Kada se približava kraj trudnoće, odnosno kada se približavaju dani poroda, najveća želja mnogih majki je reći: 'Kad bi samo ovo moglo prije završiti.' Tijekom tog vremena primamo razne savjete od starijih osoba i prijatelja. Priče poput: "Pojedi ovo i uskoro ćeš imati bebu." Među njima je vrlo poznata priča koju ste često čuli ona da jedenje ananasa ubrzava porod . Zato danas detaljno razgovarajmo o tome, što je istina u ovoj priči?
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Zašto toliko ljudi ovo govori o ananasu?
Glavni razlog za ovu priču je taj što mnogi ljudi spominju enzim 'bromelain' koji se nalazi u ananasu. Jednostavno rečeno, vjeruje se da ova kemikalija, nazvana bromelain, ima sposobnost stezanja maternice i omekšavanja cerviksa. Zbog tog uvjerenja neki savjetuju jedenje ananasa kako bi se ubrzao porod.
Ali pitanje je je li to znanstveno dokazano?
Zapravo, još uvijek ne postoje jaki znanstveni dokazi da trudnica može imati brži porod ako jede ananas.
Neke studije su provedene, ali su korištene na životinjama. Čak i u tim studijama, ovaj enzim bromelain je primijenjen izravno u maternicu životinje. Iako je izazvao neke kontrakcije u maternici kada se izravno primijenio, nije izazvao porod. To jest, primijenjen je izravno u maternicu na vrlo drugačiji način od jedenja, u visokoj koncentraciji. Najvažnije je da nisu provedena istraživanja na trudnicama u tom smislu.
Zamislite samo, količina bromelaina u ananasu koji jedemo je vrlo mala. Ta količina nije dovoljna da prođe kroz naš probavni sustav, apsorbira se u krvotok i dođe do maternice kako bi imala učinak. Da biste imali takav učinak, morali biste pojesti oko 7-8 ananasa odjednom. Ako pojedete toliko, ne samo da ćete imati brži porod, već ćete dobiti i rane u ustima i na jeziku, te ćete imati želučane tegobe!
Dakle, je li ananas beskoristan?
Nimalo! Iako možda neće ubrzati porod, ananas je vrlo zdravo voće za vas i vašu bebu tijekom trudnoće . Njegova nutritivna vrijednost nije beznačajna.
| Hranjiva tvar | Prednosti za trudnicu i bebu |
|---|---|
| Vitamin C | Ovo je snažan antioksidans. To znači da pomaže u smanjenju upale u tijelu. Također jača imunološki sustav, štiteći vas i vašu bebu od bolesti. |
| Folat | Folat je esencijalni nutrijent za razvoj mozga i živčanog sustava bebe tijekom rane trudnoće. Nedostatak folata može uzrokovati defekte neuralne cijevi kod bebe. Ananas je dobar način za unos folata. |
| Vlakno | Mnoge majke imaju zatvor tijekom trudnoće. Vlakna u ananasu pomažu u kontroli ovog stanja. |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Na što treba paziti prilikom jedenja ananasa tijekom trudnoće
Iako možda neće ubrzati porod, jedenje ananasa je dobro jer je bogat hranjivim tvarima. Međutim, kao i sa svime, važno je jesti umjereno.
Kiselost i žgaravica
Uobičajene vrste ananasa u našoj zemlji su malo previše kisele. Tijekom trudnoće, zbog hormonalnih promjena i rastuće maternice koja pritiska na želudac, mnoge majke razvijaju stanja poput žgaravice i gastritisa. Dakle, jedenje previše ananasa, koji je vrlo kiseo, može pogoršati ovo stanje.
Bol u želucu i proljev
Ako unesete previše bromelaina, odnosno ako pojedete puno ananasa odjednom, neke osobe mogu osjetiti grčeve u želucu i proljev. U ovakvom trenutku možete biti zabrinuti da je počeo porod.
Alergije
Ovo je nešto što mnogi ljudi ne znaju, ali je vrlo važno. Neki ljudi mogu biti alergični na ananas. Pogotovo ako imate alergiju na lateks (npr. ruke vas svrbe kada nosite gumene rukavice ili vam se pojavi osip oko usta kada napuhate balon), trebali biste biti vrlo oprezni kada jedete ananas. Jer mnogi ljudi koji su alergični na lateks mogu biti alergični i na ananas. Nije dobra ideja razviti novu alergiju tijekom trudnoće.
Dakle, što možete učiniti kako biste ubrzali porod?
Normalno je da osjećate nestrpljenje i iščekujete dolazak bebe kada ste u otprilike 39., 40. ili 41. tjednu trudnoće. Međutim, prije nego što isprobate bilo koji od neznanstvenih, glasinama utemeljenih ili internetskih lijekova, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.
Ovisno o vašem i zdravlju vaše bebe, samo vaš liječnik točno zna je li potrebno ubrzati porod i ako jest, koje su najsigurnije metode za to.
Isprobavanje svega što vam padne na pamet bez savjeta liječnika može vas i vašu bebu dovesti u nepotreban rizik. Stoga, budite strpljivi. Sve bi se trebalo dogoditi u svoje vrijeme. Kada vaše tijelo i vaša beba budu spremni, taj prekrasan trenutak će sigurno doći.
Poruka za ponijeti kući
- Ne postoje znanstveni dokazi da jedenje ananasa ubrzava porod. To je samo popularan mit.
- Ali ananas je vrlo dobro voće za trudnoću. Bogat je vitaminom C i folatom, koji su neophodni za razvoj bebe.
- Jedite ananas umjereno. Previše jedenja može uzrokovati žgaravicu i želučane tegobe.
- Ako ste alergični na lateks, budite posebno oprezni prilikom jedenja ananasa.
- Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije nego što isprobate bilo koju metodu za ubrzavanje poroda.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.