33. terhességi hét: A babád csodálatos világa és amit tudnod kell róla (33. terhességi hét)

Íme, egy újabb különleges hét a terhességedben, a 33. hét! Még néhány napig a karjaidban fogod tartani a kicsidet, szóval valószínűleg egyszerre izgatott és türelmetlen is vagy, ugye? Erre a hétre a babád olyan, mint egy teljes értékű ember az anyaméhben . Sokat tanul a kis világában. Lássuk, hogy van a babád ezen a héten, mi újság, és hogyan kell neked, mint anyam, vigyáznod magadra és a babádra ebben az időszakban.

Babád csodálatos fejlődése 33 hetesen - nagy változások egy kis világban!

Ez idő alatt a babád nemcsak napról napra növekszik, de szinte az összes szerve kijön és készen áll az életre. Nem csodálatos?

Agymunka – a kis zseni tanul!

A babád agyában lévő neuronok ( agysejtek) milliárdjai most nagyon leterheltek. Mint egy apró számítógép, ezek a neuronok összekapcsolódnak egymással, segítve a babát a méhen belüli környezet megismerésében. Képzeld el, a babád most már hallja , ahogy beszélsz és énekelsz. Érzi az érintést, amikor megérinted a hasát. Nem elég, hogy bizonyos mértékig lát is ! Igen, a babád szeme most már képes megkülönböztetni a fényt a sötétségtől. Csakúgy, mint egy jó fényképezőgép, a pupillája elkezdett összehúzódni és kitágulni a fény hatására. Vagyis erős fényben kisebb, sötétben pedig nagyobb lesz.

Tudod, hogyan alszik egy baba?

Csakúgy, mint egy újszülött, a babád is a nap nagy részét alvással tölti. Ez az alvás nagyon fontos a fejlődése szempontjából. Nem csak ez, de van egy speciális alvása is, amit REM (Rapid Eye Movement) alvásnak neveznek. Ebben a REM alvási fázisban alszunk mélyen és álmodunk. Szóval, ki tudja, lehet, hogy a babádnak már a méhben gyönyörű álmai vannak? Talán még rólad és apáról is!

Készen állsz a légzésre – a tüdőd most már készen áll!

Mondani sem kell, mennyire fontos mindannyiunk számára a légzés. Egy dolognak örülhetünk, hogy erre a hétre mindkét baba tüdeje szinte teljesen kifejlődött . A tüdőben lévő apró léghólyagok (alveolusok) olyanok, mint a kis lufik. Ezek a léghólyagok felfújódnak, amikor a baba megszületik, és lélegzik. Egy speciális anyag , az úgynevezett felületaktív anyag is nagy mennyiségben termelődik, amely segít nyitva tartani ezeket a léghólyagokat anélkül, hogy összeragadnának és összeomlanának. Ez nagyon fontos, mert ennek a felületaktív anyagnak köszönhetően a baba már születése után önállóan, nehézség nélkül tud lélegezni.

Eltelt egy hónap, és a súlyom is megnőtt!

A babád most kezd egy kicsit „nagyobb” lenni .Ez azt jelenti, hogy egy zsírréteg rakódik a testre. Ez a zsírréteg nagyon fontos a baba számára. Az egyik az, hogy segít melegen tartani a babát a születés után. A másik az, hogy megvédi a babát például a kisebb zúzódásoktól. Ez a zsírréteg erőt is ad a babának. A babák a születés előtti utolsó hetekben híznak a legtöbbet. Talán heti 200-230 grammot! A babád mostanra közel 2 kilogrammot nyomhat, és körülbelül 44 centiméter magas lehet.

Egyéb apróságok

• Csontok: A baba csontjai fokozatosan erősödnek, ami azt jelenti, hogy kalcium rakódik le bennük. A fejben lévő koponyacsontok azonban még nem állnak teljesen össze, kissé puhák. Úgy vannak elrendezve, hogy elcsúszhatnak egymáson. Ez egy csodálatos dolog a természetben! Mert ez segíti a baba fejét abban, hogy szülés közben könnyen kijöjjön a hüvelyen keresztül.
• Immunitás: Néhány antitest , amely megvédi a szervezetet a betegségektől, a méhlepényen keresztül átjut a babához. Ez némi védelmet nyújt a babának a kisebb betegségekkel szemben a születést követő első néhány hónapban. Olyan, mint egy ajándék tőled.
• Bőr: Ahogy az olaj felhalmozódik a baba bőre alatt, a bőr rózsaszínűvé, simavá és teltté válik. A fehér, vastag bevonat, az úgynevezett vernix caseosa , és a finom pehely, az úgynevezett lanugo , amelyek korábban borították a baba testét, fokozatosan csökken. Egyes babáknál születésükkor még jelen lehetnek ezek.
• Fekvés: A legtöbb esetben erre a hétre a baba már készen áll a megszületésre, fejjel lefelé (ezt „cephalicus prezentációnak” nevezik). Ellenkező esetben néhány napon belül felveheti ezt a pozíciót. Az orvosa tájékoztatni fogja erről a baba vizsgálatakor.

Mit érzel anyaként a 33. héten, és a felkészülésed

Ahogy a babád napról napra növekszik, a tested is érzi ezt, nem igaz? Előfordulhat, hogy ez idő alatt néhány kisebb kellemetlenséget tapasztalsz. De ne aggódj, ezek a dolgok többnyire normálisak ebben az időszakban.

Hogy érzed magad mostanában?

• Nehezen kapsz levegőt? A baba már nagyobb, és a méhed felfelé nyomódik a tüdődre. Ezért néha nehéz lehet lélegezni, mintha levegőért kapkodnál. Ahogy a baba kicsit lejjebb ereszkedik (ezt „villámlásnak” nevezik, és általában néhány héttel a szülés előtt történik), ez a kellemetlenség enyhülni fog.
• Gyakran kell vizelned ? A baba feje most már lejjebb van a méhben, és nyomja a húgyhólyagodat , ezért úgy érezheted, hogy gyakran kell vizelned . Ez éjszaka kissé zavaró lehet, de ez is normális.
• Szorít a gyomrod? Ez Braxton Hicks!Hirtelen érezheted, hogy a gyomrod összehúzódik, majd egy idő után újra ellazul. Ezeket Braxton-Hicks-összehúzódásoknak nevezik. Olyanok, mint amikor a tested felkészül a szülésre. Nem olyan intenzívek, mint a valódi szülési fájások, és rendszertelenek. Csillapulhatnak, ha testhelyzetet váltasz, iszol egy kis vizet, vagy pihensz.
• Hátfájás : Ahogy a hasad növekszik, a tested súlyeloszlása ​​megváltozik, így extra nyomást érezhetsz a hátadon. Alvás közben tarts egy párnát a lábad között. Ülés közben támaszd meg jól a hátad. Könnyű testmozgás is segíthet.
• Fáradtság: Teljesen normális, ha ilyenkor a szokásosnál fáradtabbnak érzed magad. Nem könnyű új életet teremteni a testedben! Pihenj annyit, amennyit csak tudsz.
• Gyomorégés , emésztési zavarok: Ezeket az állapotokat a terhességi hormonok és a növekvő méh gyomorra gyakorolt ​​nyomása okozhatja. Egyél kis adagokat a nagy étkezések helyett. Csökkentsd a fűszeres, zsíros ételek, a csokoládé és a kávé fogyasztását. Alvás közben tartsd kissé megemelve a fejed.
• A kezek, lábak és bokák duzzanata: A szervezetben felhalmozódó felesleges víz miatt a kezek, lábak és bokák enyhén megdagadhatnak. Ez sok emberrel előfordul. Tartsa a lábait felemelve, amikor csak lehetséges. Ne maradjon túl sokáig egy pozícióban. Ha azonban hirtelen erős duzzanatot tapasztal, például arcduzzanatot, fejfájást vagy homályos látást, azonnal forduljon orvoshoz . Ez egy veszélyes állapot, a preeclampsia jele lehet.

Hogy érzed magad?

Teljesen normális, ha ebben az időszakban sokféle érzelmet tapasztalsz. Izgatottnak, boldognak és türelmetlennek érezheted magad, hogy láthasd a babádat, de egy kicsit idegesnek, ijedtnek vagy szorongónak is érezheted magad a szülés és az új felelősségek miatt.

„Ne feledd, nem vagy egyedül ezen az úton. Sok más anya is hasonló élményen megy keresztül, mint te. Beszélj arról, ami a fejedben jár, a férjeddel, egy közeli családtagoddal, az orvosoddal vagy a szülésznőddel. Ez sok vigaszt fog nyújtani.”

Mik a fontos dolgok, amiket meg kell tenned ezen a héten?

• Figyeld a baba mozgását („magzati rúgások száma ”): Ez nagyon fontos. Ellenőrizd, hogy naponta hányszor mozdul meg a baba. Két órán belül legalább 10 mozgást kell érezned. Nem minden baba egyforma, ezért ismerd meg a babád normális mozgásmintáját. Ha úgy érzed, hogy hiányoznak a mozgások, ne ess pánikba, igyál egy pohár hideg vizet, fordulj balra, és feküdj le egy kicsit (kb. egy órára). Ha továbbra sem vagy elégedett a baba mozgásával, azonnal menj kórházba, vagy hívd fel orvosodat .
• Felkészülés a szülésre – most van itt a legjobb idő!
• Már most elkezdheted pakolni a kórházi csomagodat . Pakolj be mindent, amire szükséged van magadnak és a babádnak (a pamut a legjobb a babáknak): betéteket, pelenkákat , takarókat, szappant és fogkeféket. Írj egy listát, és gyűjtsd össze a holmikat.
• Ha van „szülési terved” , azaz terved arra vonatkozóan, hogy mit szeretnél a vajúdás alatt, beszéld meg orvosoddal.
• Ha jártál már szüléssel, fájdalomcsillapítással és szoptatással foglalkozó tanfolyamokra, frissítsd fel a tudásodat. Olvass könyveket.
• Táplálkozás és hidratálás – fontos mind neked, mind a babádnak!
• Mint korábban, most is nagyon fontos a tápláló étrend . Különösen a vasat (a baba vérképzéséhez), kalciumot (a csontok erősítéséhez), fehérjét (a csontok növekedéséhez) és folsavat (zöldséges zöldségek, fűszernövények, gyümölcsök, tej, joghurt, sajt, tojás, hús, hal, gabonafélék, mint a lencse és a csicseriborsó) tartalmazó ételeket érdemes beépíteni az étrendbe.
• Igyon sok vizet . Nagyon fontos, hogy naponta legalább 2-3 liter vizet (8-12 pohár) igyon. Ez megakadályozza a kiszáradást, csökkenti a székrekedést és szabályozza a szervezet duzzanatát.
• Pihenés és testmozgás – egyensúlyozzunk!
• Pihenj annyit , amennyit csak tudsz. Próbálj meg legalább 8 órát megszakítás nélkül aludni éjszaka. Nagyszerű, ha tudsz egy rövid szunyókálást tartani napközben.
• Végezzen megfelelő, könnyű testmozgást az orvos tanácsa szerint. Ilyenek például a gyaloglás, a kifejezetten terhes nőknek szóló jógagyakorlatok és az úszás. Ezek erősítik a test izmait, javítják a vérkeringést és mentális jólétet biztosítanak.
• Találkozás az orvossal – Ne hagyja ki!
• Ez idő alatt valószínűleg legalább kéthetente egyszer fel kell keresned az orvost. Pontosan tartsd be az orvos utasításait. Ne félj kérdéseket feltenni, vagy ha kétségeid vannak. Az orvos azért van ott, hogy segítsen neked.

Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, azonnal forduljon orvoshoz! (Figyelmeztető jelek)

„Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, azonnal kórházba kell mennie , vagy orvoshoz kell fordulnia. Ezeket a dolgokat mindenképpen figyelembe kell venni.”

• A hüvelyből folyamatosan ürülő, vizes folyadék (ez lehet magzatvíz , ami akkor fordul elő, amikor a babát körülvevő vízzacskó elszakad).
• Élénkvörös hüvelyi vérzés (egy kis barnás váladék normális lehet, de a vörös vérzés veszélyes)
• Súlyos vagy tartós hasi fájdalom , vagy gyakori, fokozatosan erősödő, folyamatos szülési fájdalmak (általában óránként 4-5-nél többször, körülbelül 45-60 percig tartanak, és nem csökkennek)
• A baba mozgásának hirtelen csökkenése vagy elvesztése
• Súlyos, elviselhetetlen fejfájás, homályos látás, fényvillanások a szemek előtt, foltok látása
• Az arc, a kezek és a lábak hirtelen, túlzott duzzanata (különösen reggel)
• Láz (38 Celsius / 100,4 Fahrenheit felett), hidegérzet, reszketés
• Tartós hányinger és hányás
• Égés és fájdalom vizeléskor.

Végül a legfontosabb dolog, amire emlékezned kell (Hazavihető üzenet)

A 33. hét egy nagyon különleges és némileg szorongással teli időszak a terhességi folyamatban. A babád napról napra, óráról órára készül a születésre. Nagyon fontos, hogy fizikailag és mentálisan is felkészülj erre a nagy napra.

Egyél jól, igyál sok vizet és pihenj sokat. Ne aggódj a kisebb kellemetlenségek miatt, ezek ilyenkor normálisak. Ha azonban bármi szokatlant észlelsz, vagy kétségeid vannak, ne habozz megkérdezni orvosodat. A legjobb, ha még a legapróbb dolgokra is odafigyelsz, amik a fejedben járnak.

Az orvosod és a szülésznőd utasításainak betartása a legjobb, amit magadért és a születendő babádért tehetsz. Néhány nap múlva a karjaidban tarthatod a kicsidet. Amíg el nem érkezik ez a gyönyörű pillanat, maradj boldog, vigyázz magadra és légy pozitív! Minden jót kívánok!

` 33. terhességi hét, a baba fejlődése, anya egészsége, felkészülés a szülésre, terhesgondozás, 33. hetes baba, várandós anya