Te is rosszul érzed magad? Ismerkedjünk meg a hasmenéssel.

Jaj, de megint ki kellett mennem a mosdóba! Nem jó, ha naponta többször is híg a széklet, ugye? Vannak, akik undorodnak a "hasmenés" szótól. De ez bármelyikünkkel megtörténhet, és nagyon gyakori. De ha belegondolunk, hogy miért történik ez, és meddig fog tartani, még jobban aggódunk.

Mi is az a hasmenés? Pontosabban...

Egyszerűen fogalmazva, a hasmenés azt jelenti, amikor a széklet híg, azaz vizes. Ez naponta többször is előfordulhat, de nem normális esetben. Az esetek többségében két-három napon belül elmúlik, így nincs miért aggódni. Azonban néha a hasmenés valami komolyabb dolog jele lehet. Kiszáradáshoz vagy tápanyaghiányhoz is vezethet. Ezért fontos tudni, hogy mik a tünetek, mikor kell orvoshoz fordulni, és mikor érdemes otthon maradni.

Milyen típusú hasmenés létezik?

A hasmenés elnevezése a betegség időtartamától függően kissé eltér. Nézzük meg, mik is ezek.

Akut hasmenés

Ez a hasmenés leggyakoribb típusa. Egy-két napig tart, és általában vizes. Az esetek többségében különösebb kezelés nélkül elmúlik. Valószínűleg veled is előfordult már ilyen, igaz? Talán ettél valami emésztetlent, vagy kisebb gyomorrontásod volt.

Tartós hasmenés

Ez a fajta hasmenés két-négy hétig is eltarthat. Kissé bosszantó lehet, mivel több napig is gyomorrontást érezhet.

Krónikus hasmenés

Ez az a típus, ami miatt a leginkább aggódnunk kell. Ha a hasmenés több mint négy hétig tart, vagy súlyossá válik és visszatér, akkor krónikus hasmenésnek minősül. Ez egy súlyosabb alapbetegség jele lehet. Ezért mindenképpen forduljon orvoshoz tanácsért.

Milyen gyakori a hasmenés?

Ez valójában nagyon gyakori. Bárkit érinthet, kisgyermekektől felnőttekig. Gondoljon bele, egy átlagos felnőttnek legalább évente egyszer hasmenése van. Kisgyermekeknél ez körülbelül évente kétszer fordulhat elő. Tehát ez nem olyasmi, ami csak Önnel fordul elő.

Miért van hasmenésünk? Sok oka lehet!

A hasmenés fő oka egy vírus, amely bejut a belekbe és fertőzést okoz. Vannak, akik ezt „gyomorfájdalomnak” vagy „gyomorhurutnak” is nevezik. De a hasmenésnek számos más oka is van. Vessünk egy pillantást ezekre is.

• Fertőzések : Különböző kórokozók, nevezetesen vírusok , baktériumok és parazitákA hasmenést fertőzések okozhatják. Felnőtteknél a hasmenés leggyakoribb oka a norovírus által okozott gyomor-bélhurut . Kisgyermekeknél a hirtelen fellépő hasmenés fő oka a rotavírus .

• Ételmérgezés : A nem biztonságos, romlott ételek káros méreganyagokat és kórokozókat juttathatnak a szervezetünkbe. Amikor ezek bejutnak a belekbe, hasmenést okoznak. Talán hallott már az „utazók hasmenéséről”. Ez egy olyan hasmenés, amely akkor fordul elő, amikor ismeretlen környezetbe utazunk, különösen egy rossz higiéniai körülmények között lévő helyre. Leggyakrabban bakteriális fertőzés okozza. Képzeljen el egy olyan esetet, amikor nyaralni ment, étterembe ment, és megbetegedett.

• Gyógyszerek: A hasmenés egyes gyógyszerek mellékhatása lehet. Például az antibiotikumok elpusztítják a megbetegítő rossz baktériumokat, de a szervezetünkben lévő jó baktériumokat is elpusztíthatják. Amikor ezeknek a jó baktériumoknak a száma csökken, hasmenés is előfordulhat. Ezenkívül egyes magnéziumot tartalmazó savlekötők, egyes rákgyógyszerek és kezelések is okozhatnak hasmenést. A hashajtók túlzott használata szintén okozhat hasmenést.

• Emésztőrendszert felborító ételek: Ha laktóz intoleráns vagy, a szervezeted nehezen emészti meg a laktózt, a tejben és tejtermékekben található cukrot. Ez hasmenést okozhat. Egyes embereknek a fruktóz, a gyümölcsökben és a mézben található cukor emésztése is nehézséget okoz, amelyet az ételek édesítésére is használnak. A lisztérzékenységben szenvedők nem tudják megemészteni a glutént, a búzalisztben található fehérjét, és ez hasmenést okozhat.

• A beleket érintő betegségek: A hasmenés gyakori tünete bizonyos betegségeknek, amelyek gyulladást és irritációt okoznak a belekben. Olyan állapotok, mint a Crohn-betegség , a fekélyes vastagbélgyulladás és az irritábilis bél szindróma (IBS), okozhatnak hasmenést. Ha Önnek olyan állapota van, mint az IBS, a stressz és a szorongás súlyosbíthatja a tüneteket.

• Bélműtét (beavatkozások a belekben):Sokan tapasztalnak hasmenést a beleken végzett műtét után. Eltarthat egy ideig, amíg az emésztőrendszer felszívja a tápanyagokat az elfogyasztott ételekből, és szilárd székletet képez a salakanyagokból.

Milyen tünetei vannak a hasmenésnek?

A hasmenés fő tünete a híg, vizes széklet. Ezenkívül számos más gyakori tünet is létezik:

• Puffadás vagy gyomorfájás.
• Gyors és sürgető székletürítési igény érzése.
• Hányinger (olyan érzés, mintha a gyomor felfordulna).

Ha ezek a tünetek csak néhány napig tartanak, általában nincs szükség orvoshoz fordulni.

Súlyos hasmenés tünetei - Ha ezeket tapasztalja, azonnal forduljon orvoshoz!

A hasmenés néha súlyos is lehet. Ez azt jelenti, hogy egy súlyos alapfertőzés jele lehet, amely kezelés nélkül nem javul. Ha hasmenése a következő tünetekkel együtt jelentkezik, mindenképpen forduljon orvoshoz:

• Láz.
• Súlyos fájdalom.
• Hányás.
• Vér vagy nyálka távozása a széklettel.
• Fogyás (ez azt jelenti, hogy a szervezet nem szívja fel megfelelően a tápanyagokat).

Vigyázz a kiszáradásra!

A hasmenés legnagyobb kockázata a kiszáradás, ami a szervezet vízvesztését jelenti. Ez különösen veszélyes lehet kisgyermekek, 65 év felettiek és legyengült immunrendszerűek számára. Kezelés nélkül a kiszáradás veseelégtelenséghez, stroke-hoz, szívrohamhoz vagy akár halálhoz is vezethet.

Ha ezek a kiszáradás jelei, azonnal forduljon orvoshoz:

* Fejfájás (vagy fejfájás ).

* A bőr kipirosodik és kiszárad.

* Szorongás és zavartság.

* Súlyos hányinger és hányás.

* Szédülés.

* Extrém fáradtság, ami pihenés után sem múlik el.

* Sötét színű vizelet, kevés vagy semmilyen vizeletürítés.

A kiszáradás jelei csecsemőknél és kisgyermekeknél:

• Kevesebb, mint hat nedves pelenka naponta (csecsemők).
• Nincs nedves pelenka vagy vizelési tilalom nyolc órán át (kisgyermekek).
• Sírás közben nincsenek könnyek (csecsemők és kisgyermekek).

Milyen szövődmények léphetnek fel hasmenés esetén?

Ahogy korábban már említettük, a kiszáradás a fő és legveszélyesebb szövődmény. Továbbá, ha a hasmenés folytatódik, az olyan állapotokhoz vezethet, mint az alultápláltság, mivel a szervezet nem tudja megfelelően felszívni a szükséges tápanyagokat.

Hogyan lehet felismerni a hasmenést?

A legtöbb esetben a normál hasmenés nem igényel semmilyen speciális diagnózist vagy kezelést. Súlyos esetekben azonban orvosa megpróbálja megtalálni az okát. Kikérdezi a beteg előzményeit, a családi betegségeket, a közelmúltbeli utazásokat és a beteg emberekkel való esetleges kontaktust. Emellett olyan vizsgálatokat is végezhet, mint például:

• Vérvizsgálatok: Ellenőrizze bizonyos betegségeket, amelyek hasmenést okozhatnak.
• Székletvizsgálat: Vér, bakteriális fertőzések és paraziták jelenlétét vizsgálja a székletben.
• Hidrogén kilégzési teszt: Laktóz- vagy fruktózallergia, illetve bakteriális túlszaporodás ellenőrzése.
• Endoszkópia: A felső és alsó emésztőrendszer szerkezeti problémáinak ellenőrzése, amelyek hasmenést okozhatnak, például daganatok, fekélyek vagy rák.

Hogyan kezeljük a hasmenést?

A hasmenést gyakran otthon is kezelheti. Néhány vény nélkül kapható hasmenés elleni gyógyszer, például a bizmut-szubszalicilát (egyes országokban Pepto-Bismol® vagy Kaopectate® márkanéven kapható), gyors enyhülést hozhat. Ha azonban a hasmenés néhány nap után nem javul, vagy ha súlyos hasmenés tünetei kísérik, mindenképpen forduljon orvoshoz. Orvosa olyan kezeléseket javasolhat, mint:

• Antibiotikumok vagy parazitaellenes szerek: Ezek a gyógyszerek elpusztítják a fertőzéseket okozó kórokozókat.
• Krónikus betegségek gyógyszerei: A hasmenést okozó alapbetegségek, például a gyulladásos bélbetegség (IBD) és az IBS kezelése szintén csökkentheti a hasmenést.
• Probiotikumok: A probiotikumok segítenek leküzdeni a hasmenést azáltal, hogy feltöltik a bélben lévő jó baktériumok számát. Orvosa javasolhatja, hogy próbálja ki ezeket. De ne feledje, hogy ne kezdjen el semmilyen probiotikumot vagy más táplálékkiegészítőt szedni anélkül, hogy először konzultálna orvosával.

Gyógyszer nélkül gyógyítható a hasmenés?

Igen, az akut hasmenés gyakran gyógyítható egyszerű otthoni gyógymódokkal.

• Fogyasszon sok vizet és más elektrolittartalmú folyadékot. Ilyenek például a hígított, cukrozatlan gyümölcslevek, levesek, sportitalok (például a Gatorade®) és a koffeinmentes üdítők. Ezek az italok segítenek pótolni a hasmenés miatt elvesztett vizet és elektrolitokat. Az elektrolitok olyan anyagok, amelyek segítik szervezetünk fontos funkcióinak fenntartását, például a folyadékegyensúly fenntartását. Hazánkban a "Jeevani" nagyszerű ital az ilyen időszakokban.
• Válasszon olyan ételeket, amelyek sűríthetik a székletét.Néhány rostszegény étel kemény székletet okozhat. Próbálja ki a BRAT diétát : (B) Banán, (R) Fehér rizs, (A) Almapüré és (T) Kenyér. Olyan dolgok, mint a burgonya, a tészta, a sovány marhahús, a hal, valamint a bőr nélküli csirke vagy pulyka is jók. Az étrend megváltoztatása sokat segíthet.
• Kerülje a koffeint és az alkoholt. A koffeintartalmú ételek és italok enyhe hashajtó hatásúak lehetnek, és súlyosbíthatják a hasmenést. Ezért kerülje az olyan dolgokat, mint a kávé, a tea, a zöld tea és a csokoládé. Az alkoholfogyasztás kiszáradást is okozhat.
• Kerülje a gázképződést okozó ételeket. Az olyan ételek kerülése, mint a bab, a káposzta, a kelbimbó, a sör és a szénsavas italok, segíthet csökkenteni a gyomorpanaszokat. A hasmenés néha átmeneti laktózintoleranciát okozhat. Ezért a legjobb, ha a hasmenés elmúlásáig kerüli a tejtermékeket.

Hogyan lehet enyhíteni a hasmenés okozta kellemetlenségeket?

A hasmenés fájdalmat, viszketést és égő érzést okozhat a végbélnyílás körül. Székletürítéskor is érezhet fájdalmat. A fájdalom csökkentése érdekében vegyen egy ülőfürdőt egy lavórban lévő meleg vízzel. Miután kijött a vízből, finoman törölje szárazra a végbélnyílás környékét, de ne dörzsölje erőteljesen. A vazelin vagy aranyér elleni krém alkalmazása a végbélnyílás körüli területre szintén segíthet csökkenteni az irritációt.

Mit tegyek, ha hasmenése van a babámnak vagy a kisgyermekemnek?

Ha gyermekének súlyos hasmenése van, azonnal hívja gyermekorvosát. A gyermekek hasmenésének kezelése eltér a felnőttekétől. Egyes vény nélkül kapható gyógyszerek károsak lehetnek a gyermekekre. Ezenkívül a gyermekek jobban ki vannak téve a kiszáradás kockázatának, mint a felnőttek. Orvosa elmondja Önnek a hidratáltság fenntartásának legjobb módját. De tehet például a következőket:

• Anyatej.
• Tejpor.
• Idősebb gyermekek számára elektrolit italok (pl. Pedialyte®, nálunk a "Jeevani" megfelelő) megfelelőek (ezeket orvosi javaslat nélkül nem ajánlott csecsemőknek adni).

A gyermeke hidratálásának legjobb módjai az életkor előrehaladtával változhatnak. Mindig kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt új folyadékot vagy bármilyen kezelést adna gyermekének.

Megelőzhető a hasmenés?

Bár nem mindig lehet megelőzni a hasmenést, csökkentheti a fertőzések vagy szennyezett ételek okozta hasmenés kialakulásának kockázatát.

• Tartsa be a helyes higiéniai gyakorlatokat: Alaposan mosson kezet szappannal és vízzel a fürdőszoba használata után, étkezés előtt és étkezés előtt. Vagy használjon kézfertőtlenítőt.
• Oltasd be magad: A rotavírus elleni vakcina megelőzi a rotavírus okozta hasmenést. COVID-19A vakcina csökkentheti a COVID kialakulásának kockázatát és a COVID-tünetek, köztük a hasmenés kialakulásának kockázatát.
• Tárolja megfelelően az élelmiszereket: Tárolja az élelmiszereket a megfelelő hőmérsékleten, és főzze meg az összes ételt az ajánlott hőmérsékleten. Ne kockáztasson lejárt élelmiszerek fogyasztásával.
• Ügyeljen arra, hogy mit iszik utazás közben: Utazás közben ne igyon kezeletlen vizet. Kerülje a csapvizet, a jégkockákat, és a csapvízzel történő fogmosást. Kerülje a pasztőrözött tejet és a gyümölcsleveket. A pasztőrözés egy olyan folyamat, amely elpusztítja bizonyos italokban található baktériumokat. Kétség esetén igyon palackozott vizet vagy előzetesen forralt vizet (kávé, tea).
• Ügyeljen arra, hogy mit ehet utazás közben: Kerülje a nyers vagy nem kellően átsütött húst (beleértve a tenger gyümölcseit is), valamint a nyers gyümölcsöket és zöldségeket. Bár a gyümölcsök és zöldségek általában egészségesek, a héjukban lévő szennyeződések megbetegíthetik Önt.

Mikor kell orvoshoz fordulni hasmenés esetén?

Ha a hasmenése néhány nap után nem javul, vagy ha javul, majd visszatér, forduljon orvosához . Ha a hasmenés mellett olyan tüneteket tapasztal, mint a láz, az erős fájdalom vagy a vér a székletében, azonnal forduljon orvoshoz. Ha kiszáradás jeleit észleli, mindenképpen forduljon orvoshoz, mivel kezeletlenül súlyosbodhat.

Néhány fontos dolog számodra (Üzenet hazafelé)

A mosdóba járás, a székletürítés, azaz a székelés, életünk normális része. Ezért lehet a hasmenés olyan kellemetlen. Megzavarja a szokásos napi rutinunkat. A hasmenés legtöbbször átmeneti állapot, amely néhány nap alatt elmúlik. De ha nem múlik el, vagy ha súlyos hasmenés tünetei jelentkeznek, forduljon orvoshoz. Ne szégyellje magát emiatt. A hasmenés egy nagyon gyakori állapot, amelyet az orvosa nagyon jól ismer. Tanácsot fog adni a gyors enyhülés legjobb módjairól. Maradjon egészséges!

---

` Hasmenés, hasmenés, puffadás, kiszáradás, ételmérgezés, bélbetegségek, egészségügyi tippek