Refleksologija: Iscjeljivanje tijela pritiskom na tabane

Kada ste umorni nakon dugog radnog dana i kućanskih poslova, jeste li se ikada zapitali kako bi bilo lijepo da vam netko dođe izmasirati stopala? Osjećaj blagostanja i opuštanja koji iz toga proizlazi je neopisiv. Ali, jeste li znali da postoji poseban tretman koji nadilazi običnu masažu stopala i za koji se kaže da može donijeti iscjeljenje raznim organima u našem tijelu? To nazivamo refleksologijom.

Jednostavno rečeno, što je refleksologija?

Refleksologija je tretman koji uključuje primjenu blagog pritiska na određene točke pritiska na tabanima, dlanovima, a ponekad i ušima. Teorija koja stoji iza toga je da su te točke povezane s različitim organima i sustavima u našem tijelu. To je kao da su tipke na daljinskom upravljaču koje kontroliraju naše tijelo na tabanima i rukama. Kada se te točke pritiska stimuliraju, funkcija odgovarajućih organa se poboljšava, stres u tijelu se smanjuje i osjeća se veliki osjećaj opuštenosti. To se naziva i „zonska terapija“.

Sada se možda pitate je li ovo poput akupunkture. Iako postoje neke sličnosti, to su dvije različite stvari. Akupunktura koristi točke po cijelom tijelu. Međutim, refleksologija se uglavnom fokusira na tabane, ruke i uši . Također, to nije obična masaža.

Koje su prednosti ovog tretmana?

Glavna i najočitija korist refleksologije je smanjenje stresa i pruža osjećaj opuštanja i pomlađivanja . Međutim, ako patite od određenih zdravstvenih stanja, te koristi mogu biti još veće.

Prema istraživačima, kada se smanji stres u tijelu, lakše je upravljati boli i nelagodom uzrokovanom raznim bolestima. Pregledom 17 studija otkriveno je da su ljudi koji su primili tretman refleksologije poboljšali svoje mentalno blagostanje i lakše se nosili sa svojim bolestima.

Iako su potrebna daljnja istraživanja kako bi se potvrdilo ima li izravan učinak na specifična medicinska stanja, neki su ljudi izvijestili o olakšanju od sljedećih stanja:

• Za smanjenje anksioznosti kod osoba koje su podvrgnute operaciji srca.
• Za smanjenje boli tijekom poroda.
• Za ublažavanje bolova uzrokovanih artritisom .
• Za smanjenje umora i nelagode kože uzrokovane bolestima poput multiple skleroze (MS).
• Za ublažavanje mentalne i fizičke boli oboljelih od raka.

Osim toga, vjeruje se da pruža olakšanje kod sljedećih stanja:

• Problemi povezani sa sinusima .
• Bol u leđima.
• Zatvor.

Što se događa tijekom seanse refleksologije?

U redu, recimo da idete na seansu refleksologije . Da vidimo što se tamo događa.

Prvo će terapeut razgovarati s vama i pitati vas o vašem zdravlju, prehrani, načinu života i svim zdravstvenim stanjima koja imate. To će vam pomoći da utvrdite je li ovaj tretman pravi za vas i na koje dijelove tijela (stopala, ruke, uši) se trebate usredotočiti. Ovo je također dobro vrijeme da postavite sva pitanja koja imate.

Često ćete biti odvedeni na vrlo tiho, opuštajuće mjesto. Lagana glazba i prigušeno osvjetljenje pomoći će vam da se opustite. Možete sjediti u naslonjaču ili ležati na stolu za masažu. Ne morate se skidati, ali je dobra ideja nositi udobnu, široku odjeću.

Terapeut će prvo nježno nanijeti ulje ili kremu na tabane. Zatim će, koristeći različite tehnike, početi primjenjivati ​​blagi do umjereni pritisak, jedno stopalo po jedno. Pokrit će cijeli vaš taban i može primijeniti pritisak još jednom na određene točke pritiska.

Seansa obično traje oko 30 do 60 minuta . Tijekom tog vremena osjećat ćete se toliko opušteno da biste čak mogli i zaspati. Ponekad možete osjetiti razne emocije dok energija teče kroz vaše tijelo. Nakon tretmana možete se osjećati vrlo osvježeno ili iznenađujuće smireno.

Kako ovo funkcionira? Teorija koja stoji iza toga

Postoje različita mišljenja i teorije o tome kako refleksologija djeluje.

• Teorija zona: Ovo je glavni koncept. Prema njoj, naši tabani su podijeljeni u pet zona. A cijelo naše tijelo je vertikalno podijeljeno od glave do pete u deset zona. Ova teorija tvrdi da kada se pritisne zona na tabanima, to utječe na organe u odgovarajućoj tjelesnoj zoni i ublažava bol. Zamislite svoje tabane kao kartu cijelog tijela.
• Stimulacija živčanog sustava:Druga teorija je da kada se pritisak primijeni na točke na tabanima, to stimulira živce i šalje poruku središnjem živčanom sustavu. To opušta tijelo i pozitivno utječe na stvari poput disanja, cirkulacije krvi i imunološkog sustava.
• Promjena percepcije boli u mozgu: Ovo je također vrlo zanimljiva teorija. Lagani, umirujući osjećaj koji dobijete prilikom masiranja stopala može smanjiti stres i poboljšati raspoloženje. To zatim mijenja način na koji vaš mozak vidi ili percipira bol, te osjećate manje boli.
• Protok vitalne energije: Prema nekim drevnim vjerovanjima, naša tijela imaju "vitalnu energiju" koja teče kroz njih. Stres blokira taj protok energije. To može oslabiti tijelo, uzrokujući bolest i bol. Vjeruje se da refleksologija uklanja te blokade i omogućuje energiji da slobodno teče.

Kada se ne smijete podvrgnuti tretmanu refleksologije?

Iako je ovaj tretman siguran za većinu ljudi, u nekim slučajevima ga je mudro izbjegavati.

Kako pronaći nekoga kvalificiranog?

U Šri Lanki može biti prilično teško pronaći državne institucije koje su posebno certificirane za tu svrhu. Međutim, postoje iskusni pojedinci koji pružaju ovu uslugu, kako u uglednim toplicama i wellness centrima, tako i privatno.

Prije nego što odaberete mjesto ili osobu za liječenje, istražite njihovu obuku, kvalifikacije i iskustvo. Također je dobra ideja pitati prijatelje ili poznanike koji su već primili ovu uslugu.