Pafwa, apre ou fin manje yon repa konplè, èske ou santi ou fèb, fatige, epi ou gen vètij toudenkou nan lespas de ou twa zè? Gen moun ki swe epi men yo ak pye yo tranble. Anpil moun panse sa nòmal. Men, sa ka yon kondisyon ki koze pa yon gout nan nivo sik nan san apre yo fin manje. Nan medsin, nou rele sa Ipoglisemi Reyaktif. Ann pale de sa tou senpleman jodi a.
Premyeman, kisa ipoglisemi ye?
Senpleman, ipoglisemi se lè nivo sik nan san ou, oubyen glikoz , pi ba pase nòmal. Nivo sik nan kò nou monte desann nan yon sèten mezi pandan tout jounen an. Sa nòmal. Men, se sèlman lè li vin twò ba ke li vin tounen yon pwoblèm.
Malgre ke kondisyon sa a sitou komen nan mitan dyabetik yo, gen de kalite ki ka devlope nan nenpòt moun:
1. Ipoglisemi a jeun: Sa a anjeneral koze pa yon lòt pwoblèm medikal kache. Nan ka sa a, nivo sik nan san an desann lè ou pa ap manje.
2. Ipoglisemi reyaktif: Se kalite sa a n ap pale de li jodi a epi se li pifò moun genyen. Li rive apre yo fin manje . Se poutèt sa yo rele l pafwa `( ipoglisemi apre manje)`. Sa vle di "sik nan san ki ba apre yo fin manje".
Ki sentòm ipoglisemi reyaktif yo ye?
Sentòm sa yo anjeneral parèt nan lespas 4 èdtan apre ou fin manje yon repa. Gade si ou abitye avèk yo. Ou ka fè eksperyans youn oubyen plizyè nan sentòm sa yo an menm tan.
| Sentòm | Kijan li rive |
|---|---|
| Twòp fatig/fatig | Yon santiman pèt lavi toudenkou. |
| Frisson ak swe | Tranbleman nan manm yo, swe tankou si l ap swe akoz frèt. |
| Vètij ak endispozisyon | Vètij, santiman tankou ou ta ka pèdi konesans. |
| Ajitasyon ak iritabilite | Santi w pè epi ou fache fasil. |
| Palpitasyon kè | Kè a bat tèlman vit ke ou ka tande l poukont ou. |
| Grangou ekstrèm | Santi grangou ankò yon ti tan apre ou fin manje. |
| Lòt karakteristik | Vizyon twoub, tèt fè mal, enkapasite pou konsantre, lensomni. |
Poukisa sa ap pase? Ki rezon yo?
Rezon an pa toujou klè, men souvan se paske kò ou pwodui plis nan yon òmòn yo rele ensilin apre yon gwo repa ki gen anpil idrat kabòn .
Imajine ou manje anpil diri, pen, nouy, ak yon bagay dous an menm tan. Lè sa a, pankreyas nou an pwodui ensilin pou kontwole sik sa a . Men, nan kò kèk moun, menm apre manje a fin dijere, ensilin sa a kontinye pwodui. Lè sa a, plis ensilin pase sa nesesè akimile nan san an, sa ki lakòz nivo sik nan san an bese sibitman. Se sa ki lakòz sentòm sa yo.
Senpleman, sa k ap pase la a se ke tantativ kò a pou kontwole sik la ale yon ti jan "mal" epi li reyaji twòp.
Anplis de sa, ka gen lòt rezon tou:
- Gen kèk kalite timè.
- Bwè alkòl (sitou san manje).
- Gen kèk operasyon. Pa egzanp, operasyon pou pontaj gastrik oswa operasyon pou maladi ilsè.
- Gen kèk maladi metabolik.
- Moun ki gen twòp pwa gen plis chans pou yo devlope kondisyon sa a.
Ki jan ou fè konnen si se ka sa a?
Si ou panse ou ka ap fè eksperyans sentòm sa yo, pi bon bagay pou ou fè se al wè doktè ou . Li pral mande ou sou sentòm ou yo, istwa medikal ou, epi si gen moun nan fanmi ou ki gen dyabèt.
Doktè a ka mande tès tankou sa ki annapre yo pou dyagnostike maladi a:
- Tès sik nan san: Ou ka tcheke nivo sik nan san ou lè ou gen sentòm epi konpare l ak nivo ou pran apre sentòm yo fin disparèt.
- Tès Tolerans Repa Miks (MMTT): Nan tès sa a, yo ba ou yon bwason espesyal (ki gen anpil sik) ki ka ogmante nivo sik nan san ou. Apre sa, yo pran echantiyon san ou plizyè fwa pandan 5 èdtan kap vini yo pou tcheke nivo sik ou yo. Sa ka ede wè si nivo sik ou yo desann yon fason anòmal.
Tretman ak chanjman nan fòm lavi
Metòd tretman yo depann de sa k ap lakòz kondisyon w lan.
Tretman medikal
Pou yon moun ki gen dyabèt, si nivo sik nan san an desann anba 70 mg/dL, se yon eta ipoglisemi. Nan moman sa a, ou ta dwe pran 15 gram idrat kabòn (pa egzanp, kèk glikoz, kèk ji fwi) epi tcheke sik nan san ou ankò nan 15 minit. Men, bagay sa yo ta dwe fèt sèlman sou konsèy yon doktè .
Pifò moun ki gen ipoglisemi reyaktif pa bezwen okenn medikaman espesyal. Sepandan, si kòz la se yon timè oswa yon lòt maladi, doktè a ap preskri tretman ki nesesè a (operasyon oswa lòt medikaman).
Bagay ou ka fè lakay ou
Anpil moun pa bezwen tretman medikal, men yo ka jere sitiyasyon an byen lè yo fè chanjman nan fason yo viv ak nan rejim alimantè yo.
Men kèk bagay ou ka eseye:
- Manje yon ti repa oswa yon ti goute chak 3 èdtan. Manje 5 ou 6 ti repa pa jou, olye de 3 gwo repa, ede kenbe nivo sik nan san an estab.
- Chwazi yon rejim alimantè ekilibre. Mete pwoteyin (pwason, vyann, ze, pwa chich, lantiy), fwi ak legim, pwodui letye, ak grenn antye nan rejim alimantè ou.
- Diminye konsomasyon ou nan manje ki gen anpil sik ak idrat kabòn rafine. Sa gen ladan pen blan, gato, biskwit, bwason sikre, ak te ki trè sikre. Sa yo ka lakòz sik nan san monte epi desann.
- Si w ap bwè alkòl, evite bwè l sou yon lestomak vid.Toujou bwè alkòl avèk manje.
- Fè egzèsis regilyèman. Menm egzèsis senp chak jou ka ede kò w sèvi ak sik pi efikasman.
Mesaj pou pote lakay ou
- Sentòm ipoglisemi reyaktif yo enkli fatig, vètij, ak tranbleman apre ou fin manje. Pa inyore sa yo.
- Rezon prensipal la se ke kò a pwodui plis ensilin apre yon repa ki gen anpil idrat kabòn.
- Si ou santi sentòm sa yo souvan, pa sèlman sipoze, men konsilte doktè ou pou konsèy.
- Ou ka kontwole kondisyon sa a anpil lè w manje ti repa souvan, lè w kenbe yon rejim alimantè ekilibre (ki gen ladan pwoteyin, legim ak fwi), epi lè w limite manje ki gen anpil sik.
Ipoglisemi reyaktif Sinhala, sik nan san ki ba apre manje, ipoglisemi apre repa, sik nan san ki ba, ipoglisemi, fatig apre manje, dyabèt
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a