Kao novopečena majka, imate tisuću pitanja na umu. Među njima, pitanje "Kako pravilno dojiti svoju bebu?" moglo bi biti jedno od glavnih. To je sasvim normalno. Dojenje je kao učenje nečeg novog. Iako u početku postoje neke poteškoće, sve postaje vrlo lako kada se naviknete. Dakle, pogledajmo kako se najbolje možemo pripremiti za ovo prekrasno putovanje.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Prvo, budimo svjesni.
Znanje je naša najveća snaga. Stoga razgovarajte sa svojim liječnikom o svim pitanjima ili nedoumicama koje imate o dojenju. Posebno je važno razgovarati sa svojim ginekologom-opstetričarom i pedijatrom nakon što se vaša beba rodi.
Evo nekoliko pitanja koja možete postaviti:
- Koje se promjene mogu dogoditi mojim grudima tijekom dojenja?
- Kako znate ima li vaša beba dovoljno mlijeka?
- Kolika je važnost kolostruma u ranim danima?
- Postoje li neke posebne namirnice koje bih trebala jesti tijekom dojenja ?
Nikad se ne bojte postavljati ovakva pitanja. Također, čitanje knjiga i članaka o dojenju uvelike će vam pomoći da proširite svoje znanje.
Nemojte sami prolaziti kroz ovo putovanje - potražite podršku.
Dojenje nije samo briga majke, već cijele obitelji.
Obiteljska podrška
Otvoreno razgovarajte s partnerom o tome. Recite mu o važnosti dojenja i dobrobitima koje ono donosi vama i vašoj bebi. Vaš suprug također može biti uključen u stvari poput stavljanja bebe u krevetić i mijenjanja pelena nakon hranjenja. To će mu dati osjećaj da je dio procesa. Također, podrška vaše majke, sestara ili prijateljice koja je već imala iskustva s dojenjem bit će vam veliki mentalni poticaj.
Stručna podrška
U većini bolnica na Šri Lanki postoje obučene medicinske sestre ili konzultanti koji pomažu novim majkama s dojenjem. Mogu se nazivati i konzultantima za laktaciju . Od njih možete puno naučiti o pravilnom hvatanju za dojenje i položajima za dojenje. Imajte pri ruci telefonske brojeve svoje primalje obiteljske medicine i pedijatra kako biste mogli razgovarati s njima ako imate bilo kakvih problema nakon što napustite bolnicu.
Zapamtite, traženje pomoći nije znak slabosti. To je znak da vam je stalo do sebe i svoje bebe.
Mentalna priprema je vrlo važna.
Priprema tijela i uma jednako je važna na ovom putovanju. Ponekad vam se mogu pojaviti mali izazovi . Na primjer:
- Bolne bradavice: Ovo je uobičajeno u ranim danima. Ovo se stanje može uvelike izbjeći pravilnim pričvršćivanjem bebe na dojku.
- Beba se ne hvata pravilno za dojku: Nekim bebama treba vremena da se hvataju za dojku. Najvažnije je biti strpljiv.
- Umor : Život s novorođenčetom postaje vrlo užurban, stoga je normalno osjećati se umorno i pospano.
Nemojte paničariti u ovakvim trenucima, ostanite mirni. Vježbajte vježbe dubokog disanja . Kada ste mirni, hormoni koji kontroliraju proizvodnju mlijeka također dobro funkcioniraju i beba dobiva dovoljno mlijeka.
Pripremimo potrebne stvari unaprijed.
Prije nego što se beba rodi, bit će puno lakše ako pripremite nekoliko stvari koje će olakšati dojenje. Pogledajmo što su to.
| Što pripremiti | Zašto je to važno? |
|---|---|
| Mirno mjesto pogodno za dojenje | Vi i vaša beba možete udobno dojiti bez ometanja. Odvojite prostor, poput stolice ili kuta kreveta. |
| Udobni jastuci | Koristite jastuke za potporu bebinim leđima i rukama dok pravilno držite bebu. Neke majke smatraju da su jastuci za dojenje u obliku slova U vrlo korisni. |
| Odjeća prikladna za dojenje | Nošenje odjeće i haljina s gumbima ili patentnim zatvaračima sprijeda olakšava dojenje. Također, korištenje grudnjaka za dojenje koji su posebno dizajnirani za dojilje vrlo je praktično. |
| Boca vode i međuobrok | Budući da vaše tijelo gubi puno tekućine tijekom dojenja, važno je piti puno vode. Također, držite nešto za jelo pri ruci u slučaju da malo ogladnite. |
Vaša prehrana i drugi čimbenici
Također biste trebali paziti na prehranu tijekom dojenja. Uravnotežena prehrana je vrlo važna. Pitajte svog liječnika može li neka začinjena ili masna hrana koju jedete uzrokovati želučane tegobe kod vaše bebe. Također, pitajte svog liječnika o odgovarajućim metodama planiranja obitelji koje možete koristiti tijekom dojenja.
Dojenje je prekrasno iskustvo i za vas i za vašu bebu. Jača vezu među vama. Stoga se dobro pripremite za ovo prekrasno putovanje i suočite se s njim s radošću.
Poruka za ponijeti kući
- Dojenje je vještina koja zahtijeva vježbu. Ne brinite o malim neugodnostima koje se mogu pojaviti u prvim danima.
- Nikada se ne ustručavajte postaviti svom ginekologu-opstetričaru ili pedijatru bilo koja pitanja koja imate.
- Zatraži podršku svog supruga, obitelji i iskusnih prijatelja. Ne moraš sama prolaziti kroz ovo putovanje.
- Vrlo je važno ostati mentalno smiren. Vježbajte stvari poput dubokog disanja.
- Priprema udobne odjeće, jastuka i mirnog mjesta prije izdajanja mlijeka učinit će da se osjećate puno ugodnije.
- Uvijek razgovarajte o svojoj prehrani i zdravlju sa svojim liječnikom tijekom dojenja.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.