2003-ban kerültem egy pszichiátriai kórházba, amikor öngyilkossági gondolataim kezdtek lenni, olyan dolgokat láttam, amik nem voltak valóságosak, és súlyos depresszióban voltam. Ott diagnosztizáltak nálam bipoláris zavart . Nem volt meglepő, tekintve az akkori tünetek skáláját. De nagy meglepetés volt számomra. Mert mielőtt beléptem volna a kórház sürgősségi osztályának (ETU) ajtaján, ha bárki megkérdezte volna, azt mondtam volna: "Jól vagyok." Fogalmam sem volt, mi az a mentális betegség.
Milyen volt az életem a diagnózis előtt?
Egy tipikus középosztálybeli családban nőttem fel. Apám kamionsofőr volt, anyám pedig háziasszony. Nem voltunk túl gazdagok, de stabil életünk volt. Volt saját házunk a külvárosban, két autónk és egészségbiztosításunk. Egyszerűen fogalmazva, egy nagyon átlagos család voltunk. Nálunk az volt az elképzelés, hogy egy férfinak csak meg kell birkóznia a felmerülő problémákkal, és ha csak egy kis sarat ken magára, minden rendben lesz.
Lehet, hogy kicsit túlzok, de a családomnak tényleg voltak elvárásai velem szemben. Arra tanítottak, hogy mindig legyek megbízható, nyugodt és tisztelettudó . Képzeld el, milyen nehéz egy depresszióval vagy mániával küzdő embernek megőrizni ezeket a tulajdonságokat.
Amikor nem tudtam megfelelni a szüleim elvárásainak, megbüntettek. Ahogy a mentális állapotom romlott, a büntetések is egyre súlyosabbak lettek. Minél súlyosabbak voltak a büntetések, annál elszigeteltebb lettem. Valójában, mivel erre a mentális betegségemre nem volt kezelés, az állapotom napról napra romlott.
Akkoriban minden nap öngyilkossági gondolataim voltak . Soha nem gondoltam, hogy ez szokatlan, mert senki sem beszélt róla. Azt hittem, mindenki ugyanígy gondolkodik. Azon a napon, amikor végre eldöntöttem, hogy véget vetek az életemnek, normálisnak tűnt számomra. De szerencsére valaki, aki észrevette a viselkedésemben bekövetkezett változást, egyenesen megkérdezte: "Gondolkozol azon, hogy elveszed az életed?"
Nem volt okom hazudni, ezért igent mondtam. Abban a pillanatban azt mondta, hogy azonnal kórházba kell mennünk. Meglepődtem. Ránéztem, és azt mondtam:
„Miért? Nem vagyok beteg. A betegek kórházba kerülnek.”
Amikor kiderült, hogy bipoláris zavarom van...
Emlékszem, bipoláris zavarom van.Az első kérdésem, amit feltettem a kórházi pszichiáternek, amikor megtudtam, hogy elkaptam, az volt: „Honnan tudja, doktor úr?” – kérdeztem. Azt mondta, hogy a betegség klasszikus tüneteit tapasztalom, és meglepő, hogy ilyen sokáig senki sem vette észre.
De ez nem lepett meg. Mert ki tudott az életemben az ehhez hasonló mentális egészségügyi problémákról? Senki sem tanult mentális betegségeket. Azt hittük, hogy a mentális betegségek olyan emberekkel fordulnak elő, akik hangosak, erőszakosak, elmosódott beszédűek és nem intelligensek. Én nem voltam erőszakos, jól képzett voltam. Volt munkám. Korlátozott ismereteink szerint a mentális betegek nem tudnak dolgozni. Szóval, hogy lehet nekem mentális betegségem?
Valójában a diagnózisom után sokat tanultam a mentális betegségekről, a bipoláris zavarról és magamról. Meg kellett tanulnom új módon gondolkodni, újjá kellett építenem magam. Hozzá kellett szoknom a gyógyszerek mellékhatásaihoz. Sok olyan problémával kellett szembenéznem, amelyek anélkül rejtőztek az elmémben, hogy tudtam volna róluk. Ami a legfontosabb, megtanultam felelősséget vállalni a viselkedésemért. Még ha nem is teljesen az én hibám volt, senki másé sem.
Téves elképzelések a mentális betegségekkel kapcsolatban társadalmunkban
Sokunknak tévhitei vannak a mentális betegségekkel kapcsolatban, ezért sokan, hozzám hasonlóan, halogatják a segítségkérést. Vessünk egy pillantást ezekre a tévhitekre, és arra, hogy mi az igazság.
| Mítosz | Valóság |
|---|---|
| A mentális betegség az elme gyengesége. Rendben van, ha erős vagy. | Ezek olyan betegségek , mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás és más, az agyi vegyi anyagok (neurotranszmitterek) egyensúlyhiánya által okozott állapotok. Megfelelő orvosi kezelésre van szükség, nem pedig mentális erőre. |
| Minden mentális betegségben szenvedő ember erőszakos és veszélyes. | Ez teljesen téves. A mentális betegségben szenvedők többsége nem erőszakos. Gyakran nagyobb a kockázata annak, hogy önmagukat bántalmazzák, mint mások. |
| A gyermekek és a fiatalok nem kapnak mentális betegségeket. | A mentális betegségek bármely életkorban előfordulhatnak. Sok mentális betegség első jelei fiatal felnőttkorban jelentkezhetnek . |
| Szégyenletes segítséget kérni. Mit fognak gondolni az emberek? | Ahogyan lázzal orvoshoz mész, úgy az erő és az intelligencia jele, ha mentális problémával segítséget kérsz. Az egészséged a legfontosabb. |
A gyógyuláshoz vezető út: kihívások és tanulás
Ez az út hihetetlenül nehéz volt. Mély traumatizált. És hihetetlenül sok időt vett igénybe. A diagnózis és a felépülés közötti távolságot nem hetekben vagy hónapokban, hanem években mérik.
De ma, a bipoláris zavarom és önmagam megértésébe fektetett kemény munkának köszönhetően, mestere vagyok a felépülésemnek. Ez azt jelenti, hogy most több időm van élvezni az életemet, mint a betegségemen rágódni. Ez az út megtanította nekem, hogy bármilyen keményen is esünk el, a megfelelő segítséggel és elszántsággal újra talpra állhatunk.
Ha mentális egészségügyi problémával küzd, vagy bármi más zavarja, ne szenvedjen egyedül. Beszéljen orvosával . Ez a legjobb segítség, amit magának nyújthat.
Otthoni üzenet
- A mentális betegség nem az elme gyengesége vagy jellemhiba. Ez egy olyan egészségügyi állapot, amely bárkit érinthet.
- Normális, ha túlterheltnek érzed magad, és segítséget kérsz. Ez nem szégyen, hanem az erő jele.
- Ha gyanítja, hogy Önnek vagy ismerősének mentális egészségügyi problémája van, forduljon szakképzett orvoshoz. A pontos diagnózis az első lépés a gyógyuláshoz.
- A felépülés egy út. Időbe telik. Nem minden fog egyik napról a másikra megtörténni. Légy türelmes magaddal.
- Nem vagy egyedül. Sokan vannak, akik hasonló kihívásokkal néznek szembe. Ne félj segítséget kérni.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet