Èske w toujou fatige? Sa a ta ka yon siy anemi akòz defisyans vitamin B12.

Èske ou santi w fatige epi san vi tout lajounen? Èske ou santi w fèb menm apre w fin fè ti travay? Pafwa nou panse se bagay nòmal epi nou inyore yo. Men, dèyè fatig konstan sa a, ka gen yon pwoblèm sante nou pa panse a, sètadi anemi (mank san) ki koze pa mank vitamin B12. Jodi a, ann pale de sa yon fason senp epi janti.

Ki sa ki lakòz anemi akòz mank vitamin B12?

Senpleman, sa a se yon kondisyon kote kò nou pa gen ase globil wouj ki an sante. Rezon an se yon mank vitamin B12. Reflechi sou sa, globil wouj sa yo fonksyone tankou yon sèvis livrezon pou pote oksijèn nan tout kò nou. Pou pwodui globil wouj sa yo, kò nou bezwen fè ak vitamin, espesyalman vitamin B12. Lè pa gen ase vitamin B12, kò a pa ka pwodui ase globil wouj ki an sante. Lè sa a, ògàn ki nan kò a pa jwenn ase oksijèn. Se poutèt sa nou kòmanse santi nou fatige, fèb, epi nou gen difikilte pou respire.

Poukisa nou manke vitamin B12? Kèk nan rezon prensipal yo

Defisyans vitamin B12 ka gen plizyè kòz. Li ka akòz manje nou manje a, oubyen li ka akòz yon lòt pwoblèm medikal nan kò a.

1. Kò a pa ka absòbe B12 (Pwoblèm Absòpsyon)

Sa a se rezon ki pi komen an. Menm si nou jwenn B12 nan manje, trip nou yo pa kapab absòbe li.

• Anemi Pernisye : Sa a se prensipal kòz defisyans B12 nan mond lan. Sa k rive la a se ke pwòp sistèm iminitè kò nou an atake sèten selil nan vant lan pa erè. Selil sa yo pwodui yon pwoteyin espesyal yo rele 'Faktè Entrinsèk' ki ede absòbe vitamin B12 . San pwoteyin sa a, kò a pa ka absòbe li, kèlkeswa kantite B12 nou manje.
• Maladi lestomak ak entesten : Si ou gen maladi tankou maladi Crohn oswa maladi selyak , absòpsyon B12 la ka gen pwoblèm.
• Operasyon: Gen kèk operasyon pontaj gastrik ki fèt pou pèdi pwa ki ka diminye absòpsyon B12.

2. Rejim alimantè

Vitamin B12 natirèlman jwenn sitou nan manje ki soti nan bèt, tankou vyann, pwason, lèt ak ze.

3. Kèk kondisyon medikal ak medikaman

• Nivo B12 yo ka ba akòz pwoblèm medikal tankou dyabèt ak VIH. Konsomasyon twòp alkòl se yon lòt gwo kòz tou.
• Gen kèk medikaman ki kapab lakòz nivo B12 yo diminye tou avèk itilizasyon alontèm. Pa egzanp, medikaman pou dyabèt Metformin ak kèk medikaman pou diminye asid nan lestomak (Inibitè Ponp Pwoton) kapab afekte sa.

4. Lòt kòz. Laj plis pase 65 an: Tank ou ap vyeyi, pwodiksyon asid nan lestomak diminye natirèlman. Sa fè li pi difisil pou separe epi absòbe B12 nan manje.

• Enfeksyon vè plat: Parazit sa yo manje vitamin B12 nou konsome a.
• Gaz oksid nitre: Abi gaz sa a, ke yo rele tou 'gaz ilaran', ka afekte absòpsyon B12 nan kò a.

Ki sentòm kondisyon sa a?

Paske vitamin B12 ka estoke nan kò nou, li ka pran 2-5 ane pou sentòm defisyans yo parèt. Ka pa gen okenn sentòm ditou nan premye etap yo. Sentòm yo ka divize an twa kategori prensipal.

Kijan mwen ka konnen si sa disponib?

Si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo, asire w ou al wè doktè w. Li pral egzamine w epi poze w kesyon sou sentòm ou yo, rejim alimantè w ak medikaman w yo. Apre sa, yo ka rekòmande kèk tès, tankou:

• Kontaj san konplè (CBC/FBC): Sa a tcheke gwosè ak fòm globil wouj ou yo. Nan defisyans B12, globil wouj yo vin pi gwo pase nòmal epi yo pran yon lòt fòm.
• Tès nivo vitamin B12: Sa a tcheke si gen ase B12 nan san an.
• Lòt tès espesyalize: Pafwa, yo ka fè tès espesyalize tankou `Antikò Faktè Intrensèk` oswa nivo `Asid Metilmalonik (MMA)` pou idantifye kòz la.

Ki jan yo trete li?

Pi bon bagay la se ke kondisyon sa a anjeneral trè fasil pou trete. 1. Rejim alimantè: Mete manje ki rich nan vitamin B12 nan rejim alimantè ou.

• Bèf, fwa, poul
• Pwason ak kristase (pa egzanp somon, ton)
• Sereyal dejene ranfòse ak vitamin B12
• Lèt, yogout, ak fwomaj ki pa gen anpil grès
• Ze

2. Sipleman Vitamin: Doktè w la ka rekòmande grenn B12 oswa yon espre pou nen. 3. Enjeksyon B12: Si defisyans lan grav oswa si kò a gen pwoblèm pou absòbe B12, enjeksyon B12 yo ka nesesè. Moun nan ka bezwen pran enjeksyon sa yo pou tout lavi. Nan ka ki ra, yon transfizyon san ka nesesè si gen yon risk pou yon ijans grav, tankou yon kriz kadyak.

Ki risk ki genyen si yo pa trete l?

Si ou pa trete defisyans vitamin B12 pandan yon bon bout tan, sa ka lakòz pwoblèm sante grav, sitou domaj irevokabl nan sistèm nève a.

• Pwoblèm vizyèl
• Pèt memwa
• Difikilte pou mache (Ataksi)
• Domaj pèmanan nan manm yo
• Enfètilite tanporè
• Ogmantasyon risk pou kansè nan vant
• Si yon manman ansent gen yon defisyans B12, tibebe ki poko fèt la gen risk pou l devlope anomali konjenital grav nan sistèm nève a (defo tib nè).

Se poutèt sa, evite inyore sentòm yo. Vitamin B12, Anemi, Fatig, Angoudisman nan manm yo, Anemi pernicieux, Nitrisyon