešto da napunite želudac prije nego što krenete.

2. Stvari koje treba učiniti kada se dogodi nešto nestašno:

Ovo je najteži dio, ali ako to imate na umu, možete u velikoj mjeri kontrolirati situaciju.

• Ostanite mirni! Ovo je prva i najvažnija stvar . Ako se uzrujate ili vičete, dijete će se još više uplašiti i boriti se. Duboko udahnite i pomislite: "Moram ostati miran."
• Razmislite o sigurnosti djeteta: Provjerite je li dijete u opasnosti od nanošenja štete sebi, drugima ili imovini. Ako jest, odvedite ga na sigurno mjesto.
• Ignorirajte ponašanje, a ne dijete: Ako mislite da se vaše dijete bori privući pažnju (i ako je dijete sigurno), ignorirajte ponašanje neko vrijeme. Ali nemojte ostavljati dijete samo. Ostanite blizu, ali nemojte reagirati na ponašanje.
• Potvrdite osjećaje: Nakon što se vaše dijete malo smiri, recite nešto poput: „Razumijem da ste bili uzrujani/tužni što niste dobili igračku.“ To djetetu daje do znanja da ga razumijete.
• Kratka pauza ("Time-out"): Ovo ne funkcionira za svakoga, ali funkcionira za neku djecu. Dajte djetetu kratku pauzu koja je primjerena njegovoj dobi (npr. 3 minute za trogodišnjaka) i ostavite ga samog u mirnom prostoru bez igračaka. Ovo ne bi trebalo biti kazna, već način da se djetetu da prilika da se smiri.
• Odvraćanje pažnje: Ovo najbolje funkcionira za vrlo malu djecu (mlađu od 2 godine). Odjednom pokažite kroz prozor i recite: "Pogledajte, vani je prekrasna ptica!" ili im dajte drugu igračku.

3. Nakon što je šala gotova:

Najvažniji posao dolazi nakon što se dijete smiri.

• Zagrljaj i utjeha s ljubavlju: Reci: "Mama/tata te jako voli. Volimo te čak i kad si ljut."
• Razgovarajte o incidentu (nakon što se dijete potpuno smiri): Pitajte stvari poput: "Zašto si tako ljut?", "Što si mislio?" Poslušajte što dijete govori.
• Naučite ih kako sljedeći put kontrolirati svoje emocije: "Sljedeći put kad se naljutiš, reci mami/tati, ili brojimo do 10, ili duboko udahni i polako izdahni."
• Nemojte davati ono što dijete traži iz inata: Ako igračku ili hranu koju je dijete tražilo date odmah nakon što vrišti i plače, dijete će naučiti: „Oh... ako ovo učinim, dobit ću što želim.“ Stoga je važno ne davati traženu stvar odmah, čak ni nakon što se smirilo.

Nikad ne radite ove stvari!

• Nemojte vikati, udarati, grditi ili prijetiti svom djetetu. To će samo pogoršati situaciju. Dijete će se više bojati i izgubiti povjerenje u vas.
• Nemojte davati djetetu ono što traži kada ima problema. To će samo pogoršati takvo ponašanje.
• "Ako prestaneš plakati, dat ću ti čokoladu."Nemojte davati mito poput "Dat ću ti jedan." To će dijete naučiti pogrešnim stvarima.
• Nemojte sramotiti svoje dijete riječima poput "Ti si zločesto dijete" ili "Idiote." To će oštetiti djetetovo samopoštovanje.
• Ne uspoređujte se s drugom djecom. Ne govorite stvari poput: "Pogledaj kako je tvoj sin dobar, ti si jedini koji se ovako muči."

Kada bismo trebali potražiti liječnički savjet?

Većinom će ovi „ispadi bijesa“ nestati s godinama. Međutim, u takvim slučajevima svakako je dobra ideja konzultirati pedijatra ili psihijatra za savjet:

• Ako su djetetovi ispadi bijesa vrlo česti (nekoliko puta dnevno).
• Ako jedna šteta traje dugo vremena (više od 30 minuta) .
• Ako se dijete ponaša vrlo loše (ozbiljno se ozljeđuje, ozbiljno udara druge, razbija stvari).
• Ako se ove strašne nepodopštine nastave i nakon 4-5. godine života .
• Ako se dijete muči, zadržava dah, postaje plavo ili izgleda kao da je bez svijesti.
• Ako ova ponašanja ometaju djetetove svakodnevne aktivnosti (školski rad, igra).
• Ako je ovo postao veliki stres za cijelu obitelj , ako je roditeljima preteško podnijeti.
• Ako sumnjate da vaše dijete ima ADHD, poremećaj iz autističnog spektra, kašnjenje u govoru i jeziku ili neki drugi razvojni problem.

Zapamtite, traženje pomoći nije znak slabosti. To može biti veliko olakšanje i za vas i za vaše dijete.

Roditelji, vrlo je važno da i vi pazite na sebe!

Suočavanje s djetetovim "ispadima bijesa" može biti vrlo zamorno. I vi se ponekad možete osjećati ljutito, frustrirano i pitati se: "Što ja to radim?" To je sasvim normalno.

• Zapamtite da niste sami. Mnogi roditelji prolaze kroz ovo iskustvo.
• Razgovarajte s partnerom o tome i pomozite si.
• Podijelite što vam je na umu s prijateljem ili članom obitelji od povjerenja.
• Odvojite malo vremena za sebe kad god je to moguće. Uzmite pauzu, radite nešto što volite.
• Ako vam je teško, ne ustručavajte se potražiti pomoć savjetnika.

Poruka za ponijeti kući

U redu, danas smo o mnogo čemu razgovarali, zar ne? Evo najvažnijih stvari koje treba zapamtiti:

• Sasvim je normalno da djeca budu zločesta, posebno u ranoj dobi. To je dio njihovog razvoja.
• Strpljenje, smirenost i dosljednost su najbolji načini da se u tome pomogne.
• Vrlo je važno naučiti dijete da prepoznaje i kontrolira svoje emocije .
• Vaš mir je također važan.
• Ako, unatoč tome što ste učinili sve što možete, i dalje imate nedoumica zbog ponašanja svog djeteta , nikada se ne bojte potražiti stručnu pomoć.

Ovo putovanje ponekad može biti izazovno. Ali ti to možeš! Ti si dobar/dobra mama/tata. Kreni naprijed s povjerenjem!

Dječje nestašluke, ispadi bijesa, savjeti za roditelje, ponašanje djece, problemi u ponašanju, dječja psihologija, regulacija emocija