Doulè nan do se yon pwoblèm komen pou anpil moun jou sa yo. Menm bese oswa leve yon bagay lou ka fè ou di, "O do mwen!" Pa vre? Laplipa tan, kòz la ka yon bagay senp tankou yon misk ki rale. Men, se pa tout doulè nan do ki senp konsa. Pafwa, gen yon lòt bagay pou enkyete w, epi ta ka gen yon pwoblèm ak kolòn vètebral ou. Ann pale de sa jodi a.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ki pwoblèm nan kolòn vètebral la ki ka lakòz doulè nan do?
Lè nou panse a doulè nan do, nou panse touswit a yon souch nan misk, men gen plizyè kòz apa de sa. Sa yo se divès kondisyon ki ka rive nan kolòn vètebral ou. Ann gade sa yo ye.
| Pwoblèm nan kolòn vètebral la | Senpleman di, men sa k rive. |
|---|---|
| Disk ki gonfle oswa ki kase | Kousen kawoutchou ki ant de zo nan kolòn vètebral ou a rele yon 'disk'. Li anpeche zo yo fwote youn ak lòt. Akòz yon aksidan, vyeyisman, oswa pwa twòp sou kolòn vètebral la, disk sa a ka gonfle oswa pete. Lè sa rive, yon nè ki pase tou pre a kòmanse konprese. Se lè sa a doulè a kòmanse. |
| Dejenerasyon Disk | Sa rive tou avèk laj. Disk ki nan kolòn vètebral nou yo ap ize avèk tan. Lè sa a, yo pa ka pwoteje kolòn vètebral la ankò osi byen ke yo te konn fè anvan. Sa kapab lakòz tou doulè nan do. |
| Glisman yon vèteb (Spondilolistèz) | Sa rive lè yon vèteb nan kolòn vètebral la glise pou pi devan oswa pou pi dèyè soti nan pozisyon nòmal li. Lè sa rive, li ka konprese nè yo epi lakòz doulè nan do. |
| Spondiloartrit aksyal | Sa a se yon kondisyon ki lakòz enflamasyon. Gen de kalite prensipal. Youn nan kalite yo pa vizib sou radyografi, men li fè mal. Lòt kalite a se Spondilit Ankilozan . Sa a ka wè sou radyografi, men avèk tan, kolòn vètebral la ka vin kole ansanm, sa ki fè li enposib pou pliye kolòn vètebral la. |
| Osteyopowoz | Nan kondisyon sa a, dansite zo yo diminye, sa ki fè yo fèb epi fasil pou frajil. Si ou gen osteyopowoz, menm vèteb ki nan kolòn vètebral ou a ka kase ak yon ti tonbe oswa san okenn rezon ditou. Sa ka lakòz gwo doulè nan do lè w kanpe oswa lè w ap mache. |
| Stenoz epinyè | Sa a se yon retresi nan kanal kote mwal epinyè nou an pase. Lè sa rive, mwal epinyè a ak nè ki soti ladan l yo vin konprese. Sa ka lakòz non sèlman doulè nan do, men tou pèt sansasyon ak feblès nan janm yo. Sa a souvan koze pa kondisyon atrit. |
| Iregilarite nan kolòn vètebral la | Kolòn vètebral kèk moun yon ti jan koube, swa depi yo fèt oswa pita. Eskolyoz se lè kolòn vètebral la koube sou kote tankou lèt 'S' la. Lordoz se lè li koube twòp pou pi devan. Koubi anòmal sa yo kapab lakòz doulè nan do tou. |
| Enfeksyon nan kolòn vètebral | Sa yo se ka ki ra anpil, men si yon enfeksyon konsa rive, li ka lakòz doulè nan do. Enfeksyon yo anjeneral akonpaye pa lòt sentòm tankou lafyèv, frison, ak tèt fè mal. |
Dènyèman, doktè yo te kòmanse itilize tèm "doulè nan do ba vètebral". Sa a refere a doulè ki koze pa konpresyon nè nan kouch katilaj ak zo yo (plak vètebral) nan pwent vèteb yo.
Oke, kisa ou fè si ou gen doulè konsa kounye a?
Si doulè nan do w ap afekte w tèlman fò ke ou pa ka fè aktivite chak jou ou yo, al wè yon doktè san ezitasyon. Pa pran yon kalman epi rete lakay ou sèlman.
Doktè w la ap poze w kesyon sou istwa medikal ou epi, si sa nesesè, l ap fè tès tankou radyografi ak eskanè IRM pou detèmine si kòz doulè w la se yon pwoblèm nan kolòn vètebral la. Si yo konfime yon pwoblèm konsa, yo ka refere w pou plis tès.
Bagay ki ede soulaje doulè
Bon bagay la se, anpil nan menm bagay ou ka fè pou yon souch miskilè komen ede tou ak doulè ki koze pa pwoblèm nan kolòn vètebral la.
- Medikaman: Pou diminye doulè ak anflamasyon, doktè ou ka preskri yon medikaman anti-enflamatwa non esteroyid (AINS) ki soulaje doulè.
- Kenbe yon pwa ki an sante: Pwa anplis mete plis presyon sou do ou. Se poutèt sa, kenbe yon pwa ki an sante ka ede anpil pou diminye doulè nan do.
- Manje nourisan: Kalsyòm, vitamin D, ak fosfò ki soti nan manje tankou pwason tankou somon ak legim vèt ede kenbe kolòn vètebral ou solid.
- Egzèsis: Se pa sèlman leve pwa, ou bezwen fè egzèsis ki ranfòse misk do ou ak misk sant ou yo epi ogmante fleksibilite ou . Ou ka jwenn èd nan men yon terapis fizik pou sa. Li trè enpòtan tou pou ou abitye chita, kanpe, epi leve pwa yon fason ki pa fè do ou mal.
Kilè operasyon kolòn vètebral nesesè?
Anjeneral, yon doktè ap sèlman rekòmande operasyon kolòn vètebral si tout lòt tretman yo echwe. Yo konsidere li kòm yon dènye rekou.
Pa egzanp, si ou gen yon pwoblèm disk, ou ka bezwen fè yon operasyon yo rele "Disektomi". Sa vle di yon chirijyen retire yon pati nan disk la ki ap peze sou nè a.
Si ou gen stenoz epinyè, yo ka rekòmande ou yon operasyon yo rele yon laminektomi epinyè oswa dekonpresyon epinyè . Sa enplike retire zo anplis ki ap retresi kanal epinyè a epi soulaje presyon sou nè yo.
Mesaj pou pote lakay ou
- Se pa tout doulè nan do ki se yon senp souch miskilè. Kapab gen yon pwoblèm nan kolòn vètebral la dèyè li.
- Si doulè a grav, li desann nan janm ou, li akonpaye pa pèt sansasyon, oswa li dire plis pase kèk jou, pa pèdi tan epi al wè yon doktè .
- Kenbe yon pwa ki an sante, manje yon rejim alimantè nourisan, epi fè bon kantite egzèsis esansyèl pou sante kolòn vètebral la.
- Operasyon se toujou yon dènye rekou. Gen anpil tretman ki ka fèt anvan sa.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.