Uvođenje nove hrane vašem mališanu je divno i zabavno vrijeme, zar ne? Tako je uzbudljivo gledati ih kako istražuju nove okuse, nove vrste hrane i otvaraju usta od uzbuđenja. Dakle, jedna od stvari o kojima mnogi roditelji razmišljaju tijekom ovog razdoblja jest da bi svojoj bebi trebali davati naranče kao hranjivo voće. Ali kada je najbolje vrijeme za davanje naranči bebi? Na što bismo trebali paziti kada ih dajemo? U redu, danas ćemo razgovarati upravo o tome.
Koje je najbolje vrijeme za uvođenje naranči u prehranu bebe?
Svi znamo da su naranče vrlo zdravo voće puno vitamina C. Ali kiselost u narančama ponekad može biti nepodnošljiva za osjetljivi probavni sustav bebe. Razmislite o tome, bebin želudac je vrlo osjetljiv, zar ne? Dakle, kiselina u narančama može im uzrokovati nelagodu u želucu, žgaravicu i druge stvari. Također, neke bebe mogu razviti alergije.
Zbog toga mnogi pedijatri savjetuju da je naranče najbolje uvoditi u prehranu bebe do barem godinu dana kako bi se omogućilo pravilno sazrijevanje probavnog sustava.
Do otprilike godinu dana starosti vaša beba vjerojatno se navikla na mnogo nove hrane . Ili bi mogla biti malo oklijevajuća isprobati novu hranu koja ima drugačiji okus od one na koju je navikla. Međutim, dodavanje citrusnog voća u prehranu vaše bebe može biti novo iskustvo.
Prilikom davanja naranči, ne samo kora, već i tanka bijela membrana oko srži je malo gruba. Vašoj bebi može biti teško progutati. Ako možete, prvo uklonite koru i dajte naranču u malim komadićima. Ili možete dati nešto poput konzerviranih mandarina bez dodanog šećera. Njihova membrana je često mekša.
Ne brinite ako vaša beba ne voli naranče prvih nekoliko puta. To je normalno. Agrumi imaju blago kiselkast, izrazit okus. Možda će trebati neko vrijeme da se vaša beba navikne na njih. Stoga budite strpljivi, postupno i pokušajte ponovno nakon dan ili dva.
Nutritivne prednosti naranči za vašu bebu
Naranče su skladište vitamina C. Ali ne samo to, naranče sadrže mnoge druge hranjive tvari koje su bitne za razvoj bebe. Pogledajmo koje su to.
| Hranjiva tvar | Korist za bebu |
|---|---|
| Vitamin C | Jača imunološki sustav tijela i pomaže u zaštiti od bolesti poput čestih prehlada. |
| Kalij | Neophodan za zdravo funkcioniranje srca i mišića. |
| Folat | Pomaže u rastu stanica i zdravom stvaranju krvi. |
| Tiamin | Pomaže pretvoriti hranu u energiju. |
| Voda | Budući da naranče imaju visok udio vode, pomažu u održavanju hidratacije tijela vaše bebe. |
Kako pripremiti naranče za bebu?
Sigurnost je na prvom mjestu. Vrlo je važno spriječiti gušenje kada bebi dajete naranče.
- Prilikom prvog davanja: Uklonite koru s naranče i narežite je na male komadiće veličine vrha bebinog prsta . Ovo je vrlo važno.
- Kako vaša beba raste: Nakon što se vaša beba navikne dobro žvakati i gutati, možete postupno povećavati veličinu komadića.
- Rješenje za kiselost: Ako se vašoj bebi kiselost naranči čini neugodnom, možete je pomiješati s nečim poput jogurta. To će malo smanjiti kiselost i olakšati bebi da se navikne na okus.
Riječ o soku od naranče
Možda ćete biti u iskušenju dati svojoj bebi sok od naranče, ali ovdje morate biti vrlo oprezni.
- Nije prikladno davati voćni sok bebama mlađim od godinu dana.
- Ako vaša beba ima više od godinu dana i dajete joj sok, dajte joj samo 100% voćni sok .
- Ako nudite sokove dostupne na tržištu, znate li imaju li dodani šećer?Pažljivo pročitajte etiketu. Pića s dodanim šećerom uopće nisu dobra za bebe.
Imajte ove stvari na umu kada uvodite novu hranu svojoj bebi.
Prije nego što počnete davati svojoj bebi bilo kakvu krutu hranu, ne samo naranče, postavite si ova pitanja.
- Može li moja beba držati glavu bez pomoći? Ovo je vrlo važna razvojna prekretnica za početak krute hrane.
- Je li moja beba zainteresirana za jelo? Gleda li vas kako jedete? Pokušava li staviti ruku u vašu hranu? Otvara li usta kada mu prinesete žlicu ustima? Ovo su znakovi.
- Može li moja beba gurnuti hranu niz grlo? U ranim fazama, kada ga hranite žlicom, može je istisnuti jezikom. To se naziva refleks potiska jezika . To je normalno. S vremenom će naučiti koristiti jezik za guranje hrane natrag u grlo i gutanje.
Budimo oprezni i s alergijama.
Do otprilike godinu dana starosti vaše bebe trebali biste je upoznati s glavnim namirnicama koje najvjerojatnije uzrokuju alergije. Istraživanja su pokazala da rano uvođenje tih namirnica može smanjiti rizik od razvoja alergija na hranu u budućnosti.
Najvažnije je uvoditi samo jednu novu namirnicu odjednom. Pričekajte barem tri dana prije uvođenja sljedeće nove namirnice. Na taj način, ako vaša beba razvije alergiju, lako možete saznati o čemu se radi.
| Glavne namirnice koje mogu uzrokovati alergije | Budite oprezni prilikom davanja. |
|---|---|
| Dobro kuhana jaja | Ne davati sirova ili nedovoljno kuhana jaja. |
| Kremasti maslac od kikirikija | Nemojte davati cijeli kikiriki. Mogu se ugušiti. Dajte ih kao pastu, poput kreme. |
| Mliječni proizvodi | Možete početi s namirnicama poput jogurta i sira. |
| Ostali orašasti plodovi (Orašasti plodovi) | Dajte stvari poput indijskih oraščića i badema fino mljevene ili kao pastu. |
| Soja | Možete zdrobiti stvari poput tofua. |
| Sezam | Dodajte jelu nešto poput sezamove paste (tahini). |
| Pšenica | Možete ga uvesti kroz stvari poput kruha i keksa. |
| Riba i ostali morski plodovi | Uklonite kosti i poslužite riblje meso dobro kuhano. |
Što učiniti ako primijetite alergijsku reakciju?
Ako vaša beba pokazuje znakove alergije nakon uvođenja nove hrane, odmah prestanite s hranjenjem tom hranom.
- Uobičajena reakcija je: Ako primijetite simptome poput oticanja usana, očiju ili lica, osipa ili povraćanja, odmah se obratite liječniku.
- Teška reakcija (anafilaksa): Ako primijetite oticanje jezika ili otežano disanje, ovo je hitno stanje. Nemojte odgađati. Odmah nazovite hitnu pomoć ili odmah idite u najbližu hitnu službu (ETU) .
Poruka za ponijeti kući
- Zbog kiselosti naranči, sigurnije je pričekati da vaša beba napuni barem godinu dana prije nego što vam ih date.
- Prilikom prvog davanja, narežite ga na vrlo male komadiće kako biste spriječili gušenje i uklonite bijelu membranu oko ugriza.
- Ako dajete konzervirano voće ili voćni sok, odaberite one koji nemaju dodani šećer. Voćni sok nije prikladan za bebe mlađe od godinu dana.
- Kada uvodite bilo koju novu hranu, isprobavajte je jednu po jednu. Probajte je barem 2-3 dana kako biste provjerili ima li alergija.
- Ako osjetite simptome alergije (oticanje lica, osip, otežano disanje), odmah potražite liječničku pomoć.
- Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica u vezi s prehranom vaše bebe, nikada se ne bojte razgovarati o tome sa svojim obiteljskim liječnikom.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar