Imate li i vi bolove u leđima? Razgovarajmo o uzrocima! (Bol u donjem dijelu leđa)

Koliko nas svaki dan uzdiše: "Oh, moja leđa ...!"? Zapravo, teško je pronaći nekoga tko u nekom trenutku života nije imao bolove u leđima. Iako se ponekad mogu činiti normalnima, ponekad mogu biti toliko jaki da mogu zaustaviti sve naše svakodnevne aktivnosti. Stoga ćemo danas razgovarati o tome što uzrokuje bolove u leđima, posebno bolove u donjem dijelu leđa.

Prvo, pogledajmo kako je izgrađena naša kralježnica.

Donji dio leđa je područje od mjesta gdje završava prsni koš do mjesta gdje počinju noge. Ovo je područje gdje se nosi cijela težina gornjeg dijela tijela. To je kao radni konj. Dakle, postoji nekoliko područja gdje se u ovom području mogu pojaviti problemi.

• Kralješci: To su kosti kralježnice. U donjem dijelu kralježnice nalazi se pet ovih kostiju.
• Diskovi: To su mekane, spužvaste strukture između dva kralješka . Apsorbiraju udarce i štite kosti kada hodamo, trčimo i plešemo.
• Ligamenti: To su trake tkiva koje povezuju kralješke i sprječavaju njihovo pomicanje.
• Tetive: To su poput užadi koje povezuju mišiće s kralježnicom.
• Živci: Postoji mnogo živaca koji prolaze duž kralježnice. Od njih je išijatični živac najduži živac u našem tijelu.

Koje su naše svakodnevne navike koje utječu na bolove u leđima?

Većinu vremena, bol u leđima uzrokovana je našim vlastitim lošim navikama. Ponekad, čak i ako ne možemo pronaći razlog, bol u leđima dolazi i odlazi. Provjerite imate li i vi te navike.

• Sjedenje s lošim držanjem: Pogotovo sjedenje pogrbljeno ispred računala u uredu cijeli dan.
• Dizanje teških tereta : Prilikom podizanja predmeta, posebno teških predmeta poput plinskih boca, savijte leđa umjesto da savijate koljena.
• Prekomjerna tjelesna težina: Kako dobivate na težini, povećava se i opterećenje mišića leđa.
• Nedostatak tjelovježbe: Nedostatak tjelovježbe slabi trbušne i leđne mišiće, smanjujući potporu koju pružaju kralježnici.
• Pušenje .
• Nošenje visokih potpetica.
• Dječje školske torbe su preteške: Ako djetetova torba teži više od 20% njegove tjelesne težine, može uzrokovati bolove u leđima.

Može li bol u leđima biti uzrokovana ozljedama i nesrećama?

Da, apsolutno. Problemi s leđima mogu se pojaviti zbog pada, prometne nesreće ili neke druge ozljede tijekom bavljenja sportom.

• Uganuća i istegnuća : Nepravilno podizanje teškog predmeta ili naglo uvijanje mogu uzrokovati istegnuće mišića ili tetive. To je najčešći uzrok bolova u leđima.
• Prijelomi kralježaka: Težak pad ili nesreća mogu slomiti kosti kralježnice. Osobe s stanjima koja smanjuju krhkost kostiju, poput osteoporoze, posebno su izložene riziku od prijeloma čak i od manjeg pada.

Problemi povezani s diskom kralježnice

Bol u leđima može biti uzrokovan i problemima s diskovima o kojima smo ranije raspravljali.

• Hernija ili ruptura diska: S godinama ili zbog ozljede, tvrdi vanjski sloj diska može se probušiti, što omogućuje izbočenje želatinastog materijala unutra. Ako to pritisne obližnji živac, može uzrokovati jaku bol.
• Ispupčenje diska: Ovdje vanjski sloj diska ne pukne, ali se može ispupčiti prema van i pritisnuti živac.
• Degenerativna bolest diska: S godinama se diskovi troše i kralješci počinju trljati jedan o drugi, uzrokujući bol.
• Sindrom Cauda equina: Ovo je vrlo rijetko, ali vrlo ozbiljno medicinsko hitno stanje . U ovom slučaju, hernija diska pritišće korijene živaca u donjem dijelu kralježnice. To uzrokuje bol u leđima, slabost u nogama i gubitak kontrole crijeva i mjehura.

Strukturni problemi kralježnice

Ponekad bol može biti uzrokovana i promjenama u obliku ili strukturi kralježnice.

• Radikulopatija: Stanje uzrokovano kompresijom ili upalom živca u leđnoj moždini. To može uzrokovati bol u leđima koja se širi niz noge. Može se javiti i utrnulost ili trnci u nogama.
• Išijas: Ovo je vrsta radikulopatije. Išijatični živac, spomenut ranije, je pritisnut. To može uzrokovati žarenje ili probadajuću bol koja se osjeća poput električnog udara od stražnjice niz stražnji dio noge.
• Spondilolisteza: Ovo je stanje kada jedan pršljen isklizne s mjesta i prikliješti živac.
• Spinalna stenoza: Tijekom vremena, prostor unutar leđne moždine može se suziti, uzrokujući kompresiju živaca.
• Skolioza:Lateralna zakrivljenost kralježnice. To može početi u djetinjstvu.

Artritis

Bol u leđima može biti uzrokovan i upalnim bolestima zglobova ili artritisom.

• Osteoartritis: Najčešći tip artritisa. U ovom stanju, hrskavica i kost u zglobovima se troše.
• Ankilozantni spondilitis: Ovo je upalno stanje koje utječe na zglobove i ligamente kralježnice.

Razlozi specifični za žene

Bol u donjem dijelu leđa može se pojaviti i iz nekih razloga koji su specifični za žene.

• Trudnoća: Hormonske promjene, povećana težina i promjena težišta tijela mogu dodatno opteretiti leđa, posebno tijekom kasnijih faza trudnoće.
• Menstrualni grčevi: Neke žene osjećaju bolove u leđima tijekom menstruacije.
• Endometrioza: Bolno stanje uzrokovano rastom tkiva maternice na drugim mjestima izvan maternice.
• Fibroidi: Nekancerogeni tumori u maternici također mogu uzrokovati bol u leđima.
• Ciste jajnika.

Kada biste trebali posjetiti liječnika zbog bolova u leđima?

Većina bolova u leđima nestat će za nekoliko dana ili tjedana. Ali ako imate određene simptome, odmah biste trebali posjetiti liječnika . To se naziva "crvene zastavice".

Kako liječnik otkriva uzrok?

Kada posjetite liječnika, on ili ona će vas pregledati i postaviti vam pitanja o tome kako je bol počela, kako se osjeća i kako utječe na vaše svakodnevne aktivnosti. Zatim će vas testirati tražeći od vas da sjednete, stojite, hodate i podižete noge.

Obično, osim ako nisu prisutni gore navedeni simptomi "crvene zastavice", liječnik vas neće uputiti na veće pretrage. Pružit će vam savjete o liječenju boli i, ako je potrebno, lijekove.

Ali ako bol ne prestaje ili postoje znakovi upozorenja, mogu se propisati neki testovi kako bi se utvrdio uzrok.

• Rendgen
• MRI ili CT testovi
• Studije živaca (EMG)
• Pretrage krvi i urina