Ako ste trudni, možda ste primijetili veliku promjenu na grudima, zajedno s promjenama na tijelu . Grudi vam se mogu malo povećati, mogu malo boljeti, mogu postati osjetljive... To su vrlo normalne stvari. S tim promjenama, vaš uobičajeni grudnjak sada može biti tijesan i neudoban.
Zašto vam je potreban poseban grudnjak tijekom trudnoće?
Jednostavno rečeno, kako se vaše tijelo priprema za prihvat bebe, povećavaju se i veličina pojasa i veličina košarice. Nošenje uskog grudnjaka tijekom tog razdoblja može nepotrebno pritiskati grudi, uzrokujući bol, a ponekad čak i začepljene mliječne kanale. Zato je važno razmisliti o udobnom grudnjaku koji je posebno dizajniran za trudnoću. Obično ih nazivamo grudnjacima za trudnice .
Zapamtite, udobnost i potpora su najvažnije stvari tijekom ovog razdoblja. Nošenje grudnjaka koji dobro pristaje vašem tijelu i ne pritiska može čak smanjiti bolove u leđima i vratu.
Jesu li grudnjak za trudnice i grudnjak za dojenje dvije različite stvari?
Da, postoje male razlike između njih dvoje. Mnogi ljudi brkaju to dvoje. Pogledajmo koja je razlika između njih dvoje.
| Vrsta grudnjaka | Opis |
|---|---|
| Grudnjak za trudnice | Dizajnirane su kako bi pružile dobru potporu i udobnost vašim rastućim grudima tijekom trudnoće. Naramenice su šire i mekše od običnog grudnjaka. Straga imaju dodatne kopče koje se prilagođavaju prsima. Košarice su fleksibilne pa se mogu prilagoditi vašim grudima kako rastu. |
| Grudnjak za dojenje | Ovaj grudnjak pruža istu udobnost i potporu kao i grudnjak za trudnice. No, ono što je posebno kod njega jest to što ima odvojivi preklop na vrhu košarice. To olakšava dojenje bez potrebe za potpunim skidanjem grudnjaka. Ako planirate dojiti, dobra je ideja isprobati ovaj grudnjak pred kraj trudnoće. |
Kako odabrati najbolji grudnjak za trudnice?
Prilikom odabira dobrog grudnjaka za trudnice, razmislite o ovim stvarima.
- Odaberite pravu veličinu: Ako je moguće, posjetite trgovinu donjeg rublja u kojoj netko može izmjeriti vašu veličinu. Na taj način možete odabrati pravu veličinu za svoje tijelo koje se mijenja.
- Prostor za rast: Prilikom kupnje grudnjaka pokušajte najčvršće zakopčati kukice straga. Zatim, kako vam grudi rastu, možete ih olabaviti kako bi vam bolje pristajale.
- Dobra potpora: Nošenje grudnjaka s dobrom potporom ponekad može pomoći u smanjenju pojave strija na grudima.
- Prozračne tkanine: Odaberite grudnjak izrađen od prirodnih, prozračnih tkanina poput pamuka , a ne od sintetičkih tkanina poput poliestera. To će smanjiti rizik od znojenja i svrbeža kože.
Nisu li grudnjaci sa žicom dobri za ovo doba godine?
Neki stručnjaci kažu da nošenje uskih grudnjaka s žicom nije dobra ideja tijekom ranih mjeseci trudnoće. Razlog tome je što uska žica može pritiskati mliječne kanale u razvoju, začepiti ih ili uzrokovati infekciju dojke koja se naziva mastitis .
Ali ako smatrate da je grudnjak sa žicom najudobniji, odaberite onaj s vrlo fleksibilnom žicom . Također morate paziti da dobro pristaje vašem tijelu. Žica ne smije biti preuska uz kožu, uzrokujući crvene tragove ili osjećaj stezanja.
Što se događa s grudima tijekom trudnoće?
Razina hormona u vašem tijelu dramatično se mijenja tijekom ovog razdoblja, a kao rezultat toga možete iskusiti sljedeće stvari.
- Grudi i bradavice postaju bolne ili preosjetljive na dodir.
- Grudi su pune i velike.
- Povećanje ili promjena boje bradavica i areole.
- Ponekad, oko 4. mjeseca trudnoće, možete primijetiti vrlo malu količinu guste, žute tekućine koja curi iz vaših dojki. To se nazivaKolostrum je prvo mlijeko koje beba dobije. Prepuno hranjivih tvari i antitijela, ovo 'tekuće zlato' pomaže u zaštiti vaše bebe od bolesti u prvih nekoliko dana nakon rođenja.
Neugoda povezana s tim promjenama može se uvelike smanjiti dobro prikladnim grudnjakom za trudnice.
Od kada moram nositi trudnički grudnjak?
Ne postoji točan dan za ovo. Razlikuje se od osobe do osobe. Najbolje je početi razmišljati o novom, udobnijem grudnjaku od prvog dana kada počnete osjećati stezanje i nelagodu svog trenutnog grudnjaka. Neke osobe počinju primjećivati ovu promjenu već sa 6 tjedana.
Vaše će se grudi mijenjati tijekom trudnoće i nakon rođenja djeteta, tako da možda nećete moći nositi isti grudnjak cijelo vrijeme. Ali nemojte ih bacati, možda će vam kasnije ponovno trebati.
| Znakovi da vam grudnjak ne odgovara | |
|---|---|
| Znakovi lošeg pristajanja | Što učiniti |
| Odaberite grudnjak s većom košaricom ili veličinom trake. |
| Odaberite grudnjak s manjom veličinom košarice. |
| Posjetite svog liječnika: Ako i dalje osjećate bol ili nelagodu u dojkama čak i s dobro prianjajućim grudnjakom ili ako primijetite bilo kakav neobičan iscjedak iz dojki, promjene na koži ili promjene na bradavicama, svakako obavijestite svog liječnika. | |
Poruka za ponijeti kući
- Sasvim je normalno da se grudi povećaju i postanu osjetljive tijekom trudnoće te je važno pružiti udobnost i potporu svom tijelu.
- Čim vam se uobičajeni grudnjak počne činiti tijesnim, odaberite grudnjak za trudnice.
- Prije kupnje grudnjaka, izmjerite svoju točnu veličinu ako je moguće. Odaberite grudnjak koji omogućuje daljnji rast grudi.
- Odabir grudnjaka izrađenog od prirodnih, prozračnih tkanina poput pamuka može pomoći u sprječavanju nelagode na koži.
- Imajte na umu da su grudnjak za trudnice (za trudnoću) i grudnjak za dojenje (za dojenje) dvije vrste grudnjaka dizajnirane za različite namjene.
- Ako primijetite upornu bol ili neobične promjene u dojkama, odmah se obratite liječniku.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar