Amikor az ADHD szót halljuk, legtöbbünknek egy huncut, nyugtalan gyerek jut eszünkbe. De tudtad, hogy ez az állapot, az úgynevezett figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar (ADHD), felnőtteket is érinthet? Egy nemrégiben készült tanulmány olyasmit fedezett fel, ami sokakat megdöbbentett. Az a tény, hogy az ADHD-s emberek élettartama, vagyis az az időszak, ameddig élnek, valamivel rövidebb lehet, mint másoké. Ez ijesztően hangozhat, de ne aggódjunk. Legyünk tiszták ebben.
Mit mond ez az új tanulmány?
Egy új, az Egyesült Királyságban végzett tanulmány szerint az ADHD-val diagnosztizált emberek várhatóan lényegesen rövidebb ideig élnek, mint azok, akik nem rendelkeznek ADHD-val.
Egyszerűen fogalmazva, e tanulmány szerint:
- Egy ADHD-s férfi várható élettartama körülbelül 7 évvel csökkenhet .
- Egy ADHD-s nő várható élettartama körülbelül 9 évvel csökkenhet .
De ez nem egy fix érték. Ebben van némi bizonytalanság. Vagyis férfiak esetében ez a csökkenés 4,5 és 9 év között, nők esetében pedig 6,5 és 11 év között lehet.
Egy professzor, aki ezt a tanulmányt végezte, azt mondja: „Valóban szomorú, hogy egyes ADHD-s felnőttek rövidebb ideig élnek, mint amennyit kellene. Az ADHD-s emberekben nagy a potenciál, és megfelelő támogatással és kezeléssel sikeresek lehetnek az életben. De gyakran nem kapják meg ezt a támogatást, és nagyobb valószínűséggel válnak társadalmilag elszigeteltté és stresszes eseményeket élnek át. Ez negatívan befolyásolja az egészségüket.”
Mi az ADHD? Felnőtteknél is előfordulhat?
Az ADHD, vagyis a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar (ADHD) az agy neuronjainak fejlődésével összefüggő állapot. Bár a pontos ok még nem ismert, a szakértők úgy vélik, hogy genetikai hatások, környezeti tényezők és bizonyos problémák a központi idegrendszer fejlődése során hozzájárulhatnak.
Sokan azt gondolják, hogy ez valami, ami a gyermekkorra korlátozódik. De ez nem igaz. Ha gyermekkorban nem azonosítják vagy kezelik, ez az állapot felnőttkorig is elhúzódhat. Amikor egy felnőttnél ADHD jelentkezik, számos tünetet mutathat.
| A felnőttkori ADHD gyakori tünetei | Hogyan láthatjuk a gyakorlatban |
|---|---|
| Türelem hiánya | Amikor dugóban vagy forgalomban állsz, gyorsan dühös és feszült leszel. |
| Rendetlenség | Nehéz rendszerezni magam, mindig elvesznek a dolgok, és elfelejtem, hová tettem őket. |
| Időgazdálkodási hiányosságok | Állandóan késik, halogatja a munkát, és nem tudja időben befejezni. |
| Nehézség egy dologra koncentrálni | Még akkor is, ha elkezdek egy feladatot, gyorsan elkalandozik a figyelmem, és könnyen elkalandoznak a gondolataim. |
| Nyugtalanság/képtelenség egy helyben ülni | Nehéz egy helyben ülni, állandóan fészkelődöm és izeg-mozogok. |
| Hangulatingadozások | Hirtelen boldog leszel, egy kicsit később szomorú, vagy gyorsan dühös. |
| Nehézségek a stresszel való megbirkózásban | Még a legkisebb problémától is nagyon szorongok, és nehezen viselem a nyomást. |
Miért befolyásolhatja az ADHD az élettartamot?
Most talán azon tűnődsz, hogy a stressz hogyan befolyásolhatja az élettartamodat. Ennek több oka is van.
Az első az aluldiagnózis . Ez a tanulmány maga is azt állítja, hogy az ADHD-val élőknek csak minden kilencedikénél diagnosztizálják helyesen az életük során. Ez azt jelenti, hogy nagyszámú ember él anélkül, hogy tudná, hogy ebben a betegségben szenved.
Amikor az emberek nem tudják pontosan, mi az ADHD, rossz módszerekhez folyamodhatnak a stressz, a szorongás és a koncentrációhiány „önkezelésére”, amit okoz.
Mik ezek a helytelen módszerek?
- Drog- és alkoholfüggőség.
- Áttérés a dohányzásra.
- Felesleges kockázatvállalás (pl. felelőtlen vezetés).
- Egészségtelen étkezési szokások.
Ezek a dolgok közvetlenül befolyásolják a fizikai egészséget. Az ADHD az oktatásban és a foglalkoztatásban is kihívásokat okoz. Mindezek együttesen romlanak az ember mentális és fizikai egészségi állapotában. A tanulmány szerint a várható élettartam csökkenésének fő oka ezek a kockázatos viselkedési formák és az ezekből eredő egészségügyi problémák.
Szóval mit tegyünk?
Ha a cikk elolvasása után félelmet érzel, ne aggódj. A tanulmány célja nem az, hogy megijesszen minket, hanem hogy felvilágosítson. Ez nem azt jelenti, hogy minden ADHD-s ember hamarosan meghal. Ez azokról a kockázatokról szól, amelyek kezeletlenül merülhetnek fel.
A legfontosabb, hogy ha gyanítod, hogy neked vagy egy ismerősödnek a fent említett tünetek bármelyike fennáll, ne próbáld meg online diagnosztizálni magad. A legjobb, amit tehetsz , hogy felkeresed a háziorvosodat, és beszélsz vele a problémáról.
A helyes diagnózis felállítása után számos módszer létezik az ADHD kezelésére.
- Viselkedésterápia
- Tanácsadás
- Orvos által felírt gyógyszerek, szükség esetén
- Életmódváltás (testmozgás, egészséges táplálkozás, jó alvás)
Megfelelő támogatással és kezeléssel az ADHD-val élő személy teljesen normális, egészséges és sikeres életet élhet. Tehát a legjobb, amit tehetünk, hogy tisztában vagyunk az ilyen tanulmányok által feltárt kockázatokkal, és szükség esetén orvoshoz fordulunk.
Otthoni üzenet
- Az ADHD egy valódi egészségügyi állapot, amely nemcsak a gyermekeket, hanem a felnőtteket is érinti.
- Egy friss tanulmány összefüggést talált az ADHD és a rövidebb élettartam között, amelynek fő oka az aluldiagnózis és az ebből fakadó kockázatvállaló viselkedés.
- Ha gyanítod, hogy neked vagy egy ismerősödnek ADHD tünetei vannak (figyelemhiány, nyugtalanság, impulzivitás), ne ess pánikba.
- A legfontosabb lépés, hogy orvoshoz forduljon és tanácsot kérjen. Kerülje az öndiagnózist.
- A megfelelő diagnózissal, kezeléssel és támogatással az ADHD sikeresen kezelhető, és egészséges, teljes életet élhet.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet