Jeste li uvijek umorni? Jeste li blijedi? Mogla bi biti anemija. Razgovarajmo o tome!

Osjećate li se i vi toliko umorno, jednostavno iscrpljeno, da ne možete obavljati svoje svakodnevne zadatke? Osjećate li vrtoglavicu čak i kada malo hodate? Izgledaju li vam lice, usne i ruke blijedi kada se pogledate u ogledalo? To nisu samo slučajne stvari. Razlog tome može biti ono što mnogi ljudi nazivaju " nedostatkom krvi " ili ono što medicinski nazivamo "anemijom " . Ovo je vrlo često stanje. Stoga nema razloga za brigu. Razgovarajmo o ovome danas jednostavno, na način koji možete razumjeti.

Kako točno znate imate li anemiju?

Ako imate simptome anemije, prvo što trebate učiniti je posjetiti svog obiteljskog liječnika. On ili ona će vam postaviti pitanja, pregledati vas i, ako je potrebno, naručiti neke krvne pretrage .

Kako biste pomogli liječniku, možete dati sljedeće informacije:

• Molimo vas da detaljno opišete koje simptome osjećate i koliko dugo ih imate.
• Recite nam ako netko u vašoj obitelji ima ovu vrstu bolesti (npr. talasemiju ).
• Kakav je tvoj način prehrane? (posebno ako si vegetarijanac/vegetarijanka ).
• Recite nam o lijekovima koje trenutno uzimate i ako pijete alkohol .

Jednostavno rečeno, postoje tri glavna uzroka anemije.

1. Zbog krvarenja: zbog krvi koja istječe iz tijela ili ulazi u tijelo.

2. Smanjena proizvodnja crvenih krvnih stanica : Tijelo nije u stanju proizvesti dovoljno crvenih krvnih stanica.

3. Prijevremeno uništavanje crvenih krvnih stanica: Razgradnja crvenih krvnih stanica prije normalnog vremena.

Krvne pretrage mogu pomoći u određivanju točnog uzroka ovoga. Također mogu potvrditi imate li anemiju.

Vrlo rijetko, ako se ovim testovima ne može pronaći uzrok, liječnik može odlučiti uzeti uzorak koštane srži i testirati ga.

Koji su tretmani za anemiju?

Najvažnije je ovdje da liječenje ne započne dok se ne pronađe točan uzrok anemije. Jer liječenje koje se primjenjuje za jednu vrstu anemije može biti štetno i opasno za drugu vrstu. Stoga se liječenje temelji na uzroku.

1. Liječenje anemije uzrokovane krvarenjem

Ako imate iznenadni, veliki gubitak krvi (npr. zbog nesreće), u bolnici vam se može dati fiziološka otopina, transfuzije krvi, kisik i željezo. Međutim, ako imate kontinuirano krvarenje (npr. čir na crijevima, obilno menstrualno krvarenje), prvo što trebate učiniti je pronaći izvor krvarenja i zaustaviti ga. Zatim, ako je potrebno, liječite nedostatak željeza. Možda ćete morati napraviti i kolonoskopiju kako biste pronašli te stvari.

2. Anemija uzrokovana nedostatkom željeza

Ovo je najčešća vrsta anemije koja se viđa u našoj zemlji. Kada tijelu nedostaje dovoljno željeza, ne može proizvoditi normalne crvene krvne stanice.

Ako koristite dodatke željeza, morate biti vrlo oprezni s tim stvarima.

• Čuvati izvan dohvata djece: Željezne tablete su vrlo opasne za malu djecu ako ih slučajno progutaju. Mogu čak uzrokovati smrt u roku od nekoliko sati. Stoga , kao i sve lijekove, željezne tablete treba čuvati zaključane izvan dohvata male djece.Ako dijete slučajno popije i pokaže simptome poput povraćanja, proljeva ili vrtoglavice, odmah ga odvedite u najbližu bolnicu na hitnu pomoć (ETU). Ako je potrebno, nazovite Nacionalni centar za informacije o otrovima u Nacionalnoj bolnici u Colombu za savjet.
• Budite svjesni nuspojava: Dodaci željeza mogu uzrokovati mučninu, bol u želucu, zatvor ili proljev i crnu stolicu. To možete smanjiti uzimanjem tableta s hranom. Ako se ovi problemi nastave, obavijestite svog liječnika.
• Provjerite interakcije s drugim lijekovima: Ako uzimate kalcijeve tablete, one mogu ometati apsorpciju željeza. Stoga vam liječnik može savjetovati da ih uzimate u dva različita vremena, umjesto da ih uzimate istovremeno.
• Pomaže boljoj apsorpciji: Željezo se bolje apsorbira u tijelu kada se uzima s vitaminom C. Zato vam liječnik može preporučiti uzimanje tablete željeza s čašom soka od naranče.

Osim toga, preporučuje se i uključivanje hrane bogate željezom u prehranu. Crveno meso, gorka tikva, grah, špinat, bataci, žumanjci i plodovi mora dobri su izvori željeza.

3. Liječenje nedostatka vitamina B12 i folata

Liječenje ovog stanja ovisi o uzroku. Neki ljudi imaju problem s apsorpcijom vitamina B12 u tijelu. Možda će morati uzimati injekcije vitamina B12 do kraja života ili svakodnevno uzimati tablete s visokim dozama.

Tablete folne kiseline propisuju se za nedostatak folata. Također preporučuju dodavanje hrane bogate vitaminom B12 i folatom (meso, riba, mlijeko, jaja, zeleno povrće i voće) u prehranu.

4. Liječenje anemije uzrokovane drugim specifičnim uzrocima

• Problemi s koštanom srži: Liječenje nasljednih bolesti poput talasemije i anemije srpastih stanica varira ovisno o vrsti i težini bolesti. Možda će biti potrebni tretmani poput čestih transfuzija krvi ili transplantacije koštane srži.
• Druge kronične bolesti: Za anemiju uzrokovanu bolešću bubrega ili kemoterapijom raka, hormon zvan eritropoetin, koji stimulira proizvodnju crvenih krvnih stanica, daje se kao injekcija.
• Hemolitička anemija: Liječi se ovisno o uzroku. Može zahtijevati steroidne lijekove, posebne tretmane poput plazmafereze, pa čak i splenektomiju kao krajnju mjeru.

Kako možete spriječiti anemiju?

Mnoge vrste anemije, posebno one uzrokovane nedostatkom željeza, vitamina B12 i folata, mogu se spriječiti uravnoteženom prehranom.

• U prehranu dodajte namirnice bogate željezom, vitaminom B12 i folatom.
• Ako ste vegetarijanac/vegan, razgovarajte sa svojim liječnikom ili nutricionistom o svojoj prehrani i po potrebi uzimajte vitaminske dodatke.
• Smanjite unos čaja i kave. Izbjegavajte piti čaj uz obroke, posebno jer oni smanjuju apsorpciju željeza u tijelu.
• Birajte kruh i žitarice obogaćene željezom.
• Pridržavajte se sigurnosnih postupaka pri radu s materijalima na bazi olova (npr. baterije, boje).

Anemija, Nedostatak željeza, Vitamin B12, Crvene krvne stanice, Umor