Jeste li ikada vidjeli kako beba pravi grimasu kad joj date okus limuna? Napravi čudnu grimasu, oči su joj širom otvorene, a usta napućena. Zabavno je gledati. Ali, osim te zabave, je li davanje bebi limuna zapravo dobro za njezino zdravlje? Upravo o tome ćemo danas razgovarati.
Kada je najbolje vrijeme za davanje vapna?
Iako je limeta voće vrlo bogato vitaminom C, želudac vašeg mališana može malo teško podnijeti njezinu visoku kiselost. Zato vam, kao liječnici, preporučujemo da pričekate dok vaša beba ne napuni barem godinu dana prije nego što joj uvedete citrusno voće poput limete.
Zamislite samo, do tada je bebin probavni sustav sazrio i dobro razvijen. Stoga mu je lakše podnijeti kiselost limuna. Također, uvođenjem limuna malo kasnije na ovaj način, rizik od alergija, odnosno alergijskih reakcija, može se uvelike smanjiti.
Kako bebi dati limetu?
Do trenutka kada vaša beba napuni godinu dana, vjerojatno je već probala mnogo nove hrane . Ali ova prekretnica je vrlo važna. Jer je to vrijeme kada možete postupno početi uvoditi citrusno voće poput limete, za koje vam je prije rečeno da ga ne smijete davati.
Sasvim je normalno da beba ne voli limun kada ga prvi put uvedete u prehranu, stoga ne brinite . Jer, da bi beba voljela bilo koju novu hranu, morate joj je dati nekoliko puta. Može proći neko vrijeme dok se beba ne navikne na prepoznatljiv kiseli i pomalo gorak okus limuna. Stoga, nemojte odustati, s vremena na vrijeme dodajte malo limuna u njezinu hranu.
Jednostavno rečeno, limeta je odličan način da dodate novi okus i aromu hrani vaše bebe. Ali to se mora učiniti na vrlo suptilan način.
Kako dodajete limetu u hranu?
Bolji način da bebi date limun nego da joj samo date limun kakav jest jest da dodate nekoliko kapi limunovog soka u drugu hranu koju vaša beba već voli. Na primjer:
- Za povrće poput pire krumpira, batata i bundeve.
- Za juhu od leće ili povrtnu juhu.
- Za domaći jogurt .
Kada se daje na ovaj način, okus omiljene hrane se pojačava, pa postoji veća vjerojatnost da će se vaša beba naviknuti na novi kiseli okus. Ali zapamtite , glavno jelo kojem je dodana limeta morate dati prije kako biste bili sigurni da vaša beba nije alergična na njega.
Nutritivne prednosti limuna za bebe
Svi znamo da su agrumi riznica vitamina C. Isto vrijedi i za limune.
- Jača imunitet: Vitamin C jača bebin imunološki sustav , dajući mu snagu za borbu protiv blažih bolesti poput prehlade.
- Ostali hranjivi sastojci: Osim toga, limete sadrže i male količine vlakana, kalija, kalcija i proteina.
Kada je vaša beba prehlađena, čaša tople vode s nekoliko kapi limunovog soka i (samo ako ima više od godinu dana) žličicom meda može dobro ojačati njezin imunološki sustav.
Vrlo važno: Nikada ne dajte med bebama mlađima od godinu dana ni iz kojeg razloga . Med može sadržavati spore bakterije koja može uzrokovati ozbiljno trovanje hranom zvano " botulizam ". Iako ga probavni sustav djece starije od godinu dana i odraslih može podnijeti, vrlo je opasan za male bebe.
Jeste li o ovome razmišljali prije nego što ste počeli jesti krutu hranu?
Prije nego što počnete uvoditi bilo kakvu krutu hranu svojoj bebi, ne samo limun, postavite si ova pitanja. To su znakovi da je vaša beba spremna za krutu hranu.
| Znak spremnosti | Što to znači? |
|---|---|
| Možeš li dobro držati glavu uspravno? | Beba bi trebala moći sama držati glavu, bez ičije pomoći. To je bitno za jedenje krute hrane. |
| Zanima te hrana? | Gleda li vas beba sa zanimanjem dok jedete? Pokušava li dodirnuti vašu hranu? Otvara li usta kada joj prinesete žlicu? To su dobri znakovi. |
| Možeš li unijeti hranu u grlo? | U ranim fazama, kada se bebi daje hrana iz žlice, ona je istiskuje jezikom. To se naziva refleks potiska jezika. S vremenom nauči gurati hranu natrag u grlo jezikom i progutati. |
| Je li beba dovoljno velika? | Tipično, beba bi trebala dobiti barem dvostruko više od svoje porođajne težine, što znači da bi trebala težiti najmanje 13 funti (oko 6 kilograma). |
Pobrinimo se i za alergije!
Prilikom uvođenja nove hrane moramo biti vrlo oprezni, posebno s glavnim namirnicama koje mogu uzrokovati alergije. Nedavna istraživanja su pokazala da postupno uvođenje ovih glavnih alergenih namirnica prije nego što beba napuni godinu dana može smanjiti rizik od razvoja alergija na hranu u budućnosti.
| Glavne alergene namirnice |
|---|
| - Dobro kuhana jaja |
| - Kikiriki (npr. u obliku kremaste paste - ne kao kikiriki) |
| - Kravlje mlijeko i srodni proizvodi (jogurt, sir) |
| - Ostali orašasti plodovi (npr. indijski oraščići, bademi kao pasta) |
| - Soja |
| - Sezam |
| - Pšenica |
| - Riba i ostali morski plodovi |
Što učiniti ako imate alergiju?
Prilikom uvođenja nove hrane,Dajte samo jednu novu hranu odjednom . Pričekajte barem 3 dana prije uvođenja druge nove hrane. Na taj način, ako vaša beba razvije alergiju, možete točno saznati koja ju je hrana uzrokovala.
Ako vaša beba razvije alergiju na određenu hranu, odmah prestanite s davanjem te hrane .
- Ako imate simptome poput oticanja usana, očiju ili lica, osipa ili povraćanja , odmah se obratite liječniku.
- Ako sumnjate na teške simptome (ovo stanje nazivamo "anafilaksa") poput otečenog jezika ili otežanog disanja , bez odgađanja nazovite hitnu pomoć ili odvezite bebu u najbližu bolnicu na hitnu pomoć.
Najbolje je da o tome razgovarate sa svojim liječnikom i smislite plan za uvođenje hrane koja je prikladna za vašu bebu.
Poruka za ponijeti kući
- Pričekajte da vaša beba napuni barem godinu dana prije nego što joj date citrusno voće poput limete.
- Prilikom prvog davanja, počnite s vrlo malom količinom, poput nekoliko kapi limunovog soka, i pomiješajte je s drugom hranom koju beba već jede.
- Prilikom davanja limete obavezno uklonite koru, jer kora može sadržavati štetne tvari poput pesticida.
- Nikada ne dajte med bebama mlađim od godinu dana ni iz kojeg razloga. Može uzrokovati ozbiljno trovanje hranom.
- Nakon uvođenja bilo koje nove hrane, obratite pozornost na znakove alergije. Ako postoje bilo kakve nedoumice, odmah potražite liječnički savjet.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar