Jesu li ovi mitovi o trudnoći istiniti?

Kad saznate da očekujete bebu, bombardirani ste savjetima svih oko sebe, zar ne? Pričama vaših baka i djedova, stvarima koje vam pričaju vaše tete... Neke od njih mogu se činiti kao šale, ali neke nas plaše bez razloga. A neke zablude mogu uzrokovati probleme vama i vašoj bebi. Stoga ćemo danas razgovarati o nekim od ovih popularnih zabluda o trudnoći .

Nije li cjepivo protiv gripe dobro tijekom trudnoće?

To je nešto čega se mnogi ljudi boje. Neke trudnice misle da će ih cijepljenje protiv gripe razboljeti ili da će sastojci u cjepivu biti štetni za bebu. Ali istina je da bi trebalo biti obrnuto. Primanje cjepiva protiv gripe tijekom trudnoće vrlo je važno .

Razmislite o ovome: Tijekom trudnoće mijenjaju se imunološki sustav, funkcija srca i pluća. To znači da ako dobijete bolest sličnu gripi, vjerojatnije je da će biti teža nego kod prosječne osobe. To može čak biti i opasno po život.

Cjepivo protiv gripe sadrži ubijeni virus. Dakle, neće vas razboljeti. Također, ne postoje znanstveni dokazi da je ovo cjepivo štetno za bebe. Međutim, cjepivo u obliku spreja za nos sadrži žive, oslabljene viruse, pa nije prikladno za ovo doba godine. Stoga se uvijek cijepite . Ako ste zabrinuti zbog konzervansa u cjepivu, razgovarajte sa svojim liječnikom o primanju cjepiva koje ih ne sadrži.

Je li istinita izreka 'dvoje ljudi mora jesti'?

Ovo je nešto što smo svi čuli. Kad ste gladni, možda biste htjeli podijeliti sladoled u kornetu ili krumpir salatu. Ali čekajte malo. Da, jedete za dvoje, ali to ne znači da vam treba veličina porcije koja je dobra za dva odrasla muškarca.

Ženi koja ima zdravu težinu prije trudnoće obično je potrebna samo mala količina dodatnih kalorija, oko 300 kalorija dnevno. Jednostavno rečeno, to je otprilike dodatna čaša mlijeka ili pola sendviča uz ono što jedete svaki dan. Za nekoga prosječne težine zdravo je dobiti između 11 i 16 kg tijekom trudnoće. Ako imate više od toga, trebate dobiti još manje.

Što je još važnije, bebe koje su pri rođenju "preteške" imaju veću vjerojatnost da će biti pretile kao odrasle osobe. Stoga je važno jesti uravnoteženu prehranu.

Je li boja za kosu loša za bebe?

Ne morate zanemariti kosu tijekom trudnoće. Kemikalije koje koristite za bojanje kose i minival apsorbiraju se u kožu u vrlo malim količinama. To nije nešto što je dovoljno veliko da utječe na bebu.

No, jak miris ovih kemikalija može kod nekih trudnica izazvati mučninu . Dakle, ako radite nešto slično, učinite to u dobro prozračenom prostoru s uključenim ventilatorom . Ako se jako bojite, možete pričekati do kraja prvog tromjesečja prije nego što radite ove stvari. Također, bolje je izbjegavati boje koje sadrže amonijak, koji ima jak miris.

Nisu li kava i čaj koji sadrže kofein dobri za vas?

Jeste li netko tko ne može živjeti bez šalice kave ujutro? Mnoge trudnice imaju tu naviku. Ali možda ste čuli da kofein može uzrokovati pobačaj i nisku porođajnu težinu.

No u stvarnosti, dokazi protiv kofeina nisu toliko jaki. Nema jasnih dokaza da je konzumiranje manje od 200 miligrama kofeina dnevno, što je otprilike količina koja se nalazi u velikoj šalici kave, povezano s većim rizikom od pobačaja ili niske porođajne težine. Stoga, ne brinite. Uživajte u kavi, ali ostanite unutar preporučenih granica .

Je li opasno putovati avionom?

Skeneri u zračnim lukama, rendgenski uređaji, izloženost zračenju u zraku... Kad razmislite o svemu tome, mogli biste pomisliti da je bolje ostati kod kuće.

Ali ne bojte se. Količina zračenja kojoj ste izloženi tijekom leta ili u zračnoj luci je vrlo mala. Prirodno smo izloženi zračenju čak i kada smo na Zemlji. Iako je nešto više u zraku, ne ulazi u tijelo u mjeri u kojoj utječe na bebu. Stoga je vjerojatnost bilo kakvog utjecaja na fetus vrlo mala.

Ako imate bilo kakvih nedoumica, možete zatražiti pregled od policajca umjesto prolaska kroz skener. Potpuno je sigurno.

Međutim, ako planirate letjeti u posljednjem tromjesečju trudnoće, unaprijed se raspitajte kod zrakoplovne tvrtke o pravilima. Također, ako imate bilo kakvih plućnih ili srčanih bolesti, svakako se prije leta posavjetujte sa svojim liječnikom .

Trebate li potpuno izbjegavati jesti ribu?

To je također zabluda. Jedenje ribe dva puta tjedno vrlo je zdravo i za vas i za vašu bebu. Posebno su omega-3 masne kiseline koje se nalaze u hladnovodnoj ribi vrlo važne za razvoj mozga i vida vaše bebe.

Međutim, neke vrste ribe nisu prikladne za jelo jer sadrže veliku količinu žive, teškog metala. Stoga budite oprezni s vrstama ribe u donjoj tablici.

Još jedna važna stvar je potpuno izbjegavati jedenje sirove ribe. Stvari poput sushija ili sashimija sadrže sirovu ribu. Sirova riba vjerojatnije sadrži bakterije i parazite nego kuhana riba. Međutim, jedenje sushija koji sadrži dobro kuhanu ribu nije problem.

Nije li prikladno imati spolne odnose tijekom trudnoće?

Iako mnogi ljudi nerado govore o tome, to je važna tema o kojoj treba biti svjestan. Ako je vaša trudnoća normalna i bez rizika, potpuno je sigurno imati spolne odnose.

Beba je dobro zaštićena snažnim mišićima maternice i amnionskom vrećicom. Cerviks je također prekriven debelim sluznim čepom, tako da beba nije ozlijeđena.

Međutim, trudnoća vas ne štiti od spolno prenosivih infekcija (SPI). Ako dobijete infekciju poput herpesa ili klamidije, možete je prenijeti na svoju bebu. Stoga budite oprezni s tim.

Najvažnije je razgovarati sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da je vaša trudnoća niskog rizika . Ako imate stanje poput visokog rizika od pobačaja, prijevremenog poroda ili neobjašnjivog vaginalnog krvarenja, liječnik vam može savjetovati da izbjegavate spolni odnos.