Fáj a válla? (Vállfájdalom) Ismerje meg az okokat és a kezeléseket

Éreztél már éles fájdalmat a válladban, amikor reggel felébredsz? Vagy éles fájdalmat érzel a válladban, amikor valami nehéz tárgyat emelsz, vagy felemeled a karod? Ez a vállfájdalom gyakori probléma sok ember számára hazánkban. De nem jó, ha csak úgy figyelmen kívül hagyjuk, mint fizikai betegséget. Mert a vállunk egy nagyon összetett és nagyon fontos ízület. Szóval, beszéljünk erről ma egy kicsit részletesebben.

Milyen ízület a vállízület?

Egyszerűen fogalmazva, a vállunk a test legmozgékonyabb ízülete. Ezt nevezzük gömbízületnek. Vagyis a felkarcsont (humerus) gömbszerű része a lapocka ( scapula ) csészeszerű részén nyugszik, és szabadon forog. A kulcscsont ehhez az ízülethez kapcsolódik.

Ezt az egész rendszert négy izom és ín együttese tartja össze, és segíti a kar emelését, forgatását és hátrahúzását, ezeket rotátorköpenynek nevezzük. Ezenkívül vannak szalagok, amelyek összekötik a csontokat , és egy folyadékkal töltött zsák, amelyet nyáktömlőnek nevezünk, és amely az ízület párnájaként szolgál. Mivel ennyi alkatrész működik együtt, a váll hajlamosabb a sérülésekre.

Melyek a vállfájdalom fő okai?

A vállfájdalom hirtelen jelentkezhet, vagy fokozatosan alakulhat ki. Ennek számos oka lehet. Bontsuk ezeket néhány kategóriába.

1. Túlterheléses sérülések

Amikor ismételten ugyanazt a mozdulatot végezzük, a váll lágy szövetei károsodhatnak. Például a ház falainak festése, a kert kapálása, vagy olyan sportok űzése, mint az úszás, tenisz vagy krikett.

• Nyáktömlőgyulladás: A korábban említett folyadékkal teli zsák (nyáktömlő) megduzzad és begyullad. A fájdalom leginkább a váll mozgatásakor jelentkezik.
• Rotátorköpeny szakadás: A váll körüli egy vagy több ín szakadása. Ezek az életkor előrehaladtával elkophatnak. A tünetek közé tartozhat az éjszaka alvás közben fokozódó fájdalom, az emelési nehézség és a váll mozgatásakor hallható pattogó hang .
• Becsípődés: Olyan állapot, amelyben a rotátorköpeny ínja beszorul a váll csontjai közé. Ez gyakori azoknál az embereknél, akiknek a munkája megköveteli, hogy a karjukat a fejük fölé emeljék.
• Íngyulladás: Az ín gyulladása.

2. Trauma vagy esések

Egy autóbaleset vagy esés súlyos sérülést okozhat a vállízületben.

• Ficam: A felkarban lévő csont kimozdul a helyéről, ahol lennie kellene. Ez nagyon fájdalmas. Gyengeséget, duzzanatot és zsibbadást okozhat a vállban.
• Ízületi szétválás : Ez az akromiokuláris (AC) ízületet érinti, ahol a kulcscsont és a lapocka találkozik. Amikor az ízületet összetartó szalagok elszakadnak, például esés esetén, a kulcscsont felbukkanhat, és úgy nézhet ki , mint egy csomó a vállon .
• Törés : Leggyakrabban a kulcscsont vagy a felkarcsont (humerus) törhet el.

3. Egyéb egészségügyi állapotok

• Artritisz:
• Osteoarthritis : Az ízületek kopása és elhasználódása által okozott állapot. A porcnak nevezett lágy szövet elkopik, és fájdalmat okoz, ahogy a csontok egymáshoz dörzsölődnek.
• Rheumatoid arthritis: A szervezet immunrendszerével kapcsolatos probléma duzzanatot és fájdalmat okoz az ízületekben.
• Befagyott váll: Ezt „ beragadt vállnak ” is nevezik. Rendellenes szövetek (adhéziók) alakulnak ki az ízületben, ami korlátozza a váll mozgását. Ez akkor fordulhat elő, ha a vállat fájdalom miatt nem használják, vagy műtét után.
• Csontsarkantyúk: A csonton lévő apró, új kinövések, az úgynevezett oszteofiták ínfájdalmat okozhatnak.
• Beutalt fájdalom: Ez nagyon fontos. Előfordul, hogy a vállfájdalmat a test más részén található probléma okozza, nem pedig a vállban lévő probléma. Például epehólyag- vagy májbetegség.

Nagyon fontos: Ha a bal vállban jelentkező fájdalom az állkapocsba sugárzik, mellkasi szorítással vagy légzési nehézséggel együtt, az szívroham jele lehet. Ilyen esetben az otthoni kezelés megkísérlése helyett azonnal hívja a 1990-es számot, vagy a lehető leghamarabb menjen a kórház sürgősségi osztályára (ETU).

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Hogyan döntöd el, hogy orvoshoz fordulsz-e?

Néhány kisebb fájdalom otthon enyhíthető néhány nap pihenéssel és jéggel. Azonban figyeljen a következő tünetekre.

Hogyan diagnosztizálja az orvos a betegséget?

Amikor orvoshoz fordul, először megvizsgálja a vállát, és különböző irányokba mozgatja a karját. Ez képet ad a váll mozgástartományáról és erejéről. Ezután, ha szükséges, az alábbi vizsgálatokat rendelheti el az ok további megerősítésére:

• Röntgenfelvételek: Ellenőrizze a csonttöréseket, ficamokat vagy extra csontkinövéseket.
• MRI vizsgálat:Készítsen nagyon tiszta képet a váll lágy szöveteiről, például az inakra, az izmokra és a porcra vonatkozóan.
• CT-vizsgálat: A csontok állapotát tisztábban látja, mint egy röntgen.
• Artroszkópia: Ez egy kisebb műtét. Egy kis kamerát helyeznek az ízületbe, és egy képernyőn nézik meg. Ez betegségeket diagnosztizálhat, és néha olyan dolgokat is kezelhet, mint a kisebb repedések.

Kezelések és otthon elvégezhető dolgok

A kezelési módszer a vállfájdalom okától függ.

• Pihenés és egyszerű kezelések: Az orvos általában először a váll pihentetését, jég alkalmazását és fájdalomcsillapítók szedését javasolja a duzzanat és a fájdalom csökkentése érdekében.
• Parittya viselése: Olyan esetekben, mint például a ficam vagy törött váll, miután az ízületet visszahelyezték a megfelelő helyzetébe, parittyát lehet használni, hogy a gyógyulásig mozdulatlanul tartsa.
• Fizioterápia: Ez a kezelés nagyon fontos része. A fizikoterápiás gyakorlatok elengedhetetlenek a váll körüli izmok megerősítéséhez, az ízület mozgástartományának helyreállításához és az újbóli sérülés megelőzéséhez. A gyakorlatokat pontosan úgy végezze, ahogyan orvosa vagy gyógytornásza előírja.
• Szteroid injekciók: Ha a fájdalom és a duzzanat súlyos , az orvos dönthet úgy, hogy szteroid injekciót ad az ízületbe.
• Sebészet: Súlyos rotátorköpeny-szakadások, befagyott vállízületi problémák vagy egyszerű kezelésekkel nem gyógyuló súlyos törések esetén műtétre lehet szükség.