Si ou gen twoub bipolè, ou ka panse ke anplis medikaman doktè w la preskri w yo, li ta yon bon lide pou w eseye vitamin, remèd èrbal, oswa sipleman. Kounye a, yo fasil pou jwenn yo sou entènèt ak nan famasi, kidonk li natirèl pou w enterese nan yo. Men, èske yo vrèman bon pou ou? Èske yo benefik? Èske gen risk? Ann chèche konnen plis bagay sou yo jodi a.
Ki sa sipleman dyetetik sa yo ye?
Senpleman, sa yo se bagay nou pran anplis manje nou manje chak jou pou nou ajoute kèk eleman nitritif nan kò nou. Sa yo ka vini sou plizyè fòm. Pa egzanp:
- Vitamin
- Mineral
- Zèb oswa lòt plant botanik
- Asid amine
- Bagay tankou anzim
- Ekstrè yo jwenn nan yon pati plant oswa yon bèt
Men bagay enpòtan an isit la se ke sipleman sa yo pa sibi menm tès rigoureux ak medikaman yon doktè preskri pou ou. Sa vle di ke souvan gen ti kras prèv syantifik pou sipòte kalite yo, sekirite yo, ak si yo reyèlman geri yon maladi. Kidonk, ou ta dwe reflechi de fwa anvan ou itilize yo.
Pa janm bliye: Sèvi ak sipleman sa yo olye de medikaman doktè w la preskri pou twoub bipolè a ka trè danjere.
Gen kèk sipleman yo panse ki ede ak pwoblèm bipolè
Ann kounye a gade kèk nan sipleman nitrisyonèl popilè ki disponib sou mache a ke kèk moun itilize pou ede ak twoub bipolè.
1. Kisa 5-HTP (5-idwoksitriptofan) ye?
5-HTP se yon sibstans ki ede pwodui yon nerotransmetè yo rele serotonin nan sèvo nou. Serotonin se yon mesaje ki kontwole bagay tankou atitid nou, dòmi nou, ak kalm nou. Lè nivo serotonin yo ba, nou ka fè eksperyans bagay tankou depresyon, iritabilite, ak lensomni.
Se poutèt sa, gen moun ki kwè ke pran 5-HTP ap ogmante nivo serotonin epi amelyore atitid. Ti etid yo montre ke li ka bay kèk soulajman pou depresyon modere.
Men, sa ka danjere pou yon moun ki gen twoub bipolè!
Paske 5-HTP ka ogmante nivo serotonin nan sèvo a sibitman, li ka deklanche yon epizòd mani bipolè oswa vin agrave yon epizòd mani ki deja egziste. Se poutèt sa, li pa yon bon lide pou pran 5-HTP san konsilte yon doktè.
2. Kisa DHEA (deidwoepiandrosteròn) ye?
DHEA se yon òmòn kò nou pwodui natirèlman. Li pwodui byen jiska mitan ventèn nou yo, men apre sa li diminye piti piti. Gen kèk piblisite ki pretann ke pran DHEA ap ralanti vyeyisman, amelyore atitid, epi diminye depresyon.
Malgre ke gen kèk etid ki montre ke li ka bay kèk soulajman pou depresyon, li riske tou pou yon moun ki gen twoub bipolè. Piske DHEA se yon òmòn, pran li ka chanje balans ormonal kò a. Epitou, yo rapòte ke DHEA lakòz mani, kòlè twòp, ak konpòtman enpulsif . Se poutèt sa, li pa yon bon lide pou pran li san konsèy medikal.
3. Èske gen benefis ki soti nan lwil pwason (lwil pwason - Omega-3)?
Lwil pwason gen asid gra omega-3, espesyalman EPA ak DHA, ki trè enpòtan pou fonksyon sèvo nou ak sistèm nève nou.
Rechèch montre ke omega-3 yo ka bay kèk soulajman kont depresyon nan twoub bipolè, men yo pa jwenn ke yo gen yon efè siyifikatif sou mani .
Bagay enpòtan an se ke lwil pwason se sèlman yon 'adjuvant' nan medikaman doktè w la preskri. Li pa janm yon ranplasman pou medikaman prensipal la. Si w itilize lwil pwason, ou ta dwe chwazi yon pwodwi bon kalite ki gen tou de EPA ak DHA. Pale ak doktè w sou sa tou.
4. Èske millepertuis bon?
Millepertuis se yon remèd èrbal byen koni ke yo itilize depi lontan an Ewòp pou depresyon minè ak modere. Li afekte tou nerotransmetè nan sèvo a, tankou serotonin.
Sepandan, millepertuis trè danjere pou yon moun ki gen twoub bipolè.
Olye pou soulaje depresyon, sa ka mennen nan yon eta mani. Epitou, si w ap pran medikaman pou twoub bipolè oswa yon lòt kondisyon, millepertuis ka gen entèraksyon grav ak medikaman sa a. Se poutèt sa, yo pa rekòmande pou itilize millepertuis pou twoub bipolè ditou.
Finalman, konsènan sipleman yo
Ann rezime pwen sa yo nan yon tablo.
| Sipleman | Benefis potansyèl | Risk nan Bipolè |
|---|---|---|
| 5-HTP | Li ka ede ak depresyon ki pa twò grav. | Ka lakòz oswa ogmante mani. |
| DHEA | Li ka amelyore atitid. | Mani ka lakòz iritabilite. |
| Lwil Pwason (Lwil Pwason - Omega-3) | Ou ka jwenn èd pou depresyon (avèk medikaman). | Li pa gen anpil efè sou mani. Se sèlman sou konsèy medikal. |
| Pye Sen Jan | Li ede lòt moun ki gen depresyon modere. | Pa rekòmande pou moun ki gen twoub bipolè. Li ka deklanche mani. Li reyaji mal ak lòt medikaman. |
Pa kite mo "natirèl" la twonpe w. Gen kèk plant (pa egzanp, flè solèy) ki natirèl men ki toksik, pa vre? Epi sipleman sa yo tou. Yo ka gen efè segondè tou. Yo ka kominike avèk medikaman w ap pran yo epi lakòz kondisyon danjere.
Se poutèt sa, asire w ou pale ak doktè w sou chak medikaman, chak vitamin, ak chak sipleman èrbal ou pran. Se li menm sèl ki ka di w egzakteman sa ki pi bon pou kondisyon w lan epi ki pi an sekirite.
Mesaj pou pote lakay ou
- Li trè danjere pou w itilize sipleman olye medikaman doktè w preskri pou twoub bipolè a. Pa janm fè sa.
- Mo "natirèl" la pa vle di "san danje." Sa yo tou gen efè segondè ak risk.
- Si w ap pran medikaman pou twoub bipolè oswa nenpòt lòt pwoblèm sante, asire w ou enfòme doktè w anvan w kòmanse pran nenpòt nouvo sipleman (vitamin, remèd fèy, elatriye).
- Bagay tankou millepertuis an patikilye ka trè danjere pou moun ki gen twoub bipolè, epi yo ka deklanche yon epizòd mani.
- Pafwa sipleman, tankou lwil pwason, kapab itil 'kòm yon adjwen' nan tretman prensipal ou a, men ou ta dwe pran desizyon sa a sèlman apre ou fin diskite sou li ak doktè ou.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment