Lè doktè a di w pitit ou a gen TDAH (Twoub Defisi Atansyon/Ipèaktivite), ou menm, antanke manman oswa papa, pwobableman santi anpil bagay diferan. Anplis medikaman doktè a preskri yo, èske w te janm mande tèt ou si yo te ka kontwole kondisyon sa a ak manje, bwason ak vitamin ? Ou ka tande pale de tretman 'natirèl' sa yo sou Entènèt la ak nan men zanmi. Donk, jodi a, ann pale sou verite oswa non istwa vitamin ak sipleman sa a.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Bagay ki pi enpòtan pou konprann an premye
Gen kèk bagay nou tout bezwen konprann anvan nou bay yon vitamin oubyen yon sipleman.
Se pa tout bagay ki di "natirèl" ki an sekirite ki an sekirite . Gen kèk vitamin ak remèd fèy ki ka kominike avèk medikaman ADHD pitit ou a epi ki ka lakòz efè segondè danjere. Epitou, pa gen anyen ki ka ranplase tretman ADHD yon doktè rekòmande.
Se poutèt sa, anvan ou bay pitit ou nenpòt vitamin, sipleman , oswa zèb ayurvedik , asire w ou pale ak doktè w la . Se li menm ki konnen si li apwopriye pou pitit ou a, konbyen pou l bay, epi si l ap lakòz pwoblèm ak medikaman w ap pran an.
Oke, kounye a ann wè sa rechèch la di sou sa.
E Zenk la?
Gen kèk rechèch ki montre ke timoun ki gen TDAH ka gen nivo zenk yon ti jan pi ba pase lòt timoun yo. Epitou, gen kèk etid ki montre ke timoun ki pran medikaman pou TDAH te montre yon amelyorasyon nan sentòm yo lè yo te resevwa sipleman zenk.
Espesyalman timoun nanPlizyè etid montre ke zenk ka ede diminye ipèaktivite ak enpulsivite . Sepandan, etid sa yo pa montre okenn diferans enpòtan nan mank atansyon , yon karakteristik kle nan ADHD. Sepandan, yon lòt etid ki soti nan lane 2005 te montre tou yon lyen ant nivo zenk ak kantite atansyon yon timoun rapòte jan paran ak pwofesè yo rapòte.
Ki manje ki rich nan zenk?
Ou ka ajoute manje ki rich nan zenk nan rejim alimantè pitit ou a.
- Fwidmè tankou zuit
- Vyann wouj, bèt volay
- Lèt ak pwodui letye
- Legim tankou pwa, pwa frans, ak lantiy
- Nwa tankou grenn joumou ak kajou
- Grenn antye (pa egzanp, diri mawon, avwan)
Èske gen benefis pou lwil pwason ak Omega-3?
Lwil pwason, oubyen asid gra omega -3, se yon sijè cho tou nan kominote ADHD a. Gen kèk rechèch ki sijere ke sipleman lwil pwason ka ede amelyore kapasite mantal timoun ki gen ADHD ki gen laj ant 8 ak 12 an. Pa egzanp, li ka ede amelyore kapasite pou òganize travay.
Yon etid, ki te konbine lwil pwason ak lwil primrose aswè, te montre amelyorasyon siyifikatif nan ipèaktivite, inatansyon, klète panse, ak konpòtman jeneral nan timoun ki gen ADHD ki gen laj 7-12 an.
Kalite pwason ki rich nan Omega-3:
- Somon
- Ton albacore
- Aran
- Makwo
- Trout
- Sadin
Lòt sipleman natirèl popilè
Apa de sa yo, gen lòt remèd fèy ak sipleman yo pale de yo. Men, souvan pa gen ase prèv syantifik pou yo. Ann gade kèk ladan yo.
| Sipleman/Zèb | Sa rechèch la di |
|---|---|
| Pye Sen Jan | Sa a se yon medikaman yo itilize souvan pou trete maladi tankou depresyon. Sepandan, rechèch montre byen klè ke li pa gen okenn efè sou sentòm TDAH yo . Se poutèt sa, yo pa rekòmande li. |
| Jinsang Ameriken ak Fèy Ginkgo | Yon etid ki te itilize yon konbinezon de de yo te montre kèk amelyorasyon nan sentòm ADHD yo, men plis rechèch nesesè pou konfime sa. |
| Melatonin | Gen kèk medikaman pou TDAH ki ka lakòz timoun yo gen pwoblèm pou dòmi. Chèchè yo di melatonin ka ede ak pwoblèm dòmi sa yo. Men, li pa gen okenn efè sou sentòm TDAH yo. |
| GABA ak Inositol | Yo poko pwouve ke yo ede ak ADHD, epi yo pa konnen egzakteman ki nivo sekirite yo genyen. |
| Fè | Gen yon kwayans ke timoun ki gen TDAH ka gen yon mank fè. Donk, pandan ke gen moun ki panse ke bay fè ap diminye sentòm yo, sa pa gen okenn prèv. Bay fè san konsèy medikal se yon bagay ki trè danjere. |
Yon avètisman ki vrèman enpòtan!
Gen kèk paran ki kwè ke sentòm ADHD yo koze pa yon mank yon bagay nan rejim alimantè pitit yo a. Sepandan, pa gen okenn prèv definitif ke yon manje oswa yon sipleman an patikilye ka amelyore kondisyon an.
Fè atansyon: Pa bay pitit ou okenn sipleman, sitou fè, san ou pa pale ak doktè w. Twòp fè trè toksik. Li ka menm menase lavi pitit ou. Si ou sispèk yon surcharge fè, ale nan Inite Ijans (ETU) lopital ki pi pre a imedyatman, oubyen si sa nesesè, rele Sant Nasyonal Enfòmasyon sou Pwazon nan Lopital Nasyonal Kolonbo a.
Megadòz vitamin oswa mineral ka fè plis mal pase byen, kidonk toujou swiv konsèy doktè w la.
Mesaj pou pote lakay ou
- Pa kite mo "natirèl" la twonpe w. Se pa tout bagay natirèl ki an sekirite pou tout moun, tout tan.
- Pa sispann pran medikaman TDAH doktè a preskri w la epi kòmanse pran sipleman tankou sa yo. Sa yo pa yon ranplasman pou medikaman doktè a preskri w la.
- Asire w ou pale ak doktè w epi jwenn pèmisyon anvan ou bay pitit ou nenpòt vitamin, sipleman, oswa zèb.
- Gen kèk bon rechèch sou kèk sipleman, tankou zenk ak lwil pwason, men menm sa yo ta dwe itilize sèlman sou sipèvizyon yon doktè.
- Bay pitit ou twòp vitamin oswa mineral ka fè plis mal pase byen, kidonk asire w ou konnen egzakteman ki dòz pou w ba li.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.