Ekipman gwosès esansyèl pou ede w pandan gwosès ou antanke yon manman kap vini an

Vin yon manman se youn nan pi bèl eksperyans ou ka fè nan lavi ou. Depi jou ou te resevwa nouvèl sa a, ou te ranpli ak lajwa ak yon ti enpasyans. An menm tan, mil kesyon tankou, 'Kisa pou m prepare kounye a?', 'Kisa m bezwen nan moman sa a?', 'Kisa tibebe a bezwen?' vin nan tèt ou, pa vre? Pa enkyete w. Malgre ke gwosès chak moun diferan, gen kèk bagay komen ki ka ede fè moman sa a pi fasil e pi konfòtab pou ou. Nan atik sa a, nou pral pale sou bagay ki pi esansyèl ou bezwen kenbe avèk ou depi nan kòmansman rive nan fen gwosès ou .

Lè ou kòmanse panse pou fè yon tibebe ak pandan premye trimès la (Avan konsepsyon ak Premye Trimès)

Anpil moun panse ke tout bagay bezwen prepare apre yo fin dekouvri y ap gen yon tibebe. Men an reyalite, gen preparasyon ki ta dwe kòmanse depi lè w ap planifye pou yon tibebe.

Premye bagay ki pi enpòtan an se kòmanse pran yon vitamin ki gen asid folik ladan l . Doktè yo di li esansyèl pou pran asid folik depi lè ou kòmanse panse pou fè yon tibebe. Rezon an se ke asid folik ka anpeche domaj nan tib nè yo , ki ka lakòz domaj nesans nan sèvo ak mwal epinyè tibebe a. Sa a trè enpòtan paske ògàn sa yo nan tibebe a fòme nan premye semèn yo anvan menm ou konnen ou ansent. Se poutèt sa, pale ak doktè ou epi kòmanse itilize yon vitamin prenatal ke li rekòmande depi kounye a.

Apre sa, li enpòtan pou ou gen yon moun oswa yon liv ou ka fè konfyans pou ba ou bon konsèy . Pandan tan sa a, ou ka santi w boulvèse pa ti chanjman ou santi nan kò w. Gen moman ou pa ka konprann sa k ap pase a, tankou, "Èske sa nòmal? Oubyen èske mwen ta dwe wè yon doktè?" Li se yon bon lide pou ou gen manman w, yon zanmi ou fè konfyans, oswa nimewo telefòn doktè w la a pòte de men pou pale avè l nan moman sa yo. Natirèlman, sipò mari w la se yon gwo fòs tou pandan vwayaj sa a.

Yon lòt bagay pou ajoute nan lis ou kounye a se yon bon idratan pou po a . Òmòn gwosèsLi trè komen pou po vin sèk epi li grate ak chanjman yo. Epitou, yon bon idratan ka ede diminye malèz ak mak detire ki koze pa po a k ap detire pandan vant ou ap grandi.

Chanjman yo kòmanse nan dezyèm trimès la.

Dezyèm trimès la se yon peryòd libète pandan gwosès la. Sepandan, chanjman nan kò w ap kòmanse vin pi aparan. Vant ou ap vin pi gwo. Kidonk konfò se bagay ki pi enpòtan pandan peryòd sa a.

Bagay ki fè kò ou santi l byen

• Soulye konfòtab: Ou ka bezwen mete bèl talon wo ou yo sou kote pou yon ti tan. Ofiramezi vant ou ap grandi, sant gravite kò ou ap chanje. Sa fè ou mwens ekilibre epi ou gen plis chans pou ou tonbe. Risk la pi gwo toujou ak kondisyon wout yo nan peyi nou an. Se poutèt sa, chwazi soulye ki plat, ki pa glise, epi ki byen anfòm nan pye ou .
• Rad ak kilòt pou gwosès: Sa a se pi bon moman pou chanje pou rad lach, lejè ki fèt ak materyèl tankou koton. Tete ou yo ap grandi tou pandan tan sa a. Se poutèt sa, li enpòtan pou chwazi yon soutyen konfòtab ki omwen yon gwosè tas pi gwo pase gwosè abityèl ou. Si ou ale nan yon magazen lenjri ak yon espesyalis, ou ka jwenn èd pou chwazi bon gwosè soutyen pou peryòd sa a ak pou bay tete pita.
• Senti matènite: Doulè nan do se yon pwoblèm pou anpil manman pandan vant yo ap grandi. Yon bon solisyon pou sa se sèvi ak yon senti matènite . Sa a se yon bann elastik epè yo mete anba vant lan. Sa a bay bon sipò pou vant lan ak do a.
• Zòrye anplis: Dòmi lannwit ka yon ti jan difisil. Ofiramezi vant ou ap grandi, li pi bon pou dòmi sou kote. Nan moman sa a, li se yon bon lide pou itilize kèk zòrye anplis ant janm ou, anba vant ou, ak dèyè do ou. Yon 'zòrye kò' oswa 'zòrye gwosès' ki disponib sou mache a se yon bon envestisman pou sa.

Prepare pou ti pwoblèm sante

Brûlures d'estomac , yon kondisyon ki ka rive pandan peryòd sa a, koze pa chanjman ormonal ki detann misk ki nan èzofaj la ak matris k ap grandi a k ​​ap peze sou vant lan. Li se yon bon lide pou kenbe yon medikaman tankou Tums oswa Mylanta a pòte men pou moman sa yo.

Twazyèm trimès la ap tann tibebe a rive

Kounye a ou nan dènye etap vwayaj ou a. Se moman pou prepare pou rive tibebe w la. Gen kèk nan nou menm manman ki ezite achte bagay jiskaske tibebe a fèt. Sepandan, gen kèk bagay ou absoliman bezwen prepare davans.

Preparasyon sa a pral yon gwo konvenyans non sèlman pou ou, men tou pou mari w ak fanmi w. Ti preparasyon sa a ap ede w anpil pou w pwofite moman sa a san okenn enkyetid epi ak kè kontan apre tibebe a fin rive lakay.