Èske w santi w konsa pafwa? Lè yon vye mizik ap pase nan radyo a, lespri w retounen toudenkou nan epòk lekòl ou a... Oubyen lè w ap vire paj yon vye albòm foto, ou sonje yon vwayaj ou te fè ak zanmi w yo epi yon souri parèt sou figi w... Ansanm ak kè kontan sa a, yon ti tristès anvayi w, "O, jou sa yo p ap janm vini ankò." Santiman sa a se sa nou rele nostalji. Sa a se yon sijè anpil moun ap pale de li toupatou nan mond lan kounye a. Ann wè ki sa nostalji sa a ye tout bon, èske se yon bon bagay pou nou, oswa èske li ka lakòz pwoblèm?
Ki sa egzakteman ye Nostalji?
Senpleman, nostalji se santiman yon moun genyen lè l ap sonje tan lontan avèk anpil afeksyon ak tandrès. Souvni sa yo ka pote lajwa ak chalè pou nou, men pafwa tou yon santiman tristès ak solitid paske jou sa yo p ap janm retounen. Se tankou yon melanj dousè ak anmè.
Mo a soti nan de mo grèk. "nostos" vle di "retou" ak "algos" vle di "doulè". Plis pase 300 ane de sa, yon doktè Swis te premye itilize mo a pou dekri anvi lakay ak estrès ki asosye avèk li ke sòlda ki te lwen lakay yo apre batay yo te santi. Nan epòk sa a, yo te konsidere nostalji kòm yon maladi tankou depresyon . Men, apre 1979, syantis sosyal yo te kòmanse gade li nan yon limyè pi pozitif.
Nostalji anjeneral rive lè nou panse a tèt nou, fanmi nou, oswa zanmi ki pi pwòch nou yo. Byenke li souvan fè nou sonje bon souvni, li kapab tou fè nou sonje evènman tris ak pèt nan tan lontan.
Ki bagay sa yo ki fè moun santi nostalji?
Gen anpil bagay ki ka deklanche ansyen souvni nan lespri nou. Reflechi sou bagay tankou sa yo...
| Aktivite/Eksperyans | Egzanp senp |
|---|---|
| Ap gade yon ansyen foto | Santiman ou genyen lè ou wè yon foto yon vwayaj ou te fè ak zanmi ou yo pandan lekòl. |
| Ap koute yon ansyen chante | Lè yon mizik ou te toujou tande lè ou te timoun pase nan radyo a, ou santi ou tankou ou retounen nan epòk sa a. |
| Pale de bagay ansyen ak zanmi | Lè ou rankontre yon vye zanmi, ou ri pandan plizyè èdtan, epi ou di: "Ou sonje sa nou te fè jou sa a?" |
| Santi yon sant oswa yon gou espesyal | Sant manje yo fè lakay grann nan fè m sonje anfans mwen toudenkou. |
Souvan, lè nou santi nou tris, poukont nou, oswa strese, nou eseye raple nou ansyen souvni konsa. Se tankou yon bagay nou fè pou nou jwenn konsolasyon.
Ki jan sa fonksyone andedan sèvo nou?
Lè nou panse ak tan lontan, yon gwo evènman rive andedan sèvo nou. An patikilye, pati ki gen rapò ak memwa ak emosyon nou yo tankou bonè ak satisfaksyon yo aktive sibitman. Dapre syantis yo, sa enplike sitou ipokanp lan (sa a se tankou depo memwa nou an), striatum ventral la , ak plizyè lòt pati nan sèvo a ki gen rapò. Sistèm sa yo travay ansanm pou kreye santiman nostalji sa a.
Men bagay ki etranj lan se, se pa tout moun ki santi nostalji menm jan. Gen moun ki santi l souvan, alòske gen lòt ki santi l raman.
Syantis yo wè de rezon pou sa.
1. Pwen de vi sosyalite: Selon pwen de vi sa a, moun ki fè eksperyans nostalji souvan se moun ki bay valè a koneksyon sosyal , amitye ak lyen familyal. Yo renmen reviv souvni presye sa yo epi santi yo kontan.
2. Pwen de vi maladaptasyon: Selon pwen de vi sa a, pafwa lè nou jwenn li difisil pou nou fè fas ak pwoblèm ak defi lavi nou nan prezan an, nou eseye chape anba presyon an lè nou retounen nan tan lontan. Sa vle di ke sa kapab tou yon siy enstabilite mantal.
Sepandan, jodi a, pifò moun wè nostalji kòm yon emosyon pozitif ki pote anpil benefis pou lespri nou.
Ki prensipal benefis nostalji genyen?
Lè nou panse ak tan lontan, nostalji ban nou yon bon kouraj pou lavni. Men kèk nan benefis sa pote nan lavi nou.
- Konfò: Lè w santi w poukont ou, tris, oswa strese, yon bon ansyen souvni vin nan tèt ou.Li ka pote rekonfò ak espwa. Li ka ogmante estim pwòp tèt ou e menm fè ou santi ke lavi ou gen yon objektif.
- Motivasyon pou fè nouvo bagay: Sa ka ba ou yon bon motivasyon pou fè nouvo bagay. Imajine ou te yon bon atlèt nan lekòl. Lè ou sonje jou sa yo, ou ta ka panse, "Mwen bezwen rekòmanse fè egzèsis." Etid yo montre ke nostalji ka fè ou santi ou pi pozitif sou sante fizik ou epi ankouraje ou fè egzèsis.
- Ranfòse koneksyon sosyal yo: Santiman sa a ka ede w sonje yon ansyen zanmi epi rele l, ranfòse relasyon w ak manm fanmi w, oswa rekonekte ak yon moun ou te fache avè l. Sa ranfòse lyen sosyal ke nou menm, antanke moun, nou bezwen .
- Ogmante kreyativite : Gen kèk etid ki montre nostalji ogmante kreyativite nou. Ou ka vini ak nouvo lide pou ekri yon bèl powèm, yon istwa, oswa yon penti.
Èske nostalji toujou yon bon bagay?
Yo di tout bagay pi bon pase pa gen anyen. Se menm bagay la tou. Si nou kite nostalji kontwole lavi nou, gen yon pwoblèm.
Si ou bliye prezan an nèt epi ou kòmanse viv nan tan lontan tout tan , sa pa bon pou sante. Li pa bon pou di, "O, tan lontan te pi bon moman an," epi pou ou pa kapab jwi jounen jodi a, pou evite opòtinite ki disponib jodi a. Si ou fè sa, ou ka pèdi ni prezan an ni lavni an.
Men, pandan w ap viv byen nan prezan an epi w ap tann lavni an avèk enpasyans, pa gen anyen ki mal nan tire yon ti lajwa ak fòs nan tan lontan. Se tankou chaje yon batri. Lè w santi w fatige, yon bon vye souvni ka ba w fòs pou w avanse.
Si ou santi w ap toujou reflechi sou tan lontan epi w ap pèdi kontak ak prezan an, oubyen si sa ap entèfere ak aktivite chak jou ou yo, li enpòtan pou ou pale ak doktè ou oswa yon sikyat sou sa.
Mesaj pou pote lakay ou
- Nostalji se yon santiman lanmou melanje ak lajwa ak tristès pou tan lontan.
- Bagay tankou ansyen foto, mizik, ak konvèsasyon ak zanmi ka deklanche santiman sa a.
- Nostalji ka gen yon enpak pozitif sou atitid ou, motivasyon ou, koneksyon sosyal ou, ak kreyativite ou.
- Li enpòtan pou kenbe santiman sa a nan yon nivo ki an sante. Pa bliye prezan an epi kòmanse viv nan tan lontan.
- Pi bon bagay pou w fè se tire fòs nan tan lontan, viv nan prezan an, epi gen espwa pou lavni.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a