Székrekedése van a kicsinek? (Székrekedés) Beszéljünk erről!

Vonakodik a gyermeked a mosdóba menni? Vagy nehezen megy ki, amikor mégis? Akkor lehet, hogy székrekedése van , ami azt jelenti, hogy székletürítési problémái vannak. Ez nagyon gyakori a kisgyermekek körében, ezért ne aggódj. Beszéljünk erről részletesen ma, rendben?

Mi a száraz gyomor? Mik a pontos tünetei?

Egyszerűen fogalmazva, székrekedésről akkor beszélünk, ha egy gyermeknek hetente kevesebb, mint kétszer van széklete, ha a széklete nagyon száraz és kemény, vagy ha a székletürítés nehézkes és fájdalmas. Előfordulhat, hogy a gyomorban teltségérzet jelentkezik még a székletürítés után is.

Most nézzük meg, hogy a gyermeked is rendelkezik-e ezekkel a tulajdonságokkal:

• Általában nem jársz gyakran WC-re? Például, ha valaki, aki minden nap jár, két-három naponta egyszer sem, az egy fontos dolog.
• Nehézségei vagy fájdalmai vannak a mosdóba járáskor? Néhány gyerek vörös arccal és küszködve megy ki a mosdóba.
• Úgy érted, hogy tele vagy puffadt? Vagy ez neked úgy tűnik ?
• Sokáig tart a székletürítés?
• Látsz néha egy kis vért a WC-papíron vagy az alsóneműdben? Ez azért van, mert a kemény széklet enyhén megkarcolhatja a végbelet.
• Egy másik probléma, hogy egyes gyerekeknél anélkül is előfordulhat széklet az alsóneműn, hogy észrevennék. Ez akkor fordul elő, amikor a széklet már régóta elakadt, és új, folyékony széklet szivárog ki a kemény csomó körül.

Ha ezeket a dolgokat látod a gyermekednél, az székrekedés jele lehet.

Miért száraz a gyomruk a babáknál? Mik ennek az okai?

Gondolj bele, ennek nem csak egy oka van. Több oka is lehet.

1. Az ételek és italok hatása

Ez a fő ok.

• Nem elegendő víz- és rostbevitel: Az általunk fogyasztott ételeknek vízre és rostra van szükségük ahhoz, hogy könnyen áthaladjanak a belekben . A rost a zöldségek , gyümölcsök, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonafélék emészthetetlen része, amelyeket fogyasztunk. Ezek segítenek a széklet kiürítésében a belekből, mint egy seprőcső.
• Túl sok feldolgozott élelmiszer fogyasztása: A túl sok feldolgozott, csomagolt élelmiszer, sajt, fehér kenyér, pékáruk és húsok fogyasztása növelheti a székrekedés kialakulásának kockázatát. Ezek az élelmiszerek alacsony rosttartalmúak és lassítják a bélmozgást.

2. Néhány gyógyszer

Igen, bizonyos gyógyszerek is befolyásolhatják ezt. Például néhány antidepresszáns, fájdalomcsillapító és vashiányos savlekötők.Olyan dolgok, mint a vastabletták, szintén okozhatnak székrekedést. Ha gyermeke bármilyen gyógyszert szed, beszéljen róla orvosával.

3. Amikor a babák étkezése megváltozik

Normális, hogy a babáknak időnként gyomorrontásaik vannak, amikor átállnak az anyatejről a tápszerre, vagy amikor szilárd ételeket kezdenek enni. Eltart egy ideig, amíg a kis gyomruk hozzászokik az új ételekhez.

4. WC-re szoktatás

Ez a probléma akkor is felmerülhet, amikor a gyerekek szobatisztaságra szoktatnak. Különösen akkor, ha még nem állnak készen, félnek, vagy nem szeretnek a WC-n lenni, megpróbálják visszatartani a székletürítést.

5. A székletürítés szükségességének figyelmen kívül hagyása

Vannak gyerekek, akik még akkor is, ha érzik, hogy ki kell menniük a mosdóba, figyelmen kívül hagyják. Talán azért, mert nem akarnak a házon kívüli mosdóba menni, túl lusták abbahagyni játék közben, vagy félnek megkérdezni a tanárt vagy valaki mást. Ha nem mész el, amikor úgy érzed, hogy szükséged van rá, később még nehezebb lesz. Mert minél tovább marad a széklet a szervezetben, annál több vizet vesz fel vissza, és annál keményebbé válik.

6. Stressz

Igen, ne lepődj meg, a stressz is okozhat székrekedést. A gyerekek által tapasztalt szorongás, amikor új iskolába kezdenek, ha otthon probléma adódik, amikor közeledik a vizsga stb., befolyásolhatja a belek működését. A kutatások még a mentális egészség és a bélrendszer egészsége között is szoros összefüggést találtak. Ez nemcsak székrekedéshez vezethet, hanem olyan dolgokhoz is, mint a hasmenés.

7. Irritábilis bél szindróma (IBS)

Ez egy olyan állapot, amely egyes gyermekeket is érint. Amikor irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvednek, különösen stresszes időszakokban, gyomorfájdalmat, puffadást, székrekedést vagy hasmenést tapasztalhatnak, különösen akkor, ha zsíros vagy fűszeres ételeket fogyasztanak.

8. Egyéb egészségügyi problémák (ritka esetek)

A székrekedés legtöbbször nem komoly probléma. Nagyon ritkán azonban más egészségügyi állapot tünete is lehet. Ezért, ha gyermeke tartósan fennáll ez a probléma, vagy ha két-három hétnél tovább tart, mindenképpen forduljon orvoshoz tanácsért.

Hogyan előzhetjük meg és kezelhetjük ezt a száraz gyomrot?

A legjobb az egészben, hogy rengeteg egyszerű dolog van, amit otthon is megtehetsz, hogy segítsen ebben. Lássuk, mik ezek.

1. Adjon a gyermeknek sok folyadékot.

A víz a legjobb gyógyszer erre. A bőséges vízfogyasztás segít a széklet könnyebben áthaladni a belekben. A gyermek napi vízszükséglete kortól és testsúlytól függően változik. Egy iskoláskorú gyermeknek azonban általában legalább 3-4 pohár vizet kell innia naponta.

Gondolj csak bele, ahogy egy növény elszárad víz nélkül, úgy a gyomor is kiszárad, amikor a testnek nincs elég vize.

Ha a babád gyomorpanaszokat tapasztal az anyatejről a tápszerre vagy a kiegészítő ételekre való áttéréskor, próbálj meg naponta kis mennyiségű gyümölcslevet (kb. 60-120 ml) adni neki, például alma-, körte- vagy aszalt szilvalevet. Ha azonban a probléma továbbra is fennáll, vagy a babádnak nehézségei vannak, fordulj orvoshoz.

2. Egyél több rostban gazdag ételt.

Már beszéltünk a rostokról. Iktass be az étrendedbe olyan dolgokat, mint a zöldségek, gyümölcsök (alma, körte, narancs, érett banán), hüvelyesek, teljes kiőrlésű kenyér, zab és bab. A rost emészthetetlen, így segít kiüríteni a belekbe ragadt salakanyagokat.

A magas zsír-, cukor- és keményítőtartalmú ételek (pl. édességek, liszt) csökkentik a bélműködést.

Tartsa szem előtt ezeket a dolgokat, amikor rostot ad gyermeke étrendjéhez:

• Ne adjon egyszerre túl sok rostot. Növelje fokozatosan, néhány hét alatt.
• Több rostot adva mindenképpen több vizet is kell inni. Különben maga a rost még jobban kiszáríthatja a gyomrot.
• Lehet, hogy a gyerekek nem szeretnek rostot fogyasztani, ezért úgy adjuk nekik, ahogy szeretik. Vágjuk fel a gyümölcsöt, és rendezzük el szépen. Tálaljuk zöldségsalátaként, vagy csempésszünk bele egy keveset a kedvenc ételünkbe. Adhatunk egy kis lenmaglisztet vagy korpát egy házi készítésű gyümölcsturmixhoz is. Pattogatott kukoricát adni nekik szintén jó ötlet.

3. Bátorítsa gyermekét a testmozgásra.

A testmozgás nagyszerű módja a bélmozgás serkentésének. Hagyja tehát, hogy gyermekei egész nap játsszanak és rohangáljanak. Nem kell, hogy nagy ügy legyen. Lehet olyan egyszerű is, mint a séta, a barátokkal való játék, a biciklizés vagy egy labda elkapása.

4. Tartson be rendszeres étkezési ütemtervet.

Az evés a bélműködést is segíti. Ezért szokássá kell tenni, hogy a főétkezéseket rendszeres időpontokban tálaljuk a nap folyamán. Ez segít a gyermeknek kialakítani a szokását, hogy időben elmenjen a mosdóba. Nagyszerű lenne, ha reggel, iskolába menetel előtt egy kicsit korábban felébreszthetnéd, megreggelizhetted volna, és hagynál neki egy kis időt a mosdóba menni. Így sietség nélkül és nyugodtan elvégezheti a feladatot.

5. Rendszeres toaletthasználat kialakítása

Ha gyermeked azok közé tartozik, akik visszahúzódnak a mosdóba járástól, próbáld meg minden nap ugyanabban az időben (különösen étkezés után) körülbelül 10 percre a mosdóba tenni. Ez idő alatt hagyd, hogy olvasson egy könyvet, vagy beszélgessen vele. Ne erőltesd, hanem bátorítsd. Egy idő után ez szokássá válik számára.

Ne feledd, mindez nem fog egyik napról a másikra megváltozni. Egy kis türelemmel és szeretettel nagymértékben csökkentheted gyermeked gyomorszárazság problémáját.

A legfontosabb: Ne adjon gyermekének vény nélkül kapható székrekedés elleni gyógyszert orvosi javaslat nélkül. Míg egyes gyógyszerek átmenetileg segíthetnek, hosszú távon más problémákat okozhatnak.

Végül, emlékezz erre.

Remélem, most már jobban megérti a babája székrekedését. Ez általában nem aggasztó, de aggódnunk kell miatta.

• Adjon sok vizet inni.
• Adjon hozzá rostban gazdag ételeket (zöldségeket, gyümölcsöket, korpát) az étrendjéhez.
• Bátorítsa gyermekét futásra, ugrálásra, játékra és testmozgásra.
• Időben egyen, és szokássá tegye a rendszeres WC-használatot.
• Fontos odafigyelni arra is, hogy mi jár a gyermek fejében és mentális jólétén.

Ezek az apró változtatások sok gyermeknek segíthetnek abban, hogy jobban érezze magát, és a bélrendszere is jobban működjön. Ha azonban a probléma továbbra is fennáll, ha gyermeke nagyobb nehézségekkel küzd, vagy ha bármilyen kétsége van, mindenképpen forduljon orvoshoz. Ő megfelelően tud majd segíteni. Az Ön és gyermeke egészsége minden másnál fontosabb!

Székrekedés, Gyermekkori székrekedés, Száraz gyomor, Rostban gazdag ételek, Gyermekek egészsége, Étrend