Miért rossz a koleszterin a szervezetnek? Ismerjük meg pontosan az érelmeszesedést

Mindannyian félünk egy kicsit a "koleszterin" szótól, nem igaz? Gyakran halljuk, hogy a magas koleszterinszint szívrohamhoz és stroke-hoz vezethet. Valójában sok igazság van ebben a történetben. Amikor a koleszterin felhalmozódik az ereinkben, és elkezdi eltömíteni azokat, akkor válnak problémává ezek a veszélyes betegségek. Tehát ma beszéljünk arról, hogy mik ezek a koleszterinlerakódások, hogyan képződnek, és hogyan kerülhetjük el őket, és hogyan maradhatunk egészségesek.

Mi a koleszterinlerakódás és az érelmeszesedés?

Egyszerűen fogalmazva, ez olyan, mint a vízvezetékeinkben felhalmozódó szennyeződés, amely idővel eltömíti azokat. A koleszterin, a zsír és más anyagok felhalmozódnak az erekben, az úgynevezett artériákban, és "plakkokat" képeznek. Az orvostudományban ezt a folyamatot ateroszklerózisnak nevezik .

Ennek fő okozója az LDL-koleszterin . Mint mindannyian tudjuk, ezt „rossz koleszterinnek” nevezik. Ez az LDL-koleszterin az, ami károsítja az artériák falát, és elkezd ott lerakódni. A legveszélyesebb az, hogy ez a jelenség évekig, észrevétlenül alakul ki a szervezetben, tünetek nélkül.

Hogyan képződnek ezek a koleszterinlerakódások?

Ez nem egyik napról a másikra történik. Ez egy nagyon összetett folyamat, amely évekig tart. Képzeljük el, hogy az artériáink olyanok, mint a csövek, amelyek belül nagyon sima, selymes felülettel rendelkeznek. Ez a folyamat így történik.

• 1. lépés: Az artériafal károsodása: Az olyan tényezők, mint a magas koleszterinszint, a dohányzás, a magas vérnyomás és a cukorbetegség, megkarcolhatják vagy károsíthatják az artériák sima belső bélését (endothelium). Olyan ez, mintha egy gyönyörű falat karcolnánk meg.
• 2. lépés: Koleszterin bejutása: Ezekből a sérült területekről a vérben lebegő „rossz” LDL-koleszterin fokozatosan beszivárog az artéria falába. Majd ott kezd felhalmozódni.
• Harmadik lépés: Plakkképződés: Testünk fehérvérsejtjei azért jönnek oda, hogy „megegyék” ezt a koleszterint, amely bejutott az artéria falába. De ez olyan, mint egy háború. Idővel ezek az elhalt sejtek és a koleszterin felhalmozódnak, és sűrű, kásához hasonló masszát alkotnak. Ezt nevezzük koleszterinplakknak.

Ez az állapot annyira gyakori, hogy néha ezeknek a lerakódásoknak (zsíros csíkoknak) a korai stádiumai még a fiatalok artériáiban is megfigyelhetők.

Milyen károkat okozhatnak ezek a lerakódások a szervezetünknek?

Miután ezek a lerakódások kialakultak az artéria falában, különböző módon viselkedhetnek. Némelyikük nem nő meg nagyra, és így is marad. Mások nagyobbra nőhetnek, és fokozatosan elzárhatják a véráramlást. De a legveszélyesebb dolog, ami történhet, az az, hogy ez a lerakódás hirtelen szétreped (reped) .

Amikor ez megtörténik, a testünk azonnal vérrögöt képez, hogy bezárja a sebet. Képzeljük el, mi történne, ha egy vérrög hirtelen kialakulna egy már beszűkült artériában, és teljesen elzárná azt? Ez a szívroham vagy a szélütés elsődleges oka.

Hogyan kerülhetjük el ezt a veszélyes helyzetet?

A jó hír az, hogy az érelmeszesedés megelőzhető állapot. 9 fő kockázati tényező okozza a szívrohamok 90%-át. Nézzük meg, mik is ezek.

Amint láthatja, ezeknek a kockázati tényezőknek a nagy részét befolyásolhatjuk . Ez azt jelenti, hogy nagy esélyünk van arra, hogy életmódunk megváltoztatásával elkerüljük ezt a veszélyes betegséget.

Hogyan kell kezelni és kezelni?

Az érelmeszesedést nehéz teljesen visszafordítani. A megfelelő kezeléssel és életmódbeli változtatásokkal azonban ezek a lerakódások megállíthatók vagy lelassíthatók . Bizonyítékok vannak arra is, hogy egyes hatékony kezelések csökkenthetik vagy akár el is távolíthatják a lerakódásokat.

Életmódváltások

Ez a legfontosabb és legelső teendő.

• Testmozgás: Akár fogyunk, akár nem, a napi testmozgás növeli a „jó” HDL-koleszterin szintjét.
• Egészséges táplálkozás: Fogyasszon magas rosttartalmú és alacsony zsírtartalmú étrendet. Fogyasszon több gyümölcsöt, zöldséget és zöldfűszert.
• Omega-3: Az omega-3-ban gazdag ételek, mint például az olajos halak (lazac, makréla, hering), növelhetik a „jó” HDL-koleszterin szintjét.
• Hagyd abba a dohányzást: Hagyd abba a dohányzást még ma. Ez az egyik legjobb ajándék, amit a szívednek adhatsz.

Gyógyszerek

Az életmódbeli változások mellett egyeseknek orvosuk gyógyszert is felírhat.

• Statinok: Ezek a leggyakrabban használt koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek. Jelentősen csökkenthetik a „rossz” LDL-koleszterin szintjét. (Pl.: Atorvasztatin, Roszuvasztatin, Simvasztatin). Stabilizálják a plakkokat és csökkentik a repedés kockázatát.
• Fibrátok: Ezek segítenek csökkenteni egy másik zsírtípust, a triglicerideket (pl. gemfibrozil, fenofibrát).
• Vérnyomáscsökkentő gyógyszerek: Magas vérnyomás esetén a felírt gyógyszereket pontosan az előírt módon kell szednie.
• Vérhígítók: Az olyan gyógyszerek, mint az aszpirin és a klopidogrel, csökkenthetik a vérrögök kockázatát. Azonban soha ne kezdje el szedni ezeket a gyógyszereket anélkül, hogy először konzultálna orvosával .

Időnként elvégezhető speciális eljárások

Ha az artériák súlyosan elzáródtak, és a tünetek súlyosak, az orvosok speciális eljárásokhoz folyamodhatnak.

• Angioplasztika és stent beültetés:Ennek során egy nagyon vékony csövet (katétert) vezetnek a láb vagy a kar artériáján keresztül a szívhez, és egy kis ballonnal felfújják az elzáródott területet. Ezután egy kis, hálószerű csövet (stentet) helyeznek az artériába, hogy megakadályozzák az újbóli szűkületet.
• Bypass műtét: Ennek során a sebészek egy egészséges eret vesznek ki a test egy másik részéből (lábból vagy mellkasból), és új útvonalat hoznak létre a vér áramlásához az elzáródott terület körül. Nagyjából ahhoz hasonlóan, mintha egy bypass műtétet hoznának létre egy útzár megkerülésére.

Mivel ezek a módszerek bizonyos kockázatokkal járnak, csak szélsőséges esetekben ajánlottak.