Veled is ez történik? Még ha elkezdesz is egy feladatot, nincs kedved befejezni. Nehéz koncentrálni . Állandóan elfelejtesz dolgokat, és nem találod a kulcsaidat vagy a táskádat. Még az apró dolgok is a munkahelyeden vagy otthon szorongást és nyugtalanságot okoznak. Ha ezek a dolgok nagy hatással vannak az életedre, akkor lehet, hogy ADHD-d is van, ami egy felnőtteknél megfigyelhető állapot. Ne aggódj, beszéljünk erről részletesen.
Mi az ADHD? Hogyan diagnosztizálják felnőtteknél?
Egyszerűen fogalmazva, az ADHD, vagyis a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar (ADHD) egy olyan állapot, amely az agy idegi aktivitásának megváltozása miatt alakul ki. Sokan azt gondolják, hogy ez csak a kisgyermekeket érinti. De ez nem így van, ez az állapot felnőttkorban is folytatódik.
A lényeg az, hogy nincs egyetlen végleges teszt az ADHD diagnosztizálására. Nem lehet vérvizsgálattal vagy ultrahanggal diagnosztizálni. Az orvosod a diagnózist az általad megadott információk, a viselkedési mintáid és néhány egyéb tényező alapján fogja felállítani.
Három fő tünetet kell keresni:
- Figyelemzavar: Nehéz egyszerre egy dologra koncentrálni, könnyen elterelődik a figyelme.
- Hiperaktivitás és nyugtalanság: Nehézség egy helyben maradni, gyakori nyugtalanság és nyugtalanság.
- Impulzívnak lenni: Azt tenni és kimondani, ami eszünkbe jut azonnal, anélkül, hogy a következményekre gondolnánk.
A lényeg az, hogy mindenki elfelejt dolgokat és időnként elkésik. De egy ADHD-s ember számára ezek a tünetek komoly problémákat okozhatnak a mindennapi életben, a munkahelyen és a családi kapcsolatokban .
Ha felnőttként ADHD-s, más hasonló tüneteket is tapasztalhat.
| Problémás terület | Látható példák |
|---|---|
| Munka és oktatás | A munkahelyi teljesítmény elmulasztása, gyakori munkahelyváltás vagy felmondás, a munka határidőre történő elvégzésének képtelensége. |
| Napi munka | Nem tudja rendszerezni a házimunkát, elfelejti időben befizetni a számlákat, és mindent rendetlenül tart. |
| Kapcsolatok | Problémák a családdal és a barátokkal az ígéretek be nem tartása vagy a dolgok elfelejtése miatt. |
| Mentális természet | Állandóan elfelejt dolgokat, gyorsan dühbe gurul apróságok miatt, és állandó stresszt és aggodalmat érez, mert az elvárások nem teljesíthetők. |
Időseknél néha nehéz lehet diagnosztizálni az ADHD-t. Ez azért van, mert a tünetek hasonlóak lehetnek más, az életkorral együtt jelentkező betegségekhez, például az Alzheimer-kór korai szakaszához. Az ADHD különlegessége azonban az, hogy ezeknek a tüneteknek már gyermekkora óta (12 éves kora előtt) jelen kell lenniük. Akkoriban talán nem tűnik problémának, de ahogy az ember idősebb lesz és több felelősséget vállal, egyre nagyobb problémának tűnik.
Kinek mutassam meg? Hogyan kaphatok segítséget?
Fontos, hogy olyan orvoshoz forduljon, aki speciális képzettséggel és tapasztalattal rendelkezik a felnőttkori ADHD kezelésében. Számos szakemberhez fordulhat ezzel kapcsolatban:
- Pszichiáter
- Neurológus
- A háziorvosod ( háziorvos )
- Klinikai pszichológus
Erről megkérdezheti háziorvosát, és szükség esetén kérhet beutalót szakorvoshoz. Ha a diagnózis megerősítést nyer, egy pszichiáter vagy neurológus gyógyszert ír fel és figyelemmel kíséri az egészségi állapotát.
Ezenkívül egy terapeuta vagy életvezetési tanácsadó segíthet pozitív változásokat végrehajtani és megszervezni a mindennapi életet.
Ismerkedjünk meg az online tesztekkel is
Számos ADHD önvizsgálati tesztet találhatsz az interneten. Nincs azzal semmi baj, ha elvégzed ezeket, hogy nagyjából képet kapj arról, hogy fennáll-e ez a betegséged. Azonban ne hagyatkozz kizárólag ezeknek a teszteknek az eredményeire a diagnózis felállításakor. Ezek nem tudományosan bizonyítottak. A biztos tudás érdekében mindenképpen fordulj egy olyan orvoshoz, aki jártas ezen a területen.
Mit kérdez tőled az orvos?
Amikor orvoshoz mész, megkér, hogy tölts ki egy kérdőívet, és kérdezni fog az életedről.
- Problémáid voltak az iskolában és a munkahelyen is.
- Kábítószer- vagy alkoholfogyasztás.
- Vezetési előzmények (vezetési nyilvántartás).
- Kapcsolatok a családdal és a barátokkal.
Zavarban lehetsz, vagy kényelmetlenül fogod érezni magad, ha ilyen személyes dolgokról kell beszélned. De nagyon fontos, hogy elmondd a teljes igazságot és légy őszinte. Csak így tudja az orvos pontosan a szükséges segítséget nyújtani.
A diagnózis felállításához ezeknek a tüneteknek komoly problémákat kell okozniuk az életed három fő területéből (munka, oktatás, magánélet/otthon) legalább kettőben . Például, ha elbocsátották az állásodból, ha megbukott a vizsgáid, ha folyamatosan problémáid vannak a számlák fizetésével, ezek fontos tényezők a diagnózis felállításához.
Az orvos megkérheti a szüleidet vagy a partneredet, hogy beszélhessen veled. Ez nem azt jelenti, hogy ellenőrizni kell, hazudsz-e. Ez azért van, hogy többet megtudjon olyan viselkedésekről, amelyeket nem látsz, vagy amelyekre nem emlékszel. Ez segít neki tisztább képet kapni a múltbeli és jelenlegi kihívásaidról. Ha vannak iskolai bizonyítványaid vagy teljesítményértékeléseid a munkahelyeden, akkor is hasznos, ha magaddal viszed azokat.
Milyen kezelések vannak? Csak gyógyszeres kezelés lehetséges?
Az ADHD-nak két fő típusa van. Vannak, akik hiperaktív/impulzív típussal rendelkeznek. Mások figyelmetlen típussal. Egyes embereknél a két típus kombinációja is előfordulhat (kombinált típus).
A tüneteidtől függően orvosod kidolgoz egy Önnek megfelelő kezelési tervet. Ez általában a következőket tartalmazza:
1. Gyógyszerek: Vannak olyan gyógyszerek, amelyek segíthetnek a koncentrációban és a koncentrációban. Ilyenek például a `(Metilfenidát)`. Meglepődni fog, hogy milyen gyorsan és hatékonyan hatnak ezek a gyógyszerek. Azonban eltarthat egy ideig, mire megtalálja az Önnek megfelelő gyógyszert és adagot. Továbbá, ha más betegségek, például magas vérnyomás miatt szed gyógyszert, erről is tájékoztassa orvosát.
2. Terápia és coaching:A gyógyszeres kezelés csak egy része a kezelésnek. Segítségre van szüksége a mindennapi élet kezelésében, új szokások kialakításában és a feladatok elvégzésében. Egy terapeuta segíthet ebben.
3. Gyakorlati tippek: Az olyan egyszerű dolgok, mint az ébresztők és emlékeztetők beállítása a telefonon, a napi határidőnaplók és a teendőlisták használata, nagy változást hozhatnak.
Ne feledd, az ADHD nem a te hibád vagy gyengeséged. Ez egy kezelhető betegség.
Kérd meg orvosod segítségét, hogy megértsd a családoddal ezt a helyzetet. Ha mindenki együttműködik, sokkal könnyebb lesz megbirkózni ezzel a kihívással.
Otthoni üzenet
- Felnőtteknél is kialakulhat ADHD, ami súlyosan befolyásolhatja munkájukat, kapcsolataikat és mindennapi életüket.
- Nincs specifikus teszt a diagnózis felállítására. A diagnózist a tünetek és az élettörténet gondos tanulmányozása alapján állítják fel.
- Fontos, hogy tapasztalt pszichiáterhez vagy neurológushoz forduljon, ahelyett, hogy kizárólag online tesztekre hagyatkozna.
- A kezelésnek gyógyszeres kezelés, terápia és életmódbeli változások kombinációját kell magában foglalnia. A gyógyszeres kezelés önmagában nem jelent megoldást.
- Ha ezekkel a tulajdonságokkal rendelkezel, ne félj segítséget kérni. Megfelelő támogatással sikeres és boldog életet élhetsz.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet