Imate li i vi astmu? Onda saznajmo više o ovom 'Akcijskom planu za astmu'!

Možda ste se malo uplašili kada vam je liječnik rekao da imate astmu , zar ne? Ali ne brinite, astma je stanje koje, ako se pravilno liječi, ne ometa vaš normalan život. Važna stvar koja vam u tome može pomoći je 'Akcijski plan za astmu '. Razgovarajmo o tome danas detaljnije.

Što je taj 'Akcijski plan za astmu'?

Jednostavno rečeno, ovo je skup smjernica koje vi i vaš liječnik možete razraditi kako biste lakše upravljali astmom. To je poput mape puta. Ako se točno pridržavate ovog plana, moći ćete izbjeći česta pogoršanja ili pogoršanja astme i moći ćete raditi bez brige o tome što učiniti ako ih se dogodi.

Zamislite, liječnik vam puno govori o lijekovima za astmu i kako je kontrolirati. Teško je sve to odjednom zapamtiti, zar ne? Zato imate ovaj pisani plan. Bilo bi sjajno kada biste ga mogli zapisati u knjigu i držati sa sobom ili ga zadržati kao fotografiju na telefonu ili kao „elektroničku kopiju“. Tada ga možete pogledati u bilo kojem trenutku i sjetiti se što trebate učiniti.

Koje pogodnosti dobivate od ovog plana?

Ako ovaj plan pravilno koristite, pomoći će vam da se igrate, vježbate, idete na zabave i radite što god želite, a da vas odjeća ne sputava. Najvažnije je da vam odgovara. Jer nije svačija odjeća ista. Kada ga prilagodite svom načinu života i prirodi svoje odjeće, bit će vam lakše slijediti ga.

Što se nalazi u ovom akcijskom planu za astmu?

Astma nije ista za svakoga. Razlikuje se od osobe do osobe. Stoga ne postoji „univerzalni plan“. Međutim, svaki plan će jasno navesti što učiniti ako vam se astma pogorša. Također će jasno navesti koje lijekove trebate uzimati, kada ih uzimati i kada posjetiti liječnika ili otići na hitnu pomoć.

Često su ovi planovi označeni bojama, koristeći 'sustav zona označenih bojama' . To olakšava pronalaženje uputa koje se odnose na vas. To je kao boje semafora. Ovaj sustav vam pomaže odrediti u kojoj se zoni nalazite na temelju simptoma astme. Pogledajmo što su to:

• Zelena zona:To se naziva i "zona dobrog stanja". To je dnevna rutina koju trebate provoditi kako biste kontrolirali astmu onim danima kada se osjećate dobro i nemate nikakvih problema. Na primjer, to uključuje stvari poput inhalatora za kontrolu astme koji trebate uzimati svaki dan, koliko često ga trebate uzimati i kada. Biti u ovoj zoni znači da je vaša astma dobro kontrolirana.

• Žuta zona: Ovo je "zona opreza". Objašnjava kako prepoznati znakove da se vaša astma pogoršava. Možda ćete imati kašalj noću , piskanje pri disanju ili se možete osjećati brže umorno nego inače. Također vam govori što učiniti u tim situacijama te koje lijekove trebate uzimati i koliko ih trebate uzimati kako biste astmu stavili pod kontrolu. Obično će vam se u tom trenutku savjetovati da koristite inhalator za ublažavanje simptoma.

• Crvena zona: Ovo je "opasna zona". Evo što učiniti ako imate teški napad astme , što znači da imate poteškoća s disanjem i ne možete govoriti, vaš inhalator za ublažavanje simptoma ne pomaže ili vam usne ili nokti postanu plavi. U tom slučaju trebate odmah posjetiti liječnika ili otići u bolnicu.

Osim toga, vaš akcijski plan može navesti i stvari koje pogoršavaju vašu astmu, nazvane "okidači", i kako ih izbjeći. Neki ljudi smatraju da stvari poput prašine, peruti kućnih ljubimaca, peludi , određene hrane i dima mogu pogoršati njihovu astmu. Ako je tjelovježba za vas "okidač", može navesti i stvari koje trebate učiniti prije vježbanja. Također može uključivati ​​informacije poput telefonskog broja vašeg liječnika i hitne pomoći.

Kako pravilno razumjeti i slijediti svoj akcijski plan za astmu?

Da bi ovaj plan djelovanja za astmu djelovao, morate ga se pridržavati čak i onim danima kada se osjećate dobro. Samo razmislite, lakše je spriječiti bolest prije nego što se dogodi. Tako je to. Razgovarajte sa svojim liječnikom o ovom planu i provjerite da li ga u potpunosti razumijete. Jer ovo je nešto što morate učiniti dijelom svog života.

Možda imate ideje kako biste ovaj plan mogli učiniti praktičnijim za sebe. Na primjer, vaš liječnik bi mogao prilagoditi vrijeme uzimanja lijeka za astmu kako bi se uklopilo u vašu dnevnu rutinu. Ne bojte se razgovarati o svojim idejama sa svojim liječnikom.

Zamislite, Niluka ispravno koristi svoj akcijski plan za astmu. Ima 'kontrolni inhalator' koji uzima ujutro i navečer. Djeluje u zelenoj zoni. Ponekad, kada je pogodi prašina, osjeća malo teško disanje. Zatim pogleda upute u žutoj zoni i uzme nekoliko udaha 'inhalatora za olakšanje'. Većinom joj to pruži olakšanje. Ali jednog dana, nije mogla disati noću, pa čak ni nakon korištenja 'inhalatora za olakšanje', nije mogla pravilno disati. Brzo je otišla u bolnicu prema uputama u crvenoj zoni. Budući da je imala plan, znala je što učiniti bez panike. Ovako, imati plan u ruci daje vam puno snage u hitnim slučajevima.

Važno je da niste sami u upravljanju svojom astmom. Vaš liječnik i ovaj akcijski plan za astmu su vam poput dva najbolja prijatelja koji će vam pomoći!

Također, ako vam više ne treba lijek za brzo olakšanje koliko vam je prije bio potreban ili ako uzimate više udaha lijeka za brzo olakšanje nego inače, trebali biste obavijestiti svog liječnika. Ove promjene mogu značiti da se vaša kontrola astme promijenila. Na temelju onoga što kažete, vaš liječnik može odlučiti povećati ili smanjiti količinu lijeka koju uzimate svaki dan kako bi smanjio upalu i kontrolirao vaše simptome. Stoga je važno razgovarati sa svojim liječnikom o svim promjenama koje primijetite.

Dakle, koje su najvažnije stvari koje bismo trebali zapamtiti iz onoga što smo rekli?

U redu, evo nekih glavnih točaka koje morate imati na umu iz onoga o čemu smo razgovarali:

• Akcijski plan za astmu je mapa puta koju vi i vaš liječnik možete izraditi kako biste bolje upravljali astmom. To je kao da vam pomaže vaš najbolji prijatelj.
• Ovo je personalizirano za vas , stoga točno slijedite upute. Tuđi planovi neće vam odgovarati.
• Dobro razumite zelenu, žutu i crvenu zonu. Nakon što znate u kojoj se zoni nalazite, jasno je što trebate učiniti. Lako je zapamtiti boje.
• Ne zaboravite planirati i svoje dobre dane. Uzimanje lijekova za kontrolu astme točno onako kako vam je rekao liječnik vrlo je važno kako biste spriječili pogoršanje astme.
• Ako imate bilo kakvih pitanja o svom planu, lijekovima ili simptomima, nemojte se bojati ili oklijevati razgovarati sa svojim liječnikom. On je predan odgovaranju na vaša pitanja.
• Ako pravilno koristite ovaj plan, definitivno možete živjeti sretan i aktivan život s astmom! Nema se čega bojati. Možete!

Astma, Akcijski plan za astmu, Kontrola astme, Simptomi astme , Lijekovi za astmu, Poteškoće s disanjem