Lè tan an vin yon ti jan frèt epi li kòmanse sèk, ou santi chanjman nan po ou, pa vre? Toudenkou, po ou vin sèk, li dekale, epi pafwa li grate. Pou kèk moun, po a ka menm fann epi senyen. Imajine jan sa anmèdan. Poukisa sa rive po nou sèlman pandan sezon frèt ak sèk sa a? Pa enkyete w, jodi a nou pral pale sou kòz sa yo, ansanm ak kèk bagay senp ou ka fè pou debarase w de kondisyon sa a epi kenbe po ou an sante.
Poukisa po a vin sèk nan tan frèt sa a?
Rezon an trè senp. Senpleman, lè frèt la gen anpil ti imidite, sa vle di, vapè dlo . Non sèlman deyò a, men tou lè andedan kay nou yo vin pi sèk akòz bagay tankou aparèy chofaj nou itilize yo. Kidonk, lè sèk sa a, tankou yon moun ki swaf dlo, kòmanse souse imidite presye a sou sifas po nou. Sa rele 'pèt dlo' nan tèm medikal. Lè po a pèdi imidite nan fason sa a, li vin sèk, li grate, epi li fann.
Menm jan yon eponj tranpe nan dlo vin seche lè l ekspoze l nan solèy la, po nou pèdi imidite akòz lè sèk.
Èske benyen nan dlo cho vrèman move pou po a?
Wi, istwa sa a se vre nèt. Nou tout renmen tranpe nan dlo cho pandan plizyè èdtan, sitou nan jou frèt. Pandan ke li santi bon pou kò nou, li ka trè danjere pou po nou. Dlo ki twò cho ka retire lwil natirèl ki pwoteje po nou epi ede l kenbe imidite . Sa febli baryè pwoteksyon po a, sa ki fè l vin pi sèk toujou.
Alò, kisa ou ta dwe fè?
- Diminye tan benyen an: Eseye fini benyen ou nan 5 a 10 minit.
- Diminye tanperati dlo a: Sèvi ak dlo tyèd olye de dlo cho.
- Aplike krèm idratan imedyatman: Le pli vit ke ou fin douch epi siye kò ou dousman ak yon sèvyèt (pandan po ou toujou yon ti kras imid), li endispansab pou aplike yon bon krèm idratan sou tout kò ou.
Ki pi bon pwodwi pou epòk sa a nan ane a?
Li pi bon pou itilize yon krèm oswa yon odè yon ti kras pi epè, ki gen lwil pandan tan sèk konsa pase yon losyon lejè yo itilize nan jou nòmal yo.
Li bon sitou si ou ka chwazi yon pwodui ki gen seramid . Seramid yo se asid gra ki natirèlman prezan nan po nou.Yon kalite. Sa yo fè se rebati baryè pwoteksyon po domaje a epi anpeche imidite soti.
Yon lòt bagay enpòtan se sispann oswa limite itilizasyon savon . Lefèt ke savon an pa gen anpil asid retire lwil natirèl sou po a epi li seche l plis toujou. Olye de sa, sèvi ak yon savon ki pa gen savon . Sa yo dou anpil sou po a epi yo pa retire imidite ladan l.
Poukisa se men m sèlman ki pi sèk?
Sa a se yon pwoblèm tou pou anpil moun. Lave men souvan ak itilizasyon dezenfektan ki gen alkòl ka seche po men ou byen vit, sa ki ka fè yo vin wouj, fann, e menm devlope yon kondisyon yo rele "ègzema men".
Pi bon fason pou anpeche sa a se aplike krèm idratan otank posib . Aplike krèm idratan chak fwa ou lave men ou. Li pi bon pou itilize yon krèm ki gen dimetikòn . Sa kreye yon kouch pwoteksyon sou men ou, tankou yon gan, ki pwoteje yo kont plis domaj.
Pou pi bon rezilta: Anvan ou al dòmi nan mitan lannwit, mete yon krèm idratan epè oswa yon bagay tankou vazlin sou men ou, answit mete yon pè gan koton epi al dòmi. Ou ap remake diferans lan lè ou leve nan maten!
Ki jan peryòd sa a nan ane a afekte moun ki gen psoriasis?
Psoriasis se yon kondisyon ki koze pa kwasans rapid selil po yo. Gen kèk moun ki gen kondisyon sa a ki jwenn soulajman kont radyasyon UV nan solèy la. Kidonk, piske nou mwens ekspoze a limyè solèy pandan sezon ivè a, psoriasis ka pafwa vin pi mal. Men sonje byen, li enpòtan pou kontwole ekspozisyon ou nan solèy la . Li pi bon pou pale ak doktè ou sou sa epi pou jwenn konsèy.
Kèk lòt konsèy pou pwoteje po ou kont sechrès
Anplis pwen enpòtan sa yo, ajoute konsèy senp sa yo ki soti nan Akademi Ameriken pou Dèmatoloji a nan woutin chak jou ou.
| Konsèy | Kisa pou fè |
|---|---|
| Chwazi yon balm pou lèv ki apwopriye. | Sèvi ak yon bòm pou lèv ki kalme epi ki kalme po a. Si gen kèk ladan yo ki irite lèv ou oswa ki fè yo santi yo angoudi, chwazi yon lòt kalite. |
| Chase lè sèk la | Sèvi ak yon imidifikatè pou ajoute imidite nan lè lakay ou. Evite rete toupre chemine ak aparèy chofaj, paske chalè dirèk ki soti nan yo ka seche po ou plis toujou. |
| Mete gan. | Mete gan lè w ap soti nan fredi, lè w ap lave asyèt, lè w ap fè jaden, oubyen lè w ap manyen pwodui chimik. |
| Evite rad ki irite po a | Evite mete rad ki rèd tankou lenn ki dirèkteman sou po ou. Olye de sa, mete yon kouch koton oswa swa mou anba. Lè w ap lave rad, sèvi ak yon savon dou ki make 'ipoalèjenik' ki pa pral irite po. |
Si sechrès, gratèl, oswa fann po ou pa amelyore apre ou fin swiv konsèy sa yo, oswa si li sanble ap vin pi mal, asire w ke ou al wè yon dèrmatològ . Pafwa sa ka yon sentòm yon lòt pwoblèm medikal. Kidonk, pa janm pran reta pou chèche konsèy medikal.
Mesaj pou pote lakay ou
- Evite pran gwo beny cho lè fè frèt. Olye de sa, benyen nan dlo tyèd pou pa plis pase 10 minit.
- Kou ou fin douch la, pandan kò ou toujou mouye, aplike yon bon krèm idratan epè sou tout kò ou.
- Sèvi ak yon savon dou ki pa gen savon olye de savon òdinè.
- Chwazi yon krèm ki gen engredyan ki ranfòse baryè pwoteksyon po a, tankou seramid.
- Si ou lave men ou souvan, toujou aplike krèm idratan. Mete gan koton nan mitan lannwit ka bay bon rezilta.
- Si ou gen yon pwoblèm po grav ki pa ka kontwole ak bagay senp sa yo, asire w ou al wè yon doktè pou konsèy.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a