Suši li vam se koža zimi? Razgovarajmo o tome kako se brinuti za svoju kožu (Njega suhe kože)

Kad vrijeme malo zahladi i počne se osjećati suho, osjetite promjene na koži, zar ne? Odjednom vam koža postaje suha, perutava se, a ponekad i svrbi. Kod nekih ljudi koža može čak i ispucati i krvariti. Zamislite koliko je to dosadno. Zašto se to događa našoj koži samo tijekom ovog hladnog, suhog razdoblja? Ne brinite, danas ćemo govoriti o uzrocima ovoga, kao i o nekim jednostavnim stvarima koje možete učiniti kako biste se riješili ovog stanja i održali svoju kožu zdravom.

Zašto se koža suši po ovom hladnom vremenu?

Razlog za to je vrlo jednostavan. Jednostavno rečeno, hladan zrak ima vrlo malo vlage, odnosno vodene pare . Ne samo vanjski zrak, već i zrak u našim domovima postaje još suši zbog stvari poput grijača koje koristimo. Dakle, ovaj suhi zrak, poput žedne osobe, počinje usisavati dragocjenu vlagu s površine naše kože. To se u medicinskom smislu naziva 'gubitak vode'. Kada koža na ovaj način gubi vlagu, postaje suha, svrbi i ispucala je.

Je li kupanje u vrućoj vodi stvarno loše za kožu?

Da, ta je priča apsolutno istinita. Svi volimo satima se namakati u vrućoj vodi, posebno u hladnim danima. Iako je to ugodno za naše tijelo, može biti vrlo štetno za našu kožu. Prevruća voda može ukloniti prirodna ulja koja štite našu kožu i pomažu joj da zadrži vlagu . To slabi zaštitnu barijeru kože, čineći je još sušom.

Pa što biste trebali učiniti?

• Skratite vrijeme kupanja: Pokušajte završiti kupanje unutar 5 do 10 minuta.
• Smanjite temperaturu vode: Koristite mlaku vodu umjesto vruće .
• Odmah nanesite hidratantnu kremu: Čim završite s tuširanjem i nježno osušite tijelo tapkanjem ručnikom (dok vam je koža još malo vlažna), obavezno nanesite dobru hidratantnu kremu na cijelo tijelo.

Koji su najbolji proizvodi za ovo doba godine?

Bolje je koristiti malo gušću, masniju kremu ili mast tijekom suhog vremena poput ovog nego lagani losion koji se koristi u normalnim danima.

Posebno je dobro ako možete odabrati proizvod koji sadrži ceramide . Ceramidi su masne kiseline koje se prirodno nalaze u našoj koži.Vrsta. Ono što oni rade jest obnavljanje zaštitne barijere oštećene kože i sprječavanje izlaska vlage.

Još jedna važna stvar je prestati ili ograničiti upotrebu sapuna . Alkalna priroda običnog sapuna u komadu oduzima koži prirodna ulja i još je više isušuje. Umjesto toga, koristite sredstvo za čišćenje bez sapuna . Ova sredstva su vrlo nježna prema koži i ne oduzimaju joj vlagu.

Zašto su mi samo ruke ekstra suhe?

To je također problem za mnoge ljude. Često pranje ruku i korištenje dezinficijensa na bazi alkohola mogu brzo isušiti kožu na rukama, uzrokujući njihovo crvenilo, ispucalost, pa čak i razvoj stanja koje se naziva „ekcem na rukama“.

Najbolji način da se to spriječi jest nanošenje hidratantne kreme što je više moguće . Nanesite hidratantnu kremu svaki put kada perete ruke. Najbolje je koristiti kremu koja sadrži dimetikon . To stvara zaštitni sloj na vašim rukama, poput rukavice, štiteći ih od daljnjih oštećenja.

Kako ovo doba godine utječe na ljude s psorijazom?

Psorijaza je stanje uzrokovano brzim rastom stanica kože. Neki ljudi s ovim stanjem pronalaze olakšanje od UV zračenja na suncu. Dakle, budući da smo manje izloženi sunčevoj svjetlosti tijekom zime, psorijaza se ponekad može pogoršati. Ali zapamtite, važno je kontrolirati izlaganje suncu . Najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom o tome i dobiti savjet.

Još nekoliko savjeta za zaštitu kože od isušivanja

Uz ove ključne točke, u svoju svakodnevnu rutinu dodajte i ove jednostavne savjete Američke akademije za dermatologiju .

Ako se suhoća, svrbež ili pucanje kože ne poboljšaju nakon što slijedite ove savjete ili ako se čini da se pogoršavaju, svakako posjetite dermatologa . Ponekad to može biti simptom drugog zdravstvenog stanja. Stoga nikada ne odgađajte traženje liječničkog savjeta.